为胎宝宝讲解数字、文字和图形等概念的时候，应灵活地运用卡片。在白色的图纸上用鲜明的颜色写下文字或数字，然后把图纸裁剪成卡片。这是一种简单而实用的方法。接下去可以首先简单地说明符号的样子，然后描述一下联想到的相关画面，最后再直接拿实际生活中的对应事物举例，让胎宝宝留下深刻的印象。
一切源自心底无限的爱
斯瑟蒂克夫人在胎教之后又对4个女儿实行了早期教育，使姊妹4个都变得极为聪明，并成长为感情丰富且情绪安定的女孩。
除了胎教方法得当这个重要的原因之外，另一个不能不提的根本原因就是伟大的母爱。从斯瑟蒂克胎教法中极为朴实的胎教内容就可以看出，要想和这对夫妇一样持有坚定的信念和积极的行动并不是一件容易的事。斯瑟蒂克夫妇的成功告诉我们，应该让自己的内心对胎宝宝的爱变为胎教的根源和基础，而不是某一种简单的期望或者目标，只有做到这一点，胎教这棵树才能结出最饱满的果实。
温馨小提示：
有习惯性流产、早产史、产前出血及早期宫缩的孕妇，不宜做抚摸胎教。抚摸胎教不宜时间过长，每天做2~3次，每次5分钟左右即可。
专家热线忙不停
为了迎接宝宝的出生，许多准爸爸和准妈妈想要重新布置房间，那么粉刷房间对宝宝有害吗？
期粉刷房间安全吗
倩男问：我和老公打算在宝宝出生前把房子粉刷一遍，这样做不会对胎宝宝有什么影响吧？
答：从环境胎教的角度来说，粉刷墙壁是不安全的，因为在粉刷房间的过程中，孕妇可能会接触到树脂、油、聚乙烯、干燥剂、添加剂、橡胶等物质。这些物质中也许含有锌、铅、铝等金属，而对这些物质的具体吸入量是很难确定的。目前市场上内墙涂料中可溶性铅的含量不一，如果孕妇在粉刷过程中吸入铅，会影响自身及胎宝宝健康。
如果孕妇长期从事粉刷、刮磨家具等职业，便会经常接触化学溶剂，而使胎宝宝患有先天性腹裂的概率比常人高三四倍，这是一种由于腹壁不全而导致肠道溢出的疾病。此外，孕妇如果必须接触粉刷涂料，一定要戴上手套、口罩，并不要在这些场合喝水、吃东西。
准妈妈对花粉过敏怎么办
小童问：我对花粉过敏并有过敏性鼻炎，请问在怀孕期间应该怎样治疗才不会影响胎宝宝？
答：人类生存的环境对人体有很大的作用，既影响人的性格，也影响人的健康水平。即使在同一个环境中，人的适应性也是不同的。在百花盛开的季节，有很多孕妇因为对花粉过敏而产生过敏性鼻炎，也就是花粉热。目前治疗花粉热主要采用抗组胺剂，虽然一些抗组胺剂药物不会产生镇静作用，但并非所有治疗花粉热的药物都没有镇静作用。
所以，患有花粉热的孕妇，应该先向医生说明自己已经怀孕了。这样，医生就会根据你的身体状况开出治疗花粉热的喷雾，与滴鼻剂相比，喷雾被孕妇吸收的概率更低。为胎宝宝创造一个更好的生长发育环境，是环境胎教的重要内容。只要你按照医生提供的剂量使用，就不会对胎宝宝产生副作用。
温馨小提示：
目前还有预防花粉热的药物上市，但孕妇还是应遵照医嘱使用药物，而不得擅自购买和使用。
（第七节）爱的胎教——第7个月
怀孕25周
胎宝宝的变化：胎宝宝开始了各种与呼吸有关的练习，味蕾生长完毕，身体也渐渐变胖，但皮肤仍然皱得很厉害。
准妈妈的变化：子宫差不多有足球那么大。腹部可能出现瘙痒症状。这时千万不要自作主张地使用软膏涂抹或用手抓挠，以免导致症状加重。由于生殖激素的分泌量增加，身体容易出汗。此外，如果打算母乳喂养，还要在这一时期注意是否有乳头下陷的情况，并就此请教专家。
怀孕26周
胎宝宝的变化：体重快速增长，身体变得丰满起来。胎宝宝开始进行呼吸，其脸部和身体越来越像新生儿了，并且开始对外界的抚摸做出自己的反应。
准妈妈的变化：子宫继续长大。如果能够注意营养、均衡饮食，准妈妈体重增加的幅度应该在7.2~9.9千克，胸部、腹部、臀部和大腿内侧都可能出现妊娠纹。
准妈妈还很容易出现腰疼、小腿痉挛和头痛等症状。此外还有可能出现暂时性的思考能力降低和健忘等症状。相反，有的时候怀孕过程中分泌的某些激素可以刺激脑部当中负责学习和记忆的那块区域，其活动性变强以后往往会出现记忆力不降反升的现象。
怀孕27周
胎宝宝的变化：身体的每个部分几乎都已经形成，视网膜继续发育，内耳的神经连结已经完成，眼皮已能够分开，并且会出现不时眨眼的动作。
准妈妈的变化：子宫底的高度到达了肚脐上方7厘米的位置。耻骨到子宫上部的距离变为27厘米。准妈妈的手臂、腿、脚等部位可能肿得很厉害，可以通过按摩缓解症状。子宫变大的同时胸部会有疼痛的感觉。开始出现有规律的胎动，如果胎动发生的次数很少就有必要做检查。
怀孕28周
胎宝宝的变化：这一周可以算是孕晚期的开端，胎宝宝的眉毛和睫毛不断地生长，脑组织数量明显增加。头发变得更长，体重成倍增长。胎宝宝会做梦了，睡眠也有规律了。
准妈妈的变化：耻骨到子宫上部的距离已经达到了28厘米。此时准妈妈的体重的正常增长幅度是7.7~10.8千克，腹部的红色妊娠纹变得十分鲜明。腹部，臀部和大腿内侧都变得更加丰满，乳房上的血管也显得更加突出了。
胎教集训营
本月胎教的主要任务除了保证准妈妈正常的膳食营养外，还要注意吃些具有强化胎宝宝肺部功能的食物，因为在这个月中，胎宝宝的肺部机能逐渐完善，所以此时的食补最有作用，一定不能错过这个好时机。另外，准妈妈还可以通过视觉胎教欣赏艺术作品或者观看一些更加美好的事物，从而增加腹中胎宝宝的美感哦！
营养胎教
一人饮食，两人分享
准妈妈摄取营养的状况与胎宝宝成长状况相关。所以不能随随便便地决定准妈妈的饮食方案，而要考虑其在滋补身体方面所能起到的作用。在没怀孕之前，可以随心所欲地选择吃什么，但是怀孕之后则是你和胎宝宝共同的选择，所以，在确定食谱时，怎么能不考虑胎宝宝的感受呢？
“又没有直接吃东西，何谈胎宝宝会有味觉呢？”有的人可能提出这样的问题。但胎宝宝的确是具有味觉的，到了怀孕第28周，胎宝宝的味觉已经很发达了。例如，当准妈妈直接服用葡萄糖时，可以观测到胎宝宝的心脏搏动次数明显增加。因为胎宝宝有摄取葡萄糖这种必需营养成分的强烈愿望，所以才想通过自己活泼的表现表达出这种愿望。
选择可以强化肺部机能的食物
在怀孕第25~28周中，母体的手太阴经脉控制着胎宝宝的生长。这条经脉是与肺部直接相关的。我们所选择的食物必须有强化肺部的作用，并且能够对胎宝宝的皮肤、毛发和大脑的发育有所帮助。
沙参的重要作用在于可以同时保护到肺部的阴气。除此之外，橘子、核桃、梅子和牛奶也是对准妈妈的身体极其有益的食品。还可将牛奶和米粥一起熬制后随时服用。
适量饮水，吃低盐的饮食
这一时期还是要保证准妈妈每一顿都吃饱，但不要吃太咸的食物。每天保持摄入水分1500毫升左右，并在此基础上根据身体是否浮肿作相应调整。除了白开水以外，准妈妈也可饮用大麦茶和果汁等来补充水分。
尽管怀孕第17~24周也会出现全身浮肿、腹部隆起和呼吸困难的现象，但浮肿出现得最为明显和频繁的阶段还是在怀孕第7个月，即在第25~28周。
孕期浮肿的食疗方法
浮肿严重时可以考虑采取食疗法，即把鲤鱼的腹内掏空，在其中放入一把红豆后熬汤服下，或者把桑根皮和红豆按照同样的分量混合烧煮后饮用。
桑根皮和红豆不但具有显著的利尿作用，还可以预防与浮肿同时发生的高血压症状。除此之外，冬葵汤、玉米粥和玉米茶对缓解浮肿症状也有一定的效果。
美食驿站
【鱼香茄饼】
原料：茄子2条，瘦肉50克，鸡蛋2个，生姜、葱各少许。
调料：淀粉、油、盐半瓷勺，白糖适量。
做法：（1）茄子洗净去皮，切成2厘米的厚片，然后再从中间切一刀，但不要切开；瘦肉剁成肉末；生姜去皮切成末，葱切成末备用。
（2）肉装入碗中、加入姜末、葱末、盐，淀粉拌匀后，夹入茄子中间；将鸡蛋清打入碗中，加适量淀粉调匀，再将茄饼浸泡其中。油烧至六成热时，下入茄饼炸至金黄色后捞出沥干油分。
（3）锅中留少许底油爆香姜丝，加入白糖、盐及水，淋于茄饼上即可食用。
【四宝如意汤】
原料：番茄2个，香菇5朵，黄豆芽150克，芦笋6根。
调料：盐、鸡精各适量，清水5杯。
做法：（1）香菇泡软、去蒂对切两半，芦笋削去根部粗皮、切小段，黄豆芽摘去根须，番茄切片。
（2）把所有食材全部放入锅内，加清水烧开，然后改小火煮20分钟。加盐调味，煮好后，放入鸡精，即盛出食用。
运动胎教
胎宝宝的脑部快速发育，产生大量的脑细胞，此时需要为胎宝宝提供充足的氧气和营养。那些能够促进呼吸的运动意味着可以给胎宝宝带来更多新鲜的空气。
抬头呼吸
两脚分开，与肩同宽，将双臂缓缓地举向上方并用鼻子吸气，与此同时抬起自己的脚后跟。
功效：提高保持平衡身体的能力并增加氧气的供应量。
拉伸肩部
两腿分开，一条腿弯曲，另一条腿伸开，以保持身体上半部的平衡。由上半身直立缓慢地将上半身前倾，并让两手接触地面。尽可能地向前伸出双手，彻底地舒展自己的肩部。
功效：增加肩膀的柔韧性，并让整个身体松弛下来。
舒展背部
双臂上举，双手合掌，吸入空气再从口里慢慢吐出，上半身向前弯曲。注意保持背部挺直，脖子稍稍上抬。待身体弯曲至与双腿构成直角之后再次吸入空气，抬起背部并慢慢地让上半身恢复原位。
功效：强化肌肉，并使准妈妈的呼吸变得更畅通。
视觉胎教
尽管一直以来人们最为熟悉的是音乐胎教和童话胎教，但最近随着人们对胎教的关注程度不断上升，视觉胎教也终于出现在了大多数人的视野当中。对名画进行鉴赏、给图案上色等方法都属于通过接触色彩，训练胎宝宝感性能力的视觉胎教。准妈妈看到的东西越多，胎宝宝所能感受到的美觉体验就越多。
视觉刺激与听觉刺激同样重要
胎宝宝的听觉在怀孕早期不断地发育，并且会在怀孕24周时达到成人的水准，而相比之下，视觉的发育则要晚许多。在这种情况下，我们千万不可因此而疏忽对胎宝宝进行的视觉刺激。
胎宝宝在视觉上接受的刺激也同样会对其在情绪上产生明显的影响。相对而言，人的视觉需要极为复杂的机能作为支持，而直到出生时为止，胎宝宝并没有完全具备这些机能。进一步说，小孩子要长到8岁才能获得与成人一样的视觉能力。人类视觉发育的周期如此之长，这就难怪胎宝宝只能分辨光线明暗的程度了。
照射到母亲眼睛里的光线会对一种叫做褪黑激素的物质产生调节作用，使胎宝宝的眼前也相应地产生明暗的感觉。当看到明亮物体的时候，褪黑激素的分泌量会下降，看到昏暗物体的时候上升，这一点使胎宝宝也具备了辨别外界事物明暗的本能。胎宝宝对外部的光线开始产生反应往往是在怀孕第7个月之后开始。
刺激五感可以促进脑部发育
当人们看到莫奈的《睡莲，水景系列》这样的名画时，心情会很自然地平静下来。这些画当中包含着画家的精神和一种可以使人感动的内容。
此外，在观赏名画的同时进行一定的讲述也可以增强刺激的效果。怀孕6~7个月之后胎宝宝已具有了五感（指视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉五种感觉），而美术正是具有能够有效刺激五感的胎教内容。胎宝宝的脑部在有所感受的时候才会快速发育，此时全面地刺激五感就能起到最大的帮助效果。
漂亮的照片和景色也可以成为视觉胎教的素材
对于很多人来说，欣赏图画似乎就是视觉胎教的全部内容，其实系蝴蝶结、刺十字绣、折纸和陶艺也都属于视觉胎教的范畴。靠手指来进行操作的刺十字绣、系蝴蝶结和折纸等，不仅能够培养人的注意力，还可以使内心很快安定下来。因此准妈妈最好培养自己对上述活动的兴趣。
不过，要想完成一个作品往往需要花费很长的时间，所以在参与时一定要具有耐心。这一点其实也与胎教的根本目的完全相符，因为准妈妈的耐心和意志力会对胎宝宝产生很大的影响。同时，在这一过程中，胎宝宝的思想和审美能力也会受到一定的启发。准妈妈可以经常去附近的文化宫或美术馆探索，并尝试适合自己的视觉胎教方法。
平时对美术毫无兴趣的人，如果因为怀孕而强迫自己去美术馆或其他展览馆看画展，或一个人从未去过美术馆，即使特地跑到美术馆欣赏名作，也很难真正产生特殊的感觉和印象。
在这样的情况下，和丈夫一起去看场电影，漫步在夜景迷人的步行街或者看一看可以带来美好回忆的照片则是较为明智的选择。无论真实的风景还是照片，只要能让准妈妈心态平和并引起欣赏的兴趣，就可以称得上是视觉胎教最好的素材。
抛开负担，愉快地开始吧
与音乐胎教、胎谈胎教和童话胎教相比，视觉胎教可能显得较为无趣和困难。然而事实上，视觉胎教也是一种可以轻松掌握的方法。
对于鉴赏名画，最重要的并不是了解多少与之相关的背景知识，而是排除一切拒绝感和心理负担。因为，无论采用多么好的胎教方法，如果准妈妈在进行胎教的过程中感到有压力，就一定会产生负面影响。
参观画展和到美术馆欣赏名画
欣赏好的画作就和听到优美旋律、阅读感人的文字一样是一种美的享受，此时人的内心会变得安定，甚至会有一种被净化的感觉。观看摄影作品、画作、雕刻、陶艺和版画将对胎教起到很大的帮助。
一位小提琴家的母亲在怀孕时，曾乐此不疲地前往美术馆和音乐会进行艺术胎教，正是这种经历使这位小提琴家的感性能力在胎宝宝时期就得到了锻炼。
即使一周只有一次，能够和丈夫一起前往最近的美术馆或画展，接触各种各样的画作无疑将给胎宝宝带来极大的享受。况且步行去场馆，准妈妈还能锻炼身体，何乐而不为呢？对于常常待在家里的准妈妈，出一趟门也会使准妈妈与胎宝宝之间谈论的话题变得丰富起来。
职业女性可以利用画册进行胎教
