第22章 板栗烧排骨

高血压是常见的心脑血管疾病，多见于中老年人，有原发性和继发性两种。高血压病不仅是一个独立的疾病，而且是导致脑卒中、冠心病和肾功能损伤的主要危险因素。它步恶性肿瘤的后尘，已成为当前人类的第二大杀手，并且有超前的趋势。因此，人们切莫掉以轻心。《黄帝内经》强调：“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。”食疗既可以补充人体所需要的营养物质，又可以改善病人体质，提高抗病能力，从而达到无病先防、既病防变、小病自疗的目的。所以，“药疗不如食疗”被历代医学家所推崇。

今天，什么是健康的标准？怎样算是一个身心健康的人？如何判断和掌握自身的健康指标？怎样找到一套适合自己的健康生活规律？日常生活中，许多人并不注重健康科学的生活方式，他们沉迷于不良的习惯中，不注重健康科学的生活方式，随时随地踏进生活的雷区，轻者降低自己的生活质量，重者危及自己的健康和生命。《生活中来：健多识广》深入浅出，从基本的保健知识入手，内容包括不同人群、不同季节时令以及健康生活的方方面面，将现代人日常的保健常识与健康生活的最新资讯融汇一体，提出了让您和有人获得健康的途径。不妨将这本书放在枕边，时常翻翻，您会发现健康其实就在身边！

本书是一部上古奇书，它是我国医学宝库中祝存成书最早的一部医学典籍。它包括《素问》八十一篇和《灵柩》八十一篇，各有九卷。作为一部奇书，它同时也为现代人指明了养生的方向。基于此，我们特编撰了从《黄帝内经》中来一书，从《黄帝内经》中精心挑选了能反映《黄帝内经》基本思想、基本理论、基本现点、基本原则的，重要原文，进行详细的阐述，并延伸出经典的养生智慧。让现代人在了解其内容时基础上，掌会如何更好地养生防病、更好让《黄帝内经》服务于我们的身体。

“民以食为天，食以安为先”。在生活高度社会化的今天，人们要想吃得安全，吃得放心，吃出健康，除了有国家和各级政府制定的相关食品卫生法规、条例的规范和制约外，还必须有相应的食品安全科学知识供食品制作及加工者学习、掌握，这样，才能使食品安全、饮食卫生工作事半功倍。

本书以排毒养生为主，分别介绍了毒素的来源和对人体的危害、科学饮食排毒的方法、运动排毒的秘诀、按摩排毒的禁忌、精神排毒的方略以及最时尚的排毒养颜方法。

我叫刘奕。。。。。。我是一条咸鱼。。。。

普通高中生叶阳获得系统后会怎样？且看他一路装逼，打脸，泡妞，耍纨绔

女人对他来说算什么？高兴了，他一个电话选一个他自己中意的；不高兴了，他去找其他人，一个不够用，来两个……可是现在，自从遇上了她，洪福，那个妖精一样的女人！他停用了其他所有人，缩回了奔向任何一家娱乐场所的脚步，他使出浑身解数只为博她一笑，他赴汤蹈火只为求她一宵。--情节虚构，请勿模仿

围绕一帮曾青春期当值的年轻人展开的初高中学生时代的感情故事，从青春开始到逝去，他们把青涩留给那年代，把自己各种第一次尝试不经意间献给那段青涩难忘的时光。

[多重身份女主vs神秘大佬男主]本文不是纯粹的快穿，女主一个，男主一个。没有双女主（只有双重人格）

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

本喵李波澜字壮阔，我不成器的八辈子孙竟然在雨天给我烧钱。本喵被困在人间回不去了。有没人能帮本喵想办法怎么教育我的不肖子孙，在线等挺急的。ps：本喵的qq群1015822186，欢迎帮本喵出主意（接不接受就是本喵的事儿了）

作为一个新晋主神，颜苏觉得原本的主神职业领域充满弊端，打工仔轮回者们存在很大的隐患，需要进行改革。经过颜苏重重考虑、慎重筛选，一个名为轮回游戏平台的游戏平台上线了。这一天，诸天万界中莫名奇妙多出一些奇怪的人。他们当中有的无恶不作，乱闯民宅抢夺各种能够存放东西的器皿然后将其摔碎，还说什么“怎么还不爆道具”。他们当中有的乐于助人，每当有人需要帮助的时候，他们总会挺身而出，说一些诸如“我接受任务”之类的话语为你排忧解难。根据某知情人士透露，他们自称——玩家。 书友群:764254989

“我叫孟诺一，你的，额，表哥，应该是，住你隔壁，有麻烦就喊我。”这是第一次正面见到孟诺一本人，这个名字却是在学校的排行榜里烙印在一中的所有学生心里，比如校草榜，学神榜，富家公子榜，物理榜……等等各种你觉得特别牛的榜单里的知名人物。“你又不是我亲表哥。”“所以呢。”孟诺一轻挑眉头看着这个看样子对自己哪哪都不满意的女孩子。谁知女孩子却突然两眼放光盯着孟诺一的脸：“小模样长的这么标志却自称是我表哥岂不是浪费了。小哥哥，你好优秀的！”孟诺一连嘴角都扯不动了，却是慷锵有力的回答“我知道。”

“签了！”看着眼前的协议，上一秒还摆明了拒绝的态度，下一秒便签下了自己的大名，自此步入少妇一族。前世，她交心错付，最后落得被炸死的下场！今生，她看着男人俊美的容颜，思忖片刻，嗯~嫖了个牛郎，不错不错，赚大了！上一世天真愚昧，害得公司落入旁人之手，父母受不了打击，纷纷离世，唯一的弟弟也落了个不得善终的下场！这一世智商在线了，那些想要欺她之人，尽管出招吧！