良好的修养，文明的仪态，只在一瞬间便可展露无遗。也许你不可能富甲一方，但至少可以让自己显现一个人该有的高雅风度，表现生存于世时的高雅境界。
1）形象是无言的名片
服饰的选择力求恰到好处
美的服饰可以装点社会，更可以彰显一个人的素养、气质、品格。相同的服饰穿在不同气质的人身上效果则大不相同，穿在不同的场合所起到的效果也大不相同。因此，一定要在服饰的选择上力求恰到好处，切不可在这种生活的细节问题上弄出笑话。
一般来说，服饰之美，整洁是首要条件。
无论在哪种场合，穿哪种衣服，保证服装的整齐洁净，是第一要素。也只有如此，才能保证服饰的美感。否则，无论你穿哪种品牌、质地、式样、颜色的衣服，都会给他人留下不洁、不好的形象，让别人从心里否认了你的素质和修养，也就无所谓服饰美了。
而协调是服饰美的艺术特征。
一个人着什么装，怎样打扮，都必须与个人的性格、气质、职业、年龄以及穿戴的环境、季节相协调，才能与审美要求相符，才能符合社交礼仪规范，才能给他人以美的感受。
因此，一定要注意服饰的协调与美观，我们置身于不同的社交场合、不同的群体环境就应该有不同的服饰打扮。在交际活动中，要考虑环境因素，除职业上需要的统一正式的职业装外，服饰穿戴要具有个性特点。在选择服装的款式、颜色、材料上要根据主观爱好、气质、修养、审美特点等，选择充分体现自身个性的服饰，使服饰与个性“相映生辉”，从而穿出你独特的一面，在交际过程中产生积极、良好的影响。著名的英国前首相撒切尔夫人，素有“铁女人”之称，个性鲜明，在服饰穿戴上有自己独到的见解。她说：“我必须体现出职业特点和活力。”她认为，女性过分化妆容易给人以男人的玩物、花瓶之类的“浅薄感觉”。所以，她爱着深色、凝重的服装，这样显得严谨、高雅、庄重，突出了一位女政治家的个性风采。
体现个性风格，并非随心所欲，还应该注意着装的交际环境、气氛的限制，服饰要与整体的交际环境、气氛相协调。只有这样才有个性着装可言。比如说，在办公室上班要穿典雅庄重的职业装，女士以职业裙装为最佳。出席婚礼，服饰的色彩可略微鲜艳明亮一些，但不可过度，否则有压倒新娘之势，这是不礼貌的。而参加葬礼吊唁活动，则应着深色凝重的衣服。身居家中，可穿舒适的休闲服装甚至是睡衣，但若突然有客人拜访，则应立即到卧室中换装与客人见面。在健身房，则要穿着适合运动的服装。
除与交际环境相协调外，还要注意与交际对象协调，以缩短彼此之间的距离，创造和谐融洽的交际气氛。
在社会生活中，我们每个人都扮演着不同的社会角色，因此应尽量做到服饰与角色相吻合。如果你现在置身家中，身份是太太或先生，你可以随心所欲，自由着装；如果你现在的角色是办公室职员，需要与同事或上司交往，你的着装则需要符合办公室礼仪，男士着西服，女士着套裙；假如你现在的身份是路上行人或公共场所的一员，则你的着装需要符合社会道德规范，要不伤风化和大雅。
另外为了达到美化的目的，服饰的穿戴要注意扬长避短。我们在选择服饰的时候，不仅要考虑服饰的颜色、质地、款式，还要充分结合个人的脸型、身材、肤色等来着装。
一般说来，中国人多为黄种人，不宜选择与肤色相近或颜色较深暗的衣服，如，土黄、棕黄、深黄、蓝紫等，因为它们使得“黄”人更“黄”。通常适宜穿暖色调的衣服，如，红、粉红、米色及深棕色等。但黄种人中皮肤白净者，则无论何种深色或浅色的服装都合适。皮肤黝黑者，适合穿暗色衣服，如，铁灰、藏青等，最忌穿纯白色衣服。中国人对人体美的审美观不同于黑色人种。中国人喜爱洁白、红润、有光泽的肤色，追求的基调是“白”；黑种人喜爱肤色的黝黑油润，追求的基调是“黑”。所以，非洲人大都喜爱白色服饰，目的就是为了突出他们的皮肤色泽的“黑色美”，而中国人如果以白突出黑就无美可言了。
体型与服饰也要合理搭配。身材矮小者，适宜穿造型简洁、色彩简单明快、小碎花型图案的服饰。
身材高大者，若修长则各种服饰皆可；若稍胖，宜穿条形、不太肥的衣服。
肩过窄者，适合穿柔软、贴身的深色上衣，穿袖口挖得很深的背心。
肩过宽者，适宜穿大翻领、带垫肩的衣服，脖系丝巾或围巾，穿横条纹上衣。
腿粗者，适宜穿下摆的长裤或拖地长裙、直线条纹的裙、裤，下身选择深色系列，脚穿镂空的高跟鞋。
腿细者，适宜穿横条纹的裙、裤，或不太紧的长裤，注意裙长及膝或膝下3厘米左右，不可选择高于膝盖以上的短裙或超短裙；穿浅色服装和丝袜，脚穿式样简单的低跟或平跟凉鞋。
腿短者，适宜穿直线条纹的裤、裙，或高腰长裤，如穿裙子则下摆必须合身，脚穿高跟鞋。
腿长者，如穿裙子，最好过膝，系宽皮带，外衣长度要过腰部；长裤要与臀部紧贴，长度适中，裤脚反折。
V形腿者，如穿裙子，则裙子的长度要盖过小腿的弯曲部分；也可穿各式长裤、喇叭裤，忌穿短裙、紧身裙、牛仔裤；配以低跟鞋子。
后背太宽者，适宜穿有直线条花纹、剪裁合身的上衣，不要垫肩，注意露背装的吊带要宽些，头发长度要过肩。
后背太窄者，适宜穿有横线条花纹或图案，蓬松宽大的上衣，袖子与肩部接缝处要稍微宽些。
胸部太大者，上衣前胸的花色要尽量素雅，以直线条花纹为佳。选择蛋形、V字形和方形领口，衣料质地要柔软，轻盈飘逸。
胸部太小者，宜带垫有厚海绵的胸罩，穿宽大的上衣，长背心或短装，利用花边、蝴蝶结扩大前胸的视线范围。在衣服的中腰部分，要用鞋带式的交叉系线。
大腹者，适宜穿紧松适度的裙、裤，选择长度盖过腹部的罩衫、束腰外衣，穿A字裙及腹部宽松的西装，或深色裙装、裤装。
粗腰者，适宜穿柔软的罩衫或毛衣，选择盖过膝盖的外衣、H形套裙，服装要尽量选用深色系列。
除了以上几点着装时需要注意外，一般情况下，我们的服饰穿戴还要与四季气候条件相协调，除非有特殊的表演等需要，否则，违背自然规律着装，影响个人健康不说，还有损个人形象。一般说来，春、秋季气候不冷不热，适宜穿着浅色调的薄厚适中的衣服；而冬、夏季就偏冷或偏热了，与之相适应，我们的着装则应该相应地偏厚或偏薄。如同样是裙装，夏天应着薄型面料的，而冬天则应该穿厚面料的裙子；且夏季服装颜色以浅色、淡雅为主，冬季以偏深色为主。
以上所介绍的着装条件都是我们在日常生活中应该注意到的细节问题。服饰的选择恰到好处了，高雅，也就体现了出来。个人的风度也就体现了出来。所以，服饰在生存和生活过程中扮演着它重要的角色。高标准的生存境界在服饰上就可体现一二。
举止应大方、优雅
在很多场合中，无声胜过有声。举手投足间展现的个人魅力常常超过夸夸其谈、高谈阔论。因为，举止是一种不说话的“语言”，它真实地反映了一个人的素质、受教育的程度及能够被人信任的程度。举止包括人的站姿、坐姿、表情以及身体展示的各种动作。大方、得体、优雅的举止，不仅可以塑造自身美好的形象，而且还可以充分反映一个人的生存境界和状态。
如果一个人的举止粗俗或者显得卑微而拘谨，那么，至少可以推断他的生存境界并不太高，生活环境和交际环境等限制了他的视野，让他落入到了低俗、自卑的心理状态。要摆脱这种状态，就要注重自己的举止，即身体语言的表现力。做一个乐观、自信、优雅、大方的自己。
比如：站立的时候上半身要挺胸收腹，腰直、双肩平齐、舒展，精神饱满，双臂自然下垂（双手有侧放式、前腹式、后背式站姿），两眼平视，嘴微闭，面带笑容；下半身双腿直立，身体重心在两脚之间。女士的双膝和双脚要靠紧，双脚也可调整成“V”字型或“T”字型；男士的双脚间可稍分开点儿距离，但不宜超过肩宽，双脚也可调整成“V”字型。
由于日常生活的不同需要，人有多种站立姿势。
但无论何种站立姿势，都不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做小动作，切忌东倒西歪、耸肩勾背等，这样会破坏自己的形象。
而坐姿同样有美与丑、优雅与粗俗之分。正确的坐姿能给人一种安详庄重的感觉，因此，一定要做到端正、舒展、大方。
正确的坐姿有如下要求：入座时，要轻要稳，从座位的左边入（左边出），只坐椅子的三分之二，不要坐满或只坐一点边儿。女子入座时，若是裙装，应用手将裙子稍微拢一下。坐定后，身体重心垂直向下，上身保持正直，两眼平视，目光柔和，可将右手搭在左手上，轻放于腿面，双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠。男士可双手掌心向下，自然地放在膝上，亦可放在椅子或沙发扶手上，双脚可略为分开。在同左右客人谈话时，应有所侧重，即上体与腿同时转向一侧。
坐时不要将双手夹在腿之间或放在臀下，不要将双臂端在胸前或抱在脑后，也不要将双腿分开过宽或将脚伸得过远，腿脚不要不停地抖动，也不可高跷二郎腿。
男性走路的姿态应当是：昂首，闭口，两眼平视前方，挺胸，收腹，直腰，上身不动，两肩不摇，两臂在身体两侧自然摆动，两腿有节奏地交替向前迈进，步态稳健有力，显示出男性刚强、雄健、英武、豪迈的阳刚之美。
女性走路的姿势应当是：头部端正，不宜抬得过高，两眼直视前方，上身自然挺直收腹，两手前后摆动幅度要小，以含蓄为美，两腿并拢，碎步前行，走成直线，步态要自如、匀称、轻盈，显示女性庄重、文雅的阴柔之美。
无论男女，走路都应注视前方，不要左顾右盼，不要回头张望，走路时脚步要干净利索，有鲜明的节奏感。不可把手插在衣服口袋里，尤其不要插在裤袋里，也不要叉腰或倒背着手，这些都很不美观。
除了坐、立、走这三种姿势外，其他的举止也同样需要注意。比如，在与人交流时一定要切忌肢体语言太过夸张，经常用手指指向对方，在交流过程中目光游移不定，或者摇头晃脑、唾沫飞溅等。仪容要端庄稳重无论在任何场合，面部的特征都会是你区别于人的第一特征。因此，仪容的修饰在日常生活中直接体现了一个人的生存状态。对于男士而言，面部只需保持清爽洁净即可。除非有特殊的需要，否则不可太过修饰自己。如果男士在面容上过分修饰自己，则容易给人不伦不类、不尊重他人之感。而相对于女士而言却恰恰相反。在出席较为庄重的场合时，必须注意自己的仪容仪表。如果素面朝天或者浓妆艳抹也容易失之高雅，给人极不协调的感觉。因此，在仪容仪表的修饰过程中一定要注意各个细节，不要适得其反。
仪容一般指人的面部和头部。对仪容的修饰即对人的面部与头发的修饰，通过修饰以展现或淡雅清秀或健康自然的富有个性的容颜。
发型修饰就是在头发保养、护理的基础上，修剪出一个适合自己的发型。美观、恰当的发型会使人精神焕发、充满朝气和自信。不同的人应根据不同的情况选择适合自己的发型。
比如：根据脸型选择发型。
恰当的发型设计能起到修饰脸型的作用。人的脸型可分为椭圆脸、圆脸、长脸、方脸四种。椭圆脸是东方女性的标准，可选任意发式；圆脸型的人应将头顶部的头发梳高，并设法遮住两颊，使脸部看起来显长不显宽；长脸型的人，应将刘海向下梳，遮住额头，两侧的头发要蓬松，以减少脸的长度；方脸型的人，可让头发披在两颊，掩饰棱角，使脸部看上去圆润些。
根据身材选择发型。
根据自己的体型选择发型也是很重要的。高身材以中长发或长发为宜，如果身体瘦高，则头发轮廓以圆形为宜；如果身材高且胖，则头发轮廓应以保持椭圆形为宜。矮身材以留短发为宜，或将头发高盘于头顶。
根据职业和环境选择发型。
商界男士可选择青年式、板寸式、背头式、分头式、平头式等发型；职业女性的发型应文雅、庄重；公关小姐的发型应新颖、大方。
根据年龄选择发型。
少年应以自然美为主，不宜烫发、吹风；青年人发型可以多种多样；中年人宜选择整洁简单、大方文雅的发型；老年人则应选择庄重、简洁、朴实的发型。
有些发型从年龄、身材、脸型等方面考虑都适合自己，但如果发质不合适，也不会收到好效果。因此，发型的选择应根据自身情况灵活选择。
在面部的修饰过程中，更应该注重各种条件的限制、避免一些不良情况的发生。
人的面部肌肤可以分为中性、油性、干性、混合性和过敏性等5种类型。中性皮肤表面光滑润泽，是较理想的皮肤；油性皮肤表面油亮，毛孔粗大，易生粉刺；干性皮肤皮脂分泌少，毛孔细小，皮肤缺少弹性，易生皱纹；混合性皮肤的额、鼻、下巴等部位为油性皮肤，其他部分为干性皮肤；过敏性皮肤对某种物质较为敏感，一经接触就会出现红肿、斑疹、痒痛等症状。因此，化妆时采用哪种化妆品就必须慎重。
对面部的修饰有时不仅仅是对他人的尊重，也是增加自信的一种方式，是一种素养的体现。为保证化妆时既达到美的目的又要让肌肤不受损伤，化妆时一定要按照一定的次序进行。
清洁面部是化妆的第一步。对于面部的清洁，可选用清洁类化妆品去除面部油污，再用清水洗净，然后涂上护肤类化妆品。
基面化妆是化妆的第二步。基面化妆又叫打粉底，目的是调整皮肤颜色，使皮肤平滑。化妆者可根据自己的皮肤选择合适的粉底，一般以接近自己肤色的粉底为宜，并根据面部的不同区域，分别敷深、浅不同的底色，以增强脸部的立体效果。
眉毛的整饰目的作为化妆的第三步来进行。整饰眉毛时，应根据个人的脸型特点，确定眉毛的造型。一般是先用眉笔勾画出轮廓，再顺着眉毛的方向一根根地画出眉形，最后把杂乱的眉毛拔掉。
整饰眉毛之后就可以涂眼影、画眼线了。眼影有膏状与粉质之分，颜色有亮色和暗色之别。亮色的使用效果是突出、宽阔；暗色的使用效果是凹陷、窄小。眼影色的亮、暗搭配，在于强调眼睛的主体感。涂眼影时，应在贴近睫毛的部位涂重些，两个眼角的部位也应涂重些。宽鼻梁者涂在内眼角上的眼影应向鼻梁处多延伸一些，鼻梁窄者则少延伸一些。
最后就是涂腮红涂口红了。涂腮红的部位以颧骨为中心，根据每个人的脸型而定。长脸型要横着涂，圆脸型要竖着涂，但都要求腮红向脸部原有肤色自然过渡。颜色的选用，要根据肤色、年龄、着装和场合而定。
涂口红时，先要选择口红的颜色以接近嘴唇的自然色为宜，再根据嘴唇的大小、形状、薄厚等用唇线笔勾出理想的唇线，然后再涂上口红。唇线要略深于口红色，口红不得涂于唇线外，唇线要干净、清晰，轮廓要明显。
化妆后要全面检查，尽量少显露修饰痕迹，而且还要看你的化妆与衣着、发型是否相宜，与你自己的年龄、身份、气质等是否相称。
如果不相宜、不相称就该考虑变更一些修饰，力求整体效果的和谐优雅、庄重得体。
2）日常交际礼仪中突显高雅之风
握手的礼仪
在我国，握手是一种被普遍认可的社交礼仪。但这个看似简单的动作如果掌握不好尺度，也极容易给别人留下不好的印象，有损于个人形象。
握手的动作简单而便捷，其中却包含着十分丰富的情感信息——友好、客气、欢迎、礼貌、祝贺、感激、慰问、理解、信任、支持、谅解、鼓励、保重等。老朋友相互一握手，欣喜之情便会涌上心头。好伙伴分别一握手，则是珍重再会之意。
行握手礼的正确姿态动作是：
面向受礼者而立，两脚靠拢，头部微低，上体前倾约15°，右手拇指与其他四指分开呈65°角，四指并拢，掌心微凹，自然舒缓地伸向受礼者，把住对方伸出的右手，在其手掌的较高部位轻度而结实地一握。
握手是需要双方都演示的一种礼节。双方既是施礼者，同时也是受礼者。因此，握手时的情感信息传递是双向的，基本上在同一时空中完成。
除非是年老体弱或者残疾人，总是要站着而不能坐着握手。如果你欢迎对方，应该先伸出手来。如果对方是年长者或身份高的人，应该先向他致问候，待对方伸出手来再握，即使是左撇子，也要用右手握手。不能嘴上叼着香烟或咀嚼着食物同别人握手。
握手时的力度既不能有气无力，也不能太过用力。可以用五个指头握着对方的手掌轻轻地握一两下，不要握得次数过多、握得时间过长。在握手时，宜把身体稍稍往前倾。如果对方是首次结识的一位比较年长或较有身份的人，向他微微鞠躬更好。千万记住，握手时一定要望着对方的眼睛，而不可一边握手一边向别处张望，那样做是很不礼貌的。
行握手礼时，双方相距太近或太远都会影响动作的规范和雅观，尤其不能将对方的手拉向自己的身体。
行握手礼时，若在场人数较多要相互谦让，待一礼毕再施礼。争先恐后、同时交叉重叠握手，既不雅观又极为失礼。
在一些特殊情况下，比如好友久别重逢、双方相互间颇有好感或关系笃深、十分亲近的长幼见面等等，通常同时伸出双手行握手礼，以强化情感信息的传递效果。
