登陆注册
22219100000004

第4章 美味海鲜

糖醋黄鱼

原料:黄鱼,青椒,火腿,姜,葱,鸡蛋,面粉,盐,料酒,番茄酱,白糖,醋,清水,淀粉,香油,蔬菜丁。

做法:

黄鱼治净。切下黄鱼的头,尾,鱼身对剖,用小刀去掉中间的那根大刺,将片下的两块鱼肉切块。姜切片、葱切段,加入盐,料酒,葱段,姜片,放到一边腌渍10分钟左右。鱼头和鱼尾也放进去一同腌渍。

青椒洗净,去蒂及籽切片,火腿也切成相同大小;再准备一些蔬菜丁。鸡蛋打散,取适量面粉,裹上蛋液及面粉。

锅中倒入适量油,烧热后将鱼头、鱼尾、鱼片均匀裹上蛋液,再均匀裹上面粉,入锅炸酥,捞起沥干。待鱼肉炸完,放入青椒片过一下油,摆盘即可!

焦溜黄鱼

原料:黄鱼,青椒,红椒,香菜,葱,姜,蒜,老抽,料酒,白糖,盐,水淀粉,淀粉,水。

做法:

准备材料,鱼去掉内脏洗净,青红椒切成小粒,葱姜蒜切末。

鱼全身均匀抹上盐,再抹上淀粉。

锅中放油,油热后,将鱼放入,炸成金黄色,取出。锅中放入葱,姜蒜末,倒入老抽,料酒,白糖,以及水淀粉。

倒入青红椒粒,调好的汁淋在鱼身上,上面撒香菜即可。

鲤鱼煲冬瓜

原料:鲤鱼,冬瓜片,香菜末,葱段、姜片、精盐、绍酒、胡椒粉、高汤、植物油各适量。

做法:

将鲤鱼去鳞、去鳃、除内脏,洗涤整理干净,在鱼身两侧剞上“棋盘花刀”备用。

坐锅点火,加油烧热,放入鲤鱼煎至两面金黄色,捞出沥油待用。

锅中留底油烧热,先下入葱段、姜片炝锅,再烹入绍酒,放入鲤鱼,然后加入高汤、冬瓜片、精盐,锅开后转小火炖至入味,再拣出葱、姜,加入胡椒粉、香菜末,即可出锅装碗。

麻婆豆腐鱼

原料:鲤鱼,猪肉末,北豆腐,青蒜,精盐,料酒,豆瓣酱,酱油,葱末,姜末,蒜末,花椒面,高汤,水淀粉,植物油。

做法:

将宰杀好的鲤鱼,两面改上花刀,豆腐切成方块焯水备用,清蒜洗净切段。

坐锅点火倒入油,至五成热时放入鱼炸至两面上色定型后捞出。

锅里留底油,放入肉末,豆瓣酱,料酒炒香,然后下葱姜末炒匀,加适量高汤,放入鱼和豆腐块,烧沸后加盐,酱油转小火烧至汤汁变浓,豆腐入味后用水淀粉勾芡,撒上青蒜段即成。

糖醋黄河鲤鱼

原料:黄河鲤鱼,醋、白糖、酱油、精盐、清汤、姜、葱、蒜末、水淀粉各适量,植物油。

做法:

鱼治净,在鱼身上先直剞刀纹,然后提起刀,使鱼身张开,将精盐撒入鱼身内稍腌,并在刀口处及鱼身均匀地涂上淀粉糊。

炒锅倒油,七成热时,手提鱼尾放入锅内,约炸2分钟,用铲刀把鱼推向锅边,使鱼身呈弓形,分别将鱼背朝下各炸2分钟,然后把鱼身放平,用铲刀将头按入油内炸2分钟,取出。

炒锅留油少许,烧至六成热时,放入调料,清汤烧浓后即用水淀粉勾芡,淋明油,迅速出锅浇在鱼身上即成。

五香鱼块

原料:鲤鱼(或草鱼),葱,姜,白糖,醋,料酒,香油,精盐,五香粉,味精,鲜汤,植物油。

做法:

鱼去鳞、五脏、鳃、鳍洗净,由脊背下刀劈成两半,葱剖开切成长段,姜切大片。

先用少许精盐、酱油、料酒、葱、姜把鱼腌1小时。

烧植物油七八成热,把鱼炸熟捞出,炸时油要热,火要旺,要少量勤炸;若油温低,炸鱼会粘在一起甚至散乱。

烧热锅加入香油,油沸时用葱、姜炝锅,后下汤,放入酱油、糖、料酒、鱼、醋、五香粉,烧10余分钟,汁收尽即可。

食用时改刀盛盘,浇一点汁。

醋焖全鲤

原料:鲤鱼,五花肉,鲜笋,红椒,葱、姜、蒜末,精盐,白糖,鸡精,醋,酱油,水淀粉,植物油。

做法:

锅中放入水,待水烧开后加精盐、醋,放入鲤鱼煮开后加盖焖3~5分钟后取出装盘。

坐锅点火倒油,下五花肉煸香,放入葱、姜、蒜末、鲜笋、红椒翻炒,加醋、酱油、鸡精、精盐、白糖调味,倒少许水焖一会,水淀粉勾芡,淋香油,出锅浇在鱼上即可。

辣汤酸菜鱼片

原料:鱼片,酸菜,姜,蒜,八角,草果,干红辣椒,花椒,蛋清。

做法:

将鱼片用半个鸡蛋清,料酒,少许胡椒粉,少许盐腌制15分钟。

姜蒜切末,干红辣椒切小段,酸菜切小段。

锅中倒少许油,油热后,下入姜末、蒜末、干辣椒爆香,下入酸菜,八角继续炒四五分钟,炒出酸菜的香味来。加入适量水,草果剖开丢入,下入鱼骨,煮沸后,用筷子将鱼片一片片地下入,煮至鱼片熟透即可。

葱油鲈鱼

原料:鲈鱼,香菜,葱,姜,蒜,花椒,干辣椒,料酒,生抽,盐,糖,鸡精,胡椒粉。

做法:

鲈鱼去内脏洗净,剞柳叶刀,用盐和料酒腌10分钟。香菜切段、辣椒切丝。

锅中烧开水,把大料、胡椒、葱段、蒜片下锅煮一会,加少量生抽和料酒,汤中加盐,煮3分钟左右,把鲈鱼下锅煮,煮熟后捞出,盛在盘中,铺上葱姜、辣椒丝,浇上生抽,锅中烧油,下葱花、蒜片炸香,烧至7成热时把炸糊的葱花、蒜片捞出,把油浇到鱼身上的葱姜丝上,最后在鱼身上撒上香菜即可。

清蒸鲈鱼

原料:鲈鱼,葱丝,姜丝,盐,蒸鱼豉油,盐,绍酒,油。

做法:

鲈鱼洗干净后加绍酒、少许盐、葱丝、姜丝腌制15分钟,随后再冲洗干净,去去腥味。

将鲈鱼从尾部切开成蝴蝶状,再从背部切一刀铺在盘子里,并在鱼身下铺上葱姜丝,开水上锅蒸5~6分钟关火焖2分钟,将盘子里的汤汁倒掉,浇上蒸鱼豉油,撒上葱丝,最后浇上热油即可。

茄汁鲈鱼

原料:鲈鱼,盐,葱,姜,料酒,淀粉,番茄沙司,白糖,虾酱,白皮蒜。

做法:

鲈鱼洗净,鱼面上切几刀,沥干水,坐锅热油,放鱼,双面剪透,取出。

番茄沙司加盐、糖、生粉、虾酱,加水调匀。

姜切片,蒜、葱切段,锅中倒出一半油,先放姜葱蒜炝锅,放鱼,加料酒,加调好的番茄酱,烧至汁基本干即可。

红烧双冬鲥鱼

原料:鲥鱼,冬笋片,水发香菇,猪板油丁,精盐,料酒,白糖,葱段,姜片,酱油,植物油。

做法:

将鲥鱼在脊骨上排斩4刀,挤出血水,洗净沥干。

将鱼鳞上抹上酱油,将鱼鳞朝下,放入五成热的油中煎至金黄色,备用。

将鱼翻身,加料酒、精盐、白糖、猪板油丁、姜片、葱段、冬笋片、香菇片,加清水淹及鱼身,旺火烧沸,中火烧约15分钟,加入植物油,旺火收汁,装盘即可。

清蒸鲥鱼

原料:整条鲥鱼,水发玉兰片,水发冬菇,猪肥肉,火腿,香菜,熟猪油,料酒,味精,葱丝,姜丝,盐,花椒,清汤。

做法:

将鲥鱼去鳃,开膛除去内脏和腹内黑膜,洗干净,投入开水锅焯烫一下去腥,捞出,控净水;玉兰片、冬菇、猪肥肉、火腿均洗净,切成细丝;香菜择洗干净,消毒,切末。

先将鱼摆在盘中,在鱼体上分层摆放坟兰片丝、冬菇丝、猪肥肉丝、火腿丝和葱姜丝,撒上盐和花椒,放入熟猪油、料酒、味精和适量清汤,上屉,用旺火、沸水、足气蒸15分钟左右,见鱼珠突出、鱼肉嫩熟后取出,拣去花椒;滗出汤汁于另一锅中,上火烧开,加入味精,调好口味,淋入少许明油,浇到鱼体上,再撒入香菜末即成。

白汁番茄鳜鱼

原料:鲜活小鳜鱼,新鲜番茄,葱,姜片,白汤,料酒,精盐,味精,胡椒粉,植物油。

做法:

在鱼身上划斜直刀,注意不要划太深,洗净,沥水;番茄洗净切块。

用葱白、姜片炝锅;再放入鳜鱼略煎,加料酒、白汤,用旺火烧,备用。

待汤色乳白时,用精盐、味精调味后,下番茄块略煮,撒入胡椒粉,装盘即可。

柠檬辣味烤桂鱼

原料:桂鱼,蒜,紫色洋葱,番茄,香菜,柠檬,白葡萄酒,水,红辣椒,黑胡椒碎,盐,橄榄油。

做法:

将鱼洗净处理后用适量盐和黑胡椒粉抹匀鱼全身,挤上少许鲜柠檬汁去腥腌制。

洋葱切丝,番茄切粒,香菜切碎,蒜打成泥,剩下的柠檬切片。

烤香预热至180度,准备好烤盘,铺好锡纸,抹少许油,将鱼放在锡纸上。

稍烧热橄榄油,爆香洋葱丝和蒜蓉,下香菜碎,番茄碎和白葡萄酒煮稠。

将汁料倒在鱼身上,再铺满柠檬片,倒入水,放入已预热的烤箱内,以180度上下火烤20分钟。

盆盆虾

原料:虾,芹菜,黄瓜,鲜香菇,盐,姜,蒜,花椒,干辣椒,醋,豆瓣酱,豆豉,玉米油,高汤,白糖。

做法:

芹菜、黄瓜切小条,香菇一分4小块,姜、蒜切沫,干椒切小段,虾去虾线,煎虾须、虾脚。

锅中到油,入大虾炸金黄色盛出,锅少量油,下花椒小火炸香,加入干椒、豆瓣酱、豆豉、蒜茸和姜沫炒香,入高汤、糖、醋煮沸,加入香菇、芹菜、黄瓜,再入虾煮1分钟左右。

将芹菜、香菇、黄瓜捞出装在碗底,一个个将虾排成圈形,倒上汁水,撒上芹菜叶或香菜即可。

番茄炖鱼

原料:草鱼,番茄,盐,鸡精,葱花,姜片,生抽,番茄酱,江米酒,玉米淀,白砂糖,白胡椒。

做法:

将草鱼斩成块状。番茄2颗切块,2颗切成瓣状,草鱼块加入姜片、米酒、盐用手抓匀。

将鱼块粘上薄薄的玉米淀粉,平底锅内烧热油,放入鱼块,煎至表面金黄后,捞起,沥油备用。

重新烧热少许油,放入姜片,葱花炒出香味,先加入番茄块,加入备茄酱、砂糖、生抽、盐及清水,用中火煮开后。转小火煮至蕃茄丁溶化加入煎好的鱼块,大块的番茄,加盖焖煮,煮至酱汁浓稠,最后加入香葱段,鸡精,及白胡椒粉即可。

蛋黄鱼片

原料:鳜鱼肉,鸡蛋黄,玉米粉,味精,精盐,料酒,葱末,姜末,清汤,米醋,植物油。

做法:

鱼肉洗净,切成长段,从中间一片两开。

片好的鱼片放入盆内,加入少许精盐、料酒,煨入味,再加入蛋黄液,搅匀后,放入玉米粉,拌匀。

炒勺倒油,烧热,放入煨好的鱼片炸呈现金黄色、捞出、放入盘中、撒入葱末、姜末、精盐、味精、米醋、少许汤,上屉蒸10分钟,取出凉后,改刀装盘即可。

茄汁葡萄鱼

原料:带皮鳜鱼肉,料酒,白糖,精盐,葱白,水淀粉,番茄酱,清汤,白醋,干淀粉,植物油。

做法:

鱼肉剞葡萄花刀,加精盐、料酒腌渍,拌匀干淀粉,待用。

将鱼片放入六七成热的油中炸至金黄色,成葡萄状,待油温升至八成热时,复炸一次。

葱白炝锅,放入番茄酱、白糖、精盐煸炒至油出色,加清汤、白醋、水淀粉,调成茄汁。烧滚油,浇在鳜鱼肉上。

豆酥鱼排

原料:鱼排,豆酥酱,酱油,盐,糖,料酒,蒜,姜。

做法:

鱼肉洗净用纸巾擦干水份,切成大块,用一点点盐和胡椒粉稍腌。

不沾锅放点油,不用太多。找只盘子盛点面粉,把鱼片两面薄薄地沾上面粉,中火在锅里煎到两面黄。

锅内余油爆香蒜姜,下豆酥酱炒散,加点料酒、酱油,必要时加一点点水,再来点糖调味,然后把煎好的鱼片放进去轻轻翻几下,收收汁就可以了。

黑椒鲷鱼柳

原料:鲷鱼柳,盐,黑胡椒,西兰花,碎黑椒,生抽,糖,生粉,味精,水。

做法:

将鲷鱼柳洗净用厨房纸吸干水分,切成片;用少许盐和碎黑椒拌均,放半个蛋白腌制入味,西兰花用油盐水焯熟待用。

将鱼片放适量生粉拌均,平底锅烧热放油将鱼煎至两面金黄盛起装盘,伴上焯熟的西兰花。

将碎黑椒、生抽、糖、生粉、味精、水倒入锅中烧开将汁淋在鱼肉的上边。

红烧臭鳜鱼

原料:臭鳜鱼,五花肉,香菇,盐,味精,酱油,葱,姜,淀粉,花生油,糖,花椒。

做法:

鳜鱼处理干净,改刀,加盐、料酒、花椒腌制5~6天,放风口处晾干。

葱、姜、爆香,炒香五花肉,放入鳜鱼煎一下,烹入料酒,加香菇,添汤调味。

慢火烧透入味。

用湿淀粉勾芡,加香油即可。

红烧划水

原料:草鱼,熟油菜心,淀粉,盐,味精,糖,醋,酱油,料酒,花生油,香油,葱,姜,蒜。

做法:

取12厘米长的草鱼尾部,处理干净,竖改两刀成三条,加酱油、料酒腌制入味。

入热油中炸至金黄色捞出。

葱、姜、蒜爆香,加汤、主料,调味,烧至熟透装盘。

原汤勾芡,加香油,浇在鱼尾上,点缀熟油菜心即可。

银鱼煎蛋

原料:银鱼,鸡蛋,盐,鸡粉,胡椒粉,葱末,料酒,花生油,淀粉。

做法:

银鱼汆水至熟。

鸡蛋打匀,加银鱼,调味。

锅炼好,倒入银鱼蛋液,煎至两面金黄色。

改刀装盘即可。

清蒸海鲈

原料:鲜鱼,葱,姜,盐,胡椒粉,白糖,料酒,蚝油,蒸鱼豉油。

做法:

鱼宰杀好后冲洗干净,去掉鱼肚中的黑膜,否则会腥。在鱼身上正反两面都斜剞几刀,并稍稍抹一点盐,蒸时好入味。

葱、姜切成丝放在鱼身上,也可以塞些在鱼肚子里或是垫在鱼下面。

另取一小碗,倒入些料酒、蚝油,放少量盐、糖、胡椒粉,调匀后倒在盘中。

把鱼放到蒸锅里大火蒸十二分钟即可。

辣烧鲤鱼

原料:鲤鱼,盐,姜,蒜,水淀粉,剁椒,小葱,胡椒粉,植物油,水,酱油,糖。

做法:

鲤鱼处理干净,在身上斜切几刀,用盐,胡椒粉腌渍提前腌上。

大蒜、生姜切片,大葱斜刀切段备用,鱼入锅煎至两面金黄后盛出。

锅中留底油,下葱、姜、蒜爆香后放入剁椒继续炒香,放入煎好的鱼,加入酱油,糖,盐等调料调味。

加开水盖上锅盖烧,烧至汤汁收掉一多半,把鱼盛出了,锅中剩余的汤汁用水淀粉勾个薄芡,浇在盛出的鱼上。

干炸带鱼

原料:带鱼300克,色拉油、盐、料酒、葱姜汁、花椒、面粉、椒盐各适量。

做法:

将带鱼去头及内脏,清洗干净,切成块,放入盐、料酒、葱姜汁、花椒腌制2小时左右,拣去花椒,放入干面粉盆中裹匀待用。

锅置火上烧热,放油,烧到六七成热,逐个下入裹上面粉的带鱼,炸至金黄色取出,当油温升至八成热时再复炸一遍,使之焦脆即可。炸好的带鱼带椒盐上桌供蘸食。

同类推荐
  • 妈咪招牌菜

    妈咪招牌菜

    《妈咪私房菜丛书》根据家庭一日三餐的营养需求,精选了一千三百多道营养食谱,食物搭配具有较强的针对性,富含营养,有益身心,让你吃得美味,吃出健康。《妈咪私房菜丛书》内容丰富,实用性强,通俗易懂,是家庭主妇的有益参考书。
  • 饮食宜忌速查

    饮食宜忌速查

    本书是一本关于日常饮食宜忌的图书。涵盖日常食物饮食宜忌、常见病饮食宜忌、不同人群饮食宜忌、四季饮食宜忌、营养素摄取宜忌等几部分。将与食物与饮食有关的各方面的宜忌做了详尽的介绍,将小餐桌上的大学问,进行了全面、科学的论述,并给出饮食搭配最佳方案,使读者能从中获取科学的饮食知识,掌握实用的饮食搭配,在日常饮食中能够真正地享用美食,收获健康。
  • 养心食谱

    养心食谱

    《养心食谱》精选了近百种养心食谱的做法,你能在短时间内享用色香昧美的养心菜肴。这里既有大众熟悉的传统菜式,也有名厨新近的创新品种,种类齐全,制作简单,操作方便,内容实用。
  • 家常营养套餐

    家常营养套餐

    《美食天下(第1辑):家常营养套餐》主要内容包括:营养师教你科学配餐、亲朋欢聚套餐等两大菜系,其中营养师教你科学配餐中包括:日常速配套餐、两菜一汤一主食、芹菜炒肉丝、木耳拌黄瓜、白萝卜虾皮汤、米饭、葱爆羊肉、海米冬瓜、紫菜黄瓜汤、家常饼、酱牛肉、拍黄瓜、芹菜叶粉丝汤、家常炸酱面、三菜一汤一主食等。
  • 南方风味小吃

    南方风味小吃

    《家庭美食坊丛书》根据四季的特点、不同的家常菜式、南北方的不同饮食习惯,精选了一千多道家常菜。食物搭配具有较强的针对性,富含营养,又有保健功效,让你吃得美味,吃出健康。《家庭美食坊丛书》内容丰富,实用性强,通俗易懂,还有相关的营养知识,是家庭食物调养的有益参考书。
热门推荐
  • 十二级教师

    十二级教师

    一个十二级教师在一次车祸中丧身,等到醒来后发现自己的身份已经改变了。他以另一个教师的身份在学校工作。在以后的生活中他通过历史记忆,在预知事情的走向前提下,终于知道了怎么应对生活,从此他的生活变得很顺利。然而生活没有范本,等到经历过的事情结束之后,他在新生活面前却犯难了。
  • 傲凤倾城:至尊杀手妃

    傲凤倾城:至尊杀手妃

    一朝穿越,成为天下人尽皆知的废物草包,死老爹不疼,短命老娘早死,如此凄惨是要闹那般,看我如何亮瞎你们的狗眼。不料一遇王爷,从此节操是路人。某场景“你是谁?”某男笑道,“一个废柴没有资格问本王的名字。”我凑,一万只高冷的草泥马呼啸而过,王爷您自便吧,我不陪你玩了。不料,昔日高冷面瘫王一去不复返,至此变身幽怨逗比一枚,说好的高冷霸气呢?王爷,请让让,你踩到你的节操了,我帮你捡捡,不想某男不领情,“那东西有何用处?又骗不来王妃。”简直无语。又一场景,某王爷豪气甩袖,两眼煽情:“爱妃,本王罩着,天下任你行如何?”某女白眼一翻:“我又不是螃蟹,干嘛横着走?”某王爷:“……”
  • 鸽子和山

    鸽子和山

    来纪念我的初中,包括我现在正在读的高中,故以日记的形式来完成这本小说。
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 快穿之大佬你别作妖

    快穿之大佬你别作妖

    一直作天作地人送外号“疯子”的戏精本精风笙,万万没想到有一天会沦落到在个个小世界轮回,只为追一个曾经天天围着她转的狗男人。偏偏狗男人没记忆,风笙是打不得,骂不得,还得放心窝里宠着。还得抗下天道各种穿小鞋。某失忆狗男人:“小笙笙,你为什么对我这么好呀?”风·霸道总裁·笙:“因为是你。”“小笙笙,我好喜欢你啊。”风·傲娇女王·笙:“不然还想喜欢谁?。”“我们永远不分开好不好?小笙笙。”风·恶魔少女·笙:“反正你也逃不掉。”某记忆恢复的狗男人:“笙酱~你真的喜欢我吗?”“假的,番茄酱。”“那你为什么还带着我送你的定情信物呀?”狗男人笑的开心。定情·小鸭鸭·信物:“个不要脸的!!撒狗粮滚边去!”
  • EXO之未完成的童话

    EXO之未完成的童话

    一个外冷内热千金,有一个萌萌哒哥哥金钟仁遇见他们会擦出什么样的火花呢。面对这样的他们。你又该如何选择:是霸道却孩子气的黄子韬?是腹黑却萌呆了的鹿晗?是冰冷又温柔的吴世勋?是酷酷的%>_<%吴亦凡?是默默守护温暖的张艺兴?是灿烂的快乐病毒朴灿烈?是可爱调皮的边伯贤?你们的童话开始了?
  • 网游之最强作弊器

    网游之最强作弊器

    郭迪,一个以游戏为生的人。意外获得了外挂,越级挑战不是梦,杀敌经验随便调,防封号防举报。魔神职业虐暴所有玩家!超强天赋助他成为世界上最流弊的人!
  • 现在,未来,只为tfboys

    现在,未来,只为tfboys

    tfboys,我们的三个王子:小时候,你不告而别,他帮我找寻你,我可以依靠的肩膀,便都不在我的身边,那年,我八岁;长大后,我们终于重逢,你说:你等我八年,我许你一世!成长的道路上,我们见证了身边一段段美好的爱情——我之所以憧憬未来,是因为我的未来里有你,那,便是我最美好的愿望......
  • 曾经爱我和我爱过的人

    曾经爱我和我爱过的人

    给感情一把尺无论何时,月光都会将皎洁的亮色洒向大地,不管它是高是低;无论何地,蒲公英都会把种子撒向大地,不管它是贫瘠还是肥沃;身处“非典”病房的白衣天使们,更是在每个人心里种上了一棵“爱心”树,不管他是敌是友;那么,我们是不是也该给心灵、给情感一把尺,别让感情的亲疏迷乱了你我的良知……
  • 了如烟

    了如烟

    我明明已刀枪不入、百毒不侵,但偏生你的无心之举就能随意的卸了我的心防,我讨厌这种感觉却又下不了手杀你以绝后患,我想,我一定是病了。