第187章 黄瓜西芹梨汁

材料 黄瓜1根，西芹30克，梨1个，柠檬半个。

制作步骤

1.黄瓜和西芹洗净，切块；梨去皮和核，切块；柠檬去皮去籽，切块。

2.将以上所有材料放入榨汁机榨汁。

3.果菜汁倒入杯中，即可饮用。

汁言片语

★黄瓜是一种可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常饮用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。

营养功效

此果蔬汁能有效地改善肝肾功能，对肝脏起到一定的保护作用。

适用人群

一般人群均可饮用。