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第4章 驾驭愤怒的“紧箍咒”:有脾气PK没脾气(3)

有个女白领在谈论她的女同事时说,我们以前相处得很好,她的眼光很时尚,也很会打扮,那时总是我跟在她身后,跟她学一些东西。她谈了好几次恋爱都未能开花结果,后来到她谈第九任男朋友的时候,我也恋爱了。从那时候开始,如果我们一起逛商店,我买的东西比她的贵,或是男朋友送我的礼物比她男朋友送她的礼物要好,她就会情绪不好,闷闷地生气,回家就会找男朋友索要或是吵架。她男友没法忍受,最后分手了。

她被抛弃后急于求成,随便嫁了个人,条件也不好。所以后来看到我和男朋友结了婚,又生了小孩,她竟然心里不平衡到劝我和我老公分手。她看到别人的小孩养得胖胖的,就说小孩胖,样子看起来很傻。她听说同事买了台液晶电视,马上说:“我家的电视还行,先不换,反正没有外人来看。”现在,一到聚会,她就指责别人买了她买不起的东西,搞得谁也不敢再接触她了!

这种人如果自己过得不幸,那么在面对别人幸福的时候,根本无须别人冷眼看她,她就已经很痛苦很愤懑了。

其实每个人都希望得到成功,被人重视、受人尊重,然而人之一世,总会有失败挫折、己不如人的时候,甚至被人轻蔑嘲讽、受人排挤侮辱。生活就是这样!

面对生活,有很多事情不能如己所愿。别人一帆风顺你却遭遇不幸;别人得到了幸运你却与机会擦肩而过;别人获得了成功你却陷入了困境,这种事每天都在发生!难道你此时只会“对酒当歌,人生几何”地怅然吗?你感叹生活是如此的刻薄、命运是如此的不公,抱怨、折磨自己,有用吗?只能增加自己的痛苦,让自己堕落得更深、更惨罢了!

这个时候,任何的生气抱怨都无济于事。生活需要你正视自己的不幸与失意,需要你在人生低谷、遭受冷遇时放弃执迷、奋起图强、寻找快乐。为什么我们不坦然地面对一切?为什么总喜欢将所有的责任都推到别人身上、怨恨别人呢?换个角度,如果我们自己足够优秀、技高一筹,别人还会轻视不屑你吗?所以与其一味去生气抱怨,还不如静下心来,仔细总结经验教训。

生活中有那样一些人,虽然他们一时没有成功,虽然在困境中遭人冷眼讥讽,却从不放弃努力。他们保持积极的心态,用自己的行动去证明:他们是可以经受任何一种打击的强者!只有愚昧的人才只知一味生气;那些聪明的人在面对不公对待、冷嘲热讽时,会选择争口气,暗暗下决心,并以积极的行动使自己强大起来,用努力后取得的成果,给别人以最直接的回击。

1919—1927年间,有个中国青年在欧洲留学。由于中国当时在世界上没有地位,因此中国留学生常常受到别人的歧视。

有一次,许多留学生在一起聚会,一个外国洋学生站起来,恶毒地说:“中国人又蠢又笨,只配当亡国奴,就是把他们送到天堂里去深造,也成不了才!”

这时坐在一旁的中国青年走到这个洋学生面前,大声地说:“先生你不是说中国不行吗?那好我代表我的祖国,你代表你的国家,我们比一比。等学习结业时看看谁是人才谁是蠢材。

从此,这个青年学习更勤奋了。他到巴黎各大博物馆去临摹世界名画的时候,常常是一块面包一壶水,一去就是一整天,不到闭馆时间不出来。

当时,法国画家达仰从这个中国青年身上,看到了中国人民的坚强毅力和对未来的信心,非常欣赏他,便主动邀请他到自己家画室里画画,并亲自辅导。

后来这个青年进入巴黎高等美术学校后,在几次竞赛和考试中获得了第一名。1924年,他的油画在巴黎展出时轰动了巴黎美术界。这时,那个洋学生不得不承认自己不是中国人的对手。

这个面对侮辱,化生气为争气的青年,后来成为我国杰出的画家,他就是徐悲鸿。

如果只是一味地抱怨、生气,那么你注定永远是个弱者。生气,就是跟自己过不去,不如积极地去改变现状。而这也恰恰说明你自制力差,你还没有资本受到别人的敬服。一个不懂得去争取、去改变,只会怨天尤人,注定无法扬眉吐气,也注定无法赢得别人的喝彩!

只有把时间和精力放在自己的工作学习和事业上,奋发努力,拓展自己的知识技能,才会让自己的实力增强,去做更好的自己。看看那些成功的女性,大都经历过风风雨雨,她们之所以能成功,就是因为她们不会做无谓的生气,懂得争气。即使被人漠视、戏谑,她们也只会像有句歌词写的那样:冷漠的人,谢谢你们曾经看轻我,让我不低头更精彩地活!

生活中有太多不值得我们去怨怒,失去、屈辱、不公平、不完美……面对这一切,每个人都应该争气,而不是生气。生气没有用,只有自己去争气,才是唯一的出路。只有当我们去争气了,我们才能理性地分析自己的病症在哪里,才能明白我们以后应该怎样做,才能有活出精彩的那一天!

让我们抛开只知生气的愚蠢,记住,真正的强者,会将生气变成争气,化愤怒为动力!

人气我不气,气大伤身体

一位母亲教她幼儿园的小儿子使用剪草机修理草坪,因为手机响了,母亲便离开去接电话了。小儿子颤颤悠悠地推着剪草机,却把剪草机推进了她妈妈最心爱的郁金香花圃。等母亲接完电话过来,看到她的郁金香很大一块儿被推平了,脸都气青了,愤怒地差点要对毫不懂事的小男孩举起拳头。

这时孩子的父亲出来,看见满目狼藉的花园,顿时明白了是怎么回事,他温和地对妻子说:“亲爱的,我们现在最大的幸福是养孩子,不是养郁金香。”

顿时,这个母亲便醒悟过来,不再生气。

女性大多数心思都比较细腻,又容易对一些事情太过认真和看重,因而生气就成为女人在日常生活中最常见的负面情绪。当有些事情违背了自己的准则或信念时,她们很难达到超然于世、不悲不喜的境界,瞬间就会陷入生气这种不良情绪中。

就如上面故事中的母亲,她忘记了种花、养花是为了让生活更美好的手段,而不是生活本身,更不是生活的目的。她因为太计较得失,只知生气,而忽略了自己的本来目的。

正所谓:一念瞋心起,百万障门开。人生难免遇到不顺心乃至不公平不讲理的事情,这个时候,生气不但无助于解决问题,反而使人失去了冷静,很难理智思考,常常会做出一些有失修养的行为,导致本来不如意的事情更加复杂。

更严重的是,生气的坏处不仅仅是破坏了人与人相处的良好关系,它还会损坏人的身心健康。俗话说得好,笑一笑十年少,愁一愁白了头,怒一怒少了数。美国生理学家爱尔马,曾经通过实验得出结论:生气时,体内会分泌毒素物质。生气是百病之源,会让人吃不下饭、睡不着觉,心律不齐,血压升高,手脚冰凉,也使人体内分泌功能失调、新陈代谢发生异常,甚至引发类似于胃溃疡、心肌缺氧等疾病。《三国演义》中,周瑜就是因为气量太小,最终中了诸葛亮的计策,年纪经轻就离开了人世。

另外,医学家也说,性格不稳定的人,面容大多比实际年龄要老得多。女人如果经常生气,很容易皮肤暗沉无光泽,甚至长色斑。在激烈的怒火下,皮肤容易失去弹性而加速松弛,出现皱纹,使细胞角化加快而衰老。

所以,生气等于用别人的错误惩罚自己!尤其是对那些以气人为乐的人,你生气了恰好上了人家的道。这样的道理,很多人都明白,但并不是每个人都能说服自己,努力去克制自己的怒气。

有一对双胞胎小姐妹,两人经常在家附近的超市买东西,因为她们长得活泼可爱,超市里的店员都认识她俩。但是后来大家就都知道了,姐姐看起来虽然文文静静,却很容易生气发脾气。

几乎每次买东西时,姐姐对妹妹都有抱怨,类似于:“你是笨蛋吗?这个东西这么难吃你也买?”或者“你是傻子呀,这个牌子明明在打折,你看不到么?”更厉害的时候甚至对着自己的妹妹说:“你是猪啊!这么笨!”即使如此,挨骂的妹妹也只是任由姐姐在旁边聒噪,她依然气定神闲地挑选商品,丝毫不受影响。

有一天妹妹一个人去超市,店员按捺不住自己的好奇心,便问妹妹:“你姐姐那么凶你,你不生气么?”“还好啦,她就是这样的脾气!爱生气的人是她又不是我,而且被骂一下又不会痛。不理她就是。”妹妹微笑着对店员说完,便继续在卖场闲逛了,神情相当愉快。

这个女孩儿,小小年纪就能有如此豁达的心性,着实让人佩服。虽然不是每个人都能轻易做到如此,但其实,我们都是有选择的。生气是一种态度,更是一种选择,只要你愿意,你可以选择不生气。因为生不生气,完全在于你自己,即使别人惹怒了你,你也可以选择毫不理会。人生在世,生气是难免的,只是生气时要懂得自我排解,懂得“别人生气我不气,气大伤身体”的道理。

要想正确处理生气的情绪,最重要的是坦然的心性、容忍的气度。

有些人不容易生气,而有些人却动不动就生气,这取决于个人胸怀的大小。那些生气概率极大的人,是因为她个人价值观中,能够认同的东西范围太窄,所以别人的一些行为很容易触犯她的准则,导致她生气。而很可能别人的这些行为根本就没有做错什么,甚至是合情合理的。

那些不容易生气的女人,除了拥有比较宽容的价值体系,还有一条直接避免生气的信念,那就是同理心。她们面对问题,时常会将心比心。即使并不赞同别人的意见或行为,她们仍然能从对方的立场出发,试着去理解。就算是对方错得离谱,她们也会试图将生气压到最低限度。

女人的美,分为三个层次,最低层次是“美丽”,第二层次是“魅力”,最高层次是“心境”。女人的完美,更多体现在其宽容豁达的心境中。遇事拿得起、放得下,只要不是原则性问题,看到的当没看到,听到的当没听到,小事不计较,大事想得开。即使遇到令人恼火的事也能理智对待,热问题冷处理,能忍一时风平浪静,退一步海阔天空,潇洒生活。

生活在这个世界上,会让人生气的事情实在太多了,虽然我们无力改变环境和别人,但至少我们可以改变自己的心态。常常告诫自己:气大伤身;常读一些能提高个人修养的文章,给自己一些“莫生气”的暗示。

《莫生气》:人生就像一场戏,因为有缘才相聚。相扶到老不容易,是否更该去珍惜。为了小事发脾气,回头想想又何必。别人生气我不气,气出病来无人替。我若气死谁如意,况且伤神又费力。邻居亲朋不要比,儿孙琐事由他去。吃苦享乐在一起,神仙羡慕好伴侣。

用理智浇灭心头的怒火

有一则西方寓言故事,说的是两只饥渴的狮子。有一天,它们俩同时到达平时喝水的地方。两只狮子都想尽快喝上第一口水,于是互不相让。很快,在相互挑衅后,两只狮子都愤怒了,便大打出手。突然,这两只争斗中的狮子发现,有一群土狼正慢慢围向它们,意图等待享用“失败者”的美餐。于是,两只狮子忽然醒悟,停止了争斗,各自走开了。

这是一则非常有启示意义的寓言。人们通常在怒火中烧的时候,一门心思都放在如何在语言上、身体较量上打败对方,却忘了思量一下这样发怒、争斗的意义。特别是我们常常能在集市或大街上,看到一些妇女发怒撒泼的样子。那个时候,她们别说思量,甚至完全不顾及自己的形象,不计后果。

的确,生活中总会遇到一些让人不愉快的事情,这时,愤怒将会是我们的第一反应。可是那又怎样呢?比如马路上两辆车有了刮蹭,一方立即会大声叫喊起来:你是怎么开车的!懂不懂交通规则!于是出言不逊,而且越说越急,眼看着都要跟人动起手了。这样做的意义在哪儿呢?

有些人认为,立即发怒不失为处理怒气的好方法,至少心里会舒服一点。但事实上,这对平息怒火效果微乎其微,因为不是每次发怒都能让你掌控局势。你很可能怒骂一通后,别人压根都不屑与你争执,也没有因为你愤怒的言语而受到丝毫影响,这个时候,你只能是自己再回憋一肚子气。

即使你或许可以逞一时之快,有时候发完脾气,也的确感觉出了一口恶气了,但更多的时候却是发了怒而使后果更糟:激化了冲突,争执的两个人关系僵化了,围观的人看了笑话,最后问题还没解决。更可怕的是,可能引发更多的恶性连锁反应,比如别人的报复。

怒火是如此可怕,女人们,应该学会用理智来引导自己愤怒的情绪!当意识到自己的情绪很暴躁时,多考虑别人的立场,站在别人的角度上想一想。即使完全是别人的错,也可以理智地想想,跟这样的人发生不快,其实是把自己放在和她同样的水准上,失掉了自己的身份。

佛说:恼怒是片刻的疯狂,你应该控制住情感,否则情感就会控制你。

有一个头脑简单又爱发怒的女人,她自己也清楚自己的脾气不好,可想改也改不了。有人跟她开玩笑说,城东安国寺有个聪明的和尚,你为什么不用钱去跟他买智慧呢?

这个女人竟然当真了,连夜跑去找和尚说:“只要你能教我如何克制自己的怒气,我愿意花钱买你的智慧。”和尚笑呵呵地回答:“很简单啊,我教给你十个字,小怒数到十,大怒数到千,不过我的智慧很贵,每个字要十两银子!”

女人听了忍不住狠狠骂了和尚一通,便气冲冲地赶回家,却发现自家炕上并头睡着两个人,就以为自己丈夫跟别的女人鬼混。她非常生气,怒火中烧地操起菜刀就要冲过去砍了那对奸夫淫妇。

这时候她猛然想起那和尚教的十个字,就强忍着怒火,开始在心里数数。刚数到8的时候,那对“奸夫淫妇”突然醒了,看着女人拿把菜刀站在炕前,吓了一跳说:“儿啊,你拿着菜刀来这里做什么!”

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