Q 孕妇小腿抽筋，有什么办法可以避免？（来自江都网友）
A 小腿抽筋要注意驱寒保暖；注意睡眠姿势；走路或运动时间不可过长；适当参加体育锻炼；必要时补充一些维生素E；适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
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