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第26章 乌鸡烩猴头

原料

主料:干制猴头菇(大)2只,乌骨鸡(净)500克辅料:生火腿肉75克,青菜心20棵

调料:姜块20克,葱段20克,绍酒50克,味精2克,精制盐3克,胡椒粉0.5克,浓白鸡汤250克,水淀粉40克,食用油80克,瘦猪肉250克

操作程序

1.水发猴头。猴头菇表皮洗去泥沙,放清水锅里用小火煮5分钟捞出,择去长针毛,掐去老根,再洗干净泥沙,再放凉水锅里焯水3—4次至柔软取出,切成厚大片,挤去水放大碗里,加生瘦猪肉、浓白汤上蒸笼蒸至酥软备用。

2.将乌骨鸡,又名白羽三乌鸡(乌皮肉、乌骨,乌内脏,只有心肝是红的)洗干净,先放沸水锅里焯水后洗净,放入锅里加清水2千克左右,加葱结姜块,生火腿肉,烧沸后加绍酒,改用小火煨至酥烂捞出,冷却后剔去鸡骨,切成大薄片,火腿切薄片,鸡汤用滤布滤去杂质备用。

3.将青菜掰去老叶,取用小菜心洗干净,投入沸水锅里焯至变色捞出投入凉水里冲冷,保持翠绿备用。

4.将焯过的菜心放入锅里,加乌骨鸡汤250克、熟猪油30克、盐1克、味精1克,煮酥软,下水淀粉推匀倒入漏勺里沥去余汁,排放在盘边上,菜根部向盘外围一圈。

5.猴头烩乌鸡。炒锅放旺火上,下食用油烧热,放入葱段炸香,冲入乌鸡汤750克,捞去焦葱段,加盐、味精、胡椒粉、乌鸡片、猴头汤’750克,捞去葱段,加盐、味精、胡椒粉、乌鸡片、猴头菇片(拣去猪肉,滗去原汤)烧沸后,淋入水淀粉推匀,放入青菜心的盘中间,撒上火腿片,即成。

操作要点提示

1.猴头菇在水发时,泥沙必须洗干净,针刺要择净。

2.猴头菇在套汤时,必须蒸至酥软,使带0品油肥鲜醇。

3.乌骨鸡在水煮时,必须用小火长时间加热至酥烂,保持汤量,在煮中途不宜加水,使养分溢入汤里,汤汁达到浓郁鲜醇。

营养价值

蛋白质40.4克,脂肪4.9克,糖类61.3毫克,钙287毫克,磷638毫克,铁32.9毫克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.22毫克,胡萝卜素1.3毫克,尼克酸4.1毫克,烟酸70毫克。

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