家长是否陪考，听孩子的
现在，中考越来越成为“大事”，每到中考时，到处都能看到父母陪考的情形，考场附近的宾馆饭店也都会适时推出考试房、考试餐等。事实上，父母是否需要陪考，关键取决于考场的位置、离家的远近，取决于孩子的意见。
（1）是否陪考，要考虑客观情况。
如果考场就是孩子的学校，往返路线是孩子熟悉的且距离不是很远，午休时也可以回家用餐、休息，可以考虑让孩子像平时上学一样自己往返，父母准备好午餐，做好后勤工作就可以了；如果考场是个比较陌生的地方，交通不够方便或距离比较远，那么，除了事先确定好考场地点、熟悉路线外，为了节省时间、保证安全，父母最好能够接送或陪同。
（2）是否陪考，要征求孩子的意见。
在考察了客观条件后，是否陪考还要征求孩子的意见。有的孩子不希望父母陪考，一方面是觉得父母为此影响工作、休息陪自己考试是一种压力；另一方面是担心父母在来回的路上反复叮咛，问这问那。当然，也有的孩子是因为自己把握十足，而且长大了、独立了，不需要父母陪伴了。
总之，无论最终是否陪考，父母一定与孩子取得一致，不要因此影响孩子的情绪和状态，给孩子带来压力。
（3）考试房、考试餐，量力而行。
如果孩子所在的考场离家比较远，无法做到中午回家用餐和休息，可以考虑在考点附近预定考试房、考试餐。
首先，应该提早向学校了解考场设置情况，提早找到合适的宾馆、饭店。
其次，要根据家庭经济情况量力而行，否则也可能会给孩子背上思想包袱。
同时，为了中午能让孩子有更长的休息时间，也可以提前到餐厅下单，以免午餐时等候时间过长，并要特别注意餐厅的卫生，不要给孩子点很多大鱼大肉或平时很少食用的东西，以免引起肠胃不适甚至过敏。
（4）送考、陪考时少谈考试。
无论是送考、陪考，还是在家里做后勤，如果孩子没有主动提及的话，在考试前和考试期间，父母尽量不要跟孩子谈学习上的问题，少用言语激励孩子。当孩子提到对考试的担心、压力或说哪科没有考好时，只是一种情绪的宣泄和对父母的信任、依赖，父母要多听少说，尤其不要说人人都知道的大道理。这时，用熟悉的身体语言进行激励，如拍拍肩膀、摸摸头，会让孩子感受到父母的支持，或许是最合适的选择。
同时，除了不问考试情况外，还要担负起守护者的角色，尽量避免其他人询问孩子的考试情况。
准备一份考场紧急预案很重要
“百密”也难免“一疏”，就算准备再充分，考试时也难免会遇到这样那样的意外。因此，很有必要有一个紧急问题预案。
（1）遗忘证件、文具。
每年中考都有忘带身份证、准考证、文具等备考物品的情况，这种情况毫无疑问会导致考生方寸大乱、焦急慌张，肯定会影响考试状态。
因此，我再三提醒女儿，出门前一定要仔细检查各种考试用具、证件是否准备齐全，必要时可列张清单一一核对。中考必带的物品包括：准考证、2B铅笔、黑色墨水的钢笔或05毫米黑色签字笔、橡皮、圆规、直尺、三角板。文具可适当多带一些备用，但要注意撕去标签。进考场还可携带眼镜、只有计时功能的手表等，而手机等通讯工具，涂改液、修正带以及各种资料，均为严禁携带的物品。
我还告诉女儿，万一发现自己忘带证件或相关文具，也不要惊慌、着急。可先向考场老师说明情况，或请学校送考的老师帮助解决，先进入考场稳定情绪、安心答卷，通知家人或者送考教师送来。
（2）迟到。
中考前一定要设计好赶考线路，选择好去考场的方式，充分预留在路上堵车的时间，并有至少一个备用方案；要弄清楚各科考试的入场时间，除英语外，各科均是考前20分钟进入考场，开考15分钟后不得入场。
现在，很多城市都有中考、高考道路应急预案，出租车公司和热心市民也会组成“爱心车队”，帮助赶考的孩子和家长。因此，如果途中遇到突发情况，不要只顾慌张，要快速寻找解决办法，也可以向司机、交警或110求助。
（3）进错考场。
中考的考场如果就在本校，那就简单很多，只要记清自己是几考场和考号就可以。但如果是在外校，最好要事先去考场“探路”，一定要搞清考场是在哪个学校、在什么地方、道路状况如何等，以免弄错。进错考场多发生在考前没看考点的孩子身上，如果错得“离谱”，去错了地方，就极有可能耽误考试，严重影响成绩。
（4）考前失眠。
考前适度焦虑属于正常的应激反应，不仅不会影响考试，反而有助于发挥考生体力和智力方面的潜能，关键要能够自我调节好。考前一夜不要复习得太晚，可以睡前洗个热水澡，比平常提前一些上床，进入休息状态。如果辗转反侧难以入睡，也千万别把睡觉太当回事。医学研究证明，失眠并不会影响第二天的考试，因为考试时人处于高度兴奋中，脑力、智力不会受到任何影响。
所以，不要担心“没睡好会影响考试”，要多给自己“睡不好照样能考出好成绩”的心理暗示；尽量闭着眼睛、什么也不想，心平气和地躺在床上，即使没睡着，大脑同样可以得到休息。
如果头一天晚上没睡好，第二天中午可以利用午休补一觉。但一定要根据个人情况，因为有些没有午睡习惯的人，睡了午觉反而觉得疲乏、没精神；父母要注意掌握时间，千万不要让孩子睡过头，影响下午考试。
（5）身体不适。
考生要注意休息，保证充足的睡眠时间；还要注意饮食卫生，多吃一些清淡、易消化的食物，多喝开水，不宜吃生冷食物，以免引起胃肠不适；另外，中考时已值夏日，天气炎热，既要防止中暑，又要调节好空调温度，防止受凉感冒、热伤风等。一旦有发烧、胃肠炎等情况，要及时就医，并向医生说明情况，尽量采取紧急、合理处置。遇到特殊疾病、骨折等受伤情况，可以提前向考场管理老师说明，让老师给予适当照顾。
如果女生考试期间遇到经期，可能出现腹胀、腹痛、腰酸等正常病理症状，一般是可以忍受的，关键在于自己的心理调节，因为精神越紧张症状就越明显。如果平日有比较严重的痛经，应该事先做好准备，请教医生，采取必要的措施。
（6）考场或设备问题。
如果考试中遇到试卷破损、字迹不清等问题，要及时向监考老师提出，切忌提出与试题直接相关的问题，以免涉嫌违反考场纪律。
还有一个经常出现的问题是英语听力考试听不清楚。一般考前会有试音，试音时感觉不清楚的话一定要立刻向监考老师反应，以采取措施，否则将无法补救。
（7）记忆“短路”。
考试中，也经常有因为怯场、紧张导致无法集中精神，甚至大脑忽然一片空白，出现“短路”的情况。遇到这种情况千万不要紧张。首先是稳定心态、保持镇静，并注意调节自己的呼吸频率，再努力回忆问题。如果实在回想不起来，就暂时搁下这道题，选做其他会做的试题。这种情况大多是暂时性的，过段时间再回过头来做那道题可能就想起来了。不妨先回忆老师在讲课时的情景或自己的复习笔记，用联想的方法找到思路、线索，还可以分析内容、查找相关要点，在先做其他题目时也许会得到某些线索和启发。
考完即完，不对答案不复盘
每场考试结束，都经常可以看到这样的情形：有的孩子兴高采烈，有的孩子面无表情，有的孩子神情沮丧，甚至还有出了考场就哭的……
其实，一场考试已经结束了，无论好与不好都已经成为定局、成为过去；喜也好悲也罢，更重要的是后面的发挥。因此，为了稳定情绪、保持状态，顺利完成所有的考试，应该把握一个原则：不对答案不复盘。
考试结束后，孩子最好不要与别人对答案，不要去找老师问答案，更不要去纠结哪道题不会、哪道题失误了，或者今天的考题是难了还是容易了。如果考得不错，不要忘乎所以产生松懈情绪；如果感觉考得不好，与别人的答案不一致，更容易造成情绪低落和焦虑。还是那句话，你难大家都难、你易大家都易，这样的回忆、比较是毫无意义的。
其实，在每次考试中，几乎都有人认为自己至少有一两科考得不太理想，即使成绩再好的学生也很少做到全部出色发挥。所以一定要纠正“一门考砸了，就等于整个中考都考砸了”的错误观念。实际上，如果有一门考得不如平常，别的都正常发挥，那考试结果就是正常发挥。所以，考差一门不要紧，只要调整好心态，抓住后面的机会，影响不会很大。
如果有一科考砸以后，应该怎么做呢？
●首先，尽量稳定情绪，告诉自己，我不会做的题，别人也不一定会做；不要去跟别人比、跟自己的模拟考试比，只要“发挥出自己的水平就是成功”。
●其次，当有一科考得不理想时，最好的调节方法是马上放下，让思维和情绪完全转入下一门科目的备考中，迅速摆脱阴影，“堤内损失堤外补”，在放松状态下更好地完成后面的考试才是真正的弥补。
有不少家长每场考试结束后总是忍不住要问孩子考得怎么样。这是非常不可取的！如果孩子自我感觉不错，愿意说说考了什么题，自己发挥得怎么样，父母只要听着，适当给予些回应，比如，稍稍鼓励一下、小小安慰一下就足够了；如果孩子不愿意提，可能是觉得没有把握，可能是发挥不太好，也可能就是不愿意说，父母最好也不要提考试，不要问孩子考得怎样，更不要因为看见孩子情绪不高，马上表现出紧张着急，问孩子“是不是考得不好”。
家长的情绪会影响孩子的情绪，过多询问、过度关注，会使孩子的心理压力加大、考试情绪更坏。一旦孩子第一科就考得不够理想或者中途受阻，很容易产生消极情绪，会不利于后面的考试。这时，最好的做法是随便聊聊天、说说其他轻松的话题，让孩子好好休息，准备进行后面的考试。
父母轻松稳定的状态对孩子是一种充满信任、鼓励的正面引导和暗示，是一定要把握好的。同时，父母也要记得保护孩子，避免其他人对孩子的考试情况“过度关怀”。
决战时刻更要注重细节
“养兵千日，用兵一时”，终于到了决战的时刻。此时，学习、知识点、容易题、难题都不必再说了，需要提醒的是考试的细节。现在，很多地区实行中考网上阅卷，这对于答卷规范性的要求就更高了。
（1）粘贴条形码。
为配合网上阅卷，考卷上需要粘贴条形码。首先，要注意条形码的粘贴方向，不要弄错方向和位置。其次，要注意贴平，如果条形码没有贴平，在扫描时容易扫不上去，影响信息读取。
（2）填写个人信息。
贴完条形码后，需要用黑色签字笔填写学校名称、准考证号、姓名等信息，填写时要注意字迹清楚，不能使用其他颜色笔填写。为方便考后统计，部分地区答题卡上还增加了“缺考”标记，考生如果没来参加考试，将由监考老师在考生姓名处写上缺考，并涂黑“缺考”项。考生一定当心不要填涂，以免造成麻烦。
（3）填涂答题卡。
考试时，客观题的答案都要填写到答题卡上，填写时一定要细心、规范，不要马虎。
要用2B铅笔将选中的答案涂满涂黑，黑度以盖住框内字母为准。一定要涂实、涂黑，不要画√、画圈或轻轻画一道，以免评卷扫描时机器无法识别。如果需要改正，要用橡皮擦把原来涂抹的位置擦干净。还要注意题目序号排列方式，不要涂错位置。
（4）注意答题区域。
对于简答题、计算题，要注意答题位置和题号顺序，不能自行改变题号，不要将答案写错地方，否则是不能得分的。答题不能超出答题区域，否则在评卷老师处不能被显示。此外，数学科目答题时，解题所画的辅助线要画到答题纸上才有效。
如果答错了要更改，首先要将错误的答案用笔逐字或逐行划掉，而不能将错误答案涂黑，然后在本题答题位置的空白处重新作答，要注意不能超出本题答题区域。
（5）书写规范，字迹清晰。
考生要注意卷面整洁，字迹清晰，否则会影响老师阅卷和得分；同时，因为答题区域是有限的，如果多次涂改，到最后就没有地方写正确答案了，一定要想清楚再下笔。
与其发愁，不如坦然接受所有结果
每年到了中考出成绩的时候，会有很多人关注中考分数。新闻媒体报道，各个网站论坛盛传，各个区县教委、学校公布各自的中考战果，而所有的考生、家长以及身边有亲人、熟人家孩子参加中考的，更是眼巴巴地等着查到成绩。一旦拿到成绩，又是几家欢乐几家愁。
成绩不好的愁，自然是担心能不能被心仪的学校录取或是能不能考上普高；发挥失常的，孩子懊恼悔恨，父母唉声叹气，或者马上开始行动，托关系、走后门，往目标学校活动……就算是成绩好的、发挥出色的，发愁的也大有人在：或许是因为别人考得比自己好，这次比自己的最好成绩差了一点；或许是后悔当初报志愿时太保守了，没有壮壮胆子把某个“牛校”报在最前面；或许原本只满足于普通班，现在又开始纠结能不能保证进入实验班、重点班……
其实，大可不必如此。同为父母，我很能体会家长的心情。现在，每家大多只有一个孩子，父母付出了太多的心血，心中有太多的期待。虽然从道理上也知道这次选择不是唯一的，但毕竟事关孩子的未来，没有人能确定目前做出的选择在经过时间的检验后是否依然正确。而越是纠结、论证，疑惑和压力就越大。我们的人生可能已经有缺憾不能改变了，那我们就希望孩子能完成自己没完成的梦想，不走自己走过的弯路，不吃自己吃过的亏。而且我们都是社会人，身边有无数亲戚、朋友、同学、同事，大家会自觉不自觉地比较，跟孩子的模拟考成绩比、跟孩子的同学比、跟熟人的孩子比、跟同学的孩子比、跟亲戚的孩子比……
但一定要清楚：要不断地告诫自己--经历中考，孩子们的收获不应该仅仅是考了多少分，上了哪所高中，孩子的未来真的不是这一次中考就可以决定的，只要付出了、努力了，任何结果都应该欣然接受。
●成绩好、发挥出色的孩子，只能说明在这个“战役”中胜利了！分享孩子喜悦的同时，父母应该告诉孩子，“山外有山、人外有人”，未来的一个个“战役”还在等着他，如果能继续取得一个个胜利，父母会很高兴，即使哪天失败了，父母一样会站在身后支持他。
●成绩平平的孩子，能稳定发挥、证明自己就是胜利。我们应该告诉孩子：只要他继续努力，父母相信他会不断进步，何况只要做好自己、让每一天过得有意义，高中的生活一定会是开心快乐的。
●即使是考得不好的孩子，父母也应该告诉他能有勇气走进考场、坚持下来，并取得这个成绩，说明他在努力，什么时候都不要放弃对自己的信心，那么，就算是上职高、上技校，也一样可以成功……
既来之，则安之。与其为了一个无法改变的结果而懊恼、纠结、伤心、失望，还不如好好总结经验教训，规划未来的方向。这对孩子更加重要，也是父母更应该重视的。
不可放过补录机会
每年中考统招录取后，都会有少数考生由于种种原因未被录取。
按照中考政策的规定，出现以下情况时，学校不予录取。
●各招生学校（专业）不得录取未参加统一招生文化课考试的学生。
