诱惑55：爱书
新男性都认为有内涵的女性是值得交往的，所以，第一步，你要值得他交往。那么有内涵，最直接的表现就是你要爱书，是知识女子。
做美丽、健康、时尚而智慧的女人，几乎不可避免成为每个女性渴望的幸福目标。而书是带人类从洪荒到启蒙的捷径，书是改变一个人最有效的力量之一。塞缪尔·斯迈尔斯在《自助》中说：“人如其所读（Man is what he read）”，不错，“人是人所读”，一个女人的气质，智慧，还有修养，都是和大量读书分不开的。
为什么要喜欢书呢？新男性都认为有内涵的女性是值得交往的，所以，第一步，你要值得他交往。那么有内涵，最直接的表现就是你要爱书，是知识女子。如果你没看过《追忆似水年华》，最少在书架上要有这么一套；如果你没看全四大名著，起码要看过两遍《红楼梦》。当然从米兰·昆德拉到村上春树，从杜拉斯到张爱玲，说起来要如数家珍。而像《蛋白质女孩》《哈利·波特》这样的流行畅销书最好藏在洗手间。
最好经常出现在一些精致的书店，美丽的你，时尚的装扮，走在有历史厚重感的书架边，这种美丽无法抵挡。所谓“腹有诗书气自华”，这话不是没有道理的。
阅读的女人，是美丽的女人。“一位长发飘飘的美女怀抱一本书缓缓走出图书馆，另一只手放在额头梳理被微风吹乱的秀发。”那是一幅多么美丽的图画。
西方有一本专门谈论女人的小册子叫《猫》，里面说：“若是一个女人看书从来不看第二遍，只因为她‘知道里面的情节’了，这样的女人决不会成为一个好妻子。如果只图新鲜，全然不顾风格和韵致，那么过不了多久，她就摸清楚了丈夫的个性，弱点与怪僻处，她就会嫌他沉闷无味，不再爱他了。”真是一针见血，在看待女人的阅读问题上，男性往往有最敏锐的目光。正因为事关天下男人的幸福，所以说，女人的阅读，是一个男人十分关注的问题。
也许有人说，男女有别，但是，在看书这件事上男女是不该有什么分别的。男人可看的书，女人都应该看，比如文学、哲学、戏剧、军事、政治、传记、历史等等。作为女性，在历史上的生存空间比男性的狭小，所以更需博览群书，放眼世界、以明己知世，有效吸取最充足的养分，培养一颗属于自己的独特心灵，而后过上自己想要并适合自己的生活。所以，女人最好什么书都看一点儿。
但作为女人，必然有和男人不同的阅读兴趣。《围城》一书里，方鸿渐到别人介绍的对象张小姐家去相亲，因为好奇而想看看张小姐看的是什么书，竟然发现是“如何抓住他的心”一类，不由地一笑。如何抓住他的心，美容手册，瘦身手册，菜谱等类的书，必然是每一个女人都会去涉猎的。做什么样的女人？相信每个女人心里早就有自己坚定的算盘。
作为女人，美国女人与中国女人没有太多不同，南非女人与中东女人也不见得差距太大，至少在性的问题上如此。所以，女人也应该看看这方面的书籍。
波伏瓦的《第二性》，就是一本十分值得看的书。此书被誉为“有史以来讨论妇女的最健全、最理智、最充满智慧的一本书”，甚至被尊为西方妇女的“圣经”。她以涵盖哲学、历史、文学、生物学、古代神话和风俗的文化内容为背景，纵论了从原始社会到现代社会的历史演变中，妇女的处境、地位和权利的实际情况，探讨了女性个体发展史所显示的性别差异。《第二性》实可堪称为一部俯瞰整个女性世界的百科全书，她揭开了妇女文化运动向久远的性别歧视开战的序幕。想认清自己的女人务必读读。
李银河的《中国女性的感情与性》也很值得一看。有人把它叫做“中国的海蒂性学报告”，李银河是第一个研究中国这个社会性学的女性，是中国的“女性主义性学”的奠基者。此书对中国女性的感情与性这个涉及个人生活史、隐私性很强的领域进行了社会学的研究，涵盖了女性从初恋到结婚，感情、性与婚姻的关系等各个方面的问题。
诱惑56：到运动场去
在网球、高尔夫球场上，在游泳池里，一个健康美丽的身体，一张充满活力的脸，对于新男性来说，这意味着多么大的吸引力！他们会认为，运动的女性是最具生命活力的。
多运动，健康的女人是美丽的。健康的女人，如朗朗的晴空，没有丝毫的乌云，如清澈明亮的泉水，滋润着爱的心田。健康的女人，可以开心地面对每一天，真正地享受生活之美，真正地得到做人的情趣与质量。
红极一时的影坛明星王祖贤以其高雅清淡的气质在圈里闻名，她喜欢打网球，每次都有一种满足感，并不是因为她球技高超。因为她每次与异性朋友打网球，几乎是每局必赢。原来，王祖贤的许多男性朋友与她进行网球友谊赛时，往往“精神不集中”而败下阵来，因为王祖贤每次打球都喜欢穿短裙，跑动起来，姿势很优美，令人浮想联翩。
如果你擅长运动，那就太好了。如果不擅长，那也没关系，关键在于运动的那份感觉。而这种感觉，我们是可以营造出来的。首先是着装，你可以球打得不好，但球衣一定要合身漂亮，勾勒出你完美的曲线。其次是姿势优美，你可以球打得不到位，但姿势一定要好——放心，练出优美比练出好球要容易得多。在这方面我们可以表现得“绣花枕头——包草”，还更可能引起新男性来教你的拳拳之心。
运动不仅使女人漂亮，保持娇美的身材，还有一点就是磨砺意志，放松身心。女人用运动宠爱自己，可以使美丽升值。你运动，你光彩；你运动，你美丽。一个女人美丽与否，不单看她的脸蛋儿长得美与丑，真正的美丽是一种光彩，是内在素质的一种自然而然的流露，是一种在运动中扑面而来的感觉。
魔鬼身材是每个女性的美丽梦想，但我们必须认识到自己在体形上是很难生就完美的，所以始终不该放弃对完美体形的追求。良好的姿态能在一定程度上美化体形，健康的饮食是完美体形的保鲜剂，而规律的运动则成为实现你美丽梦想的最佳途径。
运动对女性的好处是显而易见的。最大的好处就是让女人身体更加健康。另外，合理的运动还能使女性身体更加健美，并让这种状态持续保持下去，从而提高女性对自已身体的满意度。而且，你的心情也会在运动中变得更好。锻炼过程中，手脚配合，伸展肢体，内心的不愉快就会随之消失。有氧运动是比较适合你的，包括快走、有氧舞蹈等，根据你的个人爱好，还可以尝试其他你自己感兴趣的运动，比如游泳、骑自行车、爬山、打球或跑步等等。
经常运动的女性比不运动的女性骨质密度更好。塑造完美体形的时期一定要多参加快步走、跑步或一些负重运动等。再补充一些增加强度的运动也是有好处的，例如爬山、爬楼梯和球类运动等，另外适当的跳跃运动也是非常有益的。锻炼肌肉，通过运动塑造肌肉，却可加速新陈代谢，塑造完美体形。
运动其实是无处不在的，比如散步、爬楼梯是不需要什么专门时间和专门场所的，有了运动的意识，即便是在办公室或者看电视的时候仍然可以做一些简单的徒手操，在不知不觉中渐渐接近理想中的自己。
如果你希望把青春留得时间长一些，并保持迷人的魅力，就一定要多多运动。如果运动计划随着年龄的变化而作出适当调整，效果会更加理想。
适合于女性的运动：
滑冰
滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。
适合人群：没有什么年龄的界限，但建议你现在尽快学，如果你目前还不会的话。
运动装备：运动装（如果你是新手，千万不要穿裙子），溜冰鞋。
运动效果：有助于锻炼身体的协调能力，还可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时，滑冰属于大运动量的运动，它还会提高你的肺活量。
运动评价：冬天的时候最适合做这项运动！
自行车
这是一项我们再熟悉不过的运动了，它有效地把健身与我们每天的生活结合在了一起，也就是说，它不会占用我们多余的时间。
适合人群：任何人，不论你是平常人还是运动员，也不论你的年纪。
运动效果：这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统。
运动评价：最有利于坚持的运动项目，最接近于自然，最经济。
慢跑/散步
没有什么运动比慢跑和散步更大众化了，它不需要太大的投入，却可以有很大的收益。
适合人群：适合所有人群，如果你热爱运动或者热爱减肥的话，最好选择跑步；如果你没有时间的话，建议你把每天的晨练放在上班的路上，最好是能走路就不要坐车。
运动装备：运动装和跑步鞋。
运动花费：无；如果你不是很挑剔的话，柏油路就可以是你的运动场地。
运动效果：对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼（30分钟以上），会有利于减肥，最好的方式是跑走结合。
运动评价：低投入，高收益，但贵在坚持。
高尔夫
高尔夫一贯被认为是绅士的运动，其实，它对女性也同样适合，优美的场地环境，适中的运动量，让你的身心都得到了锻炼。
适合人群：从8岁到80岁的人都可以，但它更倾向于有耐心的和头脑灵活的人，不过，它也可以使你变成有耐心和头脑灵活的人。
运动装备：适合运动的服装，高尔夫鞋和手套，一根球棒。
运动效果：这项运动是和散步紧密结合在一起的，在一个18个洞的球场里，你走路的距离会达到6~8公里；挥杆的动作有助于你身体的伸展；此外，美丽的球场更会使你心情舒畅。
运动评价：身心双受益的运动项目，但是投入比较大。
骑马
骑马是一种时尚，是一种潮流。
适合人群：40岁以下的女性，因为这项运动有一定的危险性。
运动装备：骑装（也可以是一般的运动装），马匹（最好是一匹有灵性、易接近的马），帽子。
运动效果：可以锻炼你身体的敏捷性与协调性，并且可以使你的全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉。
运动评价：接近自然的运动方式，让你的身心都得到愉悦。
诱惑57：练就动听的声音
面对一个撒娇或甜美的声音，男人会充满自信，会盲目自大，会强烈地意识到自己是个大男人，进而在这种思想的控制下去“怜惜”这个“弱女子”。
声音，女人最美的乐器，或温婉、甜美，或圆润、性感。声音，对人而言，一直有着奇妙又神奇的力量，尤其对女人而言，是裸露的灵魂。女人的声音往往比她的形象更重要，一个人的眼睛累了可以闭上休息或者转看他处，但是在正常的情况下很少有人会捂住耳朵去避免听到一个声音。
女人的声音常常比思想重要。一个声音好听的女人，很容易被周围的人接受，即使她很幼稚，别人也会说她纯洁。相反，如果女人声音难听，尽管很有头脑，也很难令人有好感。当然，如果一个女人声音难听又没有头脑，那就是非常悲哀的事情了。
女人的声音可以征服男人，但却有很多的女人不知道声音对她自己有这么大的作用。有时，面对美丽的女子，男人会觉得高不可攀，会自卑。但是，面对一个撒娇或甜美的声音，男人会充满自信，会盲目自大，会强烈地意识到自己是个大男人，进而在这种思想的控制下去“怜惜”这个“弱女子”。有很多男人本身就是非常迷恋女人的声音的。他们对女人的声音的记忆特别深刻，深刻到可以穿透灵魂。很多历尽沧桑的男人在记忆深处都有一个女人的声音，这个声音可以供他在自己最隐秘的思绪中细细咀嚼。
女人声音不好会让自己失去很多。因为一旦男人反感一种声音，这种反感就会伴随他一辈子。
温顺带点儿蛮横，柔美带点儿轻浮，霸道中有乖巧，快乐中有忧伤的女人的声音应该是最迷人的声音，是女人五官、身材以外另一件犀利的武器，如果声音柔美，哪怕是嗔怪、训斥，都有天籁般的美感。这样的声音是最有力的，它能够熔化男人的钢筋铁骨。
聪慧的女子会时时注意自己声音的力度、音阶和速度。她像一个调音师，时时精心听着每一个音节而奏出整体优美的音乐。而温柔的语言、亲切的态度、婉转的音调、平和的旋律，这些加起来，会使一个面貌平庸的女人变得异常有女人味而使其魅力倍增。这样的女人，即使有一天老了，魅力也永不会丢失。
通过女人的声音，可以细细地去品味这个女人的思维轨迹。不少男人听女人的声音会上瘾，会在女人的声音中感到无穷无尽的乐趣。
女人如果不注意声音的培训，即使你本身是凤凰最后也会变成乌鸦。有些女人的声音过度刻板，很机械，发声跟电脑程序差不多，完全不能让人产生幻想。失去声音的魅力，就犹如失去女人的特征。所以女人应该像训练形体一样去训练声音，这能增加女人的自信并改变女人的命运。
