§第一节 不要让日子过得急匆匆
面对人生，我们选择闲看云卷云舒、花开花落的心境。以从容去选择，选择一种气度，选择一种风范。从容是一种人生境界，也是一种生存智慧，女人只要掌握了这种智慧，幸福必然会伴随其左右。
当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。过大的生活压力、过快的生活节奏让我们来不及体验生活的美好，这是何等的可悲？
“洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去得匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去。天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日，我掩着面叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了……”
时光犹如小河水，只能流去不能回，朱自清的一首《匆匆》让很多人开始不再虚度时光，努力地工作，拼命地学习，无休止地奋斗。可是我们这么珍惜光阴，拼死拼活的到底是为了什么？
有个人为了到晚年可以安心享受，就拼命地工作。终有一天，他感觉喘不过气来，于是他来到海边。在这里，他看到一个渔民只用半天时间来捕鱼，且捕得并不多。
他不解地问原因，渔民告诉他这些鱼已够家人生活所需，剩下的时间他便用来和孩子玩耍，傍晚喝点小酒，跟哥们儿玩玩吉他。
听完，他给渔民出了一个主意，让他每天多花些时间捕捞更多的鱼，攒钱买一艘大船，然后捕更多的鱼，买更多的船，拥有一个渔船队，到时将鱼直接卖给加工厂，再自己开一家罐头工厂，搬到纽约，经营日益扩充的企业。时机一到，就宣布股票上市，把公司的股份卖给投资大众。那时候就可以赚很多钱了。
“这要花多少时间呢？”渔民问。
“15到20年吧。”
“然后呢？”渔民接着问。
“到那个时候你就可以退休啦！你可以搬到海边的小渔村去住。每天出海随便抓几条鱼，跟孩子们玩一玩，黄昏时到村子里喝点小酒，跟哥们儿玩玩吉他！”
“我现在过的不就是这样的生活吗？”渔夫不解地问。
神经紧绷、忙忙碌碌最终也只是为了生存而已。约翰·列侬曾经说过，当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。过大的生活压力、过快的生活节奏让我们来不及体验生活的美好，这是何等的可悲？
忙碌难以避免，不安的危机感也无法停止。但我们能做的便是忙里偷闲，在稍有空闲的时间里好好睡上一觉，出去散散步，享受一下阳光、空气和轻轻掠过的微风。再或者，随意摘下一朵小花，看一部旧电影……如果你想，没有什么会成为阻碍。不要让日子急匆匆，静下来，幸福就来。
幸福心语
忙碌难以避免，不安的危机感也无法停止。但我们能做的便是忙里偷闲，在稍有空闲的时间里好好睡上一觉，出去散散步，享受一下阳光、空气和轻轻掠过的微风。
§第二节 让内心保持一定余裕
每个人都希望自己的生活一帆风顺，轻轻松松，简简单单，然而生活却有重重压力。面对压力，要想获得平和的心态，有一个最重要的方法，那就是注意使自己的内心保持一定的余裕。
每个人都希望自己的生活一帆风顺，轻轻松松，简简单单，然而生活却有重重压力。例如，追求的失落、奋斗的挫折、情感的伤害，等等，都让我们的心灵背上了重重的负荷。面对压力，要想获得平和的心态，有一个最重要的方法，那就是注意为自己的心灵留下适当的空白，使自己的内心保持一定的余裕。
成功学大师卡耐基曾在“拉赖因”号轮船上作过一次演讲。他在演讲中说道，“当你感觉到内心有压力和烦恼时，不妨走到船尾去，把烦恼的事一一说出，然后把它们抛掷到汪洋大海中，注视着它直到它消逝不见”。这个建议乍听起来仿佛有一点荒诞和幼稚，但是当晚却有一个人跑来对他说：“我按照你的话去做了，结果觉得心中非常舒畅，这实在是件令人吃惊的事呀！”这人还继续说道：“待在船上的这段时间里，我将天天在日落的时刻，把一切恼人的烦忧抛入大海，直到自己觉得完全没有一丝烦恼为止。同时我将日日注视着这些烦恼消失于时间的大海里！”
今年32岁的李楠，决定辞去工作，准备结婚生子。李楠曾说，工作的压力已经让她精神受到了极大的伤害，失眠症、抑郁症近几年来常常困扰着她，使她身心俱疲。
其实，从李楠的月收入看早就超出了普通白领的范畴，成为所就职公司的骨干和精英。作为“白骨精”的她，在事业蒸蒸日上的时候却选择“退隐”，为许多人所不解。可李楠却说：“在销售行业里，平常接触到的客户可谓五花八门，一个女人奋斗到了30岁，房子、车子都有了，但总觉得缺少一点什么。如今许多80后的人都结婚了，好些甚至有了自己的小宝宝，反倒是自己这个70后却还是个单身。女人，还是应该对自己好一些。”
我们每天从早到晚地工作，没有自己的时间，没有跟自己的心灵对话的时间，或者让自己的心灵完全处于一片空白。静静地去听一首喜欢的音乐；安静地，或者大笑或者大哭着看完一场电影；轻轻松松地去野外欣赏大自然的美景；或者只是安安静静地坐着，什么都不想、都不做；又或者周末去除所有忙碌，一个人给自己煮一壶咖啡，惬意地坐在窗前晒着太阳。这样的日子会让自己心情非常愉悦。
女人需要这样的安静，它有助于清空内心的烦恼和忧虑，从而使人从压力中解脱出来。当然，仅使心灵保持空白还是不够的，必须加进一些内容才行，因为人的心灵不能永远呈现空白而毫无内涵，否则，曾经丢弃的消极想法极有可能又会重新蹿入你的思想之中。因此，我们必须在心灵呈现空白的同时，立即注入富含创造性、健康性的想法。这样一来，那些负面的想法就无法再对你造成任何影响。久而久之，那些重新注入脑中的新想法将在你的思想中生长，而且能击退任何负面的想法。那时你的心灵将远离压力的困扰，永葆平和。
幸福心语
女人需要这样的安静，它有助于清空内心的烦恼和忧虑，从而使人从压力中解脱出来。当然，我们必须在心灵呈现空白的同时，立即注入富含创造性、健康性的想法。这样一来，那些负面的想法就无法再对你造成任何影响。
§第三节 放下抱怨，拥抱快乐
如果你还有时间进行抱怨，那么你就有时间把工作做得更好；如果你已觉得抱怨无济于事，你就应该去寻找克服困难、改变环境的办法；如果你认为抱怨是一种坏习惯，你就应该化抱怨为抱负。
生活中很多女人喜欢抱怨，她们抱怨朋友、抱怨同事……仿佛只要与她们有接触的人或事，她们都无一例外地抱怨。其实这些抱怨不仅伤了她们自身，还会伤害他人。所以，我们要抛开抱怨，化解不满。由此，我们才会明白，原来生活还是非常美好的。
“抱怨”和“不满”在女性当中是非常流行的一种情绪，也是最容易被善于找借口的女性利用的。几乎在每一个公司里，都有“牢骚族”或“抱怨族”，她们每天轮流把“枪口”指向公司里的任何一个角落，埋怨这个、批评那个，而且，从上到下，很少有人能幸免。在她们的眼中处处都是毛病，因而处处都能看到或听到她们的批评、发怒或抱怨。
“烦死了，烦死了！”一大早就听王娟不停地抱怨。一位同事皱皱眉头，不高兴地嘀咕着：“本来心情好好的，被你一吵也烦了。”
王娟是公司的行政助理，事务繁杂，是有些烦，可谁叫她是公司的管家呢，不找她找谁？
其实，王娟性格开朗，工作认真负责，虽说牢骚满腹，但该做的事情一点也不含糊。设备维护、购买办公用品、交电话费、买机票、订客房……王娟整天忙得晕头转向，恨不得长出八只手来。刚交完电话费，财务部的小李来领胶水，王娟不高兴地说：“昨天不是来过了吗？怎么就你事情多，不是领这个，就是领那个？”她把抽屉开得“啪啪”响，翻出一根胶棒，往桌子上一扔，说：“以后东西一起领！”小李有些尴尬，又不好说什么，只得赔笑脸。
大家正笑着，销售部的王娜风风火火地冲进来说复印机卡纸了。王娟不耐烦地挥挥手：“知道了。烦死了！和你说过一百遍了，先填保修单。”她把单子往桌子上一甩：“填一下，我去看看。”然后，边往外走边嘟囔：“综合部的人干什么去了，什么事情都找我！”对桌的小张气坏了：“这叫什么话啊？我招你惹你了？”
王娟虽然态度不好，但整个公司的正常运转还真是离不开她。尽管有时候被她抢白得下不来台，也没有人说什么。怎么说呢？她不是应该做的都尽心尽力做好了吗？可是，那些“讨厌”“烦死了”“不是说过了吗”等话语实在让人听了不舒服。
年末的时候公司选举先进工作者，领导们认为先进非王娟莫属，可一看投票结果，50多张选票，王娟只得了12张。有人私下说：“王娟是不错，就是嘴巴太厉害了。”
王娟很委屈：我累死累活的，却没有人体谅……
喜欢抱怨的人不见得不优秀，但常常不受欢迎。抱怨不仅伤了自身，也会影响其他人的情绪，让不明真相的人心理上产生波动，也会破坏工作场所的氛围。抱怨就像用烟头烫破一个气球一样，容易让别人和自己泄气。谁都不愿靠近牢骚满腹的人，怕自己也受到传染。抱怨不仅会让你丧失勇气，还会失去朋友。
如果你还有时间进行抱怨，那么你就有时间把工作做得更好；如果你已觉得抱怨无济于事，你就应该去寻找克服困难、改变环境的办法；如果你认为抱怨是一种坏习惯，你就应该化抱怨为抱负，变怨气为志气。
宾夕法尼亚州匹兹堡有一个女人，她已经35岁了，过着平静、舒适的中产阶层的家庭生活。但是，最近她突然连遭四重厄运的打击：丈夫在一次事故中丧生，留下两个小孩；没过多久，一个女儿被烤面包的油脂烫伤了脸，医生告诉她孩子脸上的伤疤终生难消，她为此伤透了心；她在一家小商店找了份工作，可没过多久，这家商店就关门倒闭了；丈夫给她留下一份小额保险，但是她耽误了最后一次保费的续交期，因此保险公司拒绝支付保费。
碰到一连串的不幸事件后，她近乎绝望了。她左思右想，为了自救，决定再作一次努力，尽力拿到保险补偿。在此之前，她一直与保险公司的下级员工打交道。当她想面见经理时，一位多管闲事的接待员告诉她经理出去了。她站在办公室门口无所适从，就在这时，接待员离开了办公桌，机遇来了。她毫不犹豫地走进里面的办公室，结果，看见经理独自一人坐在那里。经理很有礼貌地问候了她。她受到了鼓励，沉着镇静地讲述了索赔时碰到的难题。经理派人取来她的档案，经过再三思索，决定以德为先，给予赔偿，虽然从法律上讲，公司没有承担赔偿的义务。工作人员按照经理的决定为她办了赔偿手续。之后，经理欣赏她的干练，又给她安排了很好的工作，并且爱上了她。
厄运不会长久持续下去，所以当遭遇不幸时，与其以消极抱怨的心态待之，不如以积极的心态去化解。要相信，终有一天会雨过天晴，而且大雨过后天更蓝。
世界是美丽的，世界也是有缺陷的。人生是美丽的，人生也是有缺陷的；因为美丽，才值得我们活一回，因为有缺陷，才需要我们弥补，需要我们有所作为。
一位伟人曾说过：“有所作为是生活中的最高境界。而抱怨则是无所作为，是逃避责任，是放弃义务，是自甘沉沦。”不论我们遇到的是什么境况，仅是喋喋不休地抱怨不已，都注定于事无补，只会把事情弄得更糟，而这绝不是我们的初衷。所以，我们要放下抱怨。
幸福心语
不论我们遇到的是什么境况，仅是喋喋不休地抱怨不已，都注定于事无补，只会把事情弄得更糟，而这绝不是我们的初衷。所以，我们要放下抱怨。
§第四节 体味安静，默享孤独
在这喧嚣的尘世中，要保持心灵的清静，必须学会享受孤独。孤独就像个沉默寡言的朋友，在清静淡雅的房间里陪你静坐，虽然不会给你谆谆教导，但却会引领你反思生命的真谛。
波澜万丈的生活激荡人心，令人心驰神往，但在人生的长河中，更多的则是平静，你总要学会一个人慢慢地享受人生，总会有那么一个时刻，你是孤独无助的。但不要害怕，因为这本身就是人生给你的最高馈赠。正如罗曼·罗兰所说：“世上只有一个真理，便是忠实人生，并且爱它。”因而，当孤独来临时，我们应该去体味它、享受它，在欣赏完夏花的绚烂之后，沉下心来，品读秋叶的静美。
当小静垂头丧气地从外面回来的时候，大山很惊讶，问她为什么不高兴，小静说别的小朋友都玩得很起劲，只有她一个人待在那儿，心里很难受。大山知道了小静为什么不高兴，本想安慰她几句，但当时以至现在他都不知说什么好。如果告诉她，那很正常，最好的往往是最孤独的，十岁的她能理解吗？
大山也曾有过相似的经历。几年前，大山与几个朋友在乡下路过一个小水塘，几位朋友提议要下水去摸鱼。大山说，你看这是死水，全是积的雨水，水又清澈见底，根本就没有鱼。可是他们不听劝阻，纷纷卷起衣袖、挽起裤腿下了水，唯有大山默默地坐在岸上看着他们。不一会儿，鱼没有摸到一条，衣服上倒沾了不少泥水，可是他们在水里摸来摸去，欢声笑语不断，而大山越来越感到孤寂。两三个小时过去了，他们才两手空空地上来，嘴里不停地调侃着、咒骂着，但大山感到他们在这段时间里过得很快活，而只有他在独守着自己孤独的心。
此后，尽管在生活中大山又经历了不少类似的事，但固执的他仍是一如既往地独守这份寂寞，因为他深知，最优秀的往往是最孤独的，一个人要想成功，必须能够忍受孤独。
体味安静时，我们默享的是一种孤独。孤独是一种难得的感觉，感到孤独时，轻轻地合上门和窗，隔去外面喧闹的世界，默默地坐在书架前，用粗糙的手掌拂去书本上的灰尘，翻着书页，嗅觉立刻又触到了久违的纸墨清香。
正像作家纪伯伦所说：“孤独，是忧愁的伴侣，也是精神活动的密友。”孤独，是人的一种宿命，更是精神优秀者所必然选择的一种命运。布雷斯·巴斯达曾经说过：“所有人类的不幸，都是起始于无法一个人安静地坐在房间里。”
洗尽尘俗，褪去铅华，在这喧嚣的尘世中，要保持心灵的清静，必须学会享受孤独。孤独就像个沉默寡言的朋友，在清静淡雅的房间里陪你静坐，虽然不会给你谆谆教导，但却会引领你反思生活的本质及生命的真谛。
孤独时你可以回味一下过去的事情，以明得失；也可以计划一下未来，以未雨绸缪；你也可以静下心来读点书，让书籍来滋养一下干枯的心田；也可以和妻子一起去散散步，弥补一下失落的情感；还可以和朋友聊聊天，古也谈谈，今也谈谈，不是神仙，胜似神仙。
幸福心语
孤独时你可以回味一下过去的事情，以明得失；也可以计划一下未来，以未雨绸缪；也可以静下心来读点书，让书籍来滋养一下干枯的心田；还可以和妻子一起去散散步，弥补一下失落的情感。
§第五节 从容，以一朵花开的姿态
在每个人的体内都有着巨大的潜能，这使其能在每一次暴风雨和外在不利环境的重压下都保持真诚和平静，做自己的主人，甚至达到“不以物喜、不以己悲”的境界。
曾有人这样说过：“无论对任何人而言，忙乱不堪，没有定性，就意味着心理的某种失衡、虚弱和脆弱，也就意味着无论他走到哪里，整个世界都是一团糟。”
真正强大的人不会为忙乱的琐事所困扰。这样的人去任何地方，都不会遇到很大的烦恼，无论是他错过了火车还是火车晚点了，无论是下雨还是下雪，这些琐事都不会影响到他。他会一声不响地调整自己的状态，或者针对不利的处境想出解决问题的办法，或者干脆不理它，转而去做别的重要事情。他们的内心和谐、安宁、乐观、从容，他们虽背负很多事情，但他们却能分清主次，有条不紊、从容自若地来应对。
面对人生，我们选择闲看云卷云舒、花开花落的心境。以从容去选择，选择一种气度，选择一种风范。
老子说：“治大国若烹小鲜。”意思是说，治理一个很大的国家，像炖一条小鱼一样简单。传说舜在位时，弹琴赋诗，从容儒雅，把天下治理得很好。现代生活的确使每个人都感受到了一定程度的紧张，但古人既然治理国家都能做到那么从容不迫，那我们在工作和生活中为何就不能举重若轻呢？和谐、安定、从容不迫是一种滋补剂，能全面提升我们的精神品位，也能滋养我们的身体。这种从容由内心而始，有效地控制自己，是我们每个人都能做到的。“就好像一片没有用的沼泽地，”一个天才的作家说，“可以变成一块种满了黄金谷物的田地或者一片富饶的果园，只要把池里的水抽掉，并且把那些水流引导到一条建造好的水渠中就可以了。同样，一个人他可以通过征服并引导这些思想水流，在自身体内获得平衡。于是，他拯救了自己的灵魂，使自己的心灵和生命开花结果。”
据说古罗马有个皇帝，常派人观察那些第二天就要被送上竞技场与猛兽空手搏斗的死刑犯，看他们在等死的前一夜是怎样表现的，结果发现凄凄惶惶的犯人中居然有能呼呼大睡且面不改色的人。他便偷偷在第二天早上将其释放，训练成能带兵打仗的猛将。
无独有偶，据传中国古代也有个君王，在接见新来的臣子时，总是故意让他们在外面等待，迟迟不予理睬，再偷偷看这些人的表现，并对那些悠然自得、毫无焦躁之容的臣子刮目相看。
一个人的胸怀、气度、风范，可以从细微之处表现出来。或许，古罗马的那位皇帝以及中国古代的那位君王能对死囚或新臣委以重任，就是因为从他们细微的动作、情态中看到了与众不同的潜质，看到了那份处变不惊、遇事不乱的从容。
可是在现实生活里，很多人却少了这份从容，对人生每每抱有一种力求完美的心态，凡事都要全力以赴，事事都不能落后于人，他们可能会因为衣服不好看而拒绝集体出行，也可能因为学识不佳而不敢跟人谈恋爱。可是人生根本没有什么所谓“十全十美”的事情，你又何必把自己折腾得这么累？凡事尽力而为即可，无法改变的事情就不要过度在意，要懂得从内心善待自己，才能成为一个真正幸福快乐的人。
一个人所处的环境无论是多么荒凉或不和谐，或者一个人的生活条件是多么艰难，这都无关紧要。在每个人的体内都有着巨大的潜能，这使其能在每一次暴风雨和外在不利环境的重压下都保持真诚和平静，做自己的主人，甚至达到“不以物喜、不以己悲”的境界，这样，任何事物都无法破坏他对天赐的巨大潜能的开发和利用。
从容是一种人生境界，也是一种生存智慧，女人只要掌握了这种智慧，幸福必然会伴随其左右。
幸福心语
和谐、安定、从容不迫是一种滋补剂，能全面提升我们的精神品位，也能滋养我们的身体。这种从容由内心而始，有效地控制自己，是我们每个人都能做到的。
§第六节 生活不需要构思过度
其实，这个世界很简单，只是人们过于敏感，把世界想象得过于丑恶而已。世界和人其实就像一面镜子，你看到了什么照出来的就是什么，心性简单，世界自然就会简单。
有人说现在人心叵测，关系复杂，要懂得“眼观六路，耳听八方”，对朋友、对同事“逢人且说三分话，未可全抛一片心”，大本大本的励志书也教你怎么识破人与人的诡计，怎么察言观色，怎么变得更圆滑老到。耳濡目染下，原本单纯的心背负了重重的壳，做事处处设防，整日谨小慎微，刻意与人拉开距离，孤独无依也不敢依，生活过得越来越累，生命质量大打折扣。
其实，这个世界很简单，只是人们过于敏感，把世界想象得过于丑恶而已。世界和人其实就像一面镜子，你看到了什么照出来的就是什么，心性简单，世界自然就会简单。如果心里装满了善良和正义，那么凶险和丑恶是永远照不出来的。正如余秋雨所说：“我们的历史太长，权谋太深，兵法太多，黑箱太大，内幕太厚，口舌太贪，眼光太杂，预计太险。因此，对一切都‘构思过度’。”
世界并不复杂，人心也并不复杂，只是我们的构思太过度。事实上，我们无需如此过度构思，也不需要活得这么累。真实的潜规则也并非那么刻意和复杂。
不久前，有一位老领导，将他一生中所有的经验教训总结为简单的四句话，告诉了他即将进入职场的女儿。
第一句话：“不要盘算太多，要顺其自然。”做人不要盘算太多，只要自身努力够了，就不要拼命去求人，有时想得越多、心越急，就越得不到回报；等你不想的时候，它就会意想不到地属于你。有些潜规则与不能把握的东西，还是要顺其自然。该是你的东西终归是你的，不要太强求。
第二句话：“压抑自己没必要，奉承巴结也没必要。”农村与城市、下属与上级、穷人与富人不可能对等，压抑自己完全没有必要。相对于趾高气扬的人，你再怎么尊重他，他也不会平等对你。你再怎么奉承、巴结，他也永远不会因为同情而施舍你。不管出身低微，还是处境艰难，都不要寄希望于他人礼遇。当说时就说，当做时就做，只要别心虚和畏首畏尾，就不会让人轻易看不起，而你也将赢得更多平等的机会和尊重。
第三句话：“不要对谁特别好，也不要对谁特别不好。”物以类聚，人以群分。任何单位、任何群体，人际关系结构都离不开“三三制”，具体到个人身上就是三分之一的人对你一般，三分之一的人对你不“感冒”，三分之一的人对你好。这与我们常说的“三分之一的人在干、三分之一的人在看、三分之一的人在捣蛋”同理。所以，必须因人而异，好的要保持，中立的要争取，敌意的要宽容。永远不要被少数人利用。
第四句话：“相信自己比依赖别人重要。”一个人，必须要有思想，有社会责任感，相信自己比依赖别人重要。不同的人做事肯定不一样，上司一般都会看出来的。只要尽心尽力做事，就不会被埋没，除非你对自己的能力有怀疑。关键是要摆正心态，有机会时就为社会多做点儿什么，没机会时要记住“为自己打工”，积累更多的有形无形资本。为自己做再多的事情也不过分，不论人生际遇如何，及时努力都不会错。
很多时候，很多东西，非要亲身经历了，才更贴近于真实，才会发现，真的没必要太刻意地做一些、想一些事情。厚黑学之类的东西，并不是万精油，贴在哪里都管用。生搬硬套反倒容易给人邯郸学步的感觉，徒增了不少尴尬。
世界上的真理永远都是朴素的，自然的，简单的。仔细研究一下现代成功人士的道路，我们会发现，他们的共同点就是：简单行事且极具思想。
其实，细析人生的诸多难题，实在不难体会到“天下本无事，庸人自扰之”这一现实生存状态。生命本应该是一件简单质朴的东西。在为人处世的过程中，能够做到随时、随性、随遇、随缘、随喜，不盲从，不消极，积极地顺应事物发展的自然规律，也是一种难得的自在。
幸福心语
世界并不复杂，人心也并不复杂，只是我们的构思太过度。事实上，我们无需如此过度构思，也不需要活得这么累。真实的潜规则也并非那么刻意和复杂。
