保龄球运动概述
保龄球又叫“地滚球”，最初叫“九柱戏”，起源于德国。是一种在木板球道上用球滚击木瓶的室内体育运动。流行于欧、美、大洋洲和亚洲一些国家。
比赛分个人赛和多人赛。赛前，以抽签决定道次和投球顺序。比赛时，在球道终端放置10个木瓶成三角形，参加比赛者在犯规线后轮流投球撞击木瓶；每人均连续投击两球为1轮，10轮为一局；击倒一个木瓶得1分，以此类推，得分多者为胜。
规则规定，运动员投球时必须站在犯规线后面，不得超越或触及犯规线，违者判该次投球得分无效。投球动作规定用下手前送方式，采用其它方式为违例。
保龄球具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性，给人以身体和意志的锻炼。由于是室内活动，不受时间、气候等外界条件的影响，也不受年龄的限制，易学易打，所以成为男女老少人人皆宜的特殊运动。
保龄球的起源
保龄球的起源也许可以追溯到公元前5200年的古埃及，人们在那里发现了类似现代保龄球运动的大理石球和瓶。在13世纪的德国教会里，流行着一种“九柱球”的游戏，来检验教徒对宗教的信仰程度。直到宗教革命之后，马丁路德统一了九瓶制，成为现代保龄球运动的真正起源。如今，保龄球已经成为现代社会中的一项时尚运动，流行于欧、美、大洋洲和亚洲一些国家。保龄球，英文名是bowling，又称地滚球，它是在木板道上滚球击柱的一种室内运动。
保龄球最早开始于公元3至4世纪的德国。当时在教会里，有一种被称之为“打击恶魔”的宗教仪式曾风靡一时。所谓的恶魔，便是以圆棒来代替，将这圆棒当作恶魔置于走廊的角落，从规定的距离处投出一球状物，利用球体滚动的力量将圆棒撞倒。如果能将圆棒顺利撞倒的话，即表示操作者对上帝的信仰极为虔诚，反之，若无法撞倒，便表示其信仰不够忠诚。“打击恶魔”这个仪式，令人感到具有趣味性，渐渐地演变成与信仰没有关联的娱乐方式。直到14世纪初，才逐渐演变成为德国民间普遍爱好的体育运动项目，并且继续流传到英国、法国、荷兰等地方，以户外活动的方式受到大众的欢迎，盛行各地。
从16世纪到17世纪这段时间，欧洲各国正面临许多革命性的宗教改革，这个风潮主要是因为1571年时，德意志人马丁路德公开责难天主教贩卖免罪券的行为而提出五项意见书所导致的革命。这位被称为“宗教革命之父”的马丁路德，事实上也可说是保龄球之父。今天我们所玩的十瓶制保龄球，乃是由九瓶制演变而来，而这九瓶制的保龄球就是马丁路德发明的。马丁路德将当时种类繁多的保龄球玩法，统一规定其瓶数为九瓶，并且排列成钻石形状（菱形），且制定各种游戏规则。如此一来，更增添了此项游戏的趣味性。于是，迅速地盛行。随着九瓶制保龄球的流行，从最原始的在户外土地上滚动的球状物，渐渐改良为抹石灰、铺地板做为投球台的形式，最后甚至加盖围墙及屋顶，成为现在的户内运动。
保龄球的发展
当九瓶制保龄球刚开始流行与德意志、荷兰时，英国也正盛行着草坪滚地球的游戏。这是在户外草坪上进行的一种游戏，以预先滚动于地面上的白球为目标，一只脚踩在固定的小型垫子上，投出手中的球状物，以最靠近白球的投球者为优胜。虽然此项比赛被视为高尚的娱乐流行与上流社会，但由于许多贵族因热中于此游戏而怠慢了武艺的训练，致使爱德华三世在1366年颁布禁令，禁止此项游戏，时间长达170年之久。直到亨利八世时才解除禁令，再次盛行。而今在英国“ONTHEGREEN”名称仍沿用于社会。“草坪滚地球”后来用瓶子取代目标物，在保龄球的发展史上亦可视之为演变之一，保龄球的语源，相信也是由草坪滚地球而来的。
流行于欧洲各地的九瓶制保龄球，在1626年时，由于荷兰移民横渡大西洋到美洲，使这项娱乐也因而出现在美国。大约统一时期，与此类似的草坪滚地球亦已传至美国，这对美国拓荒者而言，正是最佳的娱乐方式，特别是九瓶制保龄球，因此这种游戏就象传染病一样迅速地传遍美国。1800年后，可说是九瓶制保龄球的第一次黄金时代。由于被渗入金钱赌博方式，而使人民为之疯狂的程度更是大为增加。因此，游戏遭到清教徒的猛烈抨击，终于在一八四一年，纽约州颁狄格州也颁布了同样的命令，其后各州亦陆续颁发禁令，于是九瓶制保龄球终于在美国销声匿迹了。
上述的禁令，对那些将九瓶制保龄球视为健康娱乐方式的人们来说，是相当令人遗憾的事。于是这些人便绞尽脑汁将球瓶数增加一个，并排列成正三角形，以十瓶制保龄球的姿态出现。由于十瓶制保龄球受到那些保龄球迷压倒性的支持，1847年，在纽约州的古利尼吉小镇的一个地下室，便首先开设了一个保龄球俱乐部。第二年，又成立了全国保龄球协会，并将种类繁多、规格不定的球道距离、球体大小加以统一，并制定出比赛规则，这就是近代保龄球运动的诞生。1890年，由于美国业余保龄球联盟的成立。NBA的事务亦转移到此联盟上。
1895年，设立了代表现代保龄球总会的ABC，在规则方面亦有很大的改进，而更趋于精密。此外，ABC并决定每年定期举办淘汰赛。1901年在芝加哥的维鲁巴克大厦保龄球馆举行了第一次比赛。此后保龄球活动蒸蒸日上，并跻身于大雅之堂。随后在美洲、欧洲和亚洲各地流行。
1916年成立了女子保龄球协会和青少年保龄球协会。
1946年，AMF公司研究制出全自动置瓶机，将保龄球运动推向新纪元。
1952年，国际保龄球联合会成立，总部设在芬兰的赫尔辛基，它以奥林匹克精神为宗旨，提倡和推进了这项运动的发展。并将世界划分为美、欧、亚三大区域。
1954年在赫尔辛基举行了第一次国际比赛，共有欧洲的七个国家参加。
1963年举行了第一届世界锦标赛。
1964年举行了第一届世界杯赛。
1968年举行了首届亚洲锦标赛。
1974、1978、1986年保龄球项目被列为亚运会正式比赛项目。
1988年，第24届汉城奥运会上，保龄球被列为表演项目。
1992年，第25届巴塞罗那奥运会首次将保龄球列为正式比赛项目。
1996年亚特兰大奥运会上，保龄球即成为示范表演项目，并争取成为奥运会正式比赛项目。
美国为保龄球运动的普及和发展作出了很大的努力，使该项运动成为仅次于篮球普及率世界排行第二的运动。根据90年代的统计共有八至九千万会员，其中女会员占37%，男会员占35%，青少年占28%。全国有10000多个保龄球中心，每周约有2000万人参加该项活动。平均每五人中就有3名是业余运动员，爱好保龄球的人胜过棒球、足球、高尔夫和网球。据统计每年美国人的体育消费总额达470亿美元，其中仅花为在观看各种运动比赛门票的费用就为64亿美元，约占14%，花费在保龄球、高尔夫球等会员费用也达62亿美元。
加拿大、墨西哥、委内瑞拉、阿根廷，欧洲的英国、原联邦德国、荷兰、挪威、瑞典、丹麦、瑞士、罗马尼亚，亚洲的日本、南朝鲜、新加坡、菲律宾、泰国、马来西亚、澳大利亚、印度尼西亚、和我国台湾省、香港地区，保龄球运动也都比较普及。而日本和南朝鲜在亚洲的保龄球运动技术水准最高并分别成立了职业协会，已经形成了一套完整的推广和训练体系。保龄球运动被140余所学校列为体育课程，每个县级以上的城市都有自己的球队。
保龄球的特点和作用
保龄球在中国正从容不迫地向前滚动，它充分显示了现代人休闲观念上的一种变化：从文化发行的感官娱乐转向体育文化性质的身心锻炼。
保龄球对人体的心肺、四肢功能的健身功效是显而易见的。它拥有的休闲娱乐的品味，不受天气影响，兴之所至可以随时娱乐的随意性，对喜爱健身运动的人有一种不可抗拒的魅力。
打保龄球只要姿势正确，全身200多块肌肉都能得到锻炼，更重要的是玩保龄球有一种竞技的快感。同时，具有以下的特点和作用：
1满足人性被扭曲破坏的本能，缓解消除工作和生活中的压力。
2不分年龄性别，男女老少均能参与，充分体现了人与人之间的平等竞争。
3不管身体的强弱，只要通过努力均可获得高分的好成绩，培养增强人的自信心。
4弥补日常生活和工作重负下的运动不足。
5是从均能灵活操作的运动。
6长久不衰，文明的社交场所。
保龄球馆的设施
保龄球馆是专为保龄球运动设定的场馆。
构成一个保龄球馆的基本要素包括场地，球道，保龄球，球瓶，开局电脑，球道大显，球架，炮台，球道小电脑以及保龄球后机设备等。同时用来维护球道和球馆运营的东西也有很多，例如落油机，清洁球道的机器等。
场地
保龄球的场地要有用两种本质（枫、松木）制成的球道，从助走道到1号箭标、还有放瓶区是用枫木制成，中间是用松木制成的。放瓶区是将10只瓶子摆成三角形作为靶标。从起点线到第一只瓶子为1830米。第一只瓶子到终点坑为8630厘米。球道两旁有挡板围住。
球道
球道由助走用的走道，还有让球滚动的滚球道和放置球瓶的球瓶区所构成。材质一般为可耐保龄球撞击的漆树或松。球道主要由细长板条（宽约3厘米，厚约15厘米）39块合并而成。球道长1915米，宽1024~1066米，犯规线到1号球瓶的距离为1826米。为了保护球道表面，会在上面涂上一层特殊的防护漆。
球瓶
球瓶的材质使用漆木，外层涂上一层塑胶保护漆。基本颜色为白色。高为38厘米，最粗的部位为12厘米，底部直径502厘米。重量约14千克到16千克不等。一组10个球瓶中，最重的和最轻的不能差超过113克。
保龄球的放瓶区
放瓶区为三角形。
保龄球
儿童比赛用球为2724-4086千克（6-9英磅），球体体积与成年比赛用球一样，只是减轻球核的重量。
1材料：合格的保龄球应该不含有金属的复合材料制成，并符合以下重量、尺寸、平衡的要求。
重量和尺寸：保龄球重量不得超过16磅，圆周不得大于27英寸，且球的直径必须恒定不变的。
球的表面除了用于抓球的孔、识别记号、球的编号以及因包装偶然造成的小缺口之外，不应存在任何形式的凹陷或槽沟。
（1）以抓球为目的的孔不得超过5个；
（2）平衡孔1个，直径不得超过1-1/4英寸；
（3）指孔排气孔不得超过5个，直径不得超过1/4英寸；
（4）检查孔1个直径不得超过5/8英寸，深度不超过1/8英寸；
（5）静态平衡符合规定标准；
（6）比赛当中禁止使用磨料改变保龄球的表面；
2平衡：保龄球的内部结构和球上钻孔满足六面适当平衡的要求。
保龄球的平衡必须保持在下列容差范围内：
（1）10磅（含）以上的球：
球的顶、底之间的偏重不得大于3盎司；
球的左、右侧的偏重不得大于1盎司；
球的前、后部的偏重不得大于1盎司；
（2）8磅（含）至10磅的球：
球的顶、底之间的偏重不得大于2盎司；
球的左、右侧的偏重不得大于3/4盎司；
球的前、后部的偏重不得大于3/4盎司；
（3）8磅以下的球：
球的顶、底之间的偏重不得大于3/4盎司；
球的左、右侧的偏重不得大于3/4盎司；
球的前、后部的偏重不得大于3/4盎司；
3硬度：
保龄球在室内常温下不得低于72度。也不得采用化学方法或其它方法随意改变球的硬度。
保龄球放球架
1长方椭圆形：有二种，一种是每行放4个保龄球，三行共12个；另一种是每行放5个保龄球，三行共15个。
2圆形：每行放6个保龄球，三行共18个。
近年来中国的保龄球事业也在迅猛发展，在北京上海等许多城市涌现出了大批的保龄球馆。但是因为经营一个保龄球馆前期的投入是非常巨大的，所以目前中国的保龄球馆的规模都并不很大，没能达到举行国际性赛事的要求。相信随着中国经济的发展和人类生活的进步，中国的保龄球事业也必将蓬勃发展。
专用保龄球鞋
球馆的公用鞋底部也是用皮做的，而专用鞋擦底部也有用橡胶做的，为什么不可以穿皮鞋和运动鞋打保龄球呢？答案很简单，我们穿着的皮鞋、运动鞋会把沙粒带到助跑区上，影响滑步，磨损助跑区。
公用鞋的底部一般是用皮做的，适合初学者或要求不高的球手穿着。公用鞋的两只球鞋都是一样，设计上没有针对左、右发球的球友的不同滑步需要，所以滑步和止步都打了折扣。有些人为了解决这个问题竟在助跑区上洒滑石粉初时可能会有助滑步，但不久便会发觉滑步比以前更不畅顺。原因是滑步会产生高温，引致滑石粉变成硬粒，黏着鞋底；又或者球员超越犯规线时，把球道上的油带回座位，鞋底的油又和滑石粉或尘垢黏在一起，从而影响滑步。更有甚者是滑石粉已对助跑区造成永久的磨损。所以懂得保养之道的球馆都会禁止使用滑石粉。值得一提的是国际保龄球协会严禁在比赛中的助跑区上使用任何物品帮助滑步。
那么，专用鞋有什么优点呢？专用鞋的底部有皮做，也有橡胶做的，它的特点是在前脚掌部份加上一块纤维，以配合左、右手发球的球员的不同需要：右手球员以左脚滑步，纤维底放在左脚的鞋上：左手球员以右脚滑步，纤维底则放在右脚的鞋上。高档的专用鞋更可更换鞋底，配合不同程度的滑步需要。
经常打球和参赛的球友，都明白专用鞋的好处和重要性。虽然专用鞋价钱不菲，他们也乐于购买。
保龄球的术语
保龄球的术语，也就是一般俗称STRIKE，SPARE之类的，在这个地方将会做详尽的介绍。
全中：在一格里面的第一球打出全倒，称为“全中”。
补中：第一球并未全倒，于第二球打。
分瓶（技术球）：很难打到的球，俗称技术球。
失败的演出：连续打出三次全倒。
内侧：出手时由球道左边出手。
外侧：出手时由球道右边出手。
口袋：球击到球瓶时1，3瓶先倒。
朝内：球击到球瓶时1，2瓶先倒。
退八股：飞碟球出手后往右移动。
连信：飞碟球出手后往左移动。
最高局分：此球道的最高分。
CLEARGAME：最后一格洗沟的球局。
早安鸡：一局中最前面三格就连续全倒。
海底鸡：在最后三格打出火鸡。
红盘：此球局的分数在200分以上！
黑盘：整局都没有漏捡任何一球。
球床：球道之意。即保龄球滚动的场所，指犯规线到1号瓶之间的地方。
进山路线：投球时供助走运动的场所。一般称之为投球民又称助走道。
拱门：指钩球弧度过放夸大时的球路。
平均数：合计数局成绩所得之平均分数，又称为下均打系率，用以代表掷球者的技术水准。
