流脑一般是通过患者和带菌者咳嗽、打喷嚏时的飞沫,直接在空气中传播。因此,最好不要带孩子到公共场所去,以免接触污浊带菌的空气而传染上此病。
预防性服药
在流脑流行期间,每天可吃点生大蒜或生大葱,早晚用淡盐水漱口。如有与患儿接触者,可按医生嘱咐口服磺胺类药物予以预防。
春季宜防流感
流感不同于普通感冒,其传染性很强,是春季常见的呼吸道传染病,以空气中的飞沫传播为主,也能通过被病毒污染的物品间接传播。
流感病毒主要侵入呼吸道,出现发热、全身酸痛、咽喉痛、咳嗽等症状。其传播速度和广度与人口密度有关。一般人群对流感都是防不胜防,很容易被感染。
由于流感病毒在阳光下、空气中长时间暴露,会失去致病能力,因此居室要经常开窗通风,勤晒衣被,尽量不去人口密集、通风条件差的地方。
流感流行的地区,可以注射疫苗进行预防,也可采用药物预防。比如,中成药板蓝根就是一种既经济又可靠的便利药物,每日早晚各冲服1包,可以有效地预防流感。
平时应加强锻炼,改善体质;天气转凉时,应注意保暖,保持呼吸道通畅。另外,还应调整工作节奏,减轻压力,保证足够的睡眠时间,以提高机体免疫功能。
小心胃病复发
中医说:“肝旺于春。”不但肝脏疾病容易在春季复发,而且由于肝气失调,失于疏泄,横逆犯胃,导致胃失和降,因而导致胃病复发。
另外,春季亲朋欢聚,饮食过度;或外出春游,偶遇劳累;或稍触寒凉,均可导致胃病复发。因此,要防止春季胃病复发,必须强调“防重于治”的预防思想。
《医学正传》中说:“胃脘当心而痛,七情九气触于内之所致。”因此,防止胃病复发,必须消除紧张的因素。因为,情绪紧张可引起迷走神经兴奋,胃酸分泌增多、胃黏膜充血和脆性增高,易引起胃黏膜病变。
防止胃病复发,要注意饮食调养,少吃多餐,定时定量,以营养丰富、低脂低糖、容易消化的饮食为佳,忌油煎炸、酸醋辛辣、生硬冷烫、过浓或过咸,尤应忌烟酒茶糖。
另外,在春天乍冷乍热的季节,要注意做好保暖;出外旅游,要避免过劳。正在接受治疗的患者,应及时服药。
春防精神病复发
春季人的情绪极为活跃,变化无常的天气极易激发各种喜怒哀乐的情绪。例如,气温高于26℃、空气湿度大于70%时,会感到疲惫,极易烦躁和发怒;当大气压下降,或低压天气系统逼近,天气阴沉时,易导致沮丧和抑郁。
由于精神病患者对气温、气湿和气压等气象要素的反应比正常人更为敏感,并且对不同天气有不同表现。有的表现出烦躁不安,易激怒、骚动,常发生过激冲动性行为;有的则表现较为安定,出现呆若木鸡状态。故俗话说:“菜花黄,痴子忙。”
据调查统计,一年中以3~5月为精神病复发率最高时期,其中以4月为顶峰。因此,精神病患者在春季要注意调养,以便平安地度过“多事之春”。
按时按量服药
服药是预防精神病复发的关键。不管病人自我感觉多么良好,都不能在春季自行减药或停药。有春季复发史的病人,应到医院复查,在医生指导下,适当增加药量。
生活要有规律,避免受刺激
要戒烟酒,保证充足的睡眠,避免劳累、过度兴奋或刺激,还要避免受寒着凉而引起感冒发烧,以免降低神经系统的稳定性,诱发精神病。
关心体贴病人
创造良好的家庭氛围,保持环境的宁静,使患者保持愉快和稳定的情绪。若发现患者出现失眠、精神恍惚、情绪不稳、多疑、言语增多或减少、发呆、无故喜笑或哭泣等复发先兆时,应及时送医院诊治。
春季防哮喘
从现代医学观点分析,哮喘有内源性和外源性之分。前者,是因吸入外界致敏原而发病,也叫支气管哮喘;后者,多与呼吸道感染有关,也叫哮喘性支气管炎。
春季,大自然百花争艳、鸟语花香。这时外源性致敏原如花粉、羽毛多起来,外出之时,接触野外的螨类的机会也频繁起来,从而增加了哮喘病的患病机会。
因此,过敏体质者要避免与发病有关的过敏原接触。过敏原有时防不胜防,不容易明确找到,自己要细心观察,一旦确定,也可采用脱敏疗法来达到预防发病的目的。
预防哮喘,按中医的观点,应防止外邪伤肺。《摄生消息论》载:“春来之病,不可令背寒,寒即伤肺……”因为,背是肺俞之所在,因此背部的保暖非常重要。
中医认为,预防哮喘还要调理脾胃,不使痰浊内生。如果饮食不当,过食酸咸,或甘肥太过,饮酒过度,都可使脾失健运,积湿生痰,上干于肺,而成哮喘。
对于先天五脏虚弱之人,要加强锻炼,补充肺肾元气;防止过于劳累,出外旅游踏青,要量力而行。否则,也容易诱发哮喘。
春季防痄腮
腮腺炎是由腮腺炎病毒感染引起的传染性疾病,一年四季均可发病,但冬春交替季节更为流行。其潜伏期为7~14天,多发于5~15岁的儿童。
本病经患者唾液飞沫而传播,其突出的表现是,耳垂周围腮部红肿、压痛,张口或食酸性食物时疼痛加重。单纯的流行性腮腺炎对患者威胁不大,大都10天左右自愈,但本病易导致多种并发症,如脑膜炎、睾丸炎(或卵巢炎)、胰腺炎等,后果较为严重。
发现病人应及时隔离治疗,直至腮肿消退5天左右为止。因为腮腺炎病毒对紫外线极敏感,照射半分钟即可被杀灭,故对病人衣物、被褥要常日晒消毒。
患病期间应卧床休息,注意口腔卫生,多喝水,常漱口;饮食以流质、半流质为主,如粥、藕粉、面条等,忌油腻、辛辣和酸味食品,以减少咀嚼时的疼痛。体温过高者,可口服退热药。
局部疼痛明显者,可用马齿苋捣烂外敷患处,或捣汁饮用;或青黛散15克,温水或用醋调敷腮部肿胀处,每日3~4次;或用天花粉、绿豆各等分,研为细末,加入冷开水调成糊状,外敷患处,每日3~4次。
另外,在本病流行期间,居室要做到常开窗通风,不要带孩子到人口较多的电影院、市场等公共场所去。有接触史的易感染儿童,可用板蓝根15~30克,煎服,每日l剂。
春季防水痘
水痘是由水痘带状疱疹病毒引起的呼吸道传染性疾病,传染性很强,多见于小孩,潜伏期多为半个月。全年均可发生,但多见于冬春两季。
水痘起病较急,先出现发热、头痛、咽喉痛、乏力、不适、四肢酸痛或恶心呕吐及腹痛等。发热通常在39℃以下,一般2~5天后退热。
发病24小时内出现皮疹,由躯干向头面部和四肢蔓延,起初为针尖大小的散发性红斑,迅速变为丘疹,数小时至1天内发展为绿豆样的水疱,周围可有红晕。
水疱开始为清澈的水珠状,以后逐渐浑浊,疱壁薄而易破,常伴有瘙痒,2~3天后干燥结痂,随后痂皮脱落,2个星期后愈合,不留疤痕。水疱由于瘙痒抓破后,易引起继发感染。
皮肤分批出现丘疹、疱疹和结痂是出水痘的一个明显特点。水痘的病情一般很和缓,绝大多数病程短、恢复快,无并发症和后遗症,也不危及小儿生命安全。
有些营养不良的婴幼儿及久病不愈的小儿,病情往往比较严重,易继发感染,甚至出现一些并发症,如肺炎、肝炎、脑膜炎等。因此,要做好防护工作,切不可掉以轻心。
预防水痘首先要做患儿的隔离工作。要到皮肤完全干燥结痂,才可解除隔离,而接触过水痘患儿的易感儿童,应观察3个星期。
除了按医嘱服药外,还应注意家庭护理。患儿居室一定要通风,保持屋内空气清新,以减少并发症;患儿的衣服、被褥等应勤换勤洗,并放在阳光下曝晒;应保持皮肤清洁,剪短指甲,必要时用布包裹住双手或戴手套,以防抓破水疱而产生继发感染。
皮疹瘙痒时,可用炉甘石洗剂或5%碳酸氢钠溶液外涂。如已抓破,则可用l%龙胆紫、硫磺软膏涂擦局部,或用青黛散撒布患处。
患儿饮食宜清淡易消化,常用绿豆煎汤代饮料,有良好的清热解毒作用,多饮水。此外,皮疹痂皮未脱落时,可用温水擦洗,但不可洗澡。
早春防冠心病
俗话说:“可度三九,难耐春寒。”这是因为春季气候多变,忽冷忽热;时而干燥,时而阴湿;气压亦时高时低,很不稳定。气候的骤然变化,对冠心病患者极为不利。
现代医学认为,“倒春寒”的冷空气,是促发心绞痛的罪魁祸首。由于寒冷刺激,交感神经兴奋,末梢血管收缩,外周阻力增加,左心室负荷加重,使心肌耗氧指数增加,导致心肌缺氧,从而诱发心绞痛。
另外,寒冷还可能激发冠状动脉痉挛,减少心肌的血液供应,易诱发心肌梗死。统计资料表明,有67%的心肌梗死病人发病与寒冷相关。因此,早春时节,冠心病患者一定要注意保暖,切不可掉以轻心。
春季防面瘫
春风拂面,有些人的嘴一下子被“吹”歪了,这种现象在医学上称为“面瘫”。面瘫,即面部神经麻痹,可发生于任何年龄,以中青年居多,男性略多于女性。
面瘫的主要症状表现为患侧面部表情肌瘫痪,眼睛不能完全闭合,前额无皱纹,鼻唇沟平坦,口角下垂,口唇向健侧歪斜,不能做皱眉、闭眼、鼓腮、吹口哨等动作。
有的患者可出现舌前三分之二味觉减退或丧失,部分患者还有耳后疼痛的病史;轻者一般在一个月内恢复功能;中度者3个月至半年恢复;重者不易恢复,常伴有面肌痉挛。
春季预防面瘫,必须注意保暖,宜避开风寒对面部的直接袭击。尤其是年老体弱、病后、过劳、酒后及患有高血压病、关节炎,神经痛等慢性疾病者,尽可能不要迎风走。
《黄帝内经》中说:“气内存,邪不可干。”因此,春季预防面瘫,还应增强体质,提高抗病能力。另外,春季应多吃蔬菜和水果,摄入充足的维生素,对预防面瘫的发生有益。
早春防肺炎
春季是病原微生物大量滋生的季节,是肺炎的高发期。因此,早春季节宜防肺炎。
预防肺炎最重要的是,要做到早发现、早诊断、早隔离、早治疗。尤其是通过飞沫和接触传染的非典型肺炎,病情控制后,要继续巩固治疗,以避免复发。
平时应进行适当的锻炼,增强体质;生活要有规律,注意休息,防止着凉感冒;室内要经常通风,保持空气清新;有糖尿病、慢性支气管炎的患者,要戒除烟酒。
由于老人和孩子的抵抗力较弱,应尽可能少去人群密集的场所,尽量不要到医院探视高热不退或肺炎病人,如果需要探视,要戴多层纱布口罩。
春季防中风
高血压患者的血管,由于长期承受的压力较大,处于痉挛状态,弹性下降,脆性增加,而且血管内皮细胞也易受到损伤,加快了内壁粥样硬化和斑块形成。
这样,当患者的血压突然增高时,就会发生脑血管破裂,造成脑溢血;如果血压下降过快或幅度过大,会使血液流动变缓慢,导致脑供血不足,而形成缺血性中风。
外界气温的变化可引起人体血压的波动。寒冷使交感神经兴奋,外周小动脉收缩,导致血压升高;温暖则使交感神经受到抑制,外围小动脉舒张,导致血压降低。
春季气候变化无常,忽冷忽热,导致血压发生较大的波动。因此,高血压等有中风倾向的患者,在春季宜防中风,要密切注意气候的变化,随时增减衣服。
同时,要注意血压的变化情况,以便采取相应措施。当突然出现眩晕或头痛、视物不清、失语、肢体活动不便、无原因的嗜睡等中风先兆时,应立即卧床休息,保持镇静,避免紧张,并就近就医,尽量减少移动,头应偏向一侧,以免突然呕吐引起窒息。
春季防鼻出血
春季空气干燥,风大、尘多,易导致鼻腔黏膜干燥,细小血管扩张而破裂出血。因此,春季宜采取相应的措施,预防鼻出血。
当居住环境干燥时,可多喷洒些凉水,以增加室内空气的湿度;也可在室内摆放几盆鲜花,既能调节室内湿度,又可增加室内美观。有条件者还可安装空气加湿器,效果更佳。
饮食宜清淡,多摄入富含维生素C、维生素E的食物,以维护血管的健康。同时,应多饮温开水、鲜果汁、茶水等,以补充水分、湿润鼻腔。
常发生鼻出血者,在鼻腔内涂红霉素软膏,具有较好的防治作用;出血不止者,可用麻黄素或肾上腺素药棉、纱布紧紧填塞鼻前孔,也可局部使用凝血酶、云南白药等药物止血。
需要提醒的是,鼻出血经上述方法处理后仍出血不止者,应立即送往医院进行治疗,以免出血过多而导致失血性休克。
春季防病毒疹
病毒疹多为柯萨奇病毒、呼吸道合胞病毒等所致,主要以飞沫经呼吸道传播,易在春季流行,感染者多为1~12岁的儿童。
病毒疹的主要特点是,皮疹出现无顺序,以胸、腹部疹较多,其他部位少见,且皮疹消退快,愈后不留痕迹。感染病毒疹时,可有耳后、腋下淋巴结肿大。
病毒疹传染性较强,感染了病毒疹,需立即住院隔离治疗。患儿家里及学校教室都要进行空气消毒,且要常开门窗换气,清新的空气和充足的阳光对本病的预防尤为有益。
患病期间应加强护理,注意休息,给予营养丰富的流质或半流质饮食。如伴有发热、咽痛等,可煎服诸如金银花、连翘、大青叶、板蓝根、贯众、虫蜕之类的中药。
初春之时防风疹
风疹是由风疹病毒引起的一种常见的较轻的急性传染病。初起类似伤风感冒,以轻度发热、咳嗽、细小如沙的特殊皮疹、耳后及颈部淋巴结肿大等为其特征。
本病流行于冬春季节,以1~5岁小儿较多见。风疹病人是唯一的传染源。出疹前后5天均具有传染性,尤其是出疹前传染性最强。
病毒主要存在于病人的口、鼻、咽部的分泌物以及血液、大便等,主要经呼吸道飞沫传播,也可经过被病毒污染的奶瓶、奶头、尿布、衣物等传播。
本病如护理得当,则愈后良好,恢复较快。但妇女妊娠3个月内患本病,容易影响胎儿的正常发育,导致胎儿畸形、死胎、流产等,最好终止妊娠。
在本病的流行期间,未患过风疹的小儿,尽量少去公共场所,并勿与患儿接触。托儿所、幼儿园等儿童集中的地方,发现风疹患儿,应隔离到出疹后5天。
如果确诊为风疹患儿,发热期间应卧床休息,多喝水,防止搔痒时抓破而引起感染;饮食宜清淡易消化,以流食或半流质饮食为主,忌吃煎炸、油腻等不消化食物。
防治麻疹病
麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病。一年四季均可发病,但多流行于冬春季节,传染性很强。易发于儿童,尤以6个月以上、5岁以下幼儿为多见。
麻疹病毒主要停留在麻疹病人的鼻腔和咽部的分泌物中,当病人咳嗽、打喷嚏或说话时,带有麻疹病毒的唾沫飞散在空气中。孩子吸入这种空气,就会感染发病。
麻疹一般经过疹前、出疹、疹回三个阶段。在初期有发热、鼻塞流涕、喷嚏、咳嗽、眼睛发红、泪水汪汪、怕光等现象,很像伤风感冒。
发热2~3天后,口腔两侧黏膜上可出现像针尖大小的白色疹点,周围红晕,由少增多,医学上称为“科氏斑”,是诊断此病最早和最可靠的依据。
继白色的斑疹后,接着全身就会出现鲜红色或玫瑰色的细小斑丘疹。疹点先从耳后发际开始,继而延及头面、胸腹、四肢、最后手心、足底、鼻尖部都见疹点,即为出齐。
疹点初起细小稀少,渐见加密;疹色先红后暗红,稍觉凸起,触之碍手。从疹点开始出现至透发完毕,为期约3天。