你发现了吗，包括我们在内的许多人大都不能很好地把握现在，不是超前就是落后。如果他们正在与人交谈，他们也许同时回想自己刚才说的话、别人说过的话，甚至一些毫无关联的事情。
我们可以去从表演艺术中学习宝贵的经验。在表演艺术中，最好的演员最能融入现在。他们就算把台词背得滚瓜烂熟，也会对接下来的台词有着全新的感觉。我们缺乏的就是这一点。
我们也必须投注于现在，投注于现在，必须要做到两点：一是要注意正在发生的事；二是要重注密集度，由于集中所有的力量在一件事情上，也就产生了密集度。
拿破仑·希尔问有名的马戏表演者冈瑟·格贝尔·威廉斯，对继承他事业即将成为驯兽师的儿子有什么建议时，他回答：“我告诉他心要在场上。”这位世界闻名的驯兽师进一步解释：“当他在马戏场中与狮子、老虎、豹在一起时，他可不能心不在焉，他的心一定要在马戏场上，否则就有性命之忧。”当然，不仅在马戏场上，心不在焉对一切事情都有可能造成灾难。
租车专家迪大克·比格斯现在能够对那次丢脸的分心经验一笑置之，然而在当时一点也不好笑。当年健怡可口可乐公司为亚特兰大第二届的薛塔奇10公里长跑竞赛提供了巨额赞助。面对着申请表格、各种媒介、犜恤和比赛号码上等到处所见的健怡可口可乐商标，然而担任大会名誉总裁的迪克·比格斯却在台上说：“我们要特别感谢健怡百事可乐为我们提供的赞助。”这可惹恼了站在他身后的可口可乐的代表，“是健怡可口可乐，白痴！”紧接着，场上的参赛者和观众也一起起哄，弄得比格斯十分尴尬。他后来追悔地说：“我也知道是可口可乐，都怪我当时失神，从要命的那一天起，我明白了专注比事实更重要。”
满溢状态是发生在精神高度集中时的行为，因为心智状态过于专注而忽略其他毫无关联的事物的存在。
作为专精于研究满溢状态行为的专家米哈利曾经利用类似竞赛的挑战状态，成功地激发出满溢状态行为。通过试验证明满溢状态最有可能发生在个人处于与任务的难度的大概相当的情况下。一般有两个方面：如果任务很艰巨，人会感觉焦躁不安；如果任务毫不复杂，人反而觉得更无聊。
木匠保罗·奥格曾是满溢状态行为的受益者。几年前，他参加了一个由国际木匠兄弟会赞助的木工技艺比赛，在长达几个小时的比赛中，他将全部精力投入比赛之中。他回忆说：“在当时我只注意我和我的工具而已。”当他取得第一名时，他才发现在自己周围聚集着一大群人，而他先前压根就没有注意到自己周围的一切。
正因为处在满溢状态下的人会丧失对时间的感觉，从而能够完成平常所没办法完成的高难度工作，所以满溢状态行为被列入时间管理技巧。在《利用右脑》中，贝蒂·爱德华描述了能够造成满溢状态或类似的经验技巧，她的方法是根据左脑的机制：语言、分析、符号、理智、数字、逻辑与线型；而右脑的机制则由非语言、组合、非理智、直觉与道德的观念而来。爱德华如此描述这种感觉：“那是一种从没有过的经验。当我工作得很顺利的时候，我感到自己的工作就如同画家与手中的作品合二为一，我兴奋极了，但尽可能抑制不表露出来。那种感觉，不仅三包含快乐，更有幸福融于其中。”
有人会认为这些人把精力和时间完全放在这些事物上是一种浪费，可他们并不如此认为。因为在他们眼中，那是乐趣而不是牺牲，李·特里维特说得好：“我就是钟情于这种比赛。”我们没有必要为这些沉迷的人感到难过，尽管其中原因很多，有些是来自无知、天真或沮丧，甚至有的是来自罪恶感。总之，我们这要学习他们的那种沉迷的态度，让它丰富我们的事业，助其一臂之力。
