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抗压有术:从逆境与挫折中恢复的心理学技巧(谷臻小简·AI导读版)目录
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心理
抗压有术:从逆境与挫折中恢复的心理学技巧(谷臻小简·AI导读版)
目录(共6章)
↓↓
第1章 前言
第2章 准备好你的大脑
第3章 管理唤醒状态:基本要素
第4章 高级唤醒管理技能
第5章 快速宽慰技术
第6章 平静思维
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