材料 芜菁叶100克，橙子1个，柠檬1个，蜂蜜适量。
制作步骤
1.芜菁叶洗净，适当切小；橙子和柠檬去皮去籽，切成小块。
2.将芜菁、橙子、柠檬一起放入榨汁机榨汁。
3.果菜汁倒入杯中，加入蜂蜜搅匀即可。
汁言片语
★芜菁的根以及叶子都可饮用。
★将新鲜的芜菁腌好后，入锅加酱油、盐、糖等调味料，再和年糕一起翻炒几下后，焖20分钟出锅。是民间一道有名的小吃。
营养功效
此果蔬汁含有维生素D，可促进钙吸收，帮助钙沉着于骨骼中，帮助强健骨骼。
适用人群
一般人群均可饮用。
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