材料 包心菜叶2片，橙子半个，干酪粉10克，牛奶150毫升。
制作步骤
1.包心菜洗净，切成小块；橙子去皮去籽，切成小块。
2.将包心菜、橙子一起放入榨汁机榨汁。
3.果菜汁倒入杯中，加入干酪粉和牛奶搅匀即可。
汁言片语
★服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免饮用酪粉。
★干酪粉含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。
营养功效
此果蔬汁中含有丰富的钙质，有利于骨骼发育，可强健骨骼。
适用人群
一般人群均可饮用。
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