登陆注册
14116300000021

第21章 提升快乐指数:让自己快乐是一种智慧(1)

生活给女人带来的不仅仅是幸福,还有很多的不幸和痛苦。很多时候,女人总是给自己套上枷锁,让自己生活在悲伤中。其实,这样的女人一定不是聪明的女人。

虽然女人不能改变世界,但是可以改变自己的心态;虽然女人不能改变自己的容貌,但是可以让自己快乐。真正懂得生活的女人,会让自己生活在快乐中。因为她们知道,女人要对自己好一点,让自己快乐一点。

生命中最重要的东西——让自己快乐

有人提出过这样一个问题,男士心中最欣赏的是哪种女人呢?有人说是美丽的女人,有人说是干练的女人,有人说是聪明的女人,有人说是性感的女人,但最终经过投票,人们得出的结论是如《红楼梦》中史湘云那样的——快乐女人。

史湘云家境不如其他人,但她从不抱怨,而且还主动帮家里解围。和大家在一起的时候,她永远是一个充满快乐的女孩,同时也总是为他人带来快乐。试想,这样的女人,哪一个男人会不喜欢,不愿意和她在一起呢?

然而,当下,很多女人总是希望自己能成为一个既能干而又美丽的女人,却从没想过让自己成为一个快乐的女人。环视身边的女人,既有漂亮的,也有能干的,但快乐的女人又有几个呢?她们不是抱怨生活太枯燥,就是拼命追逐名利、金钱、荣耀,丧失了快乐。

也许和能干的女人比起来,快乐的女人并不出色,但这样的女人却掌握了人生的重要意义。如果一个漂亮的女人不快乐,如果一个能干的女人不快乐,那么她的漂亮和能干又有哪一个男人愿意欣赏呢?

当年灰姑娘戴安娜与英国王子查尔斯的婚姻曾经令很多女孩羡慕不已。

英国王子查尔斯与戴安娜在一起的时光,有过成双入对的幸福,有过轰轰烈烈的激情,有过爱情的结晶。但是,查尔斯王子却从未说过与戴安娜在一起生活是快乐的,而戴安娜王妃婚后也总是闷闷不乐,后来两人的婚姻走到了尽头,和平离婚。不幸的是,最后戴安娜竟在一场意外的车祸中丧生。

多年后,查尔斯王子对世人说出:“我爱的人是卡米拉。”很多人得知这一消息后感到有些难以理解,卡米拉一个年迈且平凡的女人,既没有漂亮的容貌,也没有完美的身材,查尔斯王子为何会爱上她呢?查尔斯王子的回答是:“和她在一起,我感到十分快乐!”

的确,就是这样一个简单得不能再简单的理由,击败了曾经美丽的戴安娜王妃,也打败了所有梦想成为王妃的女人。

读了这个故事,也许很多女人会说,“我知道快乐很重要,但是,生活的繁重压力让我难以快乐起来。”的确,生活给了女人太多的重担,太多的压力,太多的责任,太多的束缚,太多的无可奈何。所以,很多女人已经习惯将自己的快乐之心囚禁起来,面对生活的重担,她们选择将所有的不开心都写在脸上。就这样,美丽的容颜变得憔悴,没有了快乐,也没有了美丽。

此刻,聪明的女人们,不妨想一想,难道为了生活的种种压力而让快乐和容颜都随之消失,这样的做法正确吗?当然,女人是感性的,总会不自觉地为一点小事而将自己的心情转为悲伤、抑郁,让自己变得如怨妇一般。而此时,女人一定要提醒自己,就算你身边发生了很多的不如意之事,但你一定要让自己快乐,只要拥有快乐,那么,一切都会好起来的。

假如你是一个男人,当你心情不好的时候,身旁的女友做出各种各样的快乐举动哄你开心;当你生病的时候,身边的女友讲幽默故事哄你开心;当你落魄的时候,身边的女人笑呵呵地告诉你:“你是最棒的。”用她的乐观鼓励你,帮助你。如果你是男人,你对身边的快乐女友是不是更加疼爱呢?

所以说,一个真正懂得生活的女人,她不会让生活中的这些磨难与不如意耗损自己的快乐,她们懂得享受生活带来的快乐与痛苦。因为她们知道,虽然生活不如意,但是,这也是一种历练。只有懂得体味生活的真意,才能真正把握好生命中最重要的东西——快乐。

曾经有一位诗人旅居国外,一天,他应邻居邀请去做客,他一进门就感受到了邻居家里的欢乐气氛。

家里的女主人虽然已经是一位55岁的中年妇人,但她依然十分活泼,就如同一个二十几岁的青春女孩一般。更令诗人感到震惊的是,他们家已经七十几岁的老奶奶也是一样活泼,十分有趣,诗人在他家度过了一个愉快的夜晚。

回来之后,诗人写道:“从那位老人家的眼中,我看到了孩子般的天真无邪,时光的流逝似乎并没有在她的眼中留下任何印记。”

快乐的女人是惹人喜爱的,没有哪一个人面对快乐的女人时会面无表情,无动于衷。

一个懂得让自己快乐的女人知道怎样热爱生活,知道怎样让生命更有意义地度过。她们懂得在春天的时候,去户外呼吸一下新鲜的空气;懂得在夏天的时候听听鸟儿清脆的叫声;懂得在秋天的时候,采摘一片红红的枫叶放进书中珍藏起来;懂得在冬天的时候,和爱人一起去踏雪寻梅。快乐的女人,无论季节如何更换,无论时光如何流转,她们都会感受到无限的美好,同时也让身边的人感受到惬意。

快乐的女人懂得知足常乐,懂得割舍心中的欲望,懂得感受生活的情趣,快乐的女人懂得将平凡的生活变得有滋有味。

快乐的女人如同一缕春风,只会给别人带来轻松愉悦,而不会给别人带来沉重;快乐的女人能够折射出一种引人注目的光芒,吸引着你向她走近;快乐的女人优雅而美丽,让你忍不住驻足观望,快乐的女人乐观而幽默,吸引着人们的注意力。

也许你很贫穷,什么都没有,但只要你懂得让自己快乐,那么,你就抓住了生命中最重要的东西,你就是这个世界上最富有的人。所以,女性们,赶快做一个快乐的女人吧!

快乐是女人的一种选择

快乐是女人的一种选择,女人的心态,决定着女人是否快乐幸福。即使是生活在同样的环境下,选择快乐心态的女人,她们的幸福和快乐指数肯定是较高的。

莎士比亚曾经说过:“女人的名字是弱者。”就是因为有着这样的心理暗示,所以,女人一旦身处困境时,总是习惯性地把自己摆在受伤的位置上,每天愁容满面、闷闷不乐。然而,女人虽然是一个弱者的名字,但并不是真正的“弱者”。当今的女人已经成为半边天,已经拥有和男人一样的社会地位。

因此,地位提升了的女人,不要再天天抱怨不断,怨自己,怨他人,仿佛天底下就没有让你顺心的事情,怎么也快乐不起来。其实,女人的快乐很简单,就是一种选择。如果你选择快乐面对生活,那么,你的心情自然就好;相反,则会让你痛苦不堪。毫不夸张地说,快乐与否,决定着女人的幸福指数,即使是生活在同样的环境下,拥有快乐心态的女人和悲观心态的女人,她们的结局是不同的。

彤彤和乐乐是一对双胞胎,在她们很小的时候,母亲就去世了,多年来,一直是父亲照顾她们。在她们刚刚20岁的时候,父亲也去世了,两姐妹相依为命。

从此,彤彤和乐乐开始了独立的生活。乐乐边打工赚钱边上学,几年之后,她拿到了大学本科学历,而且也找到了合适的工作,一年后,被提升为部门主管。

后来,她结婚了,过上了幸福美满的生活。乐乐常常说:“虽然我的出身不能改变,但是,我可以选择快乐生活,用快乐的心为自己未来的生活营造幸福。”

但与乐乐不同的是,妹妹彤彤在父亲去世后,整天抱怨命运的不公。虽然,姐姐多次鼓励她要快乐一点,并托人帮她找了一份工作,可是由于彤彤总是心态不佳,工作中总是出现差错,后来被公司解聘了。

自此之后,彤彤更加抱怨上天的不公平,由于她这样,后来,男友也离开了她。彤彤觉得自己太不幸了,觉得自己一无所有,后来,她走入极端,结束了自己年轻的生命。

同样的家庭出身,身上流淌着相同的血液,环境相同,经历的事情相同,为什么两个年轻的女孩子内心却有如此大的不同呢?这主要就是源于她们对生活态度的选择,所以,最终她们的结局也会不同。乐乐面对生活困境选择快乐,在这种快乐心态的指导下,她依靠自己的努力,找到了生活的幸福。可是妹妹彤彤却不同,面对生活困境,她选择消极面对,结果不但自己难以找到幸福,年轻的生命也就此陨落。

生活中诸多的事实告诫女人们:身处困境之时,一定选择快乐的心态去面对,用快乐的心态去改变,就能战胜苦难,获得幸福。

任何事情都有“好”和“坏”之分,对于“好”,如果你选择消极的心态,那么即便是“好”也会变成“坏”。而对于“坏”,如果你选择快乐的心态,那么,即使是“坏”也会变成“好”。世上的“好”和“坏”其实都在于你的选择,这正如一位作家所说:“生活像镜子,你笑它也笑,你哭它也哭。”懂得选择快乐的女人,在她们心里从没有“消极”这个词语,她们的内心总是充满阳光,处处看到希望,处处看到幸福。

选择快乐心态的女人能找到心灵的曙光,能看到动力的源泉,激发出内心强大的力量。选择了快乐,女人就会变成“天使”;选择了快乐,女人也就找到了战胜困难的勇气;选择了快乐,女人就能够以乐观的心态面对生活的种种压力;选择了快乐,女人就能感到生活中的幸福,从而掌握命运的主动权。

小静是一家服装公司的经理,每天员工都能看到她的笑脸,对她来说,生活中根本没有令她不开心的事情。

有朋友问她最近还好吗?她总是回答说:“我十分快乐。”如果哪位员工不开心,她会告诉员工要保持心情愉悦,快乐生活。每天早晨醒来,她都会对着镜子中的自己说:“小静,你今天有两种选择,一种保持心情愉悦,一种心情沮丧。我选择心情愉悦。”

一天下班后,她去车库开车,但却遇到了三个歹徒,歹徒抢走了她身上的一切财物,然后又朝她开了枪。很幸运的是,她很快被人送到了医院,经过紧急抢救,她苏醒了。

后来在医院住了一个多月,出院后,朋友来看她,问她最近怎样,她依然说:“我感到快乐无比。”

看着她身上的伤疤,朋友问她是怎么想的,她说:“医生把我推进急诊室,并告诉我说,别担心,会好的,但是,从他们的眼神中,我知道‘我可能将会死去。’所以,我告诉自己,一定要快乐,后来我活过来了。如今我又能看到初升的太阳,享受到鸟语花香,我感到很快乐。”

在女人的一生中,似乎处处都充满选择,而生活态度将决定你的快乐指数。所以,不要总是紧锁你的眉头,不要总是为生活中的不如意而心烦意乱。平常多问问自己:“什么才是最重要的?”这样你就会发现你现有的某些选择是否能让你内心感到快乐,并将阻碍你快乐的因素全部划掉。

在这个世界上,选择快乐生活的女人更能体验到世界的多姿多彩,因为她们知道快乐是人生中最重要的东西,也是一种面对生活的态度。而那些在生活中选择消极面对的女人,她们总是生活在痛苦的边缘,虽然,她们也十分渴望快乐,但是,她们却总是难以跨进快乐之门。由此可见,女人要追求快乐,看似容易却需具有相当的智慧。选择快乐生活的女人,她们知道自己生活的目标,她们懂得改变自己,调整自己,所以就能保持快乐的心境面对生活。

所以说,女人一生的终极目标就是幸福和快乐,要跨进快乐之门,就要懂得选择快乐。一个不懂得选择快乐的女人等于枉度一生,一个没有快乐的女人也等于虚度此生。从现在开始,女人,选择快乐生活吧!

笑口常开,快乐自然与你同行

作为女人,如果你希望自己的人生是快乐的,青春永驻,那么,你就要以一张笑脸面对世界,展露出一副乐观而微笑的脸。让自己对未来充满希望,更让身边的人看到你的自信,充满笑容的内心。

曾经一家规模较大的百货公司的人事部经理,在说到自己雇人的标准时说:“如果将一个脸上充满微笑,但学历较低的女孩子和一个脸上冷若冰霜的博士生来选择,他宁愿选择那个学历较低的女孩子。”

生活中,如果你希望别人对你投以高兴、快乐的表情,那么,你自己首先要用这样的表情来对待别人。古人也曾说过这样一句话,“笑开福来”。意思是说,人多笑一笑,那么,福气也就到来了。也有一句话说“情动于中而形于外”。人内心感到高兴,外表就会表现出微笑。所以,女人在待人接物时,如果能时时摆脱自我情绪的困扰,那么,你就能保持快乐的心境,你的脸上也会因此而浮现出幸福的笑容,使他人受到感染;同样,对方脸上的笑容反过来强化你的愉悦和微笑,有利于彼此之间良好关系的建立。所以说,在某些时候、某些场合,虽然一个微笑很简单,但却可以创造奇迹,可以使陷入僵局的事情豁然开朗。

用你的微笑去面对身边的每一个人,那么,快乐自然与你同行。

有人曾做过这样一个十分有趣的实验,以此来证明微笑的巨大魅力。

他分别让两个模特儿戴上相同的面具,面具没有任何表情,然后询问观众喜欢哪一个人,结果,大家给出的答案几乎都是一样:哪个都不喜欢。因为那两个面具看起来一点表情也没有,难以惹得人们的喜爱。

然后,两个人摘下面具,舞台上出现了两张不同的脸孔:一个模特站在台上,一丝微笑都没有,脸绷得紧紧的,而另一个模特,笑容可掬。

此时,再次问观众:“现在,大家喜欢哪一个人?”答案几乎也是一致的:喜欢那个面带微笑的模特。

这充分说明了微笑的巨大力量,它能让一个女人受欢迎,能拉近人与人之间的距离。脸上拥有了微笑,那么,也就给他人留下了一个良好的第一印象。相反,不会微笑的女人在与他人接触的过程中将很难得到对方的欢迎,更难以得到对方的认可,这就是生活真实的写照。任何一个有经验的办事之人都深知微笑具有的巨大魔力。所以说,笑口常开,快乐自然与你同行,幸运也自然与你同行,这无疑是女人博得他人欢迎的成功法宝。

1977年,联合航空公司曾创下了一项世界纪录,那就是载运了有史以来数量最多的旅客,总人数达到35 565 781人。联合航空公司对此向世人宣称,他们的天空是一个友善的天空,是一个充满笑容的天空。的确如此,他们的笑容不仅仅在天上,在地面也是如此。

有一位小姐前去参加联合航空公司的招聘,她的名字叫珍妮,虽然她没有出众的容貌,很高的学历,充满自信的她完全凭着自己的能力前去面试。但她却被聘用了,大家知道原因在是什么吗?其实很简单,就是因为她总是洋溢着欢乐的笑容。

更让人意想不到的是,在面试的过程中,主考官竟然在讲话时总是有意背对着珍妮。但这并不是主考官不尊重珍妮,而是他在感知珍妮洋溢的微笑。因为珍妮应聘的工作是关于接打电话方面,关于预约、取消、更换或确定飞机班次方面的工作。

那位主考官通过背对珍妮,深刻地体会到了她的笑容,于是,他微笑着对珍妮说:“小姐,你被录取了,你最大的优势就是你脸上的笑容。在将来的工作中,希望你好好运用这一优势,让每一位顾客都能从电话中感知到你洋溢着笑容的脸。”

同类推荐
  • 坍塌的心墙:精神病院心理咨询师亲历手记

    坍塌的心墙:精神病院心理咨询师亲历手记

    作者在工作过程中所遇到的精神病人案例采撷,全部来自作者的第一手资料。每一个案例都是一种类型的精神疾病,书中将向你描述这些案例背后的故事,以及每种精神疾病的表现。这些故事或让你觉得无法理解,只当逗乐解闷,或让你找到一点自己的影子,从而有所反思。在内容设置上,每一个故事后面,会有一小段“科普时间”——主要是对精神病、变态心理进行一些简单的科学知识的普及;以及“拓展阅读”——主要是谈一谈精神病产生的社会因素,社会心理中的变态倾向,以及如何应对自己的不良情绪等这些我们平常会遇到的问题。
  • 20几岁一定要知道的100个心理常识

    20几岁一定要知道的100个心理常识

    "掌握阅人智慧,洞穿他人心理!它将告诉你:如何用最健康的方式缓解孤独;如何不费吹灰之力阻止对方做一件事;如何解决严重的“剩男剩女”问题;怎样的约会能给感情热身;做什么样的工作你不会感到累;如何识破算命先生的金玉良言;如何告别穷人,成为富人!"
  • 心理健康四年级(下)

    心理健康四年级(下)

    在影响孩子成长的各种因素中,家庭教育和学校教育是最重要的两个,整合家庭教育和学校教育,形成教育合力,对孩子的健康发展非常必要,这也是对学生进行心理健康教育的主要方面,尤其小学、初中、高中阶段的是学生,学校教育更加突出重要。为此,教师学习和掌握心理卫生常识尤为关键。
  • 弗洛伊德8:精神分析新论

    弗洛伊德8:精神分析新论

    此卷收录四部分内容。本书来源于弗洛伊德1932年所做的演讲,是《精神分析导论》发表15年以来研究实践和反思的成果。《精神分析五讲》由弗洛伊德1909年为美国克拉克大学20周年校庆所做的五次演讲稿组成,它从叙述弗洛伊德与布洛伊尔合作研究癔症开始,通过大量的临床实践和观察事例,比较系统地介绍了精神分析关于宣泄法、压抑、梦、失误、性欲和移情等重要思想和概念的形成与发展过程。《精神分析运动史》一文是对精神分析产生、发展和分裂过程的历史总结。《精神分析纲要》既是向读者介绍精神分析基本原理的指南,又是弗洛伊德对自己为之奋斗一生的精神分析理论的全面而精辟的总结。
  • 趣味心理学

    趣味心理学

    你的焦虑、恐惧来自何处?要如何应对复杂的人事纷争?荆棘丛生的环境中如何自处?爱的博弈中你是否是最后的赢家?
热门推荐
  • 仙道轮回

    仙道轮回

    此书之后,再无玄幻!生有何意?死又有何用?这个世界,我为何而来?又将归于何处?如果我死了,从今往后这世上就再也没有我了吧?羽蓬坠入无尽黑暗之中,缓缓闭上了眼睛,送开了紧握的双手。几千年后,景小凡终于从长眠中醒来。诸葛亮面色平静地看着他,双眼似乎洞悉一切:“你应该不是这个时代的人吧?”神魔千年的史诗战争,神秘的佛界,天外仙界,尘世凡间。一切是否都逃不过命运?当修罗化身为魔时,被冰封前的最后一刻,发出了千古誓言:她既是为天下人而死,我便要这世间所有人,要这世界给她陪葬!当诸葛亮最后用尽全力却依然被命运打败,即将失去所有力气时,仍然向天大喊:“我不会输!”
  • tfboys之有情人忠诚眷属

    tfboys之有情人忠诚眷属

    一位校园霸道公主,一位萌死你不偿命的公主,一位‘惜字如金’的公主。三人的运气好的不行---遇见三只
  • 九天绝仙

    九天绝仙

    战国之势,乱世天下,群国争雄,三国而立,四海臣服,人族站立十界巅峰,成为量劫之主,人族之中,三国鼎立,百家争鸣,万宗林立,更有无数小国夹缝而过,元年170年,三国之势破碎,大秦帝国无奈破散,从而,大汉皇朝与中州神朝成为天下之最,无人敢触其锋芒的存在,然,一代帝子秦宇横空出世,踏神州,傲群雄,打破神州之局,肩负复国使命,能否成为一代天子,君临天下......
  • 那个鬼它对我说

    那个鬼它对我说

    喻鸽大学志愿本写得社会服务专业,却没想到被调剂去了殡葬管理的美容班。不过好在她的初衷就是要找个铁饭碗的工作,又意外的发现殡仪馆的工作特别适合她这个不擅长与人交际的人。可没想到一次意外落实竟吸引来了水鬼的纠缠,千方百计折磨她的心智,呕吐出塑料垃圾袋就算了。可自己的耳朵也开始不受控的闯进好多奇怪的声音。喻鸽觉得自己听到好多人在对自己说话,在尖叫,在讥笑,在说着它们生前的事。
  • 神帝宠女:逍遥天地游

    神帝宠女:逍遥天地游

    “父皇,你是我的!”小宝贝挑起男人的下巴,酷酷地宣布着自己的所有权;“天下都是我的,包括你!”神帝霸道的将她抱在怀里。“父皇,你知道外面的人是如何评价我的吗?”“嗯?”“他们说我无法无天,恃强凌弱,搬弄是非……”“嗯。”“如果不是你宠出来的,我怎么可能有怎么差的名声?“我会让他们闭嘴的。”好吧,这一切的罪魁祸首没有一点意识到自己不对的地方,还准备再接再厉下去。
  • 冥组录

    冥组录

    遇见你,既是已入情字,何苦虚伪挣扎。末了,已不是初见那般少年模样。暗夜的阴谋,嗜血的诱惑,在罪与罚的边界成就枯萎浮华。银色的誓约,赤色的瞳眸,在贪与欲中迎来不过幻灭。何所为家?何以为依?生死何欢?罔顾人伦!帘开明夜,满目疮痍。伴君幽独,终不敌,命运荒唐。
  • 帝少盛宠呆萌妻

    帝少盛宠呆萌妻

    他是高高在上的商界帝少,她是饱受欺凌的落魄千金。一次意外,她把他救回了家,他恋上了这个单纯可爱的小丫头,目光缱绻,满脸宠溺,把她宝贝得不行。“大叔,这个蛋挞好甜。”“你更甜。”“大叔,这串钻石项链好漂亮,是不是很贵?”“傻瓜,你值得拥有这世上最好的。”遇到小丫头之前,他冷如寒冰,遇到小丫头之后,他宠妻如命。
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 重生之恣恣珠玑

    重生之恣恣珠玑

    童话版这是一个重生妹纸报怨报仇的老调故事;这是一个重生楠竹扮冰山吃妹纸的故事;这是一个囡囡只要跨出一步,囝囝就跨完剩下九十九步的故事;总之,这是一个重生男女解开仇怨与隔阂,幸福生活在一起的故事。欢脱版“喂,我是重生回来报仇的,你又没仇报,回来打酱油吗?”“什么,你是回来拐媳妇的?”“滚先,我才不会这么轻易被拐。”。。。。。。。。。书友群146329576,群里基本还没有人,可以讨论剧情走向,也可以提建议,还可以报名跑龙套,欢迎加入,敲门砖,任意角色的名字。
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!