原 料：
胡萝卜2个，黄椒1个，菠萝1大片，生姜根、带糖凉开水各适量。
制作过程：
1.黄椒洗净，去皮，切细条状；菠萝盐水浸泡，切小粒；生姜去皮，洗净，捣碎。
2.取榨汁机，放入黄椒条、菠萝粒、生姜碎、带糖凉开水。
3.开机搅拌，榨汁至均匀即可。
营养功效：
此饮富含维生素、蛋白质、磷、钾等营养素，可刺激消化系统和内循环系统，有降低血压、防止癌症、抗感染的功效。
小贴士
这是一种美味、具有辛辣味道的混合汁，是一道优质的排毒剂。
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全家人的蔬果汁使用手册
饮用蔬果汁已经成为现代人的一种生活方式。作为一种集保健、食疗、美容为一体的综合性饮品，蔬果汁正越来越受到人们的青睐。新鲜的蔬菜和水果能为人体提供丰富的植物营养素及生命活性物质，在人们越来越重视健康的今天，自制蔬果汁也成为一种时尚。本书选取的保健蔬果汁是营养师精心推荐的，保健蔬果汁不精能让你清理体内的毒素，让你健健康康瘦下来，而且还能补充维生素和矿物质，逐步改善体质，提升免疫力，在饮品升级的同时，让健康保护也随之升级。
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