如果人生只剩下一个柠檬了，自卑的人说，我垮了，我连一点机会都没有了，然后他就开始诅咒这个世界，让自己沉浸在可怜之中。自卑者的特点是认为别人都比自己强，自己处处不如别人，轻视、怀疑自己的力量和能力。而成大事者，首先要做的就是拒绝与自卑纠缠，一脚把自卑踩得粉碎。做不到这一点，即使你是神仙，也会沦为平庸之辈。
生活中，自卑的人总认为处处不如别人，自己看不起自己，“我不行”“我没希望”“我会失败”等话总是挂在嘴边。但同时，自卑的人往往自尊心极强，自卑与自尊心理经常会发生冲突，这种冲突会造成极其浮躁的心理。
自卑是弱者的名片
德国哲学家黑格尔说：“自卑往往伴随着懈怠。”自卑，是人前进道路上的绊脚石，除了消磨一个人的雄心、意志，使他自暴自弃、悲观泄气之外，恐怕不会有什么好作用。对于年轻人来说，未来的征途还很漫长，即便起步时迟缓了一些，或走了点弯路，成绩一时不如人，也远不足以决定一个人的一生。就像一个优秀的长跑运动员，刚起跑时，比别人慢了一些，但并不要紧，只要他攒足劲，照样可以赶上、超过前面的人，甚至可能成为冠军。因此，完全没有必要让自己陷入到自卑中。
从某种角度来说，自卑是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。一个人若被这种自卑感所控制，其精神生活将会受到严重的束缚，聪明才智和创造力也会因此受到影响而无法正常发挥作用，个性也得不到显露。可以说，自卑是压抑创造力的一块石头。
1951年，英国一位名叫弗兰克林的天才女科学家，从自己拍得极好的DNA（脱氧核糖核酸）的X射线衍射照片上发现了DNA的螺旋结构之后，她就这一发现做了一次演讲。然而由于她自卑心理太重，又怀疑自己的假说是错误的，从而放弃了这个假说。1953年，在弗兰克林之后，科学家克里克和沃森，也从照片上发现了DNA的分子结构，提出了DNA双螺旋结构的假说，从而标志着生物时代的到来。二人因此而获得了1962年度诺贝尔医学奖。可想而知，如果弗兰克林不是自卑，而坚信自己的假说，进一步进行深入研究，这个伟大的发现肯定会以她的名字载入史册。可见，一个人如果做了自卑情绪的“俘虏”，是很难施展自身的才华的。
自卑者，总是一味轻视自己，总感到自己这也不行，那也不行，什么也比不上别人。怕正面接触别人的优点，回避自己的弱项，这种情绪一旦占据心头，结果是对什么都提不起精神，犹豫、忧郁、烦恼、焦虑便纷至沓来。倘若遇到一点困难或者挫折，便长吁短叹，消沉绝望，那些光明、美丽的希望似乎都与自己断绝了关系，这与现代青少年应该具备的自信心和宽广胸怀是格格不入的，必须引起青少年的警觉和注意。
就像学校里有些成绩平平的学生一样，比上不足比下有余，为什么不再努力一把，超过那些成绩好的同学呢？总是自我嘲讽，总觉得那些人智商高，比我们聪明，各个方面都比我们好。但是为什么不想一下，其实我们只是为自己的不努力在找借口呢。
世界上每个人、每个事物都有其优势，都有其存在的价值。自卑是一种没有必要的自我堕落。一个人如果陷入了自卑的泥潭，他能找到一万个理由说自己为何不如别人。比如：我个矮、我长得黑、我眼睛小、我不苗条、我嘴大、我有口音、我汗毛太多、我父母没地位、我学历太低、我有病等。人因为自卑而焦虑，于是分散了注意力，从而破坏了自己的成功，导致失败——自卑——焦虑——分散注意力——失败，这就是自卑者自己制造的恶性循环。一个人如果陷入了自卑，在人际交往中除了封闭自己以外，就有可能永远走不出自卑的阴影。
一个有自卑情结的人，不仅不敢有远大的目标，同时他将永远不会出类拔萃。因为自卑是麻痹药，自卑是落后丹，自卑是自杀的剧毒品！
如何走出自卑的泥潭
从心理学角度讲，克服自卑心理主要是通过补偿的方法。自卑心理的补偿有自觉与不自觉、积极与消极之分。比如，有的人明知自己没有多大本领，却故作姿态，借以弥补自己内心的空虚，很明显，这样的补偿方法是不可取的。下面为大家介绍几种积极的方式：
一、增强信心
当自身在某些方面存在缺陷，不如人的时候，热爱生活，想成为生活的强者的人，会懂得“以勤补拙”，懂得“笨鸟先飞”的道理。而要做到这一点，自信心是非常重要的。因为只有自己相信自己，乐观向上，对前途充满信心，并积极进取，才是消除自卑、促进成功的最有效的补偿方法。因此，自卑者要想摆脱现状，首先要有自信！
二、正确地评价自己
每个人都有长处与短处，要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，千万不能因自己的某些不如别人之处，而看不到自己的如人之处和过人之处。要学会公平、正确地与人比较。
三、自我激励
自卑心理一般会使人变得敏感脆弱，经不起挫折的打击。因此自卑者应当注意，要善于自我满足，知足常乐。在学习上，目标不要定得太高。适宜的目标，可以使你获得成功，这对自己来说是一种最好的激励，有利于提高自己的自信心，之后可以适当调整目标，争取第二次、第三次成功。在不断成功的激励中，不断增强心中的自信元素。
四、多向名人学习
日常生活中可多读些名人成功的书籍，尤其是那些曾被自卑感困扰的名人的事迹，从中获得克服困难的经验，进而鼓励自己加强自信，发挥所长，集中精力，矢志不渝地达到目标。这样，自卑心理就会不驱而散，重见头顶一片蓝天。
五、设法正确地补偿自己
为了彻底克服自卑心理，可以采用两种积极的补偿：其一是勤能补拙，知道自己在某些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大的决心和最顽强的毅力去克服这些缺陷，这是积极的、有效的补偿。其二是扬长避短，“失之东隅，收之桑榆”。人的缺陷有时是可以改变的，关键是自己愿不愿意改变，只要下定决心，讲究科学方法，因势利导，就会使自己摆脱自卑，慢慢自信起来。
其实，每个人心底都或多或少地存在一种自卑感，但我们不应被自卑吓倒，而应超越自卑，让它升华为一种良好品格；当然，也不要自傲，要谦虚谨慎，不骄不躁，只有这样，你才会活得开心，活得顺利，未来才会充满光明与希望。
