第二天刚蒙蒙亮，哈赤便被哈霸天叫到广场之上。
“炼体者必须尽可能多的承受外界的刺激，如此才能不断的突破极限。这是一部引动元力入体的修炼之法，配合着它，你的肉体将会更容易突破极限！”哈霸天说着递给哈赤一本小册子。
“你先记住这上边的内容，然后试着引动天地间的元力进入身体试试！”哈霸天说完盘膝坐下！
哈赤翻开册子，这本册子没有名字，也只有短短两三千字，哈赤在用了将近一个小时之后终于全部记住其中的内容，然后闭目开始修炼起来。
先平心静气，尽可能的将身心融入到空气之中，慢慢感悟空气的成分，并在其中找到元力将其吸收进体内---
一分钟过去了--
两分钟过去了--
一个小时过去了--
哈赤依然没有感受到元力的存在，不禁心中有些着急，自己连元力都感受不到，又谈何成为修元者？
平心静气---，哈赤心中默念着。忽然一个红色的小点点出现在空气中，两个出现了，一群出现了！看着满天的红色点点，哈赤确定这就是元力了，因为自己的体质是火属性的，所以感应到的元力是红色。于是开始感受这些火元力，慢慢的将其往自己身上引，火元力像是受到召唤一般，一个个一群群的朝哈赤涌来，贴在其身上。
“吸！”
呼--火元力如同找到新的大陆一般，拼了命的往哈赤身体里面涌---
啊---好疼！
哈赤陡然睁开双眼，愤怒的看着面前的哈霸天，“你不是说修炼元力很轻松吗？怎么这么疼？”就在元力入体的刹那，肉身中的细胞便受到前所未有的摧残，甚至很多都惨死化为灰烬。
“哈哈哈哈！”哈霸天狂笑，“我说过这是修元功法吗？这也是肉体训练的一部分，而且就算修炼元力也必须吸纳元力成就元体才行！也就是说，你无论是修元还是炼体，这一关都是必须经历的！”
“哼！不早说！”哈赤重新闭目，忍着剧痛疯狂的吞吸天地间的火元力，一丝丝黑红色的血液从哈赤皮肤表面流出，却不见他呻吟一声，这让哈霸天很是诧异的同时不禁大喜。这小子果然是个好苗子！
随着吸收的火元力越多，哈赤感觉到自己与周围的火元力愈加的亲密了，于是吸收的速度更快了！
噗--一道血光自哈赤额头喷出。尽管哈赤性格坚韧，可是肉体却承受不了大量元力的摧残，终于有血管撕裂了--
“停！”哈霸天大喝一声，皱眉看着缓缓睁开眼的哈赤，“你小子不要命了？刚开始适应元力就如此疯狂，这样下去没几天你就被自己折腾死了！”
哈赤双眼眼白布满血丝，毫无表情的看着哈霸天！
“我知道你急于成为强者，可是强者是那么好修炼的吗？欲速则不达，你必须让身体缓慢的适应元力，只有这样你的身体才能承受更多的元力，你也就能尽快的成就元体！”哈霸天语重心长道。
“我以后会注意的！”哈赤点点头。
“既然你已经初步感应到元力，并且能引元入体了！那接下来我们就进行肉体的训练！只有肉体强悍了才能容纳更多的元力。”哈霸天右手放到哈赤的额头上，瞬间变修复好了额头的创伤。“肉体的修炼只有一个办法，那就是不断的接受外界的刺激突破极限。肉体的修炼方向分为速度和力量！”
“速度上你需要先学会控制自身，等你能够控制好了我自然传你身法秘籍，至于力量就复杂多了，不过也只是前期需要，毕竟你需要尽快的成就元体，一旦成就元体，那就可以修炼元力功法了，随着元力的增加，你的力量自然也会提升。”
“赶紧吧！怎么那么多废话！”哈赤不耐烦道。
额！“那好吧！看到远处那座山了吗？跑上去然后从另一头跑下来！”哈霸天指着广场远处的一座山道。
这是一座连体山，七八座大小不一的山歪歪扭扭的连接在一起，就像一头沉睡的巨龙一般，而龙头则是一座两千米高的巨峰！小路就在巨龙的背上，起伏不断、弯弯曲曲。小路的旁边有着大小不一的许多树木，树木延伸了小路两三米的距离，然后是近乎垂直的山体。
刚开始的时候哈赤对这种锻炼方式很不以为然，但是当他跑到龙头山山体的三分之一的以后，身体开始变得虚弱起来，特别是腿部，已经渐渐地失去控制了，胃里一阵阵干呕，像是大病一场似的！
“连这么一座小山都跑不了，如何成为强者？如何为父亲报仇？”哈赤脑中闪过父亲临死之前的景象，以及那未知的强大敌人！陡然一股热量从丹田中萌发，迅速窜入四肢百骸。在这股力量的滋润之下，身体仿佛又重新焕发了生机！
“这难道就是突破极限？”哈赤浑身一震，心道，“好爽的感觉！”
突破极限之后身体仿佛变强了，剩下的三分之二山坡转瞬间便跑到了。刷----哈霸天出现在气喘吁吁的哈赤面前，“感觉怎么样？”
“很爽！”哈赤喘息道。确实很爽，特别是突破极限的时候。
“那好，下坡要比上坡容易，但是我要求你必须全速跑下山，记住，是全速！”哈霸天说完一个闪身消失了。
哈赤看着哈霸天消失的地方心中闪过一道莫名的情绪，这个作为自己爷爷的男人心里到底在想写什么呢？凭他的实力替父亲报仇应该不难，但是他却没有这么做！反而经常劝阻自己，让自己放弃报仇的念头！这是为什么呢？哈赤想不明白，晃下脑袋，眼神坚定的看着下坡的路，迈开双腿全力跑了下去。不管他心里想些什么，只要能让自己变强，只要能让自己亲手报仇，其他的都不重要。
弯弯曲曲的下坡路上，哈赤迈动着娇小的双腿，起初之时由于是下坡，而且是全速前进，所以那种速度的感觉令哈赤很是舒畅，可是渐渐地开始控制不了方向了，特别是在这种下坡路上还有无数的转折点，直线跑的时候还好点，根本费不了多少力气，可是一到拐弯的地方的时候，身影就有点控制不住了，急速的惯性总是令身体不听使唤的继续前进。幸亏路旁边都有大量的树木，不然的话如此惯性之下，怕是飞下山了。
哈赤的腿又开始哆嗦了，虽然下坡路不累，但是每当拐弯的时候耗费的体力无疑是巨大的，因为必须是全速前进，所以很难在拐弯时迅速停下，只能靠双腿与地面的作用力来减少惯性，而且如此速度之下与地面产生的作用力会是整个身体重量的几倍。如此相比之下，下坡路耗费的体力将会是上坡之时的数倍！这不但是对肌肉的考验，而且对浑身骨骼承受力的考验。如此跑了几个弯之后，哈赤终于累的受不了了。
但是由于是全速下山，而且山坡一直都是呈下坡状，所以就算哈赤的身体受不了了，却依然不受控制的继续往下跑着。
啊---
又是一个拐弯点，哈赤努力的控制速度慢下来，可是此时的身体完全不受他的控制了，眼看就要到拐弯的地方了，而且这个弯道周围竟然罕见的没有树木。也就是说，一旦停不下来那迎接自己的将会是粉身碎骨。
怎么办？
哈赤慌了，自己还没有变成强者，还没有亲手了结敌人，怎么能如此窝囊的死去？
趴--哈赤忽然故意摔倒，身子受前冲的惯性不停的向下翻滚着，眼看就滚过了拐弯之处向小路边缘滚去---
“决不能死在这--”哈赤心里呐喊着，丝毫不在意滚动中受伤的身体。努力的减缓身体滚动的速度，双手因为扣动周围的碎石磨得鲜血淋漓。此刻哈赤腰部以下基本处于麻木状态，也只能靠双手来减缓滚动的速度，可是一个六七岁的小孩在经过如此超负荷的运动之后，哪里还有什么力气呢？
啊---
终于还是跌落了下去。
