原 料：
大米100克，麦门冬30克，冰糖适量。
制作过程：
1.麦门冬切碎，加适量清水浸渍2小时，煎煮40分钟，滤取药汁；大米洗净，浸泡30分钟。
2.锅内注入适量清水，加入大米用大火煮沸，转小火煎慢熬15分钟。
3.倒入麦门冬汁和少量冰糖，拌煮20分钟即可。
营养功效
药理实验证明，麦门冬可升高白细胞，提高免疫功能和核酸合成率，促进抗体、补体、干扰素、溶菌酶等免疫物质的产生。
小贴士
麦门冬加人参、橘皮、生姜可制成麦门冬饮。
同类推荐
全家人的蔬果汁使用手册
饮用蔬果汁已经成为现代人的一种生活方式。作为一种集保健、食疗、美容为一体的综合性饮品，蔬果汁正越来越受到人们的青睐。新鲜的蔬菜和水果能为人体提供丰富的植物营养素及生命活性物质，在人们越来越重视健康的今天，自制蔬果汁也成为一种时尚。本书选取的保健蔬果汁是营养师精心推荐的，保健蔬果汁不精能让你清理体内的毒素，让你健健康康瘦下来，而且还能补充维生素和矿物质，逐步改善体质，提升免疫力，在饮品升级的同时，让健康保护也随之升级。
天堂茶语
本书通过“通茶史、识茶人”、“辨茶叶、品名茶”、“赏茶具、学茶艺”、“游茶景、寻茶泉”、“知茶性、制茶膳”、“通茶风、明茶理”6个章节的内容介绍杭州西湖龙井茶的发展历史、品种、鉴别、泡制方法以及相关的名人轶事、著名景点、名菜名点等。
热门推荐
小细节，大问题（不容忽视的生活小问题）
本书最大的特点就是用提问的方式将生活中最容易被人们忽视的小细节列举出来，十分醒目，让您一目了然。每个问题都在提醒您，维护健康就应该从这些生活小细节一点一滴做起。本书的内容丰富、全面、细致，涵盖了与人类健康息息相关的各个方面，分别从身体信号、男女老少的健康细节、饮食宜忌、食物搭配、日常保健、家庭用药、运动健身、起居卫生等几大方面入手，列举了生活中最容易被忽视的、对健康有重大影响的小细节，并向您提供了有效的解决方案，力求帮助您从每个小小的细节人手，改变错误的健康观念和生活习惯，注意自己的生活方式，从而拥有真正的健康！
五块钱俩的便宜相公哪里找
褚慧做了一个离奇的梦，梦里有一个老头向她卖相公。褚慧凑上去问，“这相公怎么卖？”老头伸出三根手指，“三块钱一个。”褚慧看了一眼篮子里的娃娃，撇嘴道“这也太小了吧！”老头看了他一眼，似在鄙夷她买这么便宜的东西还挑三拣四，极不情愿地改了口“小，那就五块钱俩！”褚慧内心吼道，我不是想砍价啊！
