出道不长的几年里，杨采妮出演了13部电影，录制了8张专辑。其中最叫座的电影《东邪西毒》中，杨采妮与张国荣演对手戏，接下来的《梁祝》《花月佳期》《冒险王》《堕落天使》将杨采妮一步一步推向更高的高度，可以说那时的她是香港娱乐圈新生代如日中天的代表。但是她却在这个时候选择了退出娱乐圈，选择和男友共同创业。而这一走就是6年。
在这6年中，杨采妮从明星转型为老板，但是她依旧是众多媒体追逐的对象。2003年，杨采妮的公司宣布倒闭，她重新回到了娱乐圈。29岁的年龄，并且不再是观众眼中的新面孔，她用如此尴尬的身份与成龙合作了《新警察故事》，电影中她不再以清纯的玉女形象示人，甚至脸上有一条难看的疤痕。之后的《七剑》，在荒滩戈壁上，杨采妮几乎裸妆上阵，有时脸上还要抹着泥巴。《西风烈》中，杨采妮剪去飘逸的长发，和夏雨扮演了一对亡命天涯的苦命鸳鸯。《百年浮城》中，她演绎了一位捕鱼女从20岁到60岁的人生。再次出现在观众视线中的杨采妮，用另一种成长成就了她这个年龄该有的丰富。
在新人辈出的香港娱乐圈，纵使有着花容月貌，只要有一段时间消失在观众的视线中，都会被观众遗忘。而杨采妮离开的时候，挥一挥衣袖，没有带走一片云彩，再次回来时，她告诉我们，年龄不是问题，即便已经不再年轻，依旧有另一种方式展示自己的美丽。
拥有世界著名电视节目主持人、制作人、化妆品王国皇后、畅销书作家、慈善活动家等多个荣誉称号的靳羽西曾说：“美丽与年龄无关。漂亮的女人是不可以有皱纹的，但美丽的女人不同，即使有皱纹，她依然美丽，而且是那种内外兼具的美，我对年龄没有特别的感觉。像撒切尔夫人和希拉里·克林顿，她们并不年轻了，但看起来依旧非常美丽。”
所以，使女人老去的并不是岁月，而是失去了认为自己美丽的信心，魅力不是绝对的天生，即便是父母给予了我们漂亮的脸蛋，也不可能让我们一辈子美丽。很多女人认为自己不再年轻，便放弃了装扮自己，虽然说不上邋遢，但却也与美丽无关。事实上，只要我们用心琢磨、设计、打造自己，不要说已经30岁，即便是到了花甲的年龄，依旧可以美丽下去。
美丽是由身体组成的，身体能够持续存在首先就取决于营养，其次还有环境，再次才是内部的机能。因此，打造美丽就要从多个方面来入手。这就需要我们懂得什么是养颜食物，什么是美发食物，什么是明目食物，什么是秀甲食物以及固齿食物。
☆养颜食物
美容驻颜与抗老防衰是密不可分的。葵花子和南瓜子富含锌，人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹。因此，我们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜子，可使皮肤光洁，延缓皱纹的形成。同时，每天早晚各吃一个猕猴桃，猕猴桃富含维生素C，有助于血液循环，更好地向皮肤输送营养物质。而维生素A可使皮肤富有弹性，延缓松弛。动物肝脏、乳类含有大量维生素A。
夜晚是人的皮肤细胞最活跃的时期，这时，最适合补充水分和营养，所以每天在做好彻底的皮肤清洁后，先拍上有很好的保湿功能的保湿水。使用保湿水时，一定要轻轻拍打，这样才有利于面部很好地吸收水分和激活面部沉睡着的细胞，然后关键的是要做眼部的修护了，这可是三十几岁女人的最重要的抗老化环节。
☆美发食物
人到30岁，头发开始老化，而头发的健美是美的关键。尤其是现在大部分女性都会烫发染发，但是缺少护理头发的概念，殊不知头发也需要补充营养。
鸡蛋富含硫，每周吃四个鸡蛋，可以使头发亮泽。锌和维生素B族可以延缓白发的生长。高蛋白食物如肉类、鱼类、蛋类等，再配上新鲜的蔬菜，对浓密的头发来说将起着重要的作用，因为头发的97％由角质蛋白组成。
☆明目食物
明亮而有神的双眼，可以增加一个女人的自然美韵。每周吃三次用植物油烧制的胡萝卜。胡萝卜富含维生素A、E，能增强视力，起到明目的作用。用带麸皮的面粉做的面包含有大量的硒元素，常吃这种面包，可使眼睛免遭细菌、病毒的侵害，有助于防患眼疾。维生素C能改善视力，经常吃柑橘类水果有助于眼睛防护。
现在很多追赶潮流的女性会选择美瞳来达到眼神明亮的效果，对此眼科医生提醒大家：“所有的美瞳对眼睛都有害，不带最好！再大的品牌，质量再好的彩色隐形眼镜都存在风险，即使是高透氧、高含水量的彩色隐形眼镜，都无法达到眼球的生理要求。因为彩色隐形眼镜化学成分过多，可能会因为佩戴习惯不好、眼睛敏感程度及天气原因，引起眼睛的充血、发炎，严重的会导致角膜缺氧变形及眼睛感染造成角膜穿孔等严重的眼睛疾病，甚至导致眼睛永久性失明。”
因此，美瞳虽美，但是风险也不小。多食用一些明目护眼的食物，并且在日常生活中注重眼部的保养，确实比美瞳更加安全可靠。
☆固齿食物
整齐而洁白的一口牙齿，能给人一种美的感受。每天吃150克奶酪，并加一个柠檬。奶酪里的钙能使牙齿坚固，柠檬富含维生素C，能杀灭口腔里导致龋齿的细菌。此外，多吃鱼和家禽类的食物也有益于保护牙齿，因为这些肉类食品中含有固齿的磷元素。
☆秀甲食物
秀美的指甲可以给女性增添妩媚，然而市场上大多的指甲油和美甲产品都含有对身体有害的物质。从健康出发，我们只有通过科学饮食，来拥有一双晶亮艳丽的玉指。酸奶含有促进指甲生长的蛋白质，每天喝一瓶酸奶大有好处。核桃和花生富含能使指甲坚固的生长素，常吃核桃和花生能预防指甲断裂。
性感是一种境界，而不是穿得少
说到“性感”，大家会不约而同想到一些裸露的装扮，事实上这是性感最普遍的一种表现形式，甚至在人们眼中，通过裸露来卖弄性感，是一种低俗的行为。真正的性感，有时候只是一个眼神，一张红唇而已。
就如舒淇，不管她以什么样的装扮出现在众人的视线中，都会给人性感的感觉。可见，性感不仅仅是身体的事情，而是一种风情，由内而外，由有形而幻化为无形。广义上的性感并不仅仅是引起生理上的反应，还包括心理、情绪上的反应。一个男人曾这样形容一位从他身边走过，引起了他注意的女性：“她从我的身边走过，轻轻擦肩，就像一阵微风亲吻过花瓣，留下淡淡的清香让我忍不住回头多望了一眼……”这就是所谓的“女人味”。一个从事摄影行业多年的摄影师说：“我不喜欢浓妆艳抹的女人，娇艳有一些勾引的色彩，并不真正符合我们男人的口味。”这恐怕是很多女性从未想到过的答案。
年近30岁的肖蕊在某一天照镜子时，发现自己的眼角出现了几条鱼尾纹，小肚子上的肉也有些松弛，这对一向注重保持性感身材的肖蕊而言，简直就是晴天霹雳。在权衡再三过后，肖蕊找到一家美容机构，决定注射肉毒杆菌。
且不说在皮肤中注射药物会有什么损伤，就说肖蕊这种行为，她将性感的理解太过于狭隘了。每个女人在不同的年龄阶段都有不同的性感体现，而女人30岁则是男人眼中最迷人的年龄，二十几岁的女孩儿尽管是丰臀细腰，在性感中也掩饰不住丝丝的青涩；四十几岁的女人身上散发出的性感更多与母性的光辉有关。只有30岁，是女人修炼真正性感的好时机。
☆淡淡女人香
有时候吸引力并不仅仅体现在视觉的享受上，嗅觉也是很重要的一部分。女人原始的体味，加上少许的清淡的香水味，足以让他人产生兴奋的感觉。
只是切记，廉价的香水会起到适得其反的作用，所以宁可不使用香水，也不要使用廉价的香水。同时，香水的喷洒位置也很重要，通常女性都将香水用在耳根、颈项、脚踝处，脉搏跳动的地方，更容易使香水的味道散发出来。
建议已婚女人慎重选择将香水涂抹于耳后，因为这带有稍许的挑逗意味，对于思想保守的老公而言，可能会引起他的反感。
☆“胸器”不见得是利器
当年芙蓉姐姐凭借各种夸张的“S”造型走红于网络，并自认为性感，但她那丰满的身材并未引起广大男士的好感，反而吐槽者居多。与之相反的是，骨瘦如柴、平胸、脸上长有小雀斑的超级名模凯特·莫斯，被很多人称为性感。
可见，罩杯的大小并不能说明性感与否的问题，胸不在大小，而在于形状，挺拔的身姿，若隐若现的乳沟，才能将性感的韵味渗透到骨子中。所以，不要轻易选择丰胸这类手术，结果是好是坏不得而知，至少大部分男人无法接受一个假胸。
与此同时，如果腰身再柔软纤细一些，臀部再结实浑圆一些，则会更加散发性感的味道。
☆美背让人浮想联翩
许多电影中都将女主角的裸背镜头作为炒作的噱头，可见女人的背是流露性感的另一个关键。电影《红河》中张静初的裸背，《狄仁杰之通天帝国》中李冰冰的裸背，《绯闻女孩》中莉顿·梅斯特的裸背，《夜宴》中章子怡的裸背，无不给人以惊艳的感觉，哪怕她们有的只露出45°的侧脸，有的甚至没有露脸，仅仅是一个背，就已经能够让人心起涟漪了。
但值得注意的是，并不是所有的背都能让人感觉性感，如果皮肤粗糙，甚至有些暗疮，则会令背部的美感大打折扣。因此，在日常的皮肤护理中，不可忽略了对背部的护理。同时，除了保持背部光洁平滑，介于肉感与骨感之间，还要注重颈部、肩部和背部的线条，优美的线条是背部性感的关键之处。
例如日本女人所穿的和服，宽大的和服将背部包裹得严严实实，但是和服最大的特点是后领口大，正好衬托出雪白的脖子与背部连接的曲线，仅这一点，就足够惊艳。
☆轻声细语的女人更加性感
著名艺人林志玲除了天使的脸蛋魔鬼的身材外，最吸引人的还是她那嗲嗲的娃娃音，大部分男人都认为说话轻声细语，甚至带有撒娇意味的女人很性感。法国被誉为最性感的国家，这和法国女人说话时充满性感及跌宕的语调是分不开的。
还有一些人认为，女人的话音略带沙哑，也会给人以性感的感觉。例如，歌手李玟、张若琳，沙哑中有一丝慵懒，每说一句话都有着致命的吸引力。
☆衣服是衬托性感的载体
在男人眼中，穿戴蕾丝的女人带着诱惑，但是穿着职业装、军装甚至男人装的女人也很性感，例如：穿着低胸的V字领衬衣和束腰的皮带，间接地突出了女人性感的部位，既聪明又含蓄，这才是服饰终极性感的关键。除了外在服装的体现，内衣也是不可忽视的重点。《蜗居》中郭海藻曾经说过一句话：“50元的内衣和500元的内衣的区别是，一个是女人，一个女色。”所以，宁可多花一些钱少买几件精品的内衣，也不要买许多地摊货，不但衬托不出性感的气质，还会使身材走样。
心灵美的女人，是坠入凡间的天使
美丽的容颜带给人们视觉上的享受，但美人有迟暮，终究不过是流星划过天际，燃烧刹那的美丽罢了，只有心灵美的女人，才能给人留下永久的不会褪色的记忆。
人们将已故的奥斯卡影后赫本称为“坠落到人间的天使”，这不仅仅是因为她倾城倾国的容貌，更因为她丰富的内在美，她的一生除了演戏事业，就是慈善事业。1988年，赫本担任联合国儿童基金会亲善大使。在这个职位上，她不时举办一些音乐会和募捐慰问活动，并不时造访一些贫穷地区的儿童，足迹遍及埃塞俄比亚、苏丹、萨尔瓦多、危地马拉、洪都拉斯、委内瑞拉、厄瓜多尔、孟加拉等亚非拉许多国家，受到当地人民的广泛爱戴和欢迎。1992年底，她还以重病之躯赴索马里看望因饥饿而面临死亡的儿童。
当赫本的老年照片出现在人们眼前时，人们没有因为这位曾经的天使脸上长满了皱纹，而减轻对她的爱，年纪虽在她美丽的脸庞上留下印记，但却更显善心，仍被称作是“天使在人间”。赫本的善良让人们即便没有见过上帝，却看到了天使。在赫本离开人世时，好莱坞明星伊丽莎白·泰勒动情地说：“天使回天国去了。”
