心宽的人更幸福
每个人的一生总是会接受很多痛苦的挑战，无论在哪个年龄段，都躲不过。生老病死、家庭不睦、邻里纠纷、亲朋反目、下岗失业……痛苦，是人生乐章中的一个音符，它使歌曲抑扬顿挫；痛苦，是饭桌上别具风味的一道菜，使你尝尽酸甜苦辣咸；痛苦，又像是你血管中的“栓塞”，如不及时清理疏通，就会危及你的健康甚至生命。痛苦与幸福相斥，人的内心如果被过去的过错和痛苦填满，便没有了接受幸福的空间。学会忘记，是心宽者明智的选择。学会忘记，才有更多的空间容纳幸福。
著名作家纪伯伦曾经说过：“忘记是自由的一种形式。”忘记已发生的过错，忘记已尝受过一遍的痛苦，忘记曾经的伤害，只有这么做，才能使我们的心灵达到一种自由的境界。
一位苦恼的年轻人背着个大包裹去寻找幸福，经历了层层荆棘和道道坎坷，来到一条波浪汹涌的大河前。河上没有桥，只有一位清瘦的白首老人驾着独木舟在河中摇荡。老人问年轻人去哪里，他说他要去寻找幸福。
“是吧，那你把这个破包裹丢到河里，然后再去寻找。”
这可不能，包裹里面藏着我一路上跋涉中的孤独、黑夜里的寂寞、跌倒时的痛苦、受伤后的泪水，靠着它们的陪伴我才走到了今天。”
老人不语，只是在过河之后要求年轻人把自己也放进包裹里。
“什么？”年轻人以为自己听错了。
“是的，你什么都放不下，那我也帮助你过了这条大河，你应该把我也带上。”
年轻人恍然大悟，把装满痛苦回忆的包裹丢下，顿时感到步履无比轻松，原来这就是自己拼命寻找的幸福。
生活中，人们常常可以轻而易举地放下自己曾经取得的成绩和荣耀，但要将曾经经历过的痛苦完全放下却是不容易的。唐山大地震后的幸存者中，就有一些人至今还对黑暗、对饥饿充满恐惧，入睡前他们要亮着灯、拼命吃东西才能缓解几十年前心中的压力。记得文人达克顿曾说过：“除了双目失明，我可以忍受任何痛苦。”可当他60多岁真正失明时，发现自己原来也是可以承受这种痛苦的。因为他把失明的痛苦忘记了，凭借着美丽的心灵生活下去。
其实，我们每个来到这个世界上的生命都是脆弱的，本来就不应该背负那么多沉重的包袱。我们在经历无数无可挽回、无法抗拒的灾难后，可能会万念俱灰，然而，与漫长的生命相比，过去的永远都是轻微的。所以，遭受了大悲痛和大苦难之后，最主要的是让未来快乐更多，幸福更多，而快乐与幸福不会成长于过去痛苦的荒原中。所以我们要学会忘记苦难，因为我们心中铭记着智者的话：“你前世即使是被冤屈的鬼魂，但在经历过痛苦的十字架之后，唯一值得守候的也只有复活节的到来。”
“没有宝贵的财富，还有珍贵的爱情；没有珍贵的爱情，还有美妙的青春；没有美妙的青春，还有健美的身体；没有健美的身体，还有纯净的心灵……”达克顿用他那曾经经历过无数的痛苦、却又忘记了痛苦的纯净心灵告诉我们——苦难并不是可以升值的古董，不要再沉浸在过去痛苦的回忆中，太多的痛苦回忆只会让你的短暂人生迅速贬值。毕竞我们已经为它付出过代价，如果没有别的办法，那就请潇洒地挥一挥手，不再为身后摔碎的瓦罐而悔恨，这样我们才能获得幸福的人生。
“黄河之水天上来，奔流到海不复还”，过去的就让它过去吧，珍惜当前才是最重要的。毕竟时光不能重新开始，不可能从头再来。也许我们暂时失去了目前看似幸福的东西，然而只要生命常青，就会有再次崛起的资本。一味沉浸在失去的痛苦中自怨自艾或者怨天尤人，都不能解决任何问题。只要我们乐观向前，吸取经验，不再为打翻的牛奶无休止地哭泣，那么，总有“得到”的一天。
一个人要想发挥自己的潜能，取得事业上的成功，还必须忘却过去的不幸，重新开始新的生活。莎士比亚说：“聪明人永远不会坐在那里为他们的损失而哀叹，却用情感去寻找办法来弥补他们的损失。”
无论何时，你都要清醒地知道，重温噩梦就是在不断地扼杀现在和未来，就是在无意义地损害自己。不要再沉湎于痛苦，不要在泪眼朦胧中迷失前行的路，不要因为你在春天错失了鲜花而苦恼，因为生命是宽容的，给了我们饱含深意的秋天的果实，用勇气和乐观来忘记痛苦，才能有空间装载沉甸甸的幸福！
每个人的人生或者事业都有高峰和低谷，但是，实际上每个人的一生多是由低谷形成的，幸福和欢乐仅是生活旅途中的巅峰状态罢了，而围绕在它们周围更多的却是无数山谷，甚至偶有悬崖，幸福和欢乐稍纵即逝，唯有痛苦是缠绵永恒的。遇到不快，痛苦难免，看你如何对待。梵高有句名言：“我的财富就是我的痛苦。”达·芬奇说：“不经受巨大的痛苦就得不到完美的才能”。可见，痛苦完美人生，它与生命共存，虽然躲不开，却可以忘得掉。
痛苦与幸福和相互排斥的一对，人的内心如果被过去的过错和痛苦填满，便没有了接受幸福的空间。学会忘记，是心宽者明智的选择；学会忘记，才有更多的空间容纳幸福。
心宽的人婚姻更长久
人的一生，总是会与生命中形形色色的人结缘。大凡人与人相遇、相知、相伴都是缘，是一面之缘、同窗之缘、朋友之缘、亲人之缘……但，再没有哪一种缘分比姻缘更能让人心仪的了。两个原本陌生的人，因为那冥冥之中的缘分而走到了一起，从此共同面对风雨人生，手牵着手，一路同行，“我能想到最浪漫的事/就是和你一起慢慢变老”，有一首歌这样唱道，多么让人感慨。从恋爱的时候起，一对恋人互相说过多少爱情的誓言是难以计数的。但是结婚以后，要真正实现“执子之手
与子偕老”，夫妻间还要经历多少感情的波折也是无法预料的。
有社会调查表明，目前我国城市的夫妻中，关系较好的占40%；关系一般，有些矛盾的占30%；关系恶化，经常吵架甚至闹离婚的占30%。自然，这几个数字所描绘的绝不是美妙的图画，应该引起新婚夫妇们的警惕。
有一位心理学家曾经对80例夫妻间的争吵进行分析，发现3/4以上是由于一方的责怪引起的。这些责怪往往起源于发现了对方的某些过失、因疏忽而犯的错误或无意间说的错话。在被责怪者不服而辩解或反过来责怪对方时，夫妻间的别扭就闹大了。这种由责怪引起争吵，由争吵引起感情破裂的事情，真是不胜枚举。
心理学家认为，在受到别人的指责或责怪时，大多数人都会产生辩白心理，除非是做了明显的绝对无可推诿的错事。所谓“辩白”心理，就是想为自己辩解，说明自己错得无意，或者因为情况复杂，错误难免等，无非是想找点儿“情有可原”的理由来减轻一下自己受责怪时的心理负担。值得注意的是，这种心理现象几乎是本能的，也可以说是一种“自然防卫”心理，也可以说是人的自尊要求。在很多情况之下，并不表示受责怪者想推卸责任。实际上在辩解之后，他（她）的心理渐趋平衡，接着便开始自责，承担责任了。只有一向骄傲或虚荣心太重的人，才会一味地推卸责任。
了解了这一点之后，我们就应该积极地运用这一点，因此，在你发现爱人的过失而责备他（她）的时候，不妨先听他（她）辩解几句，让他（她）心里好受些。千万不要一味地责备，不要将他（她）辩解的言辞一句句地反驳，使他（她）没有一个台阶可下，否则必然会使他（她）更激动，声音高起来，甚至说出一些很强硬的、很不理智的话。这时争吵就会发生。
也许，对方的某一过失本来就没有责怪的必要，因为那只是一个小过失，如果换位思考，自己在那种情形之下会不会也犯这样的过失呢？即使对方的过失不小，这种道理也同样存在。因此心理学家主张，为了减少过失进一步给双方带来不快，夫妻间在发现对方不十分严重的过失的时候，最好不要去责备他（她）。如果你能够安静地听他（她）讲述事情的经过，听他（她）为自己辩白，然后带一种宽慰对方的语气说一声“啊，今后注意一些就是了”或者“算了，算我们不走运吧”，这是最好的处理方式。此时有过失一方定能如释重负。虽然他（她）还在自责，然而他（她）的心理压力减轻了，而且深深地感激你。这便是宽容的魅力。
“人非圣贤孰能无过”，我们需要明白的是，过失是难以避免的，因为我们很多时候都不是谨小慎微的（况且谨小慎微有时候也会成为一种过失）。很多时候，人们都免不了犯下过失，例如不留神打碎了玻璃，递茶时却烫了对方的手等。且不说这些过失一般人并不会生气，就是发生了更大的过失，在对生活有着开朗豁达态度的那些夫妻中，也不会大惊小怪，互相指责吵架的。因此夫妻关系中，还是心胸宽广、互相体谅为佳，倘若彼此狭隘，斤斤计较，得失观念太重，家庭生活是难得太平的。在那些对婚姻生活思想准备不足、理想色彩很浓的新婚小夫妻中，因一方的小过失而引起双方的不快，也是经常发生的事。
对于刚结婚的新人来说，不要随便指责对方是问题的一个方面，与此同时，还应当注意少犯或不犯有失对方自尊心或伤害双方感情的那些过失。这些过失不同于打碎物件或丢失东西，可以用钱来计算，伤害了感情就会在夫妻间微妙的关系中投下阴影。比如妻子好几次嫌丈夫出门穿得不够整齐，衬衣扣子不扣，今天见丈夫还是老样子，就有点生气地说：“你总是不像个样子，早知道就不跟你结婚了！”此话说得过头，很容易伤害他的自尊心。碰上脾气差的，马上还你一句：“你后悔了？那我们就离婚吧！”这样就两败俱伤了。在相互的评价问题上，夫妻双方都是很敏感的。
对爱人的过失要有宽容的态度，爱人之间不是为了在一场争吵中分个高低胜负，而是帮助对方认识过失和改正过失，今后不再发生类似的过失。只有双方采取这种妥善的解决办法，才能在一方有过失的时候，仍保持夫妻关系的和谐，保证爱情更长久。
夫妻关系中，双方都应该尽力做到心胸宽广、互相体谅，倘若彼此都心胸狭隘，凡事斤斤计较，得失观念太重，家庭生活是难得太平的。
宽容也会成为浪漫
对于浪漫的定义，不同的人可能有不同的想法，长期以来，浪漫一直都被人们定义为鲜艳似火的玫瑰，亲密热情的拥吻，烛光晚餐的情调和花前月下的呢喃。其实，除了以上几种比较常规的定义之外，世上还有一种最为动人心弦的浪漫，那就是宽容。
曾经有人做过这样的一项调查，之所以人们会把婚姻当成是爱情的坟墓，就是因为很多男女在走入婚姻后才意识到：原来人们在没结婚之前，都觉得对方会为自己而改变，而结婚之后，却发现这几乎就是完全不可能的事情。所以大家才会因为失望而叫苦不迭。
王希维和赵宇航在谈恋爱的时候，他们就对对方心存一些不满。赵宇航希望王希维更加温柔一些，不要总像个老妈子一样在他的耳边啰嗦个不停。王希维则嫌弃赵宇航不爱干净，经常把屋子弄得乱糟糟的，把东西丢的到处都是，常常不是找不到这个就是找不到那个，害的她要经常去帮他收拾残局。
尽管他们都对彼此存在着这样或者那样的不满意，但出于3年的感情积累和对彼此婚后生活的期待，他们最终还是选择牵手走到了一起。王希维心想，结婚后有了责任感，或许赵宇航就不会再这样邋里邋遢了。而赵宇航则认为，王希维总有唠叨烦了的那一天，会就此放过自己。
然而，事实却不像他们期待的那样。虽然王希维一再提醒赵宇航注意自己的生活习惯，还威胁说如果他不思悔改就选择离婚。赵宇航也表示自己实在厌烦了王希维的碎碎念，再这样下去即使王希维不选择离婚，自己也会选择离家出走。然而，这样的威胁并没有使他们的生活发生多少根本性的变化，改变最多只会持续一个星期，便又重新恢复了老样子。
在经历了无数次的斗争而又无数次的失败之后，他们彼此终于意识到改造对方大概永远都不可能了。
所有男女在选择结婚的那一刻就应该明白，两个人的牵手不仅意味着一张契约一样的结婚证书，意味着无限浪漫的爱情，意味着相携相伴的美好，意味着柴米油盐的琐碎……更主要的是，它还意味着对对方的包容和接纳。
婚后的生活，是一个彼此之间相互磨合的过程，是双方不断的适应、接纳对方，理解对方，鼓舞对方的过程。所以任何一个人都不要试图去改变对方，因为他的习惯早已是根深蒂固了，而且每个人都各有各的特色。所以假使你选择了一个人，就要认定自己是爱他现在的模样，而不是经过你改造后的模样。千万不要试图让对方放弃自己的立场和个性去适应自己，而是应该排除自己的狭隘与固执，以一种阔达的胸怀去包容和接受对方的一切，这样才有利于一个家庭永远朝着幸福的方向发展。
除了彼此接受对方的一切之外，妥协也是婚姻生活中的另一种浪漫。在一起的时间久了，再相爱的夫妻也会像勺子和锅一样，不论是搅饭或是盛饭时，两者都不可避免地会发生碰撞。若是每次都认真计较，那争吵也就成了家常便饭了。
有这样一对夫妻，他们在历经了很多周折后最终步入了婚姻的殿堂，然而不久之后，他们却走向了婚姻的边缘。而导致他们离婚的原因却出奇的简单，就是因为他们挤牙膏的方式不同，妻子觉得应该从底部往上挤，这样才不至于浪费，而丈夫却觉得这样太过麻烦，不如随心挤来的痛快。于是，他们为了这样的小问题一次次地争吵，却没有一个人肯低头妥协，在矛盾的不断激化中，最终只好选择了分手。
对于这样的结局，恐怕更多的是让人觉得遗憾和感慨万千。事实上，惹得我们争吵的琐事还不仅仅只是挤牙膏的问题，还有可能包括睡觉前谁去关灯，谁去接那个吵醒美梦的电话，早上由谁早起准备早餐，谁在孩子的作业本上签名等。如果我们不懂得宽容和妥协，那么任何一件小事，都会被我们拿来当成折磨彼此心灵的理由，直到使得最初的爱恋烟消云散为止。
仔细想想，没有什么是值得真正较真的事情。如果我们在结婚之前因为挤牙膏的不同而面临分手危机，那我们大概都会主动与对方达成共识。而为何一旦迈进了婚姻，这种忍让的精神就荡然无存了呢？
像挤牙膏之类的问题的确是一件微不足道的事，如果不能接受对方的观点，与其喋喋不休地争吵，不如选择每天早上为对方挤好牙膏不是更好吗？然而，现实中的我们却常常会忽略这样的解决之道，而去无比苛刻地要求对方。往往要等到情感出现裂隙带来损失的时候，才会发现，其实爱的包容对于所有的问题都是成本最小的解决之道。
