材料 生菜50克，芹菜50克，西红柿1个，苹果1个，酸奶250毫升。
制作步骤
1.生菜洗净，撕块；芹菜洗净，切段；番茄\苹果洗净，切块。
2.将备好的材料一起倒入搅拌机内，加入酸奶搅打成汁。
3.果菜汁倒入杯中，即可饮用。
汁言片语
★每天喝2杯加少许糖的凉生菜汤，可以去火。
★芹菜叶的抗坏血酸含量较高，远远超过了芹菜梗的含量，所以吃芹菜时千万不要丢弃芹菜叶。
营养功效
这道果蔬汁内富含B族维生素，可以强化肝功能。
适用人群
一般人群均可饮用。
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