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第215章 葡萄干奶

材料 苹果1个,葡萄干30克,鲜奶200毫升。

制作步骤

1.将苹果洗净,去皮与核,切小块,放入榨汁机中。

2.将葡萄干、鲜奶一起放入搅拌机,搅匀即可。

3.果奶倒入杯中,即可饮用。

汁言片语

★若饮用牛奶有不良反应,可用酸奶或豆浆代替。

★建议不要空腹饮用牛奶,应配合面包、蛋糕、点心等,有利于营养的吸收。

营养功效

此饮可改善人体免疫力,促进新陈代谢,增强人体抵抗能力。

适用人群

一般人群均可饮用。

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