Q 现在孕14周，最近较常吃香蕉，基本是每天2根，同事说不能吃香蕉，是这样的吗？（来自厦门网友）
A 怀孕中晚期孕妇可以吃香蕉，因为香蕉不仅含有几乎所有矿物质和维生素，而且富含植物纤维、叶酸，热量还很低，对宝宝和妈妈都有好处。但建议吃香蕉应注意如下几点：
1.香蕉不要空腹吃，这一点无论怀孕与否都是适用的。胃口空空吃香蕉容易造成肠胃和心脏负担，易导致心脏病发作。
2.食用香蕉不要太凉。孕妇不宜吃过凉的食物，如果把香蕉从冰箱等低温环境取出直接食用，会让胃部受凉，甚至导致宫缩。
3.香蕉不易反季吃，最好在盛产香蕉的季节吃。
4.食用量每天1根就好，吃多了容易造成腹泻或摄入糖分过高。
