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第22章 刻苦训练

接下来的一个月,于飞正式接受专业篮球训练。

所有的学员也被分组。学员们一共分成五组,每一个小组有十名学员,分别由五位不同的教员教导。

于飞却是一个特例。

于飞没有被分到任何一个小组,而是接受单独训练。

教员们为了争夺于飞的教导资格,又是一番斗嘴。这些教员的教学水平在国内都是一流的,互不相让。最后还是张指导发话,让于飞挑选教员。

学员挑教员,这是训练营成立以来从没有发生过的事情。

于飞作为一名篮球菜鸟,大名鼎鼎的张指导也被他称作老头,训练营的教员他更是不认识。

最后,于飞选择齐老师。

不管怎么说,于飞认识的第一位教员就是齐老师。而且,齐老师的脸上总是挂着淡淡的微笑,给人很亲切的感觉。

齐老师笑眯眯的看着于飞,说道:“于飞呀,你的这个决定很不错。”

于飞点点头,他也很庆幸能有一名和蔼可亲的教练。

但是,于飞也不知道是不是错觉,他总感觉其他教员看着他和齐老师站在一块,每个人的脸上都露出一副同情的样子。

那些曾经参加过训练营的学员,看向于飞却是一副幸灾乐祸的样子。

就连张指导临走前,嘴上夸赞,但于飞明明看到张指导眼里的不忍。

等所有人都走了,齐老师笑眯眯的看着于飞说道:“于飞呀,我们也开始训练吧。”

于飞看着齐老师的笑脸,总感觉怪怪的,没来由感觉一阵发冷。

“于飞,不要紧张,我们先来热身,然后我会根据张指导为你设计的课程进行训练。当然,我也会加一点我自己的安排。”

齐老师笑眯眯的说着,拿出训练教程,慢慢扫了一眼。

于飞在一旁做着热身活动,心却总是提着,他总感觉齐老师的笑容有些怪怪的。

等到于飞做完热身运动,正式开始一天的训练。

训练真正开始后,于飞才明白为什么其他教员和学员看他的表情有些怪怪的,再看齐老师的笑容也似乎看到笑面阎罗。

“于飞呀,我们先做拉伸训练。”齐老师面带笑容。

随后,于飞的惨叫声响彻整座球馆。

“于飞呀,接下来是力量训练喽。”齐老师笑眯眯的样子让于飞不寒而栗。

一套力量训练下来,于飞整个人就像散了架一样,连惨叫都发不出,躺在地上哼哼唧唧的。

“于飞呀,你的潜力不错啊,接下来是对抗训练喽。”齐老师的笑容成为于飞的噩梦。

与其说是对抗训练,更像是于飞受虐。

“于飞呀,你的对抗还是太弱呀,运球都不稳了,咱们接下来还是要抓一下篮球基础啊,就从运球开始吧。”

齐老师笑眯眯的看着筋疲力尽的于飞,说道:“标准姿势,左右手运球各一千次。”

于飞:“……”

“于飞呀,果然不错哦,球感很出众,咱们开始投篮练习吧。”

齐老师笑眯眯的张开右手五根手指。

“五百次投篮?”于飞咬咬牙,倒也能接受。

齐老师笑眯眯的摇摇头,说道:“投进五百个球。”

于飞感觉幻听了。

投中五百个球!

于飞的投篮命中率虽然不错,但一连串的训练下来,他早已筋疲力尽,投篮命中率肯定要比往常差很多,投三个球能进一个就不错了。

也就是说,于飞想要完成五百次成功投篮,他至少要完成一千五百次投篮。

“苍天啊……”

于飞第一次想丢弃手里的篮球。

训练中,每当于飞的身体达到身体所能承受的极限,齐老师就会笑眯眯的让他休息一会儿。随后开始的训练,于飞还是要面临身体所能承受的极限。

一整天,于飞的身体一直处在崩溃的临界点,却神奇的完成了各项训练。

张指导制作的训练课程,虽然也很严格,但让于飞一直挑战体能极限,却是齐老师通过于飞的表现而自我判断后实施的。

不得不说,齐老师的训练水平真的很强。

于飞完成一天的训练后,就像从地狱走了一遭,整个人的体能被压榨的一点不剩,最重要的是他的精神被齐老师完全摧残了。

“于飞呀……”

齐老师笑眯眯的看向于飞,当看到于飞本能的闪躲目光,笑容更浓了一些,说道:“别怕,今天的训练完成了,你果然很不错。”

于飞长舒一口气,却暗自腹诽:“要不是我体育生的底子,早就虚脱了。”

不管怎么说,总算度过了一天的地狱式训练,总算能回去休息了。

现在,于飞才终于明白,他第一次见到齐老师的时候,为什么对方会让他珍惜休息的机会了。

完成一天的训练后,就算让于飞出门闲逛,他也没有半点力气了。现在,他只想赶快回到宿舍,美美的睡一觉。

“于飞呀,回去不要马上休息哦,揉一揉肌肉,不然明天会酸痛的。”

“于飞呀,今天表现很好,明天老师要加一点强度哦。”

“于飞呀……跑那么快干什么,看来还是有潜能啊,年轻就是好。”

齐老师笑眯眯的看着落荒而逃的于飞,已经开始考虑明天把于飞的训练强度提升多少才算合适。

此刻,于飞半刻都不愿在球馆内停留。

等他跑回宿舍,躺在床上刚刚闭上眼睛,脑海中浮现齐老师笑眯眯的样子,耳边似乎又听到“于飞呀……”这种魔音。

在王元同情的目光中,于飞冲进卫生间,快速冲了个热水澡,躺回床上规规矩矩的揉着酸痛的肌肉。

很快,于飞睡过去了。他真的太累了。

“齐老师,休息一会儿吧。”

夜深了,王元听着于飞的梦话,深表同情。

第一天的训练只是刚刚开始,随着时间流逝,学员们的训练强度一点点加大。尤其是于飞,简直就是地狱式训练,半点休息的时间都没有。

齐老师的凶名慢慢在学员中传开,偏偏他每天都笑眯眯的,给人无害的感觉。

所有人看向于飞的目光都有些同情。

一周后,于飞发现,他竟然适应了高强度的训练。虽然每天都会筋疲力尽,但也不会像第一天那样不堪了。

更让于飞惊喜的是,他的篮球技术真的进步很多,力量也比以前强了不少。

于飞感觉到进步,尽管每天都会被齐老师折磨的死去活来,但他还是咬牙坚持下来。

然而,于飞并不知道,齐老师更加惊讶。他完全没想到于飞对篮球的学习能力强悍到不可思议的地步,仅仅是一周的时间,于飞就掌握了篮球基础,运球和投篮很专业。

如果是一位陌生人,看到于飞的运球和投篮,绝想到于飞仅仅接受了一周的篮球训练。

“难道真有天生为篮球而生的人!”

齐老师不止一遍在心里感叹。

于飞现在最缺乏的还是力量,只要他的力量得到加强后,剩下的就是篮球技术的打磨了。

所以,接下来的一个月,齐老师训练的重点越来越多的倾向于力量训练。

而这才是于飞噩梦真正开始的时候!

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