一转眼，一个月过去了。白恒每天早上都是一万圈长跑，当然，他从没有跑完过，现在白恒已经能跑到六百二十圈了，其实一开始如果跑慢一点，白恒还能再多跑一百圈，但龙雨老师不让白恒在一开始的时候跑的太慢，白恒也不知道为什么，但龙雨老师说了不让，他还有什么办法。
每天中午也一如既往的在女澡堂醒来，白恒已经接受了第一天的教训，从第二天起，他醒来后，找到浴袍就钻回洗澡桶里，等着龙雨老师将他带出去，后来龙雨干脆就在洗澡桶上放了一件浴袍，省得白恒走来走去。自从白恒看到洗澡桶上的浴袍后，就真的再也没有离开过洗澡桶了。
再后来，白恒为了图方便，干脆每天早上就带上换洗的衣服、干毛巾和午饭，然后交给龙雨老师保管。这样一来，中午又省得跑来跑去浪费时间。
每天下午，白恒都会拿到一张全新的纸条，白恒发现，他下午锻炼的时间越来越多了，休息的时间越来越少了。不过白恒也没有抱怨什么，毕竟吃得苦中苦，方为人上人嘛，这个简单的道路，他小时候就知道了。
不过，白恒不知道的是，其实龙雨每天下午都没事，她就是躺在操场旁边的大树上睡觉，顺便看看白恒有没有偷懒。一个月下来，白恒除了偶尔去解个手，就没有偷过懒，龙雨还是很满意的。
这一天，白恒习惯性地来到操场开始长跑的时候，却被龙雨喊停了：“回来，从今天开始，不跑步。”
听到龙雨老师的话，白恒跑了回来，问道：“老师，有什么更魔鬼的训练方法，不要客气，来吧，我都快等不及了。”
龙雨笑了笑，说道：“嘿，好啊，我会让你更爽的。”然后将一个巨大无比的背包丢给白恒，接着说道：“背上，跟我走。”
白恒掂了掂背包的重量，哟呵，不轻啊。以他现在的力气，居然还能感觉到重，估计能瞬间把林月那丫头砸扁吧，白恒笑了笑，感觉自己好坏啊。
“哎，龙雨老师，等等我啊，你走那么快我跟不上啊。”
但龙雨就像是没听到一般，依然走的飞快。白恒叹了一口气，估计这也是一种锻炼吧，于是呼，只好背着沉重无比的背包，在后面紧追慢赶。
同一天，另外一个人地方，李强被两个人围殴着，而且他只能防守，不准反抗，甚至还不允许闪躲，这还不算什么，更夸张的是，李强居然还被逼迫着高喊“我挨打，我光荣”的口号。以李强不怎么高的智商，都觉得这样训练就像傻子一样，但几次奋勇的反抗都被无情的镇压了。
过了几天，正当李强鼓起勇气想再次反抗的时候，训练方法改变了，李强被允许在看到对方破绽的时候进行反击，虽然不是太满意，但总算是可以反击了，于是李强顿时间就忘记了打算反抗的事，笑呵呵地开始新一个阶段的训练。
李强训练了几天之后，大脑迟钝的他，终于发现了，像他现在这样，先跟“孙子”一样怂起来防守，等看到了对方破绽之后，再迅速发起反击，往往可以一招制敌。于是呼，李强也迅速地喜欢上了这种“阴险”的战术。对于他选择的这位“阴险”的老师，李强第一次感觉相当的满意。
不过，李强刚喜欢上现阶段的训练，训练的内容就变了。他现在又不可以进攻或反击了，又只能像一个傻子一样防守。更过分的是，那个“阴险无比”的老师，居然还要他保护身后的女生不被挨打，凭什么啊，听说这个学姐可是五年级的啊，他此时此刻更需要学姐的保护好吗？
但没办法，这个学姐每被“攻击”到一次，李强就要无条件打扫学院的公厕一间，结果第一天的训练结束后，学院所有的厕所都是李强打扫的。
第二天刚开始训练的时候，李强奋起反抗，但这次都不需要那个“阴险无比”的老师出手，身后的学姐就一巴掌把他拍倒了。新一轮的反抗被镇压之后，李强就更生气了，他就不理解了，学姐明明那么厉害，根本就不需要他的保护好吗？完全就是多此一举。
李强想归想，训练还得继续，准备开始训练的李强觉得有点不对啊，为什么围殴他的人又多了一个，李强觉得这是那个“阴险无比”的老师在以公报私，提醒他以后乖乖的，不要再做无谓的反抗了。
李强岂是那种缩头乌龟，于是呼，连续地几天早上，李强都进行了顽强的反抗，但一律都被自己所“保护”的学姐镇压了。而且，以李强对老师的“了解”，肯定会再多弄出一些暴打自己的人，现实和他所想一样，他每反抗一次，都多出了一个暴揍他的人，而他依然还要用他那“渺小”的身躯，“保护”后面“弱小”的学姐。
当李强快崩溃的时候，他又被允许进行防守反击了，李强那个高兴啊，就差大笑三声了。但接下来发生的事，和李强想象中的不一样，他虽然丝毫不怂的对面前六个人发起了反击，但依然被暴揍了一顿。
李强很纳闷啊，明明是看到了破绽然后发起的反击，怎么就失效了呢。在允许反击的情况下，被揍了几天后，李强又不能反击了，但身后被他所保护的学姐可以自由进攻，李强想到学姐的厉害，又高兴了起来，总算可以反击了，虽然“报仇”的人不是他自己，但终归是可以打回去了。
但事实依然不像他想的那样，学姐的自由进攻，虽然很好的阻碍了对方六人的进攻，但李强还是不停地在挨打。
最后，李强得到允许，在身后学姐自由进攻的时候，他也可以进行反击。李强在听到那个“阴险无比”的老师的话后，并没有任何开心的表现，在他看来，两种不同的失败加在一起，依然还是失败。
但他还是按照老师的话，开始了新一轮的训练。还没训练多久，李强的脸就乌云转晴了，居然可以像模像样的抵抗了，偶尔还能狠狠地揍到对方，李强心里相当的解气。
虽然李强还是不知道为什么这样就可以抵抗了，但这样做，效果最好，而且居然有用，于是呼，李强就记住了这种打法。
李强觉得，他居然在这个“阴险无比”的老师不断地“报复”和“摧残”下，顿悟了一套优秀的作战方法和不俗的防守能力，他果然是天才啊。至于老师为什么要去“报复”和“摧残”他，这个问题好复杂，他就不去多想了。
