你经常让自己放松吗？你知道如何放松吗？只要你完成下面的测试，你就知道答案了！
1.当爱人的计划跟你的相反时，你会：
A。总是跟他争执，说他应该先问问自己。
B。有时跟他争执。
C。从来不跟他争吵，这没什么大不了的。
2.公司准备提拔部门经理时，你会：
A。总是跟同事竞争，否则自己如何获得肯定呢？
B。只有重要的时候，才会跟同事竞争。
C。从来不跟同事竞争，因为大家都在同一条船上。
3.外出度假时，你会：
A。担心自己的安全。
B。担心家里是否一切正常。
C。从不担心任何事，只是尽情享受。
4.与朋友聚会时，你会：
A。老是担心今天发型不好看。
B。只有在特殊场合，才担心发型。
C。从不担心发型好不好看。
5.停电时，你会：
A。总是很生气，而且打电话给电力公司。
B。很害怕。
C。点上蜡烛，觉得很浪漫。
6.恶劣天气毁了你的旅行计划时，你会：
A。每次都很生气。
B。偶尔会困扰自己。
C。这是无能为力的事。
7.开车上班时，你会：
A。把车子故障视为讨厌的大事。
B。抱怨停车位太少了。
C。很乐意搭公共汽车。
8.买不到音乐会的入场券时，你会：
A。很沮丧。
B。偶尔会感到遗憾。
C。觉得没什么大不了的。
9.辛苦工作一天后，你会：
A。喜欢向朋友添油加醋地叙说今天发生过的一切。
B。在心中重温发生过的一切。
C。做自己最喜欢的菜，而且知道明天会过得更美好。
10.当知道赶不上班车时，你会：
A。焦急，并不停地抱怨。
B。很着急。
C。从不着急，因为还有下一班车嘛！
分数设置：
选A得3分，选B得2分，选C得0分。所有单项分值相加，统计你的得分。
测试结果分析：
0～10分：
真不简单，你的心灵和自己认为的一样强壮！像你这样的年轻人，敢于迎接命运的挑战，而且有不平凡的经历，能面对现实，对来自生活的冲击波也可以应付自如，随遇而安。不过还是建议你别让自己太累太急，多点时间放松，懂得张弛有术才是保证每天都有好状态的秘方！
11～20分：
你的心理承受力一般。在通常情况下不会有什么问题，但在大的变故面前就会有些麻烦，千万别以为自己是可以承受一切的超人，把所有问题都自己扛。事实上，你只是习惯于承受压力，但却并没有真正学会如何去消除紧张。最佳的办法还是多学习自我放松之术，适量减少自己的各项事务，重新获取生活的平衡。
21～30分：
你的心理承受力较弱，经不起突如其来的变故。
这可能和你一帆风顺的经历有关。你心灵脆弱，经受不住刺激，更经不起意外打击，即使稍不遂意也会使你寝食不安。这是你一大弱点。建议你主动扩大心理承受面，愉快接受生活挑战。同时也要少想个人得失，因为应付困难的能力说到底是对个人利益损失的承受力。
古人说：“江海所以能为百谷王者，以其善下之。”“有容乃大。”“惟宽可以容人，惟厚可以载物。”“君子不责人所不及，不强人所不能，不苦人所不好。”这是一种精神：宽厚平和虚怀若谷，用宽以待人的习惯与品行来征服你的世界。
