东晋名相谢安做事从容不迫，处变不惊。
有一次，他和朋友们一起坐船在海上游玩，忽然，狂风骤起，白浪滔天，船被颠簸得东倒西歪，船上的人都吓得面无人色，紧紧地抓着船舷，动也不敢动，只有谢安面不改色，依然如故，还迎着风浪吟唱。船夫倒是个有雅趣的人，以为谢安在这样的风浪中行船很高兴，就继续费劲地向前划船。这时狂风恶浪越来越猛，船夫却只顾划船，别人都害怕得瑟瑟发抖，但又碍于面子，不好意思要求回去，这时谢安才不紧不慢地说道：“像这样的天气，还要把船划到哪儿去玩？”船夫这才掉过船头往回划。这件事让人们对谢安遇难不乱的气度非常钦佩。虽然此时的谢安只是一名学子，但人们都在传说将来治理国家的重臣一定会是谢安。谢安也没有辜负人们的期望，短短数年，就先后担任过司马、太守、侍中、吏部尚书等官职，最后还被封为宰相。
在谢安担任吏部尚书时，又发生过这样一件事。
东晋宁康元年（373），简文帝司马昱死，孝武帝司马曜刚刚即位，早就觊觎皇位的大司马桓温便调兵遣将，想趁此机会夺取皇位。他率兵进驻新亭，逼近京城建康，引起朝廷一片恐慌。
与众人的慌乱不同，谢安神色表情一如平常。实际上，谢安曾经应聘做过征西大将军桓温的司马，桓温十分了解他的才干，明白谢安才是他篡权的最大障碍。因此，谢安推测桓温有杀掉自己的想法。不久，桓温果然派人传话，要谢安和另外一位大臣王坦之一起去新亭见他。
王坦之接到桓温的通知，不知如何是好，就去找谢安商量说：“桓将军这次带兵前来，恐怕凶多吉少。现在又要我们两人去新亭见他，恐怕是有去无回，如何是好？”
谢安却神色不变，态度安详地笑道：“你我同受国家俸禄，当为国家效力。晋室江山的存亡，就看我们这一回的作为了！”说完，谢安就牵着王坦之的手一起出了门。
刚走进桓温阵容严密的大营，与谢安同来的几个官员，唯恐得罪桓温，远远地便向桓温叩拜，战战兢兢，脸都变了色。王坦之也吓出一身冷汗，他勉强移动脚步走到桓温面前，向他行礼，慌乱中竟然把手版都拿倒了。只有谢安态度自若，不拘形迹，他稳步走到桓温面前，不卑不亢地对桓温说：“明公别来无恙？”桓温虽然知道谢安是个不同寻常的人物，但未料到他居然能如此处变不惊，自己反倒有些吃惊了，连连说：“好，好，谢大人请坐，请坐。”
谢安便从容就座。这时，王坦之等人惊魂未定，还在浑身哆嗦。谢安在席间，谈笑自如，左右逢源，桓温和他的谋士们竟找不到他言语中的错处，无法下手。而谢安却在闲谈时观察左右，早已看到壁后埋伏着武士。他见已经到了应该说破的时机，便转身笑着时桓温说：“我听人讲：如果诸侯有道德的话，那么四邻都会帮你防守，是用不着自己到处设防的，明公又何须在壁后藏人呢？”
这是对桓温绝大的讽刺，他显得极为尴尬，急忙说：“在军中这已经成了习惯，恐怕有突发事变，不得不如此啊！谢大人这么说，就赶快撤走吧！”
谢安又和桓温谈笑了大半天，始终风度翩翩，安详稳重，使桓温无法加害于他。而王坦之等人却一直呆若木鸡，一言不发，待到和谢安一同回建康时，他们的冷汗已把里衣都湿透了。王坦之与谢安本来在治国、为人等方面都是齐名的，但经过这次风波，两人的优劣便分出来了。一提到谢安，人们都不由得发出赞叹的声音。
谢安之所以受到人们的称赞，是因为他在压力和危机面前，永远从容自若，应付自如。
从容是一种心灵优势，当你拥有这种优势的时候，人们会感觉到你总是自己的主人，你随时随地都能控制自己的思想和行动，这会给你品格的全面塑造带来一种尊严感和力量感，这种“心灵优势”有助于品格的全面完善。
