（1）在给宝宝熬米粥前，不要淘洗时间过长或用力过大，这样可以防止一部分水溶性维生素、无机盐及少量蛋白质的流失。其次，熬粥时不要加碱。另外，为了避免水溶性维生素和其他营养成分随蒸气挥发掉，熬粥时一定要把锅盖盖严。
（2）各种蔬菜要趁新鲜立即炒，不要放置过久，以防维生素的丧失。在烹调肉类时需要烧熟，但在烧熟的前提下，又必须尽可能地保持其中的营养素。如煮肉时，可在肉熟后再放盐，以缩短烧煮时间，减少营养素的流失。
（3）在制作辅食时，尽量不要放味精和少放盐，因味精在120℃以上时，其成分谷氨酸钠会变成焦化的焦谷氨酸，带有毒性，所以宝宝最好不要食用味精。其次，不少父母以自己的味觉标准来衡量咸度，结果因饭菜太咸而危害宝宝健康。因为宝宝的肾脏排泄功能差，不能排除体内过多的钠，易造成水钠潴留，发生水肿、血压升高等症状。所以，宝宝的饮食一定要清淡，不能太咸。
怎么才能发现宝宝营养不良
（1）如果宝宝情绪多变，容易激动、喜欢吵闹或性情暴躁等，可能是甜食吃得过多引起的，应及时限制宝宝摄入糖分，注意膳食平衡，否则宝宝很容易出现肥胖、近视、多动症等症。
（2）如果宝宝性格忧郁、反应迟钝、表情麻木，他可能缺乏蛋白质、维生素。需多吃些海产品、肉类、奶制品等富含蛋白质的食物，多吃水果，如西红柿、橘子、苹果等。否则宝宝会出现贫血、免疫力下降等症。
（3）如果宝宝经常惊恐不安，应考虑他是否缺乏B族维生素，可让宝宝多摄入蛋黄、猪肝、核桃以及一些粗粮，否则会引起食欲不振，影响生长发育、脑神经的反应能力及思维能力等。
宝宝是否也要晨起先喝白开水目前，还没有专家提倡宝宝晨起先喝白开水。因为宝宝多食用母乳、配方奶粉或牛奶，这些食物中含有丰富的水分，完全可以满足宝宝的需求。而且早起就喝白开水会冲淡宝宝胃液，降低食欲，况且宝宝的胃容量比较小，白开水占满胃的空间，就会影响他对母乳的摄入。但是月龄大一点的宝宝晨起会出现尿黄的现象，说明他缺水，应补充一定量的液体，但最好饮用牛奶。饮用量根据宝宝平时进食量而异，多为250毫升左右，最好同时进食一些面包、饼干等食品。
爱心小贴士：宝宝尿色黄与喝水量少有关，与奶粉种类无关，只要注意每日饮水量即可。但不必改为喝稀释奶，否则会导致宝宝营养不良。
8个月的宝宝可以吃哪些调味品宝宝8个月以后，除了少量的盐以外，还可以吃沙拉酱、西红柿酱。妈妈可以适当地放些调味品，把这些味道鲜美的东西加到宝宝的食物中，丰富宝宝的味觉体验。
但是许多大人们用的调味料，如味精、糖精、辣椒粉、咖喱粉等是不适合宝宝吃的，尽量不要加到宝宝的食物中去。尤其是味精，最好不要吃。味精化学名称叫谷氨酸钠，易溶于水，有鲜味，它通过刺激味觉感受器——舌头，来提高食物的味道。科学研究发现，过量食用味精的宝宝会出现头晕、呕吐、精神不振等一系列症状。因此，宝宝胃口好时，就不要使用味精，否则会产生依赖性。建议1岁之前不要食用味精，1岁以后可以食用点鸡精。
9个月的宝宝能吃什么东西
（1）9个月宝宝的食物可以逐渐向多样化、全面化发展，如蛋、奶、鱼、肝、菜等食物可以加入粥、面中喂食，让宝宝摄取足够的蛋白质、维生素、矿物质。
（2）注意不要将食物再像以前那样弄成“泥”，可以适当地让宝宝吃点“颗粒”状食物，锻炼宝宝的咀嚼力。
（3）尽量避免刺激性调料，诸如味精、辣椒、花椒、胡椒、色素、糖精等。
（4）让宝宝定时、定量、定地点（餐桌）进餐，最好三餐与大人同桌进食，形成良好的进餐气氛，如果宝宝在非进餐时间肚子饿了，可以吃点水果、磨牙饼干等，睡前坚持喝牛奶。
（5）少吃零食、甜食（包括糖水），不要强迫喂食，不要在餐桌上教训宝宝，创造愉快的进餐氛围。
（6）可以给宝宝一些食物让他自己“抓”着吃，体会自己吃饭的乐趣。
宝宝不爱吃菜，怎么办可以从如下几个方面着手纠正：
（1）通过讲故事，让宝宝明白吃菜能长身体、不易生病等道理。
（2）与大人一同进餐，营造良好的进餐气氛，在餐桌上不要“教训”宝宝。
（3）开始时可以把菜切得碎些，餐前不要给宝宝吃甜食，也不给他吃零食。开始进餐后可以先让宝宝吃菜，这些菜尽可能做得好看些，也可以做成汤、蔬菜沙拉、凉拌菜等。
（4）当宝宝可以走路后，就让他参与到做菜的过程中去，比如帮忙择菜、洗菜、拌凉菜、做沙拉，拌好分给大家吃。
（5）大人不要以自己的喜好在宝宝面前评价哪个菜好吃、哪个菜不好吃，这种评论会影响宝宝对菜的喜好。
我要上班，怎样才能坚持母乳喂养现在许多新妈妈在宝宝3个月后就去上班，坚持母乳喂养就成了一个令人头疼的问题，以下方法可以帮助上班的新妈妈坚持母乳喂养：
1.喂足奶
在上班前喂奶1～2次后再离开，比如，早晨6点喂一次，8点 再喂一次后去上班。
2.存放奶
妈妈可将挤出的母乳存放在4℃的冰箱中，以供自己上班或外出时家中其他人员定时喂宝宝。
3.定时挤奶
带上消毒奶瓶，在上班期间定期到洗手间将奶挤出并存放（每3小时挤1次）在冰箱内，待下班带回家喂宝宝。
4.让宝宝频繁吸吮
下班后，尽量让宝宝频繁地吸吮，特别要坚持夜间哺乳，弥补喂奶少而对****的刺激不足，以促进泌乳。
5.混合喂养
也可采用上班时喂牛奶或奶粉，下班回来后再喂母乳的混合喂养法。
宝宝的护理——新妈妈最想做好的想给宝宝起个好名字，我该怎么起随着宝宝的降临，家人都想给宝宝起一个好名字。一般来说大家都是对宝宝寄托自己的希望来起名字的，家长的期望不外乎以下五个方面：
1. 期望长大后聪颖、博学
大多数父母期望宝宝学识渊博、多才多艺，至少要受到大学教育。此时，就可以选择这些代表聪明、睿智、天赋的字，如悟、析、文、书、颖、灵、睿、锐、哲、慧、敦、迪、明、晓、显、悉、晰、维、学、思、勤等。
2. 期望宝宝以后身体健康、姿容俊美
很多父母希望男宝宝身体健康、外表俊秀，女宝宝长得娇美靓丽。下面这些字就意味着健康与漂亮，如壮、焕、挺、帅、俊、威、英、健、伟、武、雄、巍、松、柏、山、石、婵、娟、姣、妯、婷、姿、媚、婉、丽、妩、美、倩、兰等。
3. 期望长大以后事业有成或者挣大钱
以下字可寄予这种希望：余、昌、盛、鼎、达、耀、兴、荣、华、旺、盈、丰、成等。
4.期望一生平平安安
有的家长希望宝宝一辈子风平浪静，平平安安地过一生。此时，就可以选择一些最平常的字去表达他们的期望，如然、宁、定、和、顺、通、乎、安、静、坦、泰、康等。
5.期望宝宝自立自强、有坚忍不拔的毅力
有些父母认为宝宝将来能自立自强，有坚韧不拔的意志才是立世之本，所以便会选择一些阳刚之气十足的名字如毅、恒、坚、力、决、定、独、刚、强、衡、韧、立、主、志、意、自等。
想逗宝宝笑，我该怎么做下面为你介绍逗宝宝笑的6个小技巧：
1.用嘴轻轻地吹宝宝
轻轻地在宝宝的手、脚和肚子上吹，一边吹一边发出声音，这是让宝宝大笑的最好方法。
2.天真而夸张的脸部表情
宝宝都喜欢被他人关注，如果妈妈对着他做鬼脸，无论是什么样的鬼脸，他都会“咯咯”地笑。有时即使是打喷嚏，都可能会逗得宝宝大笑起来。
3.看见小朋友
宝宝如果见到比他大一点的小朋友，或者在外面工作了一天的爸爸，就会露出可爱的笑容。
4.“藏猫猫”
拿宝宝最喜欢的棉被或者小衣服，蒙着脸，然后一下子拿掉，同时发出“喵”的声音，宝宝一定会笑开颜。
5.手偶玩具
颜色鲜艳的手偶绝对能够引起宝宝的注意，如果再给手偶配音，模仿小动物的声音，宝宝就会笑了。
6.听音乐
抱着宝宝一起随着音乐舞蹈，宝宝一定很兴奋地笑起来。但是注意护着宝宝的腰和头部，千万不要闪着。
给刚出生的宝宝买哪些玩具比较安全玩具对刚出生宝宝的伤害一般来自两个方面：一是化学性伤害。例如玩具上的涂料不合格，容易引起宝宝皮肤或者呼吸道过敏，有些含苯、铅等重金属超标的玩具对宝宝的骨髓发育会造成影响等。二是物理性损害。假如玩具表面不光滑，有棱角，容易擦伤宝宝；玩具不结实，容易折断，其尖角容易刺伤宝宝。所以妈妈在购买玩具时一定要挑选有3C认证标志的，只有这样才算安全。
给刚出生的宝宝买玩具最好去商场、大型超市，挑选颜色鲜艳的音乐盒、哗啦铃、手腕铃等带有音乐和响声的玩具。
宝宝出生在冬季，我该怎么护理
（1）北方冬季有暖气，但是比较干燥，晚上睡觉最好使用加湿器，或者配置热带鱼缸增加空气湿度；南方空气比较湿润，最好使用烘干机将宝宝的衣物、被褥彻底烘干后再使用。
（2）不要穿太多的衣服，只要比大人多穿一两件即可，衣服穿的太多会降低宝宝的抵抗力。
（3）坚持每天开窗通风，为了避免寒风吹到宝宝，最好在通风时将宝宝转移到其他房间。每天至少通风15～30分钟，以保证室内空气的质量。
（4）坚持户外活动，满月后可坚持到户外进行活动，要注意保暖。
（5）如果室温很低，可用电暖器、空调等加温。
宝宝出生在夏季，我该怎么护理（1）不要给宝宝穿得太厚，上身穿一件薄棉内衣，下身可以什么都不穿，这样就不会捂出痱子，而且方便把尿。内衣要每天清洗、更换。
（2）室内温度不能太高，如果温度太高可以开空调或打开电风扇，但是注意，不要直接对着宝宝吹风，不要将空调的温度调的太低，以28℃为宜。
（3）夏季蚊虫较多，不要使用刺激性的灭蚊剂，最好使用蚊帐，可以在睡前先为宝宝涂抹专用防蚊水，再使用蚊帐。
（4）最好能够每天洗澡，这样既能帮助宝宝降温，又能保证宝宝的健康。
（5）早晚可以抱着宝宝出去乘凉，注意不可将其包裹的太厚，穿上单衣单裤即可。
宝宝总是出汗，我该怎么办
（1）如果仅仅是出汗多，宝宝没有烦躁、哭闹、睡眠不安、易惊、消瘦等症状时，只要注意加强生活护理就可以了。比如，前半夜室内温度不要太高，睡觉的时候衣服不要穿得太多，最好穿一件比较薄的内衣即可。
（2）多补充水分，多给宝宝喝蔬菜汁、果汁、牛奶、白开水等，以免宝宝出汗过多而脱水。
（3）如果不是夏季也出汗特别多，最好去医院查查，看是否缺少某种微量元素。
（4）如果汗多伴有烦躁、哭闹、睡眠不安、易惊、消瘦等症状，或宝宝有方颅、枕秃、鸡胸等表现，可适量补充维生素D及钙剂，饮食上也应多摄入富含钙质的食物，多给宝宝吃蔬菜和水果，以补充在汗液中流失的维生素和矿物质。
（5）还要特别注意，宝宝在睡觉前一段时间，不要让他玩得太兴奋，也不能吃得过于饱胀。
希望为宝宝布置好房间，我该怎么办首先，室内空气要保持新鲜，要经常打开门窗通风换气。紧闭门窗的房间空气中有大量的细菌，而开窗通风换气，是空气消毒的最好方法，即使冬天也要定时开窗换气。但要注意，门窗不要对流，不要让冷风直接吹到宝宝身上，以免着凉。
其次，室内的温度、湿度要适宜。冬天室内温度可保持在20℃～24℃，没有暖气的家庭可以用电热取暖器。注意，若室内太干燥，可以用加湿器，保持室内相对湿度在60％～65％。夏天可以用电风扇、空调、凉席等防暑降温，但也要注意电风扇或空调的风不要直接吹到宝宝身上，以免着凉。
另外，房间要卫生整洁，最好每天打扫一次。在宝宝的室内不要大声讲话，不可播放强劲的音乐。宝宝的物品要分类整理好，放在随手可以拿到的地方，不要乱放。
想在宝宝的房间里放些植物，可以吗在宝宝房内放些绿色植物，具有美化环境、净化空气的功能。但是如果宝宝对花粉过敏，那就不能在屋内栽种植物了，妈妈挑选植物也要有技巧。
（1）婴幼儿对花粉过敏的比例远高于成年人，花粉过敏容易引发皮肤瘙痒等，所以妈妈可以先放一盆植物试试，如果宝宝不过敏，同样的植物可以再放几盆，还可以慢慢地去试别的种类，总之要循序渐进，不可操之过急。
（2）植物的摆放最好高一些，比如吊兰最好还是挂起来，因为有些植物有毒，误食会产生可怕的后果，尤其是刚会走路的宝宝，什么都吃。妈妈最好不要挑选有毒的植物。
（3）宝宝的房间不适宜摆放浓香型的花卉，如百合，月季等，这些香气容易使人的神经中枢处于兴奋状态，影响宝宝睡眠。
（4）为了避免房间内花粉浓度过高，放有植物的房间应保持良好的通风。
该买宝宝床了，怎么选购买带有护栏的木板床，最好是选择目前市场上专门的宝宝床。有的父母为了让宝宝睡得好，睡得舒服，往往买上一张软床或弹簧床，或者铺很厚的褥子，认为这样不会碰伤宝宝的身体。其实这些做法是错误的，不利于宝宝的成长发育。
