心悸与心律失常
心悸的按摩调理
所谓心悸，就是指我们突然之间感觉到的心口悸动、紧张或者难以名状的胸前不适感。心悸是心跳突然加快、幅度加强所致。一般在我们感到紧张、愤怒、焦虑等情绪下，大脑会不自觉地需要急速冲穴，于是会导致心悸。不过这种感觉一般很快就能随着情绪的平稳而消失。这种心悸是机体的正常自我调节，无须多虑。可倘若毫无征兆的心悸，而且悸动感还会经常出现的话，那就可能是心脏病的前兆，需要警惕了。若心悸出现的频率较高，那么就必须去医院进行检查。而在没有医生的情况下，则可以通过按摩少冲穴和郄门穴来快速消除心悸的不适感。少冲穴——少冲穴在小指桡侧，取穴方法是指甲根部边缘。在心悸的时候可以用指甲稍用力掐此处，借助较强刺激消除悸感。如果是平日里的预防按摩，则可以用大拇指指肚用力按压20秒钟，每天2到3次即可。郄门穴——郄门穴在手臂内侧，取穴方法是手腕横纹上放5寸的地方。用拇指指肚用力按摩1分钟左右即可。
心律失常的按摩调理心悸的根本原因是心律失常，不过心律失常造成的麻烦可不止心悸一种。所谓心律失常，是指心脏跳动频率超出了60～100/min的范围从而产生的心动秩序的改变。心律失常可能会使我们产生心悸、胸闷、头晕、恶心、乏力等不良反应。治疗心律失常的常见穴位有神门、大陵、劳宫、少府、虎口和中泉穴。神门穴——神门穴在手掌根部，取穴方法是手腕横纹尺侧端的凹陷处。按摩手法为按、揉。每日一次，1分钟即可。大陵穴——大陵穴在手腕正中，的取穴方法是掌腕横位中间的位置。劳宫穴——劳宫穴在手心部位，取穴方法是握拳，当四指指尖在手心横纹上时，中指指尖压住的部位。少府穴——少府穴在手掌上，第4、5掌骨之间。取穴方法是握拳，当手指尖都在掌横纹上时，小指尖的位置就是。虎口穴——相信各位一定对虎口这个穴位比较熟悉一些，在很多小说、电影电视中都会听到。按摩虎口穴可以快速止痛，取穴方法是拇指和食指连接处。中泉穴——中泉穴在手背和小臂交界处，取穴方法是手腕桡侧向手背中央线方向1寸距离。
专家小贴士：心脏问题再轻都不是小问题。因此一旦有心律失常的情况，患者一定要严肃对待。在积极配合医生诊断、治疗的同时，还应当注意这样几点事项：
——保持愉悦的心情，避免情绪波动过大。
——进行适当锻炼，增强机体活力。但强度应当严格控制，不可从事大运动量锻炼。
——减少饮食刺激，例如辛辣饮食、浓茶、咖啡、烈酒等等。
——注意天气变化，避免暴露在寒冷或者过热的天气下。
