18.几种搬运禁忌：①绝对不能用背负的方式运送上、下肢或脊椎骨折的伤员。②伤员脊柱或大腿骨折时禁止使用抱持的姿势搬运。③脊椎受伤者，最好不要轻易搬运，如需移动一定要多人配合，将伤员平着托起，注意保持伤员身体平稳，尤其要注意头颈部位。
19.在将患者交给医生之前，需对患者进行保暖，避免他消耗体力，以使症状恶化。
20.当伤者突然倒下时，首先应边摇边喊，判断其是否神志丧失，若呼叫无反应，手掐人中、合谷穴无反应、双侧瞳孔散大，可以断定伤者神志丧失。
21.判断伤者有无呼吸：一看胸部有无起伏，二听有无呼吸声，三感觉有无呼出气流。判断呼吸的时间不能少于5～10秒钟。若无呼吸应立即开始做心肺复苏术。
22.心肺复苏术是用于呼吸和心跳突然停止、意识丧失的伤者的一种现场急救方法，其目的是通过口对口吹气和胸外心脏按压来向患者提供最低限度的脑供血。具体方法是：①将病人平卧在平地或硬板上，保持气道通畅，用仰头举颏法打开气道，使下颌角与耳垂连线垂直于地面（90°），防止舌根、会厌阻塞气道口。②口对口吹气：抢救人员左手的拇指与食指捏住伤者的鼻孔，防止呼入的空气逸出，然后用自己的双唇包绕封住病人的口的外部，形成不透气的密封状态，以中等力量，在1～1.5秒的时间里向病人口中吹入约800毫升空气，吹气后抢救人员即抬头侧过一边，作一次深吸气，待下次吹气，如此按每分钟12次的频率反复进行，直到病人有自主呼吸为止。③胸外心脏按压：目的是通过胸外心脏按压形成胸腔内外压差，维持血液循环的动力。方法是抢救人员在病人右侧时，其左手掌根部置于病人胸前胸骨下段，再将右手掌压在左手背上，两手的手指翘起不接触病人的胸壁，伸直双臂，肘关节不弯曲，用双肩向下压而形成压力，将胸骨下压约3.5～4.5厘米，按压和放松相间时间相等，但手掌不离开病人胸骨部位，反复进行，每分钟按压70～80次。
23.心肺复苏产生效果的特征：患者面色、口唇由苍白、青紫变红润；恢复自主呼吸及脉搏搏动；眼球活动，手足抽动，呻吟。
24.昏迷伤者忌仰卧：应使其侧卧，防止口腔分泌物、呕吐物吸入呼吸道引起窒息。更不能给昏迷病人进食、进水。
25.拨打120急救电话应简单明了，语言必须精炼准确，讲清重要的信息，无关的话不要说，以免耽误宝贵的时间。主要内容有以下几点：①伤者姓名、性别、年龄。②伤者目前最危急的状况，如昏倒在地、心前区剧痛、呼吸困难、大出血等。③伤者现场的详细地址、电话。④现场所采取的救护措施。⑤在征得急救中心同意后再挂断电话。
十九出境篇
1.世界各国都有一些特殊的民俗民风和规矩，去之前一定要弄清楚了，以免麻烦缠身。比如在泰国，小孩的头摸不得、进入寺庙要脱鞋、女士见到僧侣要避让、游览大皇宫女士不能穿短裙和凉鞋。在新加坡街头随地吐痰将被罚款1000新元（1新元约等于人民币5元）、公车里吸烟罚款1000新元、上公厕不冲水罚款500新元、闯红灯罚款200新元。
2.东南亚国家的多数饭店，无论多高档次，牙具、拖鞋都是不给预备的。虽是小物件，但如果忘记带了也会让你很尴尬。
3.到语言不通的国家去旅行，要拿一张饭店的卡片随身带着，卡片上有饭店的地址、电话，若迷路了把它给司机看，可化险为夷。
4.要了解饭店房间里的付费情况，什么东西可用，什么东西不可用。房间里有电视节目看了是要付费的，冰箱里的东西用过后多数也要付费。东南亚的饭店房间里一般没有热水，冰箱里有两瓶矿泉水是可以用来解渴的，如果你不知道，也是一种浪费。
5.在外出时，贵重物品存放在饭店总台的保险柜中比放在房间里保险，外国的饭店很多都有规定，贵重物品如果在房间里丢失，饭店并不负责赔偿。
6.购物时要慎重，一是购物前多走多看，货比三家；二是购买高档商品要有备而来，要先了解拟购商品的价位、款式、成色和计量方法，才能买到物有所值的商品；三是核查单据，在付款前，确保交易时与售货员做出的口头承诺都清楚列明在发票上；四是检查商品，确保货品完好无损，配件齐全，特别要注意提货时防止货品掉包。
7.在国外单独上街，身上带的钱一定要适量，因为中国人总爱带大量现金在身，所以国外的有些强盗专门打劫中国人。到底带多少现金合适？一般说只需要备好付服务小费、购买饮料、水果和路边纪念品等零散消费的现金即可。身上一分钱不带也不好，歹徒一无所获，恼羞成怒之下可能会伤害人身，所以为保安全至少应带上20美金的保命钱在身。
8.国外小偷对中国游客下手最多的三个地点是：机场车站、僻静处和饭店。当有陌生人靠近时应提高警惕，注意他们的动作细节，贵重物品不要放在车上。不要当众数钱、不接受陌生人搭讪，以防人身侵害。
9.遇到有人检查证件时，不要轻易应允，要有礼貌地请对方出示其证件，否则应予拒绝。如对方是警察，可在检查中记下其证件号、胸牌号和车号，以防万一。
10.出境切忌炫富，在境外的时候，没必要将一些能显露身价的物品全都戴上身，比如Logo明显的名牌包包，金光闪闪的钻石、黄金、玉石首饰等，这些物品很容易引起歹人的注意。
11.由于各国电压不同（美国、日本、加拿大等都是110V的电压），中国电器产品到了国外可能无法使用。由于各酒店插头形状可能有异，所以需要特别准备转换插头，或在当地酒店索取。
12.只爱玩不爱购物的朋友出国，只要带一个迷你型的18～21寸拉杆箱就行了，就算带着行李去各个景点游玩也不显累赘，同样登机也无需托运，随身就可带上飞机。
13.一次性内裤既方便又卫生，出国旅行可以携带一些。它一包5条，大小和我们平时使用的面巾纸一样。一天一条，也不用洗了，可让你多一点时间去享受出国假期。
14.出国旅行，很多人担心所住的宾馆酒店厕具的卫生状况，因为现在的传染病实在是太多了，防不胜防。其实也不用为难，你只要在出国前带上几片一次性马桶垫，就可彻底杜绝疾病的传播。
15.在出国前到出国用品商店，去购买一张前往国的手机SIM卡，到了国外你就可以用这张手机SIM卡通话了，费用比用中国手机SIM卡漫游费用便宜多了。
16.遇到地震等自然灾害或政治动乱、战乱、突发恐怖事件或意外伤害时，要冷静处理并尽快撤离危险地区，并及时报告我国驻所在国使领馆，或与国内有关部门联系，寻求营救保护。
17.在托运行李上写上自己的英文名字，这样即使丢失后也方便机场人员寻找。一旦丢失行李，要尽快找工作人员帮忙，拿行李牌及机票到失物招领处登记。收到托运行李后一定要将上程的旧条子去掉，以免下次托运时出错。
18.享受服务应付小费已成为某些国家文化的一部分，小费数目不必很多。一般情况下，客人大致按明码标价的10％作为小费是比较合适的。比如你享受了泰式按摩，柜台开票收取了500泰铢，那么你再付50泰铢给按摩服务生就可以了。
19.个别外国宗教场所景点内，有些所谓“工作人员”往往利用游客虔诚拜佛、烧香后不好意思不给钱的心理，向游客递香时不说明价格或不明示是否收费，待游客烧完后，再向游客索取高额香费。因此，游客在宗教场所如要参加拜佛等活动，一定要向工作人员问清是否收费及服务商品的价格明细，以维护自己的知情权。
20.出行前宜预先购买旅行险，以降低出国期间一些难以预计的意外开支及损失。
21.出行前必须先查询当地的紧急求助电话号码，以便遇到紧急事故时救助。
22.记下信用卡卡号、卡面上的其他信息和24小时全球紧急服务中心的电话号码，万一丢失信用卡时，可以在境外马上挂失、享受紧急取现等应急服务。
23.排队办理登机手续时，切不可因陌生人称其行李超重就替其携带，因为里面一旦藏有违禁品或毒品，你就成了替罪羊。
24.很多人喜欢在国外唐人街找中国菜吃，其实那里的菜味道比不上国内，价格也不便宜。把用餐作为犒劳自己的礼物，选择视野好的餐厅，点菜时多选择海鲜或者肉类，价格也许并没有你想象的高。
25.到国外有时不知道往哪里上厕所，一般来说一些快餐店，如麦当劳、肯德基、比萨饼店等，或咖啡店、大型商店、饭店等都有厕所，但有的要收费，费用相当于2～5元人民币一次。麦当劳里厕所不收费且好找，可以充分利用。
二十综合篇
1.注意环保，除了垃圾什么都不带走，除了脚印什么都不留下。
2.一般来说，海拔上升温度会下降，大约海拔每升高100米，气温约下降0.6℃。
3.在国外乘坐旅游车时，不要乘坐第一排的工作人员专座。此专座设有工作人员保险，但游客乘坐一旦发生意外是得不到赔付的。
4.可以根据紫外线指数选择不同SPF值的防晒霜，SPF值为15的防晒品能抵挡93.3%的紫外线，而SPF值为30的产品能抵挡96.6%的紫外线。但防晒系数过高的产品容易堵塞毛孔，使你感觉油腻。
5.尊重野生动物，只远观不尾随、不喂食，以免它们健康受害、摄食习性改变、暴露行踪。
6.蚊、虫入耳后，向外耳道滴入两三滴酒精或白酒，即可将其杀死，待蚊虫死后再夹出即可。酒精或白酒在耳内可挥发掉，无需担心。
7.治疗晕车的小办法：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。
8.下山时不要走得太快，更不能奔跑，那样会使膝盖和腿部肌肉承受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
9.膝盖不属于身体中最常受伤的部位，但却是最薄弱的部位。忠告玩户外上瘾的驴友们一定要保护好膝关节，很多老驴因为膝伤而不得不退隐江湖。
10.下山的时候，鞋带必须挂上最顶上的挂扣，然后绑紧，这样就不会出现顶脚。
11.鞋带拉伸的力度以脚背感觉没有压迫感、没有松垮感和脚趾没有紧迫感为宜。
12.不要认为自己的徒步鞋具有防水功能，就肆无忌惮地踩涉水。应尽量地避免踩涉水，以保证鞋子穿着的耐久性。
13.长途行走后休息的时候，不要将腿弯曲，尽量伸直或稍微抬高，促进血液回流。
14.回家之后如果脚很酸很痛，只能用冷水泡脚而千万不要用热水泡脚，否则明天走路会变跛脚！热敷只能在运动结束1～2天后才能进行，而冷敷应在运动结束后24小时内进行，越早越好。
15.登山时崴脚是常有的事，忍痛继续走或按摩都是错误的处理方法，因为这样做会加速扭伤处血液循环，加速形成血肿，并不利于恢复。
16.创可贴一般只能用于较为表浅、整齐干净、出血不多而又不需要缝合的小伤口，从而起到暂时止血、保护创面的作用。
17.常见到有人直接把创可贴覆在伤口上，这是绝对不正确的，非常容易导致伤口感染。先将伤口清理干净，是创可贴使用前必不可少的一个步骤。在进行户外运动时，卫生条件较差，受伤几率较大，更应该注意这一点。
18.如果贴在伤口上的创可贴被水浸湿，要立刻更换，在户外的时候，这一点尤为重要。因为创可贴的吸收能力很好，如果置之不理，伤口等于直接泡在水里，反而成了细菌滋生的温床。
19.在野外迷路了，可先登高望远。俗话说“站的高看得远”，在山地尤其如此，可先爬上山脊观察，然后顺着山脊朝地势低的地方走，只要沿山脊前进，通常可抵达某个目标。注意“走脊不走沟”，因为沟内除了易长荆棘外，还有极为危险的松动的滚石，另外在沟内周围可能都是树木，视野受限。
20.皮肤轻度擦伤、仅有少量出血者，可用乙醇涂一下，就能起到预防感染的作用，如果不放心，可以再用紫药水薄薄地涂敷一层。
21.当被蚊虫叮咬后奇痒难忍，这时只要在叮咬处涂上牙膏就可止痒；若手脚被冻出现红肿又痒又痛，只要受冻部位不破，用布沾上牙膏在红肿处摩擦，可帮助活血消瘀。
22.当出现意外的时候，安全套可以装至少1升的水，也许这1升的水能让你获救。
23.在香港游览，无论是在观看海洋公园的海豚表演，或是在欣赏港九两岸夜景的游船上，总有一些先生、小姐主动前来为你拍照。如果你不婉言谢绝，那么，当离开观光场地时，这些先生、小姐会准确地把吊着你头像小照的钥匙圈交给你。当然，索价也会吓你一跳。此时此刻，想后悔都来不及了。
24.夏季出行容易大量出汗，衣服很快就湿透了，不少朋友到达目的地以后，任凭衣服湿着，企图靠自己的体温把衣服烤干，这样做容易引发风湿或关节炎等疾病。应对措施是带上一套备换的干衣服，到了目的地以后即刻把湿衣服换下来。
25.娶个户外女（爱好户外的女生）做老婆，嫁个户外男做先生，是不错的选择，他们热爱自然、身强体健、吃苦耐劳、勤俭节省……
