第91章 卤水鸭

原 料：

鸭1500克，苹果100克，香菜、大料、甘草、丁香、陈皮、酱油、盐、姜各适量。

制作过程：

1.将鸭去内脏，洗净，下沸水锅中焯片刻。

2.取大瓦锅1个，放入用大料、甘草、丁香、苹果、生姜、陈皮、酱油、玫瑰露酒、冰糖、盐调制的卤汁，加适量水，用中火煮半小时。3.放入已焯过水的鸭，用小火煮50分钟，收火后再浸1小时； 取出候冷，斩件上碟，香菜洗净放碟边供用。

营养功效：

苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。

小贴士

肥胖、动脉硬化、慢性肠炎、感冒患者不宜食用。