材料 胡萝卜50克，上海青60克，白萝卜60克，柠檬1个，苹果半个，水适量。
制作步骤
1.胡萝卜洗净切条；上海择去洗净黄叶；白萝卜洗净切条；苹果、柠檬洗净切块。
2.将以上所有材料放入榨汁机内，加水榨成汁。
3.果菜汁倒入杯中，即可饮用。
汁言片语
★将白萝卜洗净切片，加米醋浸泡数小时后服用，适用于流行性感冒。
★用上海青制作菜肴时，炒、炖时间都不宜过长，以免损失营养。
营养功效
这道果蔬汁可预防癌症，帮助消化，消除胃胀。
适用人群
一般人群均可饮用。
同类推荐
本草纲目花草养颜经
自古人们就习惯用花来形容女人的美丽，每个女人也都梦想如花般娇艳。在古代，没有任何的化学方剂，女人养颜之材全部源于天然之物，花草是用得最多的美容材料，历代医家为女人创造了许多美肤养颜的天然本草配方。桃花、红花、芦荟、玫瑰花等被制成香粉、面脂、沐浴香汤等美容用品，用来对付色斑、皮肤粗糙、肤色暗沉、皱纹等各种美容难题。本书集结了历代医家的花草美容养颜妙方，无需担心化学物质对身体的伤害，轻松拥有健康美丽。
热门推荐
雄兵连之诸天降临后传
三王陨落，魔人回归，天渣军团卷土重来，宇宙深处隐藏的正义终将降临，黑洞中的，是湮灭？还是重生？灼热的天刃划过天际，七千年，真的不算老吗？手中的王命，皎白的翅膀，昔日的右翼，烈焰之剑的锻造者，真相，终于浮出水面，黑暗，接受正义的审判吧！
刘胡兰传（马烽经典作品集）
《刘胡兰传》描写了刘胡兰从10岁参加儿童团，不到14岁便入党，当上了区妇女干事，15岁便牺牲在国民党的铡刀下的短暂而光辉的一生。刘胡兰烈士的光辉事迹，鼓舞了千千万万男女青年的革命热情。千千万万的男女青年们，正在继承着烈士的遗志奋勇向前……