烈血看着小胖和孙侯在那里争的面红耳赤，笑了笑，吃药的往昔回忆浮上心头。小胖也许认为吃一吨药是牛逼，但是绝不会认为那是被逼的事情，甚至对于烈血来说，现在给什么药他吃，他都尝不出什么味道。
因为小时候那些喝药水、泡药水的经历，对烈血来说，简直是一场噩梦，小胖他们没有切身体会自然很难想象里面的痛楚，烈血至今依稀记得被药熏蒸而昏过去的场景。自己小时候为什么没有死掉，或许自己天注定不平凡，命硬。
半路上，龚竹突然快步走到烈血的身边道:“烈血，我也想和你习武。”
“我也要参加。”孙侯挥舞着手臂，摆脱了小胖的纠缠也挤上来嚷嚷道。
思考了违禁品刻，烈血笑了笑，爽朗地说道：“没问题，教一个是教，教三个同样是教。”
“我就知道老大不会亏待我们，哈哈，最好能教授一些醉拳、猴拳、蛇拳什么的，让我们个个身怀绝技，以后四人好闯荡江湖，哈哈……”小胖兴奋的喋喋不休，一路上都手舞足蹈，毕竟每个少年心中都怀有一份武侠梦，如今马上要实现怎么不令人激动。
孙侯一巴掌都拍在小胖的后脑勺上，说道：“小胖，你是不金大侠的小说看多了，脑子意淫的吧。”
“嘿嘿……，这不是心情克制不住，激动的嘛。”
“小胖你说的那些拳不过是形意拳里面的几种，其实华夏大地上有很多拳，不过我们不学这些。”烈血听了小胖这些话之后笑了笑，拍了拍他的肩膀说道。
“那我们学什么？咏春？太极？还是八极拳？不是说有这么种说法么，文有太极安天下，武有八极定乾坤！”小胖瞪大眼睛，双眼放光的说道。
“什么都不是，你们学扎马步。”忍住有些想笑的冲动，烈血笑了笑，摸了摸鼻子，不好意思的道。
“哈？老大，怎么是从扎马步开始，不是教我们习武么？”小胖瞪大眼睛，脸上充满了疑惑。
“一座大厦，没有稳固的根基，是最容易倒塌的，比如说现在……。”烈血淡淡的说道，然后闪电般地出脚，一脚踢在小胖的膝关节处，顿时小胖一个踉跄，要不是烈血及时用手搀扶着他，小胖满身肥肉的身体就要轰然倒地了。
“任何事情都不可能是一蹴而就的，尤其像习武这种事情，根本没有什么捷径可以走，所以你们还是从最基础的扎马步开始吧。”烈血注视着沉思地三人，淡淡的说道。
三人相互对视了一眼，然后龚竹对烈血说道：“我们向你习武，自然是听从你的安排了。”
“那好，我们现在就开始吧。”
“哈……？老大就开始了？”小胖瞪着眼，脑袋有点转不过来。
“当然，不过之前需要准备一些小道具。”烈血笑了笑，没有解释。
三人又跟在烈血身后在小街里七拐八拐的乱转，就像走羊肠小道一样，穿过重重障碍的人群，几乎走了大概有一公里的时候，最终烈血在一家体育用违禁品店面前停下了脚步。烈血似乎和老板很熟一样，烈血仔细说明了来意，老板把他们领到后面的一间类似仓库一样的小屋子里，那里堆了好多的护膝护腕和包袱一类的东西。
烈血指了指上面包袱一样的东西，对小胖三人说道：“你们自己去挑选几套尺寸合适的吧。”
“随便挑，随便选，挑选好了拿到外面来扫下条纹码就行。”老板说完话又出去忙活活去了。
“老大，这么多怎么选啊？还有就是这是啥玩意啊，沉沉的。”小胖提起一个包袱，摸了摸，拿不定主意。
“笨蛋，怪不得你会这么胖，连运动用的绑腿都不知道，这个是增加负重用的。”孙侯狠狠的鄙视了一下小胖，然后挑了一个合适的尺寸绑在自己的腿上，跳了跳，适应了下。
等三人全副武装好了，烈血却大摇其头，说道：“这样是不行的，太少了，而且轻，算了，你们身上的东西需要全部换过，还是我来帮你们挑吧。”
烈血看了一下三人的各自型号，然后照着型号一排排的找过去，不一会儿烈血就提着几大包的东西丢在三人的面前，有护腕、护膝，绑腿、还有一个大大的背包。
“老大，这里面装的是什么，怎么比刚才的还沉啊。”小胖提了提刚才同样大小的绑腿，虽然颜色深了一些，但是重量却增加了一倍不止。
龚竹掂量了一下，若有所思的说道：“铁砂？”
“没错，刚才你们拿的是沙子地绑腿，这次我给你们换包有铁砂的绑腿，这样可以增加你们的负重。”
“老大，蛮轻地嘛，你看我轻轻一跳就可以跳这么高，对了我脚下的铁沙袋多重啊。”小胖站在地上跳了跳，一脸的轻松。
“绑在两脚上的铁沙袋总共十斤，难道你真认为就这么几个？那其他的呢？”烈血嘴角翘起，脸上带着特别的微笑，看的小胖心里发毛，指了指地上其余的护腕和背包。
小胖将属于他的那几样全部穿戴好，跳了跳，刚好感觉身上稍微有一种轻微的负重感，然后语带轻松地说道“不就是这些么，老大太小看人了，你看！”
烈血笑而不语，没有练过武的自然不会明白身上增加三十斤的奥妙。因为增加了三十斤，人体的反应速度远远没有平时那么的快捷，身体的反应速度远远跟不上神经的反应速度，肌肉也容易变得更加疲劳，最重要的是刚开始你不会觉得这几十斤是个多么沉重的包袱，。
小胖三人的东西林林总总的算下来接近七八百，老板因为和烈血相识，打了一个八折的熟人优惠，但也要了烈血六百块，但是帐却是小胖结的，应为小胖说这是拜师礼的礼金。
告别了体育用违禁品店地老板，小胖三人一直跟在烈血的身后，还没有走多久，胖子顿时一脸苦色，三十多斤的负重让他有点吃不消了，气喘吁吁的问道：“老大，我们这是去哪啊？”
“学校后山，大家跑步前进！”
刚跑到学校的后山坡下，胖子就累得不行了，气喘如牛，嘴唇上因为脱水而泛起一层白色的死皮，浑身的衣服仿佛被水淋过一遍，全身湿透，有气无力地说道：“老……老……大，真……真的……不……行了。”
烈血信步闲庭，跑了那么远的一段距离，其他三人汗如雨下，他身上却一点汗渍的影子都没有，说道：“毛适，我知道你累，可这才刚开始，你难道就要放弃吗？”
“老……老大，你先跑，跑到山顶等我，我……我马上……就……跟上来。”胖子努力把身子后面的铁砂包托了起来，脸上满是坚毅，眼神射出一种叫“坚定”的目光。
烈血点了点头，却没有跑出多远，一直在三人身边前前后后地游走，为他们加油鼓劲。学校后山山顶其实是一块小丘陵，因为地势高，可以在山顶俯瞰周围方圆几百米的瑰丽风景，现在夜色降临，上面的人还真不少，有跑步的，有做游玩的，有俯览山周围风景的，还有一对对的情侣。山顶的空气很清新，烈血找了一个人迹稀少的地方，将快虚脱的三人带到了那里。
精疲力竭的胖子刚想往地上坐，烈血立即阻止了他，说道：“先别坐，慢跑上一圈，走着也行，让血液慢慢回流心脏。”
顿时，胖子又一步一步的在周围游走，边走边用微弱的声音说道：“老……老大，你……你怎么……一滴汗也没有？”
“因为，这点运动量对我来说，可有可无，还不至于到让我出汗的地步”烈血看了一下周围的环境，觉得很空旷，而且人很少来这边，倒是一个练武的绝佳地方。
突然，小胖记得前天偷看烈血早上的晨练，那时候的烈血简直是一个怪物，于是心悦诚服的道“老……大……就是……老大，我……服了。”
“好了，先别说废话了，节省点力气，先走完这一圈，我们再去扎上半个时辰的马步，然后再返回学校去。”
好不容易才走完这一大圈子，胖子感觉这具躯体已经不属于自己的了，两眼往外冒着灿烂的金星，看着烈血三人的人影也是一直在自己眼前摇晃，就像喝醉了酒一样，小胖摇了摇头，跟着烈血三人走到山上的一个角落处打起马步来。
小胖刚想解下全身的负重沙袋，却被烈血一只手按住，说道：“以后就算是吃饭睡觉，你们身上的沙袋也要背着身上，培养你们的适应性。”
“啊……老大，那样……太那个了吧”小胖惊愕道。
“你照着做就行。“烈血淡淡的说道。
“两腿平行叉开，两腿间距离刚好两个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，不能有倾斜度。两膝向上撑，膝盖不能倾斜过脚尖，大腿与地面平行一致，同时胯由外向内收，臀部上提。挺胸直背，勿弯腰驼背，胸要平，背要直。”烈血一边做着示范动作一边边说道，同时时不时的矫正三人的错误姿势。
“扎马步，从狭义的角度讲，就是要提高人地下盘力量，使人不可能因为大力一推就倒，但宽泛的来讲，却是对人体内气血的调节、精气神的锻炼、意志力的培养，以及增加肌肉的协调能力，骨骼的承受力和内脏的抗打击能力等，使人体的机能在打斗的过程中能够得到充分或者超常发挥。”
刚过了不到两分钟，胖子的脚就开始在打抖，小胖浑身汗如雨下，过了违禁品刻就觉得实在不行了，他也想继续坚持，可腿脚实在不停他地使唤，双腿一软“咚”地一声，小胖直接硬挺挺地摔在了地上，连身体本能的趋利避害反应都来不及做。
