防治泌尿系统感染，我该怎么做新妈妈在月子期间，外阴部常因局部皮肤损伤和产后调养失宜而引起泌尿系统感染。其防治方法有以下几点：
（1）新妈妈在产后要经常保持外阴的清洁，大小便后用纸擦净，应由前向后擦，大便后最好用水冲洗外阴。每天用1∶5 000的********水溶液清洗一次。
（2）恶露未净应勤换卫生棉垫或者卫生巾，一定要勤换内裤，若外阴局部有创伤和擦损，可用金霉素油膏、红霉素油膏涂擦外阴皮肤的局部。
（3）如果新妈妈的会阴部出现红、肿、热、痛的症状，可把梨切碎后外敷。或用蒲公英50克，野菊花50克，黄柏30克，大黄10克水煎，然后洗涤外阴。也可口服磺胺、螺旋霉素等抗生素药物。
（4）如果发现会阴部有红色小点凸起，可在外阴皮肤的局部涂2％的碘酒，注意药物只能涂在皮肤凸起的部位，不要涂在旁边的皮肤上。对碘酒有过敏反应的人不能涂擦。假如红点处变成脓点，可用消毒针头挑破，用消毒棉擦去流出的脓液，再涂上抗生素油膏用来恢复。
（5）如果新妈妈患慢性泌尿系统感染，当发生局部瘙痒时，可用1∶5 000的********溶液倒入浴缸进行沐浴。
（6）如果外阴皮肤局部化脓，可用大黄15克，蒲公英30克，石膏9克熬水，然后用来沐浴。
产后关节经常痛，我该怎么办新妈妈在月子期间，由于产后气血双虚，容易感受风寒湿邪，血虚致经络关节失养，外邪侵袭，风寒湿邪留阻关节；血痰致经络关节血行不利，以致酸痛、麻木、肿胀等症。
血虚型关节疼痛症的食疗方法
产时流血过多，产后关节疼痛，新妈妈肢体酸楚麻木，或伴有乳汁偏少，头昏心悸，神疲乏力，舌质淡红、少苔，脉纫无力。这时可用黄苗15克，桂枝3克，白芍10克，生姜3片，大枣5枚，当归10克，鸡血藤15克，怀牛膝10克，桑寄生10克水煎服用，每日1剂。
也可以通过按摩、针灸的方法治疗，最好去找专业的医师治疗。
产后会阴疼痛，我该怎么办（1）保持会阴的清洁，每天早晚各用1∶5 000的********水溶液冲洗会阴2次。
（2）新妈妈应朝伤口对侧的方向侧卧，尽量不要压迫伤口，这样也能避免恶露浸渍伤口。
（3）恶露干净后，新妈妈可以用较热的1∶5 000的********水蒸气熏会阴部，每天早晚各1次，每次熏20～30分钟。
（4）用红外线灯或手电筒（也可用家庭普通的60W灯泡）照射会阴部进行消毒、灭菌，每天1次，每次20～30分钟。
（5）如果会阴单纯水肿疼痛，而无感染的迹象，可以用50%的硫酸镁热敷，或用毛巾包上热水袋，放置会阴部进行热敷。注意热敷的温度以50℃为宜，每日3次，每次热敷20分钟左右。
月子里耻骨疼痛，我该怎么办耻骨疼痛最主要的表现是新妈妈蹲位或拿重物时，甚至排便时都有疼痛感。当生产时，激素会使耻骨联合的软骨分离开，尤其是初生顺产的新妈妈会因用力猛烈而把耻骨联合撑开，让胎儿顺利通过，但这往往会损伤骨头和韧带，因此产生疼痛。
新妈妈耻骨疼痛应注意以下几点：
（1）初生顺产的新妈妈如果耻骨疼痛不严重，会随着激素作用在产后的减退而逐渐康复，不必过分担忧。
（2）如果在孕期时耻骨就开始疼痛，且产后疼痛加重，新妈妈就应减少活动，甚至完全卧床休息，以帮助耻骨和韧带尽快恢复。
（3）如果胎儿超过4千克，生产时最好考虑剖腹产，以免造成耻骨联合分离和韧带严重损伤。
（4）疼痛比较严重时新妈妈需卧床休息，用腹带固定骨盆也可以帮助耻骨恢复。
（5）多食用虾、牡蛎等，有助于促进耻骨和韧带尽快愈合。
（6）产后多休息，新妈妈要减少上下楼梯及走斜坡的活动。走路时要放慢速度，步子也不可太大，以免加重耻骨损伤。
月子里尾骨疼痛，我该怎么办一般情况下，如果新妈妈骨盆狭窄，或胎头太大，生产时胎头经过产道就有可能对尾骨造成比较大的压力，并使尾骨肌肉受到损伤。表现出的症状是在产后仰卧、坐位或用力排便时，感到脊柱最下端疼痛，尤其是坐在硬东西上时疼痛会加重。要想防治月子里出现尾骨疼痛的现象，需要从以下几点着手：
（1）孕期加强锻炼和活动，多吃蔬菜水果，脂肪的摄入不要太多，避免胎儿过大。
（2）如果胎儿超过8斤，最好进行剖腹产手术，避免损伤尾骨肌肉。
（3）月子里尾骨疼痛时可进行热敷，增加尾骨部血液循环，放松肌肉。
（4）新妈妈采取坐位时注意尾骨部位不要与硬物接触，最好坐在柔软的垫子上，睡觉尽量采取侧卧位。
（5）一般情况下，尾骨在产后两个月左右即可自行恢复，如果疼痛长期不见好转应及早去看医生，采取必要的治疗手段。
产后肌肉疼痛，我该怎么办月子期间，新妈妈经常会感到肌肉疼痛，不必紧张，只要平常多运动就可以让疼痛感逐渐消失。下面介绍一些相关的运动：
（1）腿部肌肉运动。身体平躺，将右腿尽量抬高，脚尖用力伸直，不可弯曲，然后将腿慢慢放下。这个动作要完全靠腹肌的力量，双手不要用力，用同样的方法抬高左腿，然后双腿并举，慢慢增加高度。
（2）****收缩运动。身体平躺，微微摊开双腿，脚跟用力后缩，使膝盖呈直角，臀部向上离地，全身以脚跟和肩部为支撑，再由此姿势将两膝并拢，同时紧缩腹部的肌肉。
（3）膝胸卧式。身体俯卧在床上，双膝稍微弯曲，抬高臀部，胸部轻贴在床面，双腿分开与肩同宽，保持姿势2～5分钟，起床和睡觉前各做一次。
防治肾盂肾炎，我该怎么做首先，新妈妈应勤做恶露处理。
（1）恶露处理的正确方式是：更换脱脂棉时或者排便、排尿后一定要先洗手。新妈妈在擦拭便尿时，要由外阴部向****方向擦。反之，会使****部携带的细菌进入分娩时留下的外阴部伤口中，进而引起****感染。同一块消毒棉不可使用两次，每擦一次应更换一块。
（2）新妈妈可将脱脂棉或棉纱剪成5厘米的大小，煮沸消毒后浸泡在2％的硼酸水或者来苏液体中，或浸泡在稀释1倍的消毒皂液中。随之将消过毒的脱脂棉装进容器中，以方便随时使用。注意脱脂棉或棉纱煮沸时间只需要5分钟就可以了。
（3）产后伤口消毒后要垫上消毒卫生巾。
其次，新妈妈不要憋尿，克服排尿的困难对新妈妈极其重要。
再次，新妈妈感染炎症后，应用抗生素药物进行治疗。如果不进行彻底治疗容易再犯。
怎样防治产后痉挛产后痉挛包括产后破伤风、产褥期重症感染以及严重的血钙过低症、失血性贫血等。有以下几点：
（1）新妈妈出现心悸、自汗、盗汗、头晕眼黑、疲倦困乏等症状，宜食用牛奶、豆浆、果汁、鲤鱼汤、鸡汤、桂圆、大枣及含维生素较多的蔬菜、水果，以益气养血。
（2）产后四肢抽搐而麻木、腰腿酸痛、行动笨拙、血钙偏低者，宜食用乳制品、豆制品及炖排骨、炖鸡、醋酥鱼、虾皮等高钙质食品。
（3）产后发烧，寒热往来，同时伴有四肢抽搐、口干舌燥、体汗较多、精神疲倦、尿少而黄等症状，则属外感风邪致痉，要避免产后发烧、感冒。
（4）产后约4～6天出现牙关紧闭、张口困难、苦笑面容、颈项强直、角弓反张、四肢痉挛、不能自摄饮食等严重症状时，应以高热量流质饮食为主。
（5）产后发痉，神昏谚语，或口噤不语，不能经口摄食，则宜鼻饲饮食。饮食宜调配为低盐清淡流食，治以清痰利气、镇痉平肝息风、芳香开窍为主。
月子里中暑了，怎么办在炎热的季节，如果母婴居室不通风，新妈妈还长衣长袖地捂月子，这时体弱的新妈妈就很容易中暑。
月子中暑的最初表现是新妈妈感到口渴、恶心、头晕、胸闷、浑身无力、心慌等。一旦出现这些症状要立即开窗通风、降低新妈妈周围的温度，或者去凉爽通风的地方，喝些糖水或淡盐水，很快就能恢复。
如果中暑进一步加重，会导致新妈妈体温上升、面色潮红、胸闷加重、皮肤干热、痱子布满全身、停止出汗或虽然出汗但体温下降、严重口渴。这时需要进一步降温，在室内洒些凉水，或放置一些冰块降温，还可在新妈妈头部、腋下、大腿根部放冰袋，并送往医院，适当服药或注射以减轻症状。
产后经常会手脚抽筋，我该怎么办产后，新妈妈常常出现手脚麻木、抽筋的现象。因为产后内分泌的变化，使新妈妈手部和脚部肌肉的力量与弹性出现不同程度的下降，如果产后新妈妈过早、过多地从事家务劳动，长时间抱宝宝，长久站立或者遇到风寒，接触凉水，就会使关节、肌腱、韧带负担过重，引起手腕部及手指关节和脚及脚后跟部疼痛、麻木或者抽筋，而且不易痊愈。
要想预防产后手脚麻木、抽筋，新妈妈就要充分休息，但这并不是说长期卧床，而是在不疲劳的情况下，及早下地活动、散步，做产后保健操，此外还要加强营养，这样就可以避免产后手足麻木、抽筋的发生。
如果因为受到风寒引起手足麻木、抽筋，可以局部热敷、理疗，贴膏药，如用热水袋隔毛巾敷在麻木、抽筋处，也可以贴伤湿止痛膏，或用扶他林软膏外涂患处。手臂麻木者取臂穴（锁骨上窝内1/ 3与2/ 3交界处向上1横指处）按压，手法由轻到重，以有电麻传导感，并向手指尖放射为有效。腿脚麻木可取足三里（位于膝盖的膑骨下外侧凹陷下的3横指处）、三阴交（内踝中点上3横指，与胫骨内后缘交点）等穴位按压，每个穴位按压3～5分钟。
新妈妈如果是因为机体钙质缺乏而造成大腿抽筋及手脚麻木、抽筋，可以适当补充钙剂。并且要食用含钙多的食物，诸如鱼、肝脏、瘦肉、木耳、蘑菇等。
预防血栓发生，我该怎么做血栓是月子期间一种严重的并发症，因为血栓与管壁一般只要有轻度的粘连，就容易引发脱落，导致栓塞，引发猝死。血栓发生的原因主要有两个方面：一是产后新妈妈的凝血因子多了，而溶解血块的因子少了；二是一般静脉血流速度比较缓慢，产后深部静脉受压，血流淤滞，再加上有些新妈妈活动很少，静脉中处于高凝血状态的血液容易凝结而阻塞血管。所以对于新妈妈来说，预防血栓的发生的最好办法就是多活动，不要因为产后行动不便就总是卧床休息，应该多散步或在身体许可的情况下适量做些家务。尤其产后第一周是血栓多发期，新妈妈应及早下床活动，如果实在不能下床也可以在床上做产褥操。
