材料 鳄梨2个，杏仁10克，柠檬汁10毫升，牛奶200毫升，蜂蜜适量。
制作步骤
1.鳄梨去皮和核，切成2厘米大的块。
2.将鳄梨、杏仁一起放入搅拌机内，加入柠檬汁和牛奶，一起搅拌。
3.果奶倒入杯中，加入蜂蜜搅匀即可。
汁言片语
★鳄梨也叫油梨，属樟科，鳄梨属常绿乔木，是一种著名的热带水果，也是木本油料树种之一。
★杏仁烹调的方法很多，可以用来做粥、饼、面包等多种类型的食品。
营养功效
此果蔬汁中含大量治疗头痛的有效成分。
适用人群
一般人群均可饮用。
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