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第4章 家常食材老火汤(3)

3、将鲫鱼与红小豆一同放入锅中,加入适量清水煲煮1小时,用盐、味精、酱油、香油调味即可。

鲫鱼豆腐汤

材料:鲫鱼500克、豆腐100克。

调料:葱花、蒜片、姜片、酱油、醋、盐、植物油。

做法:

1、鲫鱼去鳞、鳃和内脏,洗净;豆腐洗净,切块。

2、锅内倒植物油烧至五成热,放入鲫鱼煎至两面发黄,再加葱花、蒜片、姜片煎至入味,淋入酱油和醋。

3、放入豆腐块和适量水与鲫鱼一同煲10分钟,用盐调味即可。

木瓜草鱼尾汤

材料:木瓜1个、草鱼尾100克。

调料:姜、盐、植物油。

做法:

1、木瓜洗净,削皮,去子,切块;草鱼尾去鳞,洗净;姜洗净切片备用。

2、锅置火上,放油烧热,放入草鱼尾煎片刻,加入木瓜块、姜片,及适量清水煲1小时,起锅时加盐调味即可。

黄花银耳鱼尾汤

材料:草鱼尾1条、干银耳25克、干黄花菜20克。

调料:植物油、姜片、料酒、盐。

做法:

1、草鱼尾去鱼鳞,洗净;干银耳、干黄花菜分别用清水泡发,洗净;银耳去蒂,撕成小片。

2、锅中放植物油烧热,放入草鱼尾煎至两面微黄,盛出备用。

3、锅内注入适量清水,放入草鱼尾、银耳、黄花菜、姜片、料酒,大火煮沸后改用小火煲约1小时至熟,加盐调味即可。

鲈鱼浓汤

材料:鲈鱼1条,山药块、裙带菜各50克。

调料:葱段、姜片、植物油、盐、胡椒粉、白糖。

做法:

1、裙带菜洗净;鲈鱼处理干净,去头、骨,鱼肉切成片。

2、锅中放油烧热,放葱段、姜片、鱼头、鱼骨翻炒片刻,加水和山药块,大火煮至汤呈奶白色。

3、再放入裙带菜稍炖,加入盐、胡椒粉、白糖调味,转小火,将鱼头、骨头捞出,放入鱼肉片烫熟即可。

枸杞鲈鱼汤

材料:鲈鱼300克、枸杞子50克。

调料:葱段、姜片、盐、料酒、高汤。

做法:

1、鲈鱼去鳞、去腮、去内脏,处理干净,鱼身两侧划斜刀;枸杞子洗净泡发。

2、在鲈鱼身体上涂抹料酒及适量盐,并在鱼肚塞入葱段、姜片,去除腥味。

3、煲锅中加入适量水烧热,放入鲈鱼、枸杞子,倒入高汤,待沸后继续煮30分钟,起锅时加入盐调味即可。

芥蓝黄鱼笋汤

材料:黄鱼500克,冬笋片、芥蓝、肥肉片各30克。

调料:植物油、葱段、姜片、料酒、盐、味精、胡椒粉、香油。

做法:

1、芥蓝洗净,切段;冬笋片洗净。

2、黄鱼处理干净,沥干,放入六成热的油锅中,煎片刻,加入葱段、姜片,烹入料酒。

3、将适量清水倒入锅内,放冬笋片、芥蓝、肥肉片,大火烧沸,小火煮20分钟,加盐、味精、胡椒粉,淋上香油即可。

萝卜鲢鱼汤

材料:鲢鱼1条、白萝卜100克、清汤1000毫升。

调料:香菜末、盐、料酒、葱段、姜片、植物油。

做法:

1、鲢鱼处理干净,两面剞花刀,加盐、料酒略腌;白萝卜洗净,切丝,焯水,沥干。

2、锅内倒油烧至五成热,炒香姜片、葱段,放鲢鱼煎至两面微黄,倒入适量清汤,加料酒大火煮沸,撇去浮沫,小火煮至汤白,加白萝卜丝、盐,撒香菜末即可。

黄芪鳝鱼汤

材料:黄芪30克、鳝鱼300克、红枣5颗(去核)。

调料:盐、姜、蒜、植物油。

做法:

1、黄芪、红枣洗净;蒜洗净,切片;姜洗净切末;鳝鱼杀后去肠杂,洗净,切段备用。

2、锅内放植物油烧热,放入鳝鱼段、蒜片、姜末,炒至鳝鱼半熟,将红枣、黄芪放入锅内,加入适量清水。

3、大火煮沸后,转小火继续煲1小时,加盐调味即可。

河鳗白果煲

材料:河鳗500克、白果80克、香菇5朵、青蒜1根。

调料:葱段、姜末、蒜瓣、料酒、酱油、盐、胡椒粉、植物油。

做法:

1、河鳗处理干净,洗去黏液,切段;白果浸泡,剥皮煮熟;香菇洗净切片;青蒜洗净切丝。

2、油锅烧热,煸香姜末、葱段、蒜瓣,放香菇翻炒,加适量清水,放白果、料酒、酱油、河鳗大火烧沸,小火煲1小时,加盐、胡椒粉,撒上青蒜丝即可。

百合墨鱼仔汤

材料:冰鲜墨鱼仔200克、干百合50克、干玫瑰花5克。

调料:清汤、盐、鸡精、香油。

做法:

1、冰鲜墨鱼仔常温解冻,洗净,入沸水中稍焯,捞出,干百合用温水泡开,洗净;玫瑰洗净。

2、煲锅中倒入适量清汤,加入墨鱼仔和百合,大火煮沸,转小火煲约1.5小时。

3、加入玫瑰花,用小火略煮1分钟,加盐、鸡精调味,淋入香油即可。

大虾炖汤

材料:大虾200克、油菜50克、黑木耳20克、高汤1000毫升。

调料:虾酱、葱末、姜末、盐、味精、料酒、香油、植物油。

做法:

1、将大虾去沙线洗净;黑木耳泡发;油菜洗净,入沸水焯一下,切成段。

2、锅内倒油烧热,煸香葱末、姜末,放入虾酱和大虾翻炒几下,加入味精、料酒、盐、高汤、油菜、黑木耳炖至熟烂。

3、起锅时淋上香油即可。

鲜虾丝瓜汤

材料:大虾200克、丝瓜1根。

调料:植物油、高汤、葱花、盐。

做法:

1、大虾洗净,剪去长须,挑去沙线后用沸水焯一下;丝瓜去皮,洗净,切成滚刀块。

2、锅内倒油烧至六成热,下入葱花,煸香后放入丝瓜块煸软,倒入高汤。

3、汤烧沸后,放入大虾,滚沸片刻后,再放入盐调味即可。

鲜虾荸荠汤

材料:鲜虾400克,猪肥肉、荸荠、蛋清各100克。

调料:盐、味精、胡椒粉、植物油、香菜。

做法:

1、鲜虾洗净,沥干剁成泥;猪肥肉洗净,切细丁;荸荠洗净,去皮切碎;将虾泥、猪肥肉丁、荸荠碎混合,加蛋清、味精和盐顺时针搅成泥,挤成丸子。

2、锅中倒油烧至五成热,丸子下锅炸至漂起,盛出;另起锅加水烧沸,放入虾丸略煮,加盐、味精、胡椒粉调味,撒上香菜。

家常鲜蟹汤

材料:鲜蟹1只,猪五花肉、酸菜各150克,蛎黄、粉丝、北极贝各50克,小油菜1根。

调料:姜丝、盐、鸡精、香油、植物油。

做法:

1、鲜蟹洗净切块;猪五花肉煮熟切片;酸菜切丝;粉丝剪段焯水;北极贝、蛎黄、蟹块、油菜焯水;姜丝、酸菜丝煸香。

2、锅内倒水,加蟹块、猪五花肉、酸菜丝、北极贝、蛎黄、粉丝煮至熟烂,加盐、鸡精、小油菜稍煮,淋香油即可。

蟹黄豆腐羹

材料:螃蟹200克、咸鸭蛋2个、内酯豆腐100克、鸡汤1000毫升。

调料:植物油、盐。

做法:

1、螃蟹去壳,取蟹黄,咸鸭蛋蒸熟后取出蛋黄,用勺子背面压成咸蛋黄泥;内酯豆腐切成四方块,用热水焯过。

2、锅内倒油烧热,放入蟹黄、咸蛋黄泥炒散,加入鸡汤烧沸后放入豆腐块,转小火,起锅时加适量盐调味即可。

海蜇荸荠汤

材料:海蜇100克、荸荠150克。

调料:盐。

做法:

1、海蜇用温水泡发,洗净,切末;荸荠洗净,去皮,切成小丁。

2、煲锅置火上,加入适量清水,放入海蜇末、荸荠丁,先用大火煮沸,再转小火煎煮1小时,加入盐调味即可。

蜇头瓜皮汤

材料:西瓜皮100克,荸荠、海蜇头各60克,高汤200毫升。

调料:酱油、盐、香菜段。

做法:

1、海蜇头入清水中浸泡30分钟,去除咸味,洗净;西瓜皮去硬皮后,洗净切块;荸荠去皮洗净,切块。

2、锅内倒高汤煮沸,放西瓜皮块、荸荠块、海蜇头煮沸,改小火煮40分钟,加盐、酱油调味,撒香菜段即可。

响螺凤爪汤

材料:响螺5个、鸡爪500克、山药100克、枸杞子适量。

调料:姜片、盐。

做法:

1、响螺洗净,焯烫,取肉切片;鸡爪洗净,稍焯,捞出。

2、山药去皮,洗净,切片;枸杞子洗净。

3、锅内倒水煮沸,放响螺肉片、鸡爪、姜片、山药片煮沸,转小火煲2小时,加枸杞子煲约10分钟,加盐调味即可。

黄花菜响螺汤

材料:干黄花菜2、5、克、干响螺肉100克。

调料:姜、盐。

做法:

1、干黄花菜用温水泡发,去硬梗,洗净。

2、干响螺肉用温水泡发洗净,切片;姜洗净,切片。

3、煲锅内倒入适量清水,煮沸后放入泡好的响螺肉片、黄花菜、姜片,大火煲沸后转小火煲约3小时,加盐调味即可。

海参汤

材料:水发海参750克、鸡汤1000毫升。

调料:植物油、葱丝、料酒、姜水、味精、盐、胡椒粉、酱油、香油、香菜段。

做法:1、水发海参放水中,去除腹内黑膜,洗净泥沙,片成大片,焯透,捞出沥干水分。

2、锅内倒油烧热,放入葱丝煸炒,烹入料酒,加入鸡汤、味精、姜水、酱油、盐和胡椒粉,将海参片放入汤内,汤沸后将浮沫撇去,淋入香油,盛入大汤碗中,撒上葱丝和香菜段即可。

扇贝蘑菇汤

材料:干扇贝10克,枸杞子10粒,香菇2朵,鸡蛋1个,干百合、菊花各适量。

调料:高汤、盐、淡色酱油。

做法:

1、干扇贝洗净,浸泡5小时,沥干;鸡蛋打成蛋液;香菇洗净,去蒂,切丝,沥干;干百合和枸杞子洗净,浸泡,使变软。

2、锅置火上,加适量水和高汤,煮沸后加入扇贝、香菇丝、百合、枸杞子。

3、将蛋液慢慢倒入锅中打成蛋花,稍煮片刻后放入酱油和盐调味,撒上适量菊花即可。

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