材料 麦片1小勺，木瓜肉60克，脱脂鲜奶100毫升。
制作步骤
1.将木瓜肉切成小块。
2.将木瓜、麦片与鲜奶一起倒入搅拌机内，以慢速搅打30秒。
3.将搅打好的饮料倒入杯中即可饮用。
汁言片语
★木瓜具有消脂、消暑解渴、润肺止咳之功效。
★经常饮用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌的效果。
营养功效
麦片成分的奶昔，能有效的促进头发生长，并达到滋养的效果。
适用人群
一般人群均可饮用。
同类推荐
择时而食：儿童四季健康饮食全书
养育孩子的必备指南，让孩子保持健康的最佳选择！营养专家为您打造全方位的、顺应四季变化的养护孩子的饮食方案。大到营养科学、常见的季节性疾病，小到一茶一饭一种食材。悉心传授营养知识，帮您掌握吃的智慧，教您怎样让孩子吃最健康。
热门推荐
