程方等陆仁站定后说道：“我先跟你讲下这个八卦掌的身法。八卦掌身形似游龙，腰如轴立，身法讲究拧裹钻翻，圆活不滞，身随步动，掌随身变，步随掌转，上下协调。周身一动无有不动，拧旋走转似流水，上下翻动如骄龙。浅显一点讲，就是让你绕着敌人转圈，让对方无法捕捉到你的身形。”
“绕着人转圈？不是要走乾位震位什么的吗？”八卦掌不是要走八卦阵的吗？陆仁想到以前看过的一些电视剧。
这下轮到程方不解了“什么是乾位震位？”“就是八卦阵，我还以为要记住那些方位然后按照特定路线走呢。”
程方听完笑道，“哎，八卦掌跟八卦阵哪有什么关系，八卦掌核心是八招掌法，要求以摆扣步走圆形，把东南西北中都要走到，避正击斜，不像一般拳术直来直往或只走四角，只是名字里有八卦而已。”好吧，陆仁又被电视上的东西欺骗了（作者君也是被常识骗了…，直到上网查了才知道是怎么回事）。
程方继续讲道：“八卦掌是一种以掌法变换和行步走转（走圈）为主的拳术，八卦掌练法共有八掌，又称为八母掌，即单换掌、双换掌、顺势掌、背身掌、翻身掌、磨身掌、三穿掌和回身掌，再以八母掌为核心演化出不同风格的实用掌法。”
程方边说边打，脚下步法转动，手掌飘忽不定，十分灵活，“每掌发出，皆要以腰作轴，周身一体。游走时两腿形似剪，行步如蹚泥，十趾紧抓地。”陆仁看向他的步伐，果然跟八极拳一样脚不离地，等等？“程大哥你怎么好像没有什么阻碍一样。”陆仁惊问道，要知道他们现在除了头身体可是在水里，可程方的身手灵活得就跟在陆地上一样。
“哈哈，这就是我要你在水里练八卦掌的原因了，人在水里不像在陆地，受到的阻力是很大的，等你在水里能够像在陆地上一样随意自如，你的身法和掌法也就能入门了。”程方打完八掌后说到。
“这还只是入门而已啊！”陆仁有些不敢相信。程方点头道“当然，其实这没什么，一些专业的游泳运动员在水里比陆地上还要灵活。等我带你到大海里练你就知道了，海底可不像游泳池，大海表面波涛汹涌，底下也是暗流不断，你要维持身形不变都难。”
还要到海里练？这还是在练功夫吗？陆仁张大嘴巴想到。
程方突然绕着陆仁转起圈来，唰的一下就消失在陆仁眼前，“刚才讲的是掌法，现在我示范一下身法。”程方的声音从后面传来，当陆仁转过头去时却看不到人。这时程方的声音再次从他后面传来。“八卦掌身法不是让你慢吞吞地绕着敌人转圈，是要你的身法快到敌人无法捕捉到。关键就是要切入他的视觉盲点，八卦掌讲究避正击斜，打法讲用掌抽，戳，砍，抽要害，戳眼，砍喉咙，对方哪里脆弱就往哪打，配合身法给与致命一击。”
“怎么又到我后面了。”陆仁不信，疯狂转起圈来，有时程方的身影会出现在他眼前，只是下一刻就会再次消失。转着转着陆仁自己都快吐了，只能停下来。同时陆仁发现自己周围正在形成一个漩涡，游泳池就像被一只无形的大手在搅动旋转，以陆仁为中心的水位正在不停下降，很快就下降到胸口，四周的水则不断升高溅到岸上，陆仁不得不全力重心下沉来保证自己身形稳定，不然早被水流卷倒了。
“八卦掌是掌法与步法相结合，步法尤其重于掌法，步法不够就会被对方寻到破绽。所以你得练到身随步走，掌随身变，转若游鱼骄似龙才算得上会八卦掌。”程方的声音响起，陆仁发现他不知什么时候已经站在自己面前，游泳池的水位瞬间恢复正常，水从四面八方涌向陆仁，把他淋了个劈头盖脸。幸亏他们所在的泳池比较偏僻，没人看见这里的异常，不然早就起哄了。
水从陆仁的头顶流下来，陆仁没顾得上擦干，“这个世界的人都这么变态吗…我这次任务真的能过吗…”陆仁想到，一想到参加比赛时有很大机会遇到这样的变态他就不禁感到绝望。
“程大哥…你这样的身手在那武者大会上常见吗？”陆仁幽幽问道，要是程方这样的都只能算普通的话他还是早点洗洗睡的好，程方摸摸下巴想了想，“每一届的高手都挺多的，不过我估摸着我应该能进入决赛。毕竟内家拳懂的人其实不多，大部分都是练外家拳的。当然这不是说内家就一定比外家厉害，练外家拳能把身体练得如钢铁般坚硬，技巧注重实战，一般练家子还真不是对手。只是年龄一大就很容易身体出毛病，所以青年组外家拳的人比较多。你必须小心才行，不能轻敌。”
陆仁凝重地点了点头，看来真的是不拼命练不行了，要知道在这个世界里死亡现实的他也会死的，“那程大哥我们开始练八卦掌吧，我的拳头已经饥渴难耐了。”
“……那我们继续说吧，刚才说到八卦掌腿功身法最重要，走路趟着走，你应该学过马步和站桩了，走时要不停活动你的脊椎，做到静若处子，动若奔兔，在水里练到犹如没在水里，等你的八卦掌练到绕着水盆转能把里面的水转出来就算步法成了。接下来我们教打法，八卦掌打法是用掌来来抽，戳，砍，抽是抽耳光，一巴掌把敌人抽得找不着北，靠的是一股甩劲，手如鞭似锏。戳是戳刀子，五指并拢专戳敌人要害，比如我就能轻松把手刺进墙里，跟用真刀刺人也差不多。砍就是用手刀砍了，很多武术表演都有的，劈砖劈木，一掌劈断对方的骨头。”程方仔细说道。
“…真凶残啊…”陆仁听到程方这么说，深深感受到国术跟武术表演是两回事，表演有规矩，只能打哪打多久都有严格规定。国术可就真的是用来跟人厮杀的。
程方突然脸色一正，严肃道：“八卦掌打法就像用刀跟人厮杀，你用刀砍得对方头破血流时他还有可能抢救回来，可如果你用刀戳到要害对方可能就活不了了。所以说砍不如戳，你练的八极拳也是六合大枪演变而来，用枪捅人总比扫人有效得多，你如果真的动了杀心就用戳，不想动真格的就用砍和抽，这个你一定要记住，我可不想亲自把你抓进牢里。”
“我知道了，程大哥。”陆仁见程方这么严肃也正经回应道，陆仁还是很尊重生命的宝贵性的，无论是自己的还是他人的生命在他看来都一样重要，如非必要他也不想杀人，你可以说他妇人之仁，一点都没有身为主角的杀伐果断，各种随便杀人不眨眼（比如你欺压我一下我就怼掉你全家，连只小强都不放过……），但这就是他陆仁。
Ps：国术类的世界写着好累…早知道就给主角一个绝世高手的身份了，这样第一个世界就不用写龙蛇演义，而是写《平北市之我是超级兵》或者《我是校花身边的老司机》了，其实我也有想过写南方公园…算了，为了主角以后能愉快地zb打脸作者只能含着泪把坑填完……另外求推荐票求收藏(づ￣3￣)づ
