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书城保健养生神奇果蔬汁对症疗法
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第108章 胡萝卜苹果汁

书签收藏评论目录封面

材料 胡萝卜50克，苹果250克，柠檬半个，冰糖2大匙，冷开水250毫升。

制作步骤

1.胡萝洗净，去皮，切块；苹果洗净，去皮，去核，切块；柠檬切成片。

2.将备好的材料倒入搅拌机内，加入凉开水，搅打2分钟即可。

3.果汁倒入杯中，加入冰糖搅匀即可。

汁言片语

★胡萝卜有“小人参”之称，其丰富的胡萝卜素，是强力的抗氧化剂。

★苹果富含膳食纤维，有助于降低血液中的胆固醇，抑制脂肪的吸收，可避免过度肥胖而引发动脉硬化。

营养功效

胡萝卜与苹果的营养含量都非常的高，有效降低血压血脂。

适用人群

一般人群均可饮用。

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