01 皮格马利翁效应：你的期望决定孩子的未来
家庭教育不仅对孩子的一生有重要影响，而且对提高整个民族的素质也有十分深远的影响。因此了解掌握一些家教心理学就显得尤为重要。
名词解释
皮格马利翁效应，指当我们对某些人或事物寄予积极的期望时，这些所期望的人或事物就会朝着我们所期望的好方向发展；当我们对某些人或事物寄予消极的期望时，这些所期望的人或事物就会朝着我们所期望的坏方向发展。
定律由来
皮格马利翁效应由美国著名心理学家罗森塔尔和雅格布森在小学教学上予以验证提出。亦称“罗森塔尔效应”或“期待效应”。暗示在本质上，人的情感和观念，会不同程度地受到别人下意识的影响。人们会不自觉地接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。而这种暗示，正是让你梦想成真的基石之一。
赞美、信任和期待具有一种能量，它能改变人的行为，当一个人获得另一个人的信任、赞美时，他便感觉获得了社会支持，从而增强了自我价值，变得自信、自尊，获得一种积极向上的动力，并尽力达到对方的期待，以避免对方失望，从而维持这种社会支持的连续性。
现实演绎
身为父母，当孩子考试成绩不好时，你是否气愤地责骂他“笨蛋”、“傻瓜”？当孩子不听话淘气时，你是否生气地训斥他“没出息”、“没素质”？当孩子没有达到你为他制订的目标时，你是否很失望地唠叨“你什么时候能给我们争口气呢”，如果是这样，那你可要检讨了。其实，每个孩子都可能是天才，关键在于你对他给予何等的期望。
谈到期望这个话题，我们不得不先从王子皮格马利翁说开去。
古希腊有一位年轻的王子，叫皮格马利翁，他很喜欢雕塑。有一次，他用一块洁白无瑕的象牙雕刻了一个美丽的少女。王子对雕塑爱不释手，每天都以怜爱的目光深切地注视着象牙美女，甚至茶不思饭不想，每天坐在“她”面前，呼唤着“她”，梦想着她能够成为真正的少女。最后，王子的诚心感动了天神，天神使这位象牙少女拥有了真正的生命，和王子幸福地生活在一起。
这里讲的仅仅是个神话，却说明了一个现象：我们的热切期望，会使被我们期望的人达到我们的要求。美国著名心理学家罗森塔尔和雅各布森称这一现象为“皮格马利翁效应”，并在教育实践中进行了验证。
1968年的某一天，美国著名心理学家罗森塔尔和雅各布森来到一所小学，说是要进行一个试验。他们从一至六年级中各选3个班，在这18个班的学生中进行了一次煞有介事的“未来发展趋势测验”。测验结束之后，他们给每个班级的教师发了一份学生名单，并且告诉教师，根据测验的结果，名单上列出的学生是班上最有优异发展可能的学生。出乎很多教师的意料，名单中的孩子有些确实很优秀，但也有些平时表现平平，甚至水平较差。对此，罗森塔尔解释说：“请注意，我讲的是他们的发展，而非现在的情况。”
鉴于罗森塔尔是这方面的专家，教师们从内心接受了这份名单。尔后，罗森塔尔又反复叮嘱教师不要把名单外传，只准教师自己知道，声称不这样的话就会影响实验结果的可靠性。
8个月后，罗森塔尔和雅各布森又来到这所学校，并对18个班的学生进行了复试，奇迹出现了：名单上的学生的成绩都有了显著进步，而且情感、性格更为开朗，求知欲望强，敢于发表意见，与教师关系融洽，而且更乐于与别人打交道。
这就是罗森塔尔和雅各布森进行的一次期望心理实验。其实他们提供的名单是随意挑选的，罗森塔尔根本不了解那些学生，而且也没有考虑学生的知识水平和智力水平，罗森塔尔撒了一个“权威性的谎言”。
不过，这个谎言成真了，为什么呢？这是因为罗森塔尔是著名的心理学家，在人们的心目中有很高的权威，人们对他的话深信不疑。因此，教师们认为名单上的学生很有发展的潜能，因而寄予了他们更大的期望。虽然教师们始终保守着这张名单的秘密，但在上课时，他们还是忍不住给予这些学生充分的关注，通过眼神、微笑、音调等各种途径向他们传达“你很优秀”的信息。这些学生也感受到了这种期望，他们潜移默化地受到影响，变得更加自信、自爱、自尊、自强，变得更加幸福和快乐，奋发向上的激流在他们的血管中汹涌，结果真的取得了很好的成绩，成了优秀的学生。
通过罗森塔尔的实验，我们明白了，期望在孩子的成长过程中，起着巨大的作用。中国有句俗话：“说你行，你就行；说你不行，你就不行。”要想使孩子的发展更好，就应该给他传递积极的期望。
著名教育家陶行知曾提醒教师：“在你的教鞭下有瓦特，在你的冷眼里有牛顿，在你的讥笑中有爱迪生。”所以，在家庭教育过程中，身为父母，我们不妨让孩子经常从自己的教育态度中感受到父母的心理预期，得到父母的尊重，那样他们就会保持一种积极向上的力量；反之，如果我们过低地估计了孩子的能力，放弃对他们的期望，断定孩子这也不行，那也不好，将来不会有出息，那可真要耽误孩子终生了。换言之，你期望孩子成为一个什么样的人，孩子就可能成为一个什么样的人。
自我调试
期望是人类一种普遍的心理现象，在教育过程中，“期望定律”常常可以发挥强大而神奇的威力。那么如何给孩子适度的期望呢？
1.给孩子的期望宜在他努力可及的范围内
譬如：孩子的智商为110，你可以给他智商120到130的作业，让他接受挑战，建立他对自我的信心；倘若只给他智商90的作业，他会对学习失去兴趣。
2.不要随便给孩子加“标签”
不要因为孩子失败或做错事，就随便给他加上不雅或有损他自尊心的“标签”，这样可能会对他造成一辈子的伤害。
3.激发孩子的自律行为
赞扬和奖励虽可鼓励孩子，但应让孩子的行为慢慢提高层次到自律的自发行为，即使没有大人的奖励，孩子依然能为自己的目标而努力。
此外，不要让过高的期望给孩子造成太大的心理压力，从而陷入焦虑与挫折，甚至泯灭他原有的潜能。
02 热炉法则：惩罚是教育的一部分
名词解释
热炉法则，指烧热的火炉，当你靠它太近就会感到很烫甚至被灼伤；当你离它太远，就感受不到它的温暖；保持适当的距离，你才会得到温暖和保护。对孩子的惩罚亦是如此。
定律由来
热炉法则源自西方管理学家提出的惩罚原则，它的实际指导意义在于有人在工作中违反了规章制度，就像用手去碰触一个烧红的火炉，一定要让他受到“烫”的处罚。“热炉法则”应用“三性”来完善管理制度，即即刻性、预先示警性、彻底贯穿性。
现实演绎
在孩子的成长过程中，如果犯了错误，就需要我们做家长的来对其进行“打磨”，也就是所谓的“惩罚”。行为心理学认为，惩罚是人类行为的一个基本准则，人的行为因为惩罚后果的存在导致将来出现的可能性减少。
大家都知道，国家有其法律，家庭有其家规，违反这些规则时，就要受到相应的惩罚。其实，这也是热炉法则所告诉我们的，即当人用手去碰烧热的火炉时，就会受到“烫”的惩罚。惩罚几乎是给孩子纠正错误，让其不断成长不可或缺的重要手段。那么，是不是随意进行惩罚都会有效呢？
当然不是。其实，惩处必须有“度”，只有把握好这个度，才能起到恰到好处的作用。
1.警告性原则
经常对孩子进行规则意识的教育，劝诫孩子要遵守规则，否则会受到惩处。
比如，超市里的物品琳琅满目，孩子进去以后往往应接不暇，看到好吃的想买，看到好玩的也想买。这个时候，你不妨和孩子定好规则：没有特殊情况，每次进超市他最多只能选择买一样东西，否则任何东西都不可以买。要将规则对孩子讲清楚，而且每次去超市前都要提醒他。
刚开始孩子可能会不太适应，常缠着你要把想买的东西都买下，但只要你坚决拒绝，一律按规则办事。受过一次惩罚（一样东西都没买）后，孩子便很自觉地执行“只买一样”的规则了。
2.及时性原则
一旦孩子犯了错误，我们应对其错误行为随即进行纠正，不能拖延，以便达到及时改正错误行为的目的。
例如，孩子在超市看中猫咪凉鞋和爱心冰激凌，而他两样都想要，又明知只能买一样，可他哪样都舍不得放弃，当然，他会硬缠着你把两样都买下。这时，你便可以依据你们定下的规则，当场回绝孩子的要求——两样都不要，把两样东西放回货架。“立竿见影”的惩处可以使孩子认识到违反规则的严重性，自那以后，他便不会再违反规则了。
3.一致性原则
只要违反规则，一定会受到惩处。
你和孩子可以共同商定：自己的东西自己收拾，玩具玩完后必须自己收起来，否则便没收该玩具两周。假如一次孩子玩完积木后，积木撒了一地，再三叫他他也不收拾，你便可以收起积木，束之高阁。只要孩子两周没玩到他心爱的积木，以后便会逐渐改掉玩完玩具不收拾的坏毛病。
4.公平性原则
家庭成员在规则面前人人平等，无论是爸爸、妈妈，还是孩子，只要违反规则，都要受到惩处。
父母是孩子的表率，要孩子执行规则自己首先要模范地执行，这才能体现人人平等的原则，家庭教育才能有效果。假如，某一次你违反了规则而被孩子指出来的话，你应该接受指正或接受处罚，以便让孩子认为这是一个公平的规则。
客观上来讲，适度地、巧妙而艺术地运用惩罚，对孩子来说是一种唤醒，一种鞭策、一种激励，也是一种压力之后的进步。
只有当我们正确把握好这四点时，才能更好地教育孩子，引导孩子正确地生活、成长。
自我调试
一般来说，孩子受到严厉处罚后，多半会精神压抑、情绪紧张，有的还伴有不同程度的对立情绪。那么，父母就应根据孩子的各种心理状态区别情况，对“症”下药。
通常，说理是必不可少的片尾曲。我们在惩罚孩子后要通过说理、剖析的方式使他明白为什么会受罚，知道犯错误的原因，讲清楚如果坚持犯错下去将有什么后果。因为惩罚只是一种劣性条件刺激，其效能是短时的，不能持久，所以受罚的孩子改正了错误并不等于他已明白事理，也不能保证他下次不会再犯。
如果孩子表现出惊恐，我们可以试着肯定他的某些优点，分析产生过失的主客观原因，鼓励他改正缺点；或者做一些能使孩子高兴起来的事情，借以转移注意力。如果孩子产生对立情绪，我们可以一方面严肃指出其错误，分析其危害；另一方面尽可能亲近他，使他感受到父母的温暖。如果孩子感到委屈，那我们就要细心问明缘由，实事求是地指出错误所在和错误程度。
03 詹森效应：关键时刻掉链子
名词解释
詹森效应，指很多人平时表现良好，但由于压力过大，过度紧张，在正式比赛的时候缺乏应有的心理素质，进而导致比赛失败。
定律由来
詹森是一名运动员，他平时训练有素，实力雄厚，每次测试成绩都很好，但是他一到了赛场上就连连失利，根本发挥不出平时的水平。心理学家把这种平时表现良好，但由于缺乏应有的心理素质而导致竞技场上失败的现象称为詹森效应。詹森效应是将现有的困境无限放大的心理异常现象。
现实演绎
詹森效应在学生群体中比较常见。比如，有些名列前茅的学生在大考中或高考中屡屡失利，细细听来，“实力雄厚”与“赛场失误”之间的唯一解释只能是心理素质问题，但最本质的是得失心过重和自信心不足造成的。有些人平时“战绩累累”，卓然出众，久而久之，他们会形成一种心理定势：只能成功不能失败。再加之赛场的特殊性，周围人群对他的深切厚望，使他背负上沉重的心理包袱，自信心丧失，患得患失。被如此强烈的心理得失困扰，所以最终很难发挥出自己的真实水平。
有一名学生，连续两年参加高考，均因在考场上过度紧张而落榜，而按平时的考试成绩，他是完全可以进重点院校的。第一次高考考数学时，有一道题他平时没见过，因此紧张起来，心跳加快，呼吸急促，神情慌乱，双眼模糊，看不清试卷，结果以3分之差落榜。经过一年的刻苦学习，他又走进了高考的考场。但一进考场，他又被笼罩在一种无形的紧张气氛中，明明会答的题目，甚至平时熟悉的题目都变得陌生起来，结果又以7分之差落榜……
这名考生显然陷入了“詹森效应”的怪圈，以至于小考“战果累累”，大考“一败涂地”。作为父母，有必要在这方面对孩子加以关注。
具体如何克服紧张心理，可以尝试以下几种方法：
1.暂时避开
当事情不顺利时，让孩子暂时避开一下，去看一场电影或一本书，或做做游戏……这一切能使其感到松弛。当孩子的情绪趋于平静，而且和其他相关的人均处于良好的状态，可以解决问题时，再让孩子回来，着手解决问题，往往就会收到良好的效果了。
2.每天晚上做一次反省
让孩子学着这样思考：“我感觉有多累？如果我觉得累，那不是因为劳心的缘故，而是我工作的方法不对。”丹尼尔·乔塞林说过：“我不以自己疲累的程度去衡量工作绩效，而用不累的程度去衡量。”他说，“一到晚上觉得特别累或容易发脾气，我就知道当天工作的质量不佳。”如果全世界的商人都懂得这个道理，那么，因过度紧张所引起的死亡率就会在一夜之间下降，我们的精神病院和疗养院也不会人满为患了。
3.谦让
如果你的孩子经常与人争吵，就要考虑他是否过分主观或固执。要知道，这类争吵将对周围人的行为会带来不良的影响。孩子可以坚持自己正确的东西，静静地去做，但给自己留有余地仍是必要的，因为他自己也可能是错误的。即使是绝对正确的，他也可按照自己的方式稍做谦让。这样做了以后，他通常会发觉别人也会这样做的。
4.尽量在舒适的情况下学习
记住，身体的紧张会导致肩痛和精神疲劳。人生有压力是不可避免的，谁还没有个烦琐难熬的事儿呢？既然明白了这一点，就要学会让孩子自我“减压”，举重若轻，化解紧张。同时，还可以用抑制下来的精力去做一些有意义的事情。
5.把烦恼说出来
当有什么事烦扰孩子的时候，应该引导其说出来，不要闷在心里。让孩子试着把烦恼向父亲或母亲、老师、学校辅导员等倾诉，心里往往就会舒服很多。
自我调试
孩子陷入“詹森怪圈”最主要的原因是对考试期望值过高，而又缺乏自信。只想成功，又怕失败，患得患失，压力过大，结果造成大脑皮层兴奋与抑制过程失衡，自主神经功能紊乱，各种症状随之产生，其实只要对症下药即可。
1.放松
英国心理专家指出，对孩子们来说，虚度光阴也是一种休息和能量储备，反而是大人对孩子的过多安排会扼杀孩子的独立性和创造力。专家呼吁，应该允许孩子在一定程度上虚度光阴，从而使孩子放松身心。例如，让孩子玩一些他们喜欢玩的游戏，带他们去游乐园，等等。
2.淡化考试结果
