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再见,演讲焦虑目录
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励志
再见,演讲焦虑
目录(共12章)
↓↓
第1章 导读
第2章 第1天 认识公众演讲焦虑
第3章 第2天 积极自我暗示和人际支持(1)
第4章 第2天 积极自我暗示和人际支持(2)
第5章 第3天 演讲焦虑的认知治疗(1)
第6章 第3天 演讲焦虑的认知治疗(2)
第7章 第4天 演讲焦虑的暴露治疗
第8章 第5天 演讲的基本技能之一:演讲的结构(1)
第9章 第5天 演讲的基本技能之一:演讲的结构(2)
第10章 第6天 演讲的基本技能之二:演讲的辅助工具
第11章 第7天 回顾+巩固
第12章 附录
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