女性体内的性激素有三种，即雌激素、孕激素和少量的雄性激素。它们由卵巢和肾上腺皮质合成，维持着性器官的发育及生育机能。女孩的卵巢在垂体前叶的作用下，使卵泡成熟，排出卵子，同时分泌雌激素、孕激素、雄激素。雌激素的作用是促使现二性征发育，促进生殖器官的发育，并使子宫内膜增生，保持女性的心理和行为特征。孕激素主要由卵巢的黄体细胞合成，因此只有排卵后才分泌孕激素，它与雌激素协同发挥作用，使已经增生的子宫内膜的分泌期改变，以适合胎儿生存。这两种女性特有的性激素促使子宫内膜发生改变，导致出现月经周期，使青春期形体发生显著变化。女性体内的少量雄激素主要是由肾上腺皮质合成，卵巢分泌的量较少。少女体内的雄激素能促进肌肉、骨骼及毛发生长，所以也是不可缺少的性激素。
少女在青春期，垂体还开始分泌其他激素，如生长激素、促甲状腺激素、促肾上腺皮质激素、促性腺激素等。垂体生长激素作用于骨骼、肌肉及全身除神经系统以外的所有组织，促进其发育；促甲状腺素能促进骨骼、牙齿、性器官的成熟和发育；促肾上腺皮质激素可以促进肾上腺皮质分泌激素。肾上腺皮质激素包括糖皮质激素、盐皮质激素和雄激素三种，其中雄激素在青春期可以促进阴毛、腋毛的生长。
性早熟是怎么回事？
早熟是指男孩在10岁前、女孩在8岁前出现的性发育现象。性早熟包括两种：一是同性者的性早熟，即表现为本身所属性别的性征发育得过早。如女孩过早地出现乳房发育、月经来潮；男孩过早地出现喉结、遗精等。同性者的性早熟有真假之分。前者是指同时具有生殖能力的性早熟，后者则是指仅仅出现现二特征，但不具备生殖能力的性早熟。二是异性者的性早熟，表现为过早地出现与本身性别相异的性发育征象。如少女多毛、生痤疮、声音憨重、肌肉成块等。
造成性早熟的原因很多。如有的是由于原发性甲状腺机能减退引起的，只要及时补充甲状腺素，性早熟就可消失。有的只是阴毛、腋毛等提早出现，而无其他性征，因此，不必担心。有的则是由于颅内和卵巢内肿瘤引起的，但这些肿瘤大多属于良性的，可用手术根治。
有性早熟现象的学生应注意以下两个问题：其一，虽然性早熟以体质性原因居多，但毕竟有人是由于身体的实质性疾病，甚至是肿瘤引起的，况且两者一时难以区分。因此，应及时请医生检查，决不可等闲视之，也不可因怕羞、腼腆等心理而讳疾忌医，贻误病情。其二，由于性早熟促使身高、体重的发育加快，体力和精力也显著地强于同龄人。虽然性心理也成熟较早，但智力水平仍与实际年龄相符，相当缺乏性行为的自我控制能力，极易导致害人害己的后果。
这样看来，有性早熟的学生应及时把自己的性早熟情况告诉自己的老师和家长，以便得到他们的共同帮助，同时要加强意志锻炼，把精力主要放在学习和其他有意义的活动上，以达到思想“升华”的目的。
青春期延迟怎么办？
从第二性征出现到生殖器官发育完全超过5年，或停止发育两年者称性延迟，也称青春期延迟或性晚熟，即实际年龄超过正常性发育年龄平均值的2个标准差以上尚未出现性征发育者。这些人常伴有身材矮小、骨骼发育迟缓等现象。
一般认为男性14岁时睾丸还未发育或在16岁时还未出现骨骼生长突增；女性14岁乳房还未发育，或到了15岁还未出现骨骼生长突增，均应该考虑是性延迟。如果女孩身体发育正常，仅仅没有月经来潮，不能作性延迟的诊断。
性延迟的男孩由于较同龄的孩子身材明显矮小，肌肉、骨骼不发达，常会给孩子和家长带来很大的心理压力，在女孩子中这些压力并不明显。性延迟可分为先天性和后天性两种。
特发性（体质性）青春期性延
是常见的先天性性延迟，女孩13岁，或男孩14岁仍无青春期发育特征，并排除可引起生长和青春期停滞的其他疾病后方可诊断其为特发性或体质性青春期延迟。常有家族史，他们的父母或亲属常有生长及性发育迟缓情况。这种性延迟最终可以自然发育，但比正常同龄儿童晚3~4年发育成熟。
低促性腺激素型性腺功能减退症（先天性或后天特性性延迟）
是由中枢神经系统、下丘脑或垂体病变造成的促性腺激素分泌减少，其表现根据患者发病年龄早晚、激素缺乏程度等而不同。
高促性腺激素型性腺功能减退症（先天性或后天特性性延迟）
出生时，身高、体重一般均正常，但到6~7岁时，身材比同龄儿童矮小，7~14岁时，生长情况（身高、骨龄）较正常同龄儿童晚2~4年。青春发育期差别更为显著，表现为外生殖器官发育不良、无阴毛及腋毛生长、乳房发育不全，男性睾丸小等。
后天特性延迟的其他原因较多。如肿瘤、炎症、血管病变、外伤等，这类病人要及时治疗，针对疾病用药或手术。
青春期女孩乳房如何保健？
青春期乳腺组织和脂肪组织开始显著增生，并随月经周期的变化呈周期性变化，这时不乳房的保健十分重要。首先，要讲究心理卫生，不要有恐惧和羞涩感，要认识乳房增大是肌体房育的必然阶段，也是女性优美体态的重要象征。其次，胸罩要利于乳房的房育，如果过紧则常压迫、限制乳房的房育，甚至导致乳头内陷；如果过松也起不到承托的作用，久之，乳房松弛下垂，影响外观形体美。再次，要注意睡眠姿势，不要经常朝一侧卧睡，以免使一侧的乳房经常受压而造成房育不良。
胸罩不仅可以支托乳房，起到保护作用，还能充分体现出女性的曲线美。适合青春期少女房育和健美要求的纯棉布胸罩，既贴身自然，又不妨碍活动，同时还可保护乳房，促进其健康房育。因此，选择合适的胸罩十分必要。
青春期女孩乳房发育过大、过小怎么办？
青春期女孩乳房房育的大小并不以人们的意志为转移，它是由种族、遗传等先天因素决定的。一般来讲，欧美的青春期少女乳房房育较大。在我国，大多北方的少女比南方少女的乳房发育大，但并不都是这样。乳房在房育过程中，两侧的大小有时也有差异，这一般属于正常情况。在乳房房育初期，由于两侧乳房不激素的敏感程度不同，因此，常常常会出乳房房育不不称的情况。如果乳房增大不是特别明显，可以戴乳罩支托；乳房过大，则需进行全面的体育锻炼，以此减少全身脂肪。
乳房发育增大明显超过正常水平，有时甚至下垂到腹部，不同于一般的乳房过大，这种情况被称，巨乳症。巨乳症要到医院进行检查。巨乳症，能往性激素水平有关，或乳房组织对雌激素过于敏感。特别明显的巨乳症，有时需做胸分乳房切除手术。
乳房发育过小或不发育，往往往月经没有来潮同时存在。如果阴毛、腋毛等第二性征也没有出现，就要到医院检查内分泌水平。如检查雌激素、孕激素、生长激素、甲状腺素、胰岛素等。如果月经、阴毛等发育正常，只是乳房偏小、平坦、身体瘦长，以找找是否有营养不良等原因。有的少女偏食、挑食；有的怕胖，节食；有的患有慢性疾病，如结核、肠功能紊乱、寄生虫病等，严重影响机体对营养的吸收。还有的存在精神因素。如焦虑、激动、紧张等，一方面影响食欲，导致营养不足，另一方面也影响乳房的发育。还有的少女对乳房发育缺乏健美知识，或有封建意识，平时缩胸或束缚乳房，长期这样也会使乳房发育减慢或成扁平乳房等。这些都，以通过加强营养和体育锻炼，尤其是加强汹汹肌肉群的锻炼等方式，收到一定的效果。
如何才能使青春期女孩乳房更健美？
加强胸部肌肉锻炼
有了发达而厚实的胸大肌，才能使汹汹高高隆起，加强汹汹肌肉的锻炼，以坚持做俯卧撑，单杠引体向上，双杠的双臂屈伸及各类球类运动。
保持正确的身体姿势
平时走路和坐立，一定要养成挺胸收腹的习惯，每天早晨坚持做扩胸运动，两臂或两肘平展，尽力向后扩张，然后两臂上举，掌心向前，用力向后运动。
经常做胸部和乳房的按摩
会加强胸部和乳房的血液循环，提高代谢能力，促进乳腺的发育，能使局部肌肉丰满，且富有弹性。其方法是：四指并拢与拇指分开，按在胸乳上，有节奏地自我按摩，由轻到重，反复进行，每次3~5分钟。
参加游泳活动由于水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。在日光的温和刺激下，乳房韧性和弹性增强，会使乳房结实、坚挺、饱满、秀美。
多吃富含维生素的食物
如动物的肝、肾、心以及蛋类、奶制品、谷类、豆类、瘦肉等。
戴合适的胸罩
可减少因乳房震动而导致的不适感，但切忌戴过紧的胸罩或睡觉时戴胸罩。
不要用过热的水刺激乳房
宜用稍温的水冲洗乳房，以促进血液循环，增加乳房弹性。
防止乳房外伤
要特别注意保护乳房，防止外伤。
青春期发育与睡眠有何关系？
青春期生长速度是由生长激素决定的。生长激素能促进蛋白质的合成，增加细胞体积和数量，促进人体的生长，尤其是促进长骨骨骨的软骨组织生长，加速骨生长，使人长高。生长激素是由脑垂体分泌的，而生长激素的分泌与人体的睡眠密切相关。青少年在从事体力劳动和剧烈运动之后，睡眠时生长激素的分泌提早并且分泌量增多。儿童睡眠时生长激素分泌加剧。青春期生长激素的分泌量比青春前期多7.5倍。如果此时期睡得太晚或睡眠不足都会影响身体的生长。
睡眠充足可以提高智力。一个人学习、工作效率的高低、对事物的接受能力、反应的敏捷度以及记忆力、思维能力等均与睡眠有十分密切的关系。睡眠能促进记忆，因为睡眠时遗忘记忆速度减慢，同时大脑皮质内蛋白质合成加快，使短时记忆容易转化为长时记忆，有利于青少年智力的提高。
睡眠有助于消除疲劳，提高机体抵抗力。在青少年时期，容易情绪不稳定，容易激动，也容易疲劳，充足的睡眠则有利于疲劳的消除，保护大脑和神经系统，使之正常发育。同时，充足的睡眠可以预防疾病的发生，也能使病情减轻或好转。实践证明，人在疲劳状态下更容易染上疾病。
现代科学研究证明，一个人如果没有充足的睡眠，寿命则明显缩短。因为人在睡眠中，身体内一切生理活动均减慢，机体处于恢复修正和重新积累能量的过程中。若长时间不睡觉，轻者造成神经系统功能紊乱，使机体免疫功能下降，重者可导致死亡。高质量的睡眠可以使身心得到健康发育。
青春期多毛怎么办？
身体上毛发过多的现象称为多毛症。多毛的部位主要在面部、上唇、下颌、乳头旁、肚脐下、腹中线，阴毛增多可扩展到大腿根部、肛门周围和四肢。多毛的人毛囊数目并不增加，只是部分毛发生长速度加快，颜色加深。多毛的原因是体内雄性激素水平升高或毛囊细胞对雄性激素敏感的结果。女孩的多毛可以是生理性的，也可以是病理性的。生理性的指除多毛外，无其他男性化表现，月经周期、经量都正常，生育功能也正常，有可能是毛囊对雄性激素特别敏感的缘故，或与家族的遗传因素有关；病理性的多毛是由过量的睾酮引起的，如多囊卵巢综合征常伴有月经稀少，甚至闭经、溢乳等；又如肾上腺的病变、增生或肿瘤可产生过多的睾酮，使。孩雄性激素增多，引起多毛。如果是病理性的多毛，可在医生指导下采用性激素治疗，抑制雄性激素作用，抑制毛发生长。脱毛剂要慎用。
玩电脑、看电视过多会导致青春期提前吗？
褪黑素是一种与青春期到来早晚有关的激素。科学家认为，如今。孩的青春期比40年前的同龄。孩儿提前很多，原因之一是体内褪黑素水平降低。
科学家发现，接触人造光的时间越长，人体产生褪黑素的量就越少。相反，如果不看电视、不玩电脑和游戏机而是按正常规律生活，孩子体内褪黑素水平就会增加。意大利佛罗伦萨大学的研究人员，选择了74名每晚平均看3小时电视的6~12岁儿童进行了研究。研究开始1周前，科研人员鼓励他们多看电视，随后7天不许看电视，还要减少使用其他人造光。1周后测定这些孩子体内褪黑素水平，结果平均上升了30%，年龄越小褪黑素水平上升越明显。另有研究表明，看电视或玩电子游戏时间越长，体重越重，并且内分泌功能改变，导致青春期提前。
女性经期为什么“莫捶腰”？
日常生活中，经常有。性在月经来潮前后感觉腰酸背痛，于是采用捶打腰背等方法来缓解腰背酸痛。其实这种捶打腰背的做法是不可取的，往往适得其反。女性在月经期间，由于盆腔充血，会使人感到轻微不适，这些都是经期正常生理现象，一般无需治疗。然而，此时如果人为地随意用力捶打腰背，往往会加剧腰背酸痛。这是因为捶打腰背后，会使盆腔充血加剧、血流加快，导致月经过多，经期延长，反而使腰酸背痛更加严重。
考生如何调整月经周期？
女孩子定期行经是一种正常生理现象。如果女孩子在行经期间发生头痛、无力、心情紧张、烦躁、易怒、失眠、肚子痛等症状，一般称之为经前期综合征。每年高考、中考恰逢盛夏，天气炎热，挥汗如雨，如果再加上对考试过分紧张，担心考不好，一旦行经就很容易出现上述症状。同时还会使过去仅有轻微不适症状者发生较重的症状，这将影响考生的复习和临场发挥。同样，有痛经、月经过多或者严重贫血等疾病的女生，月经如果发生在考试期间，的确会影响考试成绩。对于这些情况可用药物调整月经周期。
调整月经周期一般是使用推迟的手段，特殊情况下也可以采取提前来潮的方法。这些方法都是采用副作用比较小的孕激素。如果打算使月经提前到来，可以在考试之前注射或者口服黄体酮制剂。让月经提前来潮，要精心计算使用药物的具体时间，还要根据以往月经来潮的实际天数加以确定。一般情况下，常常使用黄体酮20毫克，每日一次，连续3天，停止使用后3~5天会有月经来潮。如果月经周期临近来潮，这种方法就不宜使用，应改用月经推迟法。这种方法也是使用孕激素，常用的是口服甲羟孕酮，在月经即将来潮的前1~2天（已经来潮就不适宜），每日服用2~3次，每次服用2~3片（一日的剂量一般控制在12毫克），连续服用即可。在服用期间月经是不会来潮的，可以根据停止服用该药物3天后才来月经的特点，确定服用该药的天数。短期服用孕激素不会给服用者带来伤害，也没有太大的副作用。另外，要创造优越、安静的学习环境，劳逸结合，保证充分的睡眠，加强营养。
月经流量多，智力就“流失”的快吗？
