1.眼睑
上睑下垂——重症肌无力，维生素B1缺乏症。
“解释”
上睑下垂，即上睑垂下，睁眼不开。先天性的只能长大后做眼肌悬吊手术矫正，后天性的多由疾病所致，诸如重症肌无力、维生素B1缺乏症等。
一、重症肌无力
重症肌无力患者提上睑肌受累，会导致上睑下垂，详见“重症肌无力面容：眼睑下垂，面无表情，多伴有嘴嚼困难和发音不清——重症肌无力”。
二、维生素B1缺乏症
维生素B1缺乏症又叫做脚气病，由于体内缺乏维生素B1而引起的身体一系列病变。
维生素B1在体内存量非常少，但却参与多种酶系统活动，一旦缺乏，将会影响身体健康。
造成维生素B1缺乏的原因有以下几种：
（1）摄入不足：单纯喂养母乳而没有食用辅食；主食加工精细，或淘米次数过多，只吃米饭不喝米汤；蔬菜浸泡时间过长，只吃菜而丢弃菜汤等。
（2）补充不足：维生素B1的补充量跟不上小儿身体迅速发育所需量。
（3）吸收障碍：消化系统紊乱或其他原因导致身体消化不足。
维生素B1缺乏症主要以消化系统、神经系统及心血管系统的症状为主：
（1）消化系统症状：厌食、恶心、呕吐、腹泻或便秘。
（2）神经系统症状：烦躁、神经反射障碍、麻木、嗜睡、呆视、眼险下垂、四肢麻木、运动障碍、腱反射消失及惊厥等。
（3）心血管系统症状：气促、出冷汗、唇紫、肝脾肿大、皮肤发绀、足部、下肢甚至全身水肿、突发心力衰竭甚至死亡。
“调理”
一、重症肌无力
见“重症肌无力面容：眼睑下垂，面无表情，多伴有嘴嚼困难和发音不清——重症肌无力”。
二、维生素B1缺乏症
饮食调理
●调整饮食结构
不要总是精米精面，做到粗细搭配，适量多吃些杂粮。不要只吃米不喝汤，只吃面条不喝汤。
●改进烹饪方法
维生素B1极易遭到破坏，最好采用蒸或煮的方法，不要油煎、油炸或烘焙，淘米时水温不要很高，炸肉或鱼时，在表面挂糊可保护维生素B1不受破坏，做汤时菜不要煮太长时间。
●多食富含维生素B1的食物
如动物肝脏，尤其是猪和牛的内脏、牛肉、猪肉、鱼类、虾类、蟹类、蛋类、豆类及豆制品、牛奶及奶制品、螺旋藻等。
●饮食禁忌
忌食生鱼和蛤蜊。生鱼，蛤蜊中含有破坏维生素B1的物质。
眼睑结膜苍白——贫血。
“解释”
粘膜色彩是反映有无贫血状况的窗口，通常检查眼结膜。贫血患者的红细胞和血红蛋白含量低于正常值，所以患者的眼结膜会发白，详见“脉搏增快——贫血，心肌炎”。
“调理”
见“脉搏增快——贫血，心肌炎”。
儿童眼睑有水肿、充血、怕光、流泪等现象，下睑下垂或脸裂变窄，有视物模糊和复视感出现——流行性腮腺炎。
“解释”
流行性腮腺炎，又称痄腮，是一种急性呼吸道传染病，由腮腺炎病毒引起，会累及腺组织、肝、肾、心脏、神经系统及关节等组织器官。
此病具有传染性，飞沫是主要传播途径，春季是高发季节，常见于儿童和青少年。
此病发病急骤，无明显前兆，发病时会有眼睑水肿、充血、怕光、流泪、下睑下垂、发热、视觉障碍、视物模糊、复视、畏寒、食欲不振、恶心、呕吐、头痛、咽痛、全身疼痛等，最显著症状就是腮腺肿胀，肿胀在1至3天时最严重，4至5天后逐渐消退。
“调理”
1.生活调理
●避免传染
在高发季节，尽量不要带儿童外出，即使外出也要戴上口罩，避免与其他患儿接触。
●保证睡眠充足
注意卧床休息，减少体力消耗，充足的睡眠的病情恢复的保证。
●保持室内空气清洁
常开窗通风，保证室内空气清新。
●热敷患处
用毛巾包好热水袋，敷在患处可减少疼痛。
●口腔护理
注意口腔卫生，睡前饭后用淡盐水漱口或刷牙，防止细菌感染。
2.饮食调理
●以流食或半流食为主
选择营养丰富的食物，如豆浆、果汁、牛奶、米粥、蛋汤、面条等。
●多食清热解毒的食物
如苦瓜、黄瓜、白菜、萝卜、绿豆、赤小豆、藕粉、马齿苋等。
●保证充足的水分
多喝开水或淡盐水，加快炎症消失。
●忌食过酸、过硬、辛辣刺激性的食物
如醋、话梅、酸苹果、酸黄瓜、酸奶、辣椒、芥末、蒜、葱、干面包、干馒头等。
3.按摩调理
对于症状较轻的患儿：
（1）清肺经：用拇螺纹面着力，从小儿环指末节向指尖推200次。
（2）分手阴阳：用两手拇指指腹着力，从小天心穴向两旁分推100次。
（3）揉牙关：用中指螺纹面按揉牙关穴50次。
（4）揉翳风：用中指螺纹面按揉翳风穴50次。
（5）拿风池：用拇指和示、中指拿风池穴10次。
（6）揉耳后高骨：用两手拇指着力，揉耳后高骨下凹陷处30次。
（7）清天河水：用拇指螺纹面着力，沿前臂正中，从腕横纹向肘横纹推300次。
对于症状较重的患儿：
（1）清胃经：用拇指螺纹面着力，从拇指指端向掌根推300次。
（2）补肾经：用拇指螺纹面着力，旋推小儿小指螺纹面300次。
（3）揉二马：用拇指指端着力，揉环指和小指指背掌指交界处的凹陷300次。
（4）水底捞明月：先将冷水滴入患儿掌心，用中指螺纹面着力，从小指指根向掌心推50次，边推边吹凉风。
（5）退六腑：用拇指螺纹面着力，沿前臂尺侧，从肘横纹向腕横纹推100次。
（6）清天河水：用拇指螺纹面着力，沿前臂正中，从腕横纹向肘横纹推300次。
（7）按摩大椎：用拇指螺纹面按摩大椎穴50次。
（8）推脊：用示指或中指着力，炎脊柱正中自上而下推100次。
（9）按涌泉：用拇指螺纹面着力，按摩涌泉穴，直至有酸痛感。
（10）每天早晚各按摩一次，直至痊愈。
小孩开始眼睑轻度水肿伴有出血斑，眼球震颤或斜视，并往往伴有结膜炎——流行性脑膜炎。
“解释”
小孩开始眼睑轻度水肿伴有出血斑，随后上眼睑下垂，结膜水肿充血，瞳孔散大或痉挛缩小，病情严重者，可见眼球震颤或斜视，对光亮过敏或反应迟钝，并往往伴有结膜炎，出现结膜充血和粘液性分泌物，可能提示流行性脑膜炎。
流行性脑膜炎简称流脑，是一种急性传染病，由脑膜炎双球菌侵及脑膜引起，人是此病的唯一传染源，通过飞沫传播，冬春是高发季节，多发于儿童。
流脑常出现颅内压增高和脑膜刺激征，颅内压增高会导致眼部毛细血管破裂，使患儿出现眼睑水肿、血斑、眼结膜充血；当眼部神经尤其是上睑提肌受累时，会出现上眼睑下垂。
流脑根据临床表现可分为普通型、暴发型和慢性败血症型。其中暴发型脑膜脑炎对脑实质损害最严重。患儿会出现视乳头水肿，导致结膜充血；动眼神经受到压迫，导致光反应消失，瞳孔明显缩小或散大，眼球震颤，斜视，眼球固定等。
“调理”
1.生活调理
●降低被传染几率
预防流脑最重要的就是防止被传染，在流脑高发季节，避免带儿童去公共场所，不要参加集体活动，外出时戴上口罩。
●保持室内卫生
经常开窗通风，保持室内空气清新。
●保持室内光线柔和
患儿对光线的反应比较面感，所以要保持室内光线柔和，不要太强。
2.饮食调理
●保持营养充足
充足的营养是健康的保证，营养膳食，合理搭配，多吃新鲜的水果和蔬菜，有利于患儿病情的恢复。
●注意补水
高温、呕吐会使患儿体内水分流失严重，导致脱水，所以要及时补充水分。
●适量吃蒜
大蒜能够预防流脑，还能促进消化。
●适量吃荸荠
流脑是一种呼吸道传染疾病，在呼吸道传染多发的季节，多吃荸荠，可以有效预防流脑。
小孩眼睑红肿如桃，伴有红色皮疹，眼睛充血，血色紫暗，并有压痛感，眼眶往往发生炎症和脓疡——猩红热。
“解释”
猩红热会引发身体其他组织器官病变，当肾部受累，可能导致眼睑红肿，详见“症状性脱发：头发枯萎色黄，干燥易折，梳理时大片脱落——猩红热”。
“调理”
见“症状性脱发：头发枯萎色黄，干燥易折，梳理时大片脱落——猩红热”。
上眼睑呈现滤泡，其内含有黄色胶样物——沙眼。
“解释”
沙眼是眼科常见病之一，由于眼结膜和角膜感染沙眼衣原体而引发的炎症。
沙眼的传染性极强，不分性别，无论任何年龄段，都可以发病。
沙眼起病较急，病初症状较轻，患者会有目痒、少泪、异物感，之后进入慢性期，患者眼睛易疲劳，随着病情的加重，出现怕光、眼痛、球结膜充血、睑结膜乳头肥大，结膜上滤泡增生，呈黄色半透明状，能挤出胶状物。
“调理”
1.生活调理
●注意个人卫生
勤洗手，勤洗手帕，定期消毒个人卫生用品，最好隔一段时间换一条毛巾，不要用手擦眼睛。
●降低被传染几率
沙眼传染性强，不要与沙眼患者公用一个脸盆、毛巾或其他的生活用品。
●淡盐水洗眼睛
用淡盐水洗眼睛，对治疗沙眼有很好的效果。
●养成良好的用眼习惯
不要熬夜，不要长时间看电脑或电视，以免造成眼睛疲劳，在长时间工作后，闭目休息或眺望远方，让眼睛休息一下。
2.饮食调理
●多食富含维生素A的食物
如柿子、枇杷、樱桃、猕猴桃、芒果、杏子、豌豆苗、菠菜、韭菜、山芋、落葵、芥菜、西红柿等。
●多食富含维生素E的食物
如坚果、植物油、绿叶蔬菜、果仁、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生、谷物、动物内脏、豆类等。
●多食富含维生素C的食物
如豌豆、豇豆、黄瓜、柑橘、菜花、白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、萝卜、青椒、番茄、鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、桂圆、草莓、甘蓝等。
●忌食海鲜腥膻发物
如鱼、虾、海味、蟹、水产品及猪头肉等。
●忌食辛辣刺激性食物
如辣椒、芥末、洋葱、蒜、咖喱、韭菜、烈酒等。
3.按摩调理
（1）按摩睛明穴：闭上眼睛，用示指螺纹面着力，顺时针方向按揉睛明穴100次，最佳时间为下午3点到5点。
（2）按摩太阳穴：闭上眼睛，用中指螺纹面着力，顺时针方向按揉太阳穴200次，最佳时间为早上7点到9点。
（3）按摩合谷穴：用拇指螺纹面着力，顺时针按揉合谷穴300次，最佳时间为早上5点到7点。
（4）按摩足三里：用掌拍击足三里穴300下，最佳时间为早上7点至9点。
上眼睑挛缩——甲状腺功能亢进症。
“解释”
详见“消瘦伴有急躁易怒，心率增快，甲状腺肿大——甲状腺功能亢进症”。
“调理”
见“消瘦伴有急躁易怒，心率增快，甲状腺肿大——甲状腺功能亢进症”。
上眼睑滞后，瞬目减少，辐辏运动减弱或消失——甲状腺功能亢进症。
“解释”
详见“消瘦伴有急躁易怒，心率增快，甲状腺肿大——甲状腺功能亢进症”。
“调理”
见“消瘦伴有急躁易怒，心率增快，甲状腺肿大——甲状腺功能亢进症”。
2.眼球
球结膜自发性出血，且伴有明确高血压史——动脉硬化。
“解释”
中医称球结膜出血为白睛溢血，出血呈片状或团状，大小和形状不一。脑动脉硬化可能引起眼部血管破裂出血，详见“全部头痛或位置不定的头痛——动脉硬化，神经衰弱”。
“调理”
见“全部头痛或位置不定的头痛——动脉硬化，神经衰弱”。
双眼突出——甲状腺机能亢进。
“解释”
双眼突出，常因甲状腺机能亢进引起。病人除眼球突出外，还伴有心慌和甲状腺肿大等症状，而且目光特别的亮。详见“消瘦伴有急躁易怒，心率增快，甲状腺肿大——甲状腺功能亢进症”。
“调理”
见“消瘦伴有急躁易怒，心率增快，甲状腺肿大——甲状腺功能亢进症”。
眼球凹陷——多见于身体严重消瘦者。霍乱、痢疾、糖尿病，眼球亦会凹陷。
“解释”
一、霍乱
霍乱是一种烈性肠道疾病，具有极强的传染性，由霍乱弧菌引起。
霍乱的主要症状是剧烈无痛性泻吐，米泔样大便，严重脱水、双眼凹陷等。
二、痢疾
痢疾是由痢疾杆菌引起的肠道疾病，具有传染性，夏秋是高发季节，常见于2至7岁儿童。
痢疾的主要症状是发热、腹痛、腹泻、臭屁、里急后重和脓血便等。
痢疾分为急性痢疾、迁延性痢疾和慢性菌痢3种类型：
（1）急性痢疾：起病急骤，伴有高温、恶心、呕吐、血便、里急后重、腹痛等；
（2）迁延型痢疾：由急性痢疾久治不愈会转化而来，病程在2周至2个月，一般无高热、腹痛症状，只有腹部稍感不适，没有食欲、大便频繁，脓血便和黏液便交替出现等症状。
（3）慢性痢疾：病程常在2个月之上，症状有腹泻、左下腹疼痛，有的患者会有发热症状。
腹泻、呕吐导致的脱水会使双眼凹陷。
三、糖尿病
脱水会导致眼球凹陷，糖尿病患者尿多导致脱水严重，有些患者会出现眼球凹陷的症状，详见“体重减轻，排尿增加，口渴不适，血糖升高——糖尿病”。
“调理”
一、霍乱
1.生活调理
●注意个人卫生
养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，保持患者臀部清洁，勤换衣。
●防止被传染
患者的被褥、衣物等要定期消毒，室内、厕所、洗衣机也要定期消毒，衣服不要放在洗衣机里混洗，餐具要一人一套，经常通风换气。
●注意休息
腹泻会导致患者疲劳乏力、精神不振，要保证患者充分休息，等病情恢复后下床或到户外活动。
2.饮食调理
●宜食营养丰富、易消化的流至或半流质食物
如米粥、藕粉、果汁、蛋汤、面条、面片、蒸蛋、馄饨等。
●多食富含维生素的食物
如大豆、花生、黑米、动物肝脏、蛋类、鱼类、蛋黄、黄瓜、香菜、苋菜、菜苔、萝卜、青椒、番茄、鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、桂圆、草莓、甘蓝等。
●多食豌豆
豌豆性平味甘，入脾、胃、大肠经，可治疗霍乱。
●多食椰子
椰子性温味甘，能补虚强壮、消疳杀虫，椰树根皮可防治霍乱。
●适量吃蒜
医学研究证明，大蒜能够抑制和杀灭霍乱弧菌，对防治霍乱效果明显。
●不喝生水
生水和未经消毒的水都有可能引起霍乱。
二、痢疾
1.生活调理
●注意个人卫生
养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，保持患儿臀部清洁，勤换衣。
●防止被传染
患儿的被褥、衣物等要定期消毒，室内、厕所、洗衣机也要定期消毒，衣服不要放在洗衣机里混洗，餐具要一人一套，经常通风换气。
●注意休息
腹泻会导致患儿疲劳乏力、精神不振，要保证患儿充分休息，等病情恢复后下床或到户外活动。
2.饮食调理
●急性发作期的饮食
急性发作期，患儿出现腹痛严重，腹泻频繁，这段时间最好不宜强行进食。
●症状减轻时的饮食
在患儿症状稍微减轻后，可适量选择清淡、易消化、富含营养的流质食物，如米粥、藕粉、果汁等，以补充腹泻流失的水分。但不要食用牛奶和豆浆，以免引起腹胀。
●恢复期的饮食
患儿病情稳定后，可适量食用半流质食物和软饭，如米粥、蛋汤、面条、面片、豆腐、蒸蛋、馄饨等。
●适量增加维生素B、C的摄入
富含维生素B的食物有花生、黑米、动物肝脏、蛋类、鱼类、蛋黄、坚果类、菠菜等。富含维生素C的食物有黄瓜、柑橘、香菜、菠菜、苋菜、菜苔、萝卜、青椒、番茄、鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、桂圆、草莓、甘蓝等。
●多食用一些碱性食物
碱性食物可以促进消化和代谢，含碱的食物有茶、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、海带、柑橘、葡萄酒、豆腐、豌豆、大豆、绿豆、柿子、黄瓜、胡萝卜、卷心菜、萝卜、马铃薯、蘑菇、藕、洋葱、茄子、南瓜、板栗、梨、香蕉、樱桃等。
●忌食油腻、高纤维、刺激性食物
如油煎或油炸食物、芹菜、韭菜、酒、咖啡、浓茶、生冷食物等。
3.按摩调理
（1）补脾经：用拇指螺纹面着力，旋推小儿拇指螺纹面300次。
（2）清胃经：用拇指螺纹面着力，从拇指指端向掌根推300次。
（3）清补大肠：用拇指侧面着力，从虎口向示指指尖推200次，再按反方向推200次。
（4）清小肠：用拇指侧面着力，沿小指外侧，从指根向指尖推200次。
（5）退六腑：用拇指指面或示指、中指的螺纹面着力，从肘横纹向腕横纹沿前臂尺侧推100次。
（6）推三关：用拇指螺纹面着力，沿前臂桡侧，从腕横纹向肘横纹推200次。
（7）摩腹：用掌面着力，在腹部顺时针方向抚摩5分钟。
（8）揉天枢：用示指和中指的螺纹面着力，按揉天枢穴100次。
（9）按揉足三里：用拇指指端着力，按揉足三里穴100次。
（10）揉止痢穴：用拇指指端按揉止痢穴200次。
三、糖尿病
见“体重减轻，排尿增加，口渴不适，血糖升高——糖尿病”。
眼球突出伴有单侧或双侧视力严重下降——高度近视。
“解释”
高度近视不同于一般近视，高度近视的近视度数大于600度，并伴有眼轴延长，眼底视网膜和脉络膜出现退行性萎缩等。
高度近视使得眼球前后径变长，致使眼球明显突出；高度近视也可引起白内障甚至视网膜脱离，导致视力明显下降，甚至失明。
“调理”
1.生活调理
●用眼时间不宜过长
看书、写字、读报的时间过长，眼睛得不到休息，会使眼球壁持续受到压迫，近视进一步加剧。
●保持适宜的光线
用眼时，光线太强或太弱都对眼睛不利。
●慎重择业
不要选择，避免体力劳动或特别费眼的工作。
●不要剧烈运动或冲击头部
剧烈运动如拳击、打篮球、跳高、跳远等，会使头部受到强烈震动，容易造成视网膜脱落。
●学会放松眼睛
长时间用眼以后，抬头看看天，远眺，做眼保健操或是闭目养神，都可以让眼睛得到放松。
●保证充足的睡眠
熬夜工作、看电视、玩游戏、打牌，会加重眼睛疲劳程度。
●看书姿势要正确
与书本保持适当的距离，姿势要正确，不要躺着、趴着看书。
2.饮食调理
●多食富含维生素A、C、E的食物
富含维生素A的食物有柿子、枇杷、樱桃、猕猴桃、芒果、杏子、豌豆苗、菠菜、韭菜、山芋、落葵、芥菜、西红柿等；富含维生素C的食物有豌豆、豇豆、黄瓜、柑橘、菜花、白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、萝卜、青椒、番茄、鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、桂圆、草莓、甘蓝等。富含维生素E的食物有坚果、植物油、绿叶蔬菜、果仁、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生、谷物、动物内脏、豆类等。
●多食富含锌的食物
如瘦肉、蛋类、粗粮、猪血、鸭血、牡蛎、动物内脏、核桃、西瓜子、花生等。
●多食富含铬的食物
糙米、鸡肉、玉米、牛肝、麦芽、蛤类、火腿、葡萄、贝类、香菇、马铃薯、海带、椰菜、乳酪等。
●多食富含蛋白质的食物
如豆类及豆制品、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉、鸡肉、鲢鱼、动物肝脏和肾
●多食富含钙的食物
如豆类和豆制品、鱼、虾、牛奶、柿子、红枣、蒜苗、芹菜、韭菜等。
3.按摩调理
（1）按摩攒竹、承泣、四白、睛明、鱼腰各1分钟。
（2）沿眼眶推至太阳穴，然后按揉1分钟。
（3）用拇指和示指提捏眼眶软组织1分钟。
（4）轻轻按压眼球1分钟。
（5）轻轻抚摩眼球1分钟。
（6）按揉风池、合谷穴各1分钟。
（7）用拇指和示指揉捏耳垂，直至发热，结束按摩。
眼球突出伴有上方结膜下呈鲜红色，表面有血管性的块状物，伴颈部或它处淋巴结肿大——淋巴瘤。
“解释”
淋巴瘤是发生在淋巴结和节外组织器官的恶性肿瘤。
淋巴瘤的症状首先表现为颈部或锁骨的淋巴结肿大，无痛，但是坚韧，之后蔓延到腋下、腹股沟等处。
病变也可出现在淋巴结外组织器官，如鼻腔、鼻窦、肝脏、脾脏及肾脏、胃肠道、脊髓以及中枢神经等等，引起发热、盗汗、鼻出血、腹痛、腹水、肝脾肿大、水肿等。
鼻腔细胞淋巴瘤局部病变广泛受侵时，眼部就会受累，出现眼睛突出，上方结膜下呈鲜红色，表面有血管性的块状物。
“调理”
1.生活调理
●皮肤护理
每日用温水擦拭皮肤，保持皮肤干净清洁，要注意对皮肤具有刺激性的物品及行为，如暴晒、过冷过热、消毒剂、肥皂等，贴身衣物要选用柔软棉织品，以免损伤皮肤。
●避免受凉
患者的机体免疫力很低，一定要注意保暖，在降温或天气变化较大时，要及时加减衣服。
●注意休息
平时以休息为主，减少机体消耗。
2.饮食调理
●多食富含蛋白质的食物
如豆类及豆制品、牛奶、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉、鸡肉、鲢鱼、动物肝脏和肾脏、猪血、蛋类、龙虾、燕麦、莲子、花生、核桃等。
●多食富含维生素C的食物
维生素C具有防治癌症的作用，因此如豌豆、豇豆、黄瓜、柑橘、菜花、白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、西红柿、苋菜、菜苔、雪里蕻、萝卜、青椒、番茄、鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、柠檬、山楂、桂圆、草莓、甘蓝等宜多食。
●多食富含维生素A的食物
维生素A能增加机体抗癌能力，因此如柿子、蛋黄，动物肝、枇杷、樱桃、猕猴桃、芒果、杏子、胡萝卜、豌豆苗、菠菜、莴笋叶、油菜、白薯、韭菜、山芋、落葵、芥菜、西红柿宜多食。
●多食能够提高淋巴细胞抗癌作用的食物
如山药、大枣、莲子、黑木耳、银耳、薏米仁、桂圆、枸杞子、香菇、蘑菇等，另外，穿山甲、芋艿、蟾蜍、田鸡具有抵抗恶性淋巴瘤的作用，可适量进食。
●多食具有抗肿瘤作用的食物
如红薯、荠菜、玉米、山慈菇、猕猴桃、黄花菜、甲鱼、薏米仁、夏枯草等。
●对治疗淋巴结肿大有作用的食物
如羊肚、牡蛎、荸荠、芋艿、黄颡鱼、田螺、核桃、荔枝等。
●改善烹饪方法
采用蒸、煮、炖、炒的方法，最好不要进食油炸、油煎、腌制的食物。
●其他饮食禁忌
葱、姜、蒜、辣椒、海鲜、咖啡、酒等。
3.按摩调理
按摩位于足跎部的癌根1和癌根2对于防治淋巴癌有很好的效果。
眼球突出伴有自幼突眼——先天性青光眼。
“解释”
青光眼是由于眼内压升高导致眼部及其他受累组织的一系列病变。眼压升高时，角膜及其他眼组织的病变会使瞳孔出现青绿色反光，所以中医又称之为绿风内障。
青光眼分为先天性青光眼、原发性青光眼、继发性青光眼、混合型青光眼四种类型：
（1）先天性青光眼
先天性青光眼分为婴幼儿性青光眼及青少年性青光眼，其中婴幼儿性青光眼最常见。婴幼儿性青光眼的年龄段是0-3岁，症状有眼球突出、眼球和黑睛横度增大、怕光、流泪、哭闹、饮食不振、呕吐、多汗等。
（2）原发性青光眼
原发性青光眼分为急性闭角型青光眼、慢性闭角型青光眼和开角型青光眼。急性闭角型青光眼多发于中老年人，女性发病率明显高于男女。发病急骤，表现为突然性眼胀、头痛、眼球坚硬、瞳孔散大、视力障碍、眼球充血、恶心、呕吐等症状；慢性闭角型青光眼的发病年龄一般在30岁以上，症状有眼涩、疲劳、眼痛、视物模糊、视力下降、虹视等；原发开角型青光眼一般多发生于40以上的人，症状不明显，表现为视乳头凹陷、视物模糊、视力渐进性减退等。
（3）继发性青光眼
是由眼部及其他疾病引起的青光眼，如屈光不正继发青光眼、角、结膜、葡萄膜炎继发青光眼、白内障继发青光眼、外伤性青光眼等。
（4）混合型青光眼
当患者同时患有两种或两种以上原发性青光眼，并且临床症状合并，就称为混合型青光眼。
“调理”
1.生活调理
●注意天气变化
青光眼与天气变化有着密不可分的关系，黄昏、阴天及寒冷季节是闭角型青光眼的高发期，冬季患者的眼压要偏高，所以患者要格外留意天气变化。
●注意控制情绪
研究发现，抑郁、焦虑的人容易患青光眼，生气、情绪波动容易使眼压升高，所以患者要控制自己的情绪，凡事和为贵，不要为日常的琐事焦虑不安，心平气和的对待周围的事物。
●保证良好的睡眠
失眠或睡眠不足容易导致眼压升高，患者要注意休息，保证充足的睡眠，另外，过大的精神和工作压力会降低睡眠质量，所以患者要注意劳逸结合，不要长时间出于过大的压力之中。
●注意保护眼睛
在过强或过暗的光线下工作或生活都不利于眼睛健康，长时间用眼会加重病情，所以患者生活或工作环境的光线要柔和，不要长时间对着电脑工作或看电视。
2.饮食调理
●养成良好的饮食习惯
切忌暴饮暴食，饮食过饱，这些都会使眼压升高，患者饮食要规律，少食多餐。
●多食利水食物
利水食物是治疗青光眼的辅助疗法，患者宜多食西瓜、冬瓜、丝瓜、赤豆、苡仁、金针菜、红小豆等。
●饮食不宜过多
眼内房水过多引发青光眼，摄入大量水分会导致眼内压增高，因此患者要控制每天的饮水量，控制在1升半以内。
●多食富含维生素A、C的食物
富含维生素A的食物有柿子、蛋黄，动物肝、枇杷、樱桃、猕猴桃、芒果、杏子、胡萝卜、豌豆苗、菠菜、莴笋叶、油菜、白薯、韭菜、山芋、落葵、芥菜、西红柿等。富含维生素C的食物有豌豆、豇豆、黄瓜、柑橘、菜花、白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、西红柿、苋菜、菜苔、雪里蕻、萝卜、青椒、番茄、鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、柠檬、山楂、桂圆、草莓、甘蓝等。
●防止便秘
便秘会导致眼压升高，恶化病情，患者可以食用一些通便的食物，如香蕉、西瓜、柠檬、柑桔、香瓜、西红柿、萝卜、生梨等。
●食用蜂蜜
蜂蜜对防治青光眼有很好的疗效。
3.按摩调理
（1）患者坐位，在眼周围做“8”字型按摩。
（2）从内眦向颊车部推5遍。
（3）按揉太阳、阳白、角孙各1分钟。
（4）按压百会、翳明，拿风池，并在压痛点按揉3分钟。
（5）按拿项部肌群8遍，方向为自上而下。
（6）推擦两肩及大椎一线，直至皮肤微红。
（7）患者仰卧，按揉血海、阴陵泉、三阴交，拿合谷穴各1分钟。
（8）两手轻轻按压双眼球数下，之后轻揉。
（9）闭目休息几分钟结束按摩。
（10）每天一次。
眼球向正前方缓慢突出，眼底视乳头水肿或萎缩，眼底后极部有压痕——脑膜瘤。
“解释”
脑膜瘤是发生在脑膜及脑膜间隙的肿瘤，好发于富于蛛网膜颗粒与蛛网膜绒毛之处，很少发生在脑室内或硬膜外。女性发病率高于男性，45岁为高发年龄。
肿瘤不同的发病部位决定患者出现不同的症状，如肿瘤发病部位在前床突，并向眶内或眶上侵犯时，患者会出现眼球突出，视力下降、瞳孔散大、嗅觉障碍等；如发病部位在脑室内，就会累及神经系统，患者会出现头痛、视乳头水肿等；如发病部位在后极部，则可见后极部压痕。
“调理”
1.生活调理
●保持正确体位
休息时，把床头抬高，不要扭曲颈部或压迫胸部，以使颅内静脉血液顺畅回流。
●保证呼吸通畅
及时清除鼻腔、咽喉及呼吸道异物，保证大脑供氧充足。
●保证大便通畅
多食些通便食物，保证大便通常，防止颅内高压。
2.饮食调理
●宜食抗瘤食物
如海带、薏米、猕猴桃、番茄、香蕉、小麦、芦笋、荸荠、海蜇、苹果、桔子、柠檬、大蒜、菠萝等。
●宜食有对颅内血管有保护作用的食物
如西红柿、海带、海蜇、牡蛎、洋葱、茄子、芹菜、荠菜、茭白、文蛤等。
●宜食对防治颅内高压有作用的食物
如海带、蟹、蛤蜊、赤豆、核桃仁、紫菜、鲤鱼等。
●宜食有利于视力的食物
如马兰头、荠菜、黄瓜、柑橘、菜花、白菜、羊肝、猪肝、菊花、油菜等。
●忌食油腻、过咸、辛辣的刺激性食物
如咖啡、浓茶、葱、蒜、韭菜、花椒、辣椒、咸鱼、油炸油煎食物烈酒等。
眼球运动障碍伴有三叉神经痛——鼻咽癌。
“解释”
鼻咽癌是鼻咽顶部和侧部粘膜处的恶性肿瘤，中年人是高发人群，男性发病率高于女性。
鼻咽癌与病毒感染、饮食、生活环境及遗传因素有关。
鼻咽癌早期患者擤鼻涕中血或吸鼻时痰中带血；当肿瘤累及视神经或眶锥时，患者会出现眼球运动障碍，如眼球固定；当三叉神经受累，患者会出现三叉神经痛；肿瘤会阻塞鼻腔，当肿瘤较小时，可能出现单侧性鼻塞，随着肿瘤增大，患者会出现双侧性鼻塞。
“调理”
1.生活调理
●保持环境卫生
室内不要有过多的灰尘和油烟，经常通风换气，保持室内空气干净清新。
●预防感冒
感冒会诱发或加重鼻咽癌，要注意天气变化，及时加减衣物，出门带上口罩。
●戒烟
吸烟对鼻咽癌患者是致命的。
●保持口腔清洁
睡前、起床、饭后要刷牙或用清水、淡盐水漱口。
2.饮食调理
●多食富含蛋白质的食物
如豆类及豆制品、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉、鸡肉、牛奶、鲢鱼、动物肝脏和肾脏、猪血、蛋类、龙虾、燕麦、莲子、花生、核桃等。
●多食富含维生素的食物
如豆类、鱼类、蛋类、坚果类、花生、黑米、动物肝脏、香菇、牛奶及其他奶制品、菠菜、黄瓜、柑橘、菜花、白菜、油菜、香菜、芹菜、西红柿、苋菜、雪里蕻、萝卜、青椒、鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、柠檬、山楂、桂圆、草莓、甘蓝等。
●宜多食芦笋
芦笋含有抗癌的微量元素硒、维生素C和纤维素不仅能抑制癌细胞，还能使细胞正常化，同时促进肠道尽量排泄致癌物质。
●宜多食百合
百合对防治鼻咽癌有很好的效果。
●忌食辛辣、过咸的食物
如咸鱼、咸菜、咸肉、辣椒、芥末、咖喱等食物，尤其是咸鱼，据研究，咸鱼是一种致癌物质，尤其容易导致鼻咽癌。
3.运动调理
●做小运动量的有氧运动
如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等。
●张口训练
练习咀嚼、鼓腮、微笑、屏气、伸舌、后缩、卷动等动作，并配合颈小幅度前后左右的缓慢旋转。
眼球震颤，朝轻暮重——重症肌无力。
“解释”
眼球震颤简称眼震，当患者眼外肌、中枢神经系统及视觉系统发生病变时，眼球就会不自觉并有节律性的往返摆动。重症肌无力患者眼部肌肉尤其是眼外肌受累时，就会出现眼部震颤，往往下午或傍晚时分加重。详见“重症肌无力面容：眼睑下垂，面无表情，多伴有嘴嚼困难和发音不清——重症肌无力”。
“调理”
见“重症肌无力面容：眼睑下垂，面无表情，多伴有嘴嚼困难和发音不清——重症肌无力”。
白眼球上出现绿点——肠梗阻。
“解释”
肠梗阻是一种急腹症，是由多种原因导致肠内容在肠道内阻塞。
中医将肠梗阻的症状总结为痛、吐、胀、闭。痛就是阵阵作痛，不通则痛是肠梗阻的典型特征；吐是因为气不通导致患者恶心、呕吐；逆是因为气不通导致患者打呃；闭就是患者不排气、不排便。白睛出现绿点是肠梗阻的症候。
中医将肠梗阻分为三种类型：气滞型、瘀结型和疽结型。
（1）气滞型：肠梗阻初期，患者会有阵发性或或持续性腹痛、恶心、呕吐，不排便、不排气、腹部尚且柔软，舌苔白腻。
（2）瘀结型：病情进一步发展，患者腹痛加剧、出现肿块、持续呃逆、呕吐、不排便、不排气、舌苔黄腻。
（3）疽结型：肠梗阻的晚期，肠坏死、全腹压痛、肌肉紧张、呕吐剧烈、舌苔腻厚。
“调理”
1.饮食调理
●养成健康的饮食习惯
不要暴饮暴食，不要吃得过饱，要少食多餐。
●宜食流质或半流质食物或软饭
如面条、馄饨、米粥、蛋汤、鲜鱼汤、菜汁、包子、软面包、清蒸鱼等。
●宜食蛋白质含量高的食物
如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鸡肉、鲢鱼、动物肝脏和肾脏、猪血、蛋类、龙虾、燕麦、莲子等。
●宜食富含铁的食物
如海带、瘦肉、动物肝脏、谷物、葡萄、草莓、花生酱、糙米、燕麦、木耳、芝麻、蛋黄、桃子、梨、南瓜等。
●忌食胀气性和粗纤维食物
如牛奶及奶制品、韭菜、韭黄、香菜、土豆、红薯、菠菜、豆类及豆制品、大白菜、香椿、蒜苗、雪里蕻、竹笋、芹菜、菠萝等。
●宜食油菜子
油菜子对治疗肠梗阻有很好效果。
●宜食花生油、茶油和菜籽油
花生油和菜籽油可辅助治疗蛔虫性肠梗阻；茶油对治疗胀气腹痛有一定作用。
2.按摩调理
方法一：
（1）患者仰卧，用拇指螺纹面按揉中脘穴、天枢穴、足三里穴、三阴交穴各1分钟。
（2）患者俯卧，用掌根按揉胃俞、脾俞和大肠俞穴各1分钟。
（3）用掌根着力，推下七节骨500次。
方法二：
（1）患者俯卧，示指和无名置于两侧背腧穴，中指置于督脉，用螺纹面着力，从长强穴推向大椎穴，重复操作5次。
（2）患者俯卧，捏脊10遍。
（3）掌根着力，按揉大肠俞、三焦俞、胃俞各1分钟，然后提捏上述各穴位处的肌肉5次。
（4）用掌根着力，推下七节骨300次，再揉龟尾1分钟。
双眼球发生内斜——脑溢血的前兆。
“解释”
详见“中老年人剧烈头痛——脑出血的先兆”。
“调理”
见“中老年人剧烈头痛——脑出血的先兆”。
白眼球常有片状出血——动脉硬化。
“解释”
这种症状是动脉硬化，特别是脑动脉硬化的信号。详见“全部头痛或位置不定的头痛——动脉硬化，神经衰弱”。
“调理”
见“全部头痛或位置不定的头痛——动脉硬化，神经衰弱”。
小孩怕光，流泪，爱哭闹，伴有眼球和黑眼珠横径增大——青光眼。
“解释”
详见“眼球突出伴有自幼突眼——先天性青光眼”。
“调理”
见“眼球突出伴有自幼突眼——先天性青光眼”。
3.白睛
白睛痔征：白眼珠上部有由下向上行走的扩张、弯曲、充血的血管——痔疮。
“解释”
白睛痔征，是指白眼珠上部有由下向上行走的扩张、弯曲、充血的血管。颜色有鲜红、淡红，或红中带黄、红中带黑等，据此可诊断痔疮。
痔疮是肛门或肛门附近的静脉因扩大或曲张形成静脉团，痔疮分为内痔、外痔和混合痔。
痔疮多发于成年人，诱因有很多，饮食习惯、习惯性便秘、长期站立或久坐、运动不足、劳累过度、肠道炎症等都有可能引起痔疮。
痔疮引起的肛门处静脉变化会使身体其他组织器官出现血液供应障碍，该部位的静脉也会随之出现变化，如白睛上的树枝样血管分叉，并且分叉条数能够反映痔核的多少及大小；手指节间浮现的青筋（静脉）等。
“调理”
1.生活调理
●不要久坐或站立
久坐或站立不利于臀部和腰部的血液循环，加重病情。
●不要束腰过紧
束腰过紧不仅会影响肠胃蠕动，还会会影响肛门的血液回流，不利于排便，加重病情。
●养成良好的排便习惯
定时排便，最好每天早晨定时排便；有便意时不要忍着，长期下去可能引起习惯性便秘；蹲厕时间不要过长；排便不要过分用力；排便时不要看书或看报纸等。
（4）保持肛门周围清洁
粪便多含细菌，坚持每日清洗肛门，勤换内裤，防止感染。
●便后坐浴
坐浴不仅能清洁肛门，还能消炎和促进创面愈合。坚持便后坐浴，每次20分钟左右。
2.饮食调理
●不要暴饮暴食
暴饮暴食、饮食过饱，对患者不利。
●宜食纤维素含量高的食物
高纤维的食物可以缓解患者症状，如黑米、笋干、蕨菜、菜花、荞麦面、薏米面、高粱米、香菇、地瓜、芋头、生菜、芹菜、银耳、木耳、紫菜、黑芝麻、菠菜、南瓜、白菜、油菜、松蘑、发菜、苹果等。
●宜食有润肠作用的食物
如绿豆、燕麦、薏仁、糙米、胡萝卜、山药、梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、藕、芦笋、白萝卜等。
●宜食质地偏凉的食物
患者内热，饮食宜偏凉，如茄子、海带、丝瓜、柚子、西瓜、田螺、藕、笋、芹菜、菠菜、莴苣、茭白、西瓜、蘑菇、梨、黄瓜、苦瓜、冬瓜等。
●宜食滋补性食品
如牛奶及奶制品、百合、芝麻、蜂蜜、核桃、桂圆、大枣、莲子等。
●忌食辛辣、油腻等刺激性食物
如羊肉、狗肉、油炸油煎食物、烧烤类食物、烈酒、生蒜、生葱、芥末、辣椒等。
3.运动调理
●提肛运动：仰卧，放松，双腿交叉，用大腿夹紧臀部，用力向上提收，持续5秒钟，反复做20次，每天早晚各1次。
●举骨盆运动：仰卧，屈膝，脚跟靠近臀部，双手置于头下，用脚掌和肩部支撑身体，将骨盆举起，同时提收肛门，持续5秒钟，重复20次，每天早晚各1次。
●旋腹运动：仰卧，两腿伸直，以气海穴为中心，用手掌旋转身体，顺、逆时针各旋转30次，先逆后顺。
●交叉起坐运动：坐在椅子上，全身放松，双腿交叉，然后两腿交叉站立，同时提收肛门，两腿交叉坐下，全身放松，重复做30次。
●提重心运动：两腿并扰，放松，两臂从身体两侧举过头顶，同时抬起脚跟，作深吸气，然后两臂在体前落下，同时脚跟着地，作深呼气，重复做5次。
4.按摩调理
（1）用拇指螺纹面着力，按压百会穴50次，力度适中。
（2）用拇指螺纹面着力，按压大椎、肾俞、会阳、长强、三焦俞100次，力度稍大，直至胀痛。
（3）用拇指螺纹面着力，点按孔罪和足三里50次，直至胀痛。
（4）按摩大肠、小肠、肛门在足部的反射区。
白睛呈蓝白色——贫血。
“解释”
白睛呈蓝白色（主要见于儿童和孕妇）表现为白睛发蓝，外观显得干净漂亮，这是贫血的表现。凡患中、重度贫血的患者，其眼白睛都呈蓝白色。
人的巩膜（白睛）是由胶原组织组成，铁元素是胶原合成时的重要元素，缺铁性贫血患者体内缺铁，影响胶原合称，导致巩膜变薄，在阳光下白睛就变成了蓝白色。详见“脉搏增快——贫血，心肌炎”。
“调理”
见“脉搏增快——贫血，心肌炎”。
白睛上常有小红点儿出现——糖尿病。
“解释”
糖尿病会引起患者的心血管病变，当患者的微血管尤其是眼部白睛的毛细血管受累，发生膨胀破裂时，白睛上就会出现小红血点，详见“体重减轻，排尿增加，口渴不适，血糖升高——糖尿病”。
“调理”
见“体重减轻，排尿增加，口渴不适，血糖升高——糖尿病”。
白睛变黄——黄疸。
“解释”
黄疸是由于身体病变引起血液内血清胆红素浓度高于正常值导致皮肤、巩膜、粘膜变黄的现象。黄疸是由肝病或胆道疾病、妊娠中毒及一些溶血性疾病等引起的。当胆红素生成过多、代谢异常、结合障碍或排泄不通时，就会引起胆红素浓度升高。
黄疸根据病因可分为肝细胞性黄疸、溶血性黄疸、先天性非溶血性黄疸和阻塞性黄疸。
（1）肝细胞性黄疸是由于肝细胞发生病变，影响胆红素的摄取、结合和排泄，致使胆红素没有排入细小胆管而反流入血液中，发生黄疸。病毒性肝炎、肝硬化、肝癌能导致肝细胞广泛受损引发黄疸。慢性肝炎患者会出现蜘蛛痣、腹水；肝硬化患者会出现掌红斑；肝肾阴虚失养，气血不畅能够导致男性乳房发育。
（2）溶血性黄疸是由于各种原因使红细胞遭到大量破坏，释放出大量的血红蛋白致使血液中非脂型胆红素含量超过了肝细胞的处理能力，出现黄疸。如脾脏机能亢进会使大量红细胞遭到破坏，非结合胆红素生成速度超过肝细胞处理能力；溶血性贫血也会使红细胞遭到破坏，削弱肝细胞对胆红素的代谢功能从而出现黄疸。大量的红细胞遭到破坏会使患者大便呈深黄色。
“调理”
1.宜食红薯
红薯性温味甘，具有益气生津、润肠通便的功效，《金薯传习录》记载，红薯能治湿热黄疸。
2.宜食红豆
红豆性平、味甘酸，具有解毒、利水、和血的功效，可用来治黄疸。
3.宜食苦菜
性寒味苦，有清热解毒的功效，苦菜煎汤可用来治黄疸。
4.宜食葫芦
葫芦性平、微寒，味甘，无毒，有利尿、润肺、清热解毒的功效，可治黄疸。
5.宜食丝瓜
丝瓜有清热解毒的功效，丝瓜子可用于治疗食积黄疸。
6.宜食芹菜
将芹菜捣碎，水煮，所得的汁液可治黄疸。
7.宜食黄花菜
黄花菜性平味甘，清热、利尿、解毒，可用于治黄疸。
8.宜食田螺
田螺可治疗黄疸。
9.宜食鲤鱼
鲤鱼性平味甘，利水、下气，可治黄疸。
10.宜食茭白
茭白清热、止痢、通便，可治疗黄疸。
11.宜食黑豆
黑豆性平味甘，活血、利水、解毒，可用来治黄疸浮肿。
12.宜食荸荠
荸荠性寒味甘，清热、生津，《食疗本草》载荸荠能消黄疸。
白睛肝征：白睛内下方毛细管呈充血、扩张、淡青色——肝炎。
“解释”
肝炎是病毒性肝炎的简称，是由肝炎病毒引起的肝脏炎性病变。肝炎的一般症状表现为食欲不振、白睛肝征、腹胀腹痛、厌油腻、恶心、肝肿大、肝功能异常、出虚汗、乏力及睡眠差等。
肝炎根据临床症状可分为，肝炎可分为急性肝炎、慢性肝炎和重型肝炎，其中急性肝炎分为急性黄疸型肝炎和急性无黄疸型肝炎，慢性肝炎分为慢性迁延性肝炎和慢性活动性肝炎。急性肝炎病程超过半年则称为慢性肝炎，慢性迁延性肝炎的症状较轻，表现为乏力、没有食欲、肝区隐痛、偶有黄疸、肝轻度肿大、少数患者脾肿大等。急性黄疸型肝炎除去肝炎的一般症状外，还表现为尿色较深，呈豆油色。
“调理”
一、成人患者
1.生活调理
●保持心情愉快
愉快的心情对患者至关重要，有助于病情恢复，情绪起伏大、闷闷不乐、焦躁、生气都对病情不利。
●保持个人和室内卫生
勤洗手，勤洗衣，个人用品要注意定期消毒，避免与他人合用生活用品，室内也要定期消毒，常通风，保持室内空气清新。
●注意休息
患者要以休息为主，避免劳累。
●禁酒禁欲
酒精对肝细胞的损伤毋庸置疑，另外，要绝对控制性生活，尤其是病情不稳定的患者。
●养成良好的生活习惯
生活不规律，不健康，会导致病情恶化，患者不要熬夜上网、看电视、打牌、打麻将，不要去舞厅或是酒吧，养成良好健康的生活习惯是治病的关键。
2.饮食调理
●少食多餐
患者消化功能弱，因此过饱会加重患者肝脏负担，要做到少食多餐。
●按病情供给饮食
患者在急性肝炎初期或慢性肝炎急性发作期，会有消化不良、吸收障碍、食欲不振症状，这段时间不宜强行进食，食物宜清淡、易消化、少胀气，最好为流质或半流质，量少质精，营养丰富；如患者病情恶化，出现肝昏迷，则严格控制蛋白质的摄入。
●改善烹饪方法
选用拌、氽、蒸、炖、滑溜、煮等方法，尽量避免煎、炸、烤、腌制等。
●补充充足的维生素
维生素对患者有着重要意义，B族维生素和维生素A、D、C、E、K，均存储在肝脏内，肝炎极易造成维生素储存不足。富含维生素A食物有柿子、枇杷、樱桃、猕猴桃、芒果、杏子、豌豆苗、菠菜、韭菜、山芋、落葵、芥菜、西红柿等。富含维生素E的食物有坚果、植物油、绿叶蔬菜、果仁、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生、谷物、动物内脏、豆类等。富含维生素B的食物有大豆、花生、黑米、动物肝脏、香菇、蛋类、牛奶及其他奶制品、鱼类、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜等。富含维生素C的食物有豌豆、豇豆、黄瓜、柑橘、菜花、白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、萝卜、青椒、番茄、鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、桂圆、草莓、甘蓝等。
●忌食引动肝风的食物
如芋头、番薯、春笋、茭白、虾、蟹、咸菜、咸鱼、茄子等。
●忌食油腻、寒凉、酸冷的食物
如猪头肉、鹅肉、鸭肉、油条、油饼、白肚鱼、青鱼、白鲢鱼、大白菜、紫菜、海带、丁螺、桃、柑、梨、柚、橙、甘蔗、荔枝、桂圆等。
3.按摩调理
治疗慢性肝炎的按摩方法：
（1）失眠患者可按揉太阳穴、头维穴、上星穴、百会穴15分钟左右；
（2）腹胀患者先顺时针方向按揉膻中穴、中脘穴、天枢穴20分钟左右，再按揉肾俞、大肠俞、足三里等穴位15分钟左右；
（3）肝区不适患者，轻柔肝俞、胆俞、章门及中脘等穴位。
（4）每天一次，直至症状减轻。
4.运动调理
●患者要以休息为主，可以做适量的轻松的锻炼，如爬山、太极拳、做操、慢跑、散步等。
●不宜进行剧烈运动，如长跑、竞技类运动。
●单杠、举重、双杠等运动会使腹肌过分紧张，慢性肝炎患者不宜做。
●掌握锻炼时间
长时间的运动不仅达不到好的效果，还会使身体疲惫，免疫力下降，所以每次运动时间不要超过半小时。
二、患儿：
1.生活调理
●充分休息
保证充分的休息时间，不要让患儿疲惫。
●注意卫生
勤洗手，患儿的被褥、衣服要定期消毒，可以用沸水煮，也可在阳光下暴晒。
2.按摩调理
（1）用示指或中指的螺纹面着力，按揉中脘穴1分钟。
（2）以拇指、示指和中指三指捏拿肝俞、脾俞、胃俞穴和肌肉各20次。
（3）用拇指螺纹面着力，按揉足三里、丰隆穴各3分钟。
（4）用掌根着力，顺时针摩腹3分钟，然后逆时针按摩三分钟。
（5）对于厌食或消化不良患儿，加按揉足三里穴1分钟，揉腹部3分钟，掐四缝10次。
白睛胃征：指在两眼瞳孔的下方白睛上的毛细血管呈充血、扩张、红黑——肠胃炎，胃酸过多。
“解释”
一、肠胃炎
肠胃炎是由细菌或病菌引起的胃、肠黏膜发炎，分急性肠胃炎和慢性肠胃炎，夏秋是高发季节。
肠胃炎一般由饮食不洁引起，潜伏期为12至36小时，主要症状有恶心、呕吐、中上腹疼痛、腹泻、深黄或绿色水样便、发热、全身酸痛，可导致患者脱水甚至休克，病程一般在3至5天，有的患者可多大十几天。
研究证实，人体内在疾病会在白睛络脉形态变化上得到体现，如胃肠出现疾病，那么瞳孔下方6点处的巩膜与结膜间的毛细血管就会出现充血、扩张、红黑之象，称为巩膜胃征，此类病症有胃十二指肠溃疡、肠胃炎、胃癌等。
二、胃酸过多
胃酸能够促进消化，但是胃酸过多就会伤及胃肠及粘膜，引起胃溃疡或十二指肠溃疡。
研究证实，人体内在疾病会在白睛络脉形态变化上得到体现，如胃肠出现疾病，那么瞳孔下方6点处的巩膜与结膜间的毛细血管就会出现充血、扩张、红黑之象，称为巩膜胃征，此类病症有胃十二指肠溃疡、肠胃炎、胃癌等。
“调理”
一、肠胃炎
1.生活调理
●注意休息
腹痛、腹泻导致患者疲惫不堪，此时一定要注意卧床休息。
●注意保暖
患者免疫力降低，易患疾病，要注意保暖，尤其是腹部保暖，以免着凉。
●保持精神愉快
忧郁、紧张、苦闷及过度的精神刺激会导致胃部痉挛，恶化病情。
●戒烟
烟草中的有害物质会影响胃粘膜的血液供应，阻碍胃粘膜细胞的修复及再生。
2.饮食调理
●饮食要定时定量
养成有规律的饮食，不要暴饮暴食，不要食得过饱，要细嚼慢咽，少食多餐。
●宜食低纤维食物
富含纤维的食物会刺激胃肠粘膜，不利于病情恢复，低纤维的食物有白萝卜、小米、绿豆、银耳、海带、小白菜等。
●宜食蛋白质含量高的食物
如豆类及豆制品、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鸡肉、牛奶、动物肝脏和肾脏、猪血、蛋类、燕麦、莲子等。
●改善烹饪方法
食物要切得碎，煮得烂，做得软，易于消化，采用蒸、炖、煮、烩的方法。
●以流质或半流质食物为主
如藕粉、蛋汤、混沌、面条、米粥、鱼汤等。
●平衡体内酸碱度
宜食碱性食物，如葡萄、芋头、海带、豆腐、柿子、黄瓜、马铃薯、油菜、南瓜、茄子、南瓜、苹果、梨、香蕉等。
●注意饮食卫生
进食前要先洗手，食物要洗干净。
●忌食刺激性食物
如浓茶、咖啡、烈酒、辣椒、蒜、芥末、葱、咖喱等。
3.按摩调理
（1）按摩太阳神经丛：位于脚底肾脏反射区上方，二三脚趾骨关节下方，由下往上扣按。
（2）按摩肾上腺：位于太阳神经丛下方，肾脏上方，按摩方式是一压一放。
（3）按摩胃：由外往内按摩左脚，由内往外按摩右脚。
（4）按摩胰脏：由外往内按摩左脚，由内往外按摩右脚。
（5）按摩十二指肠：由内往外按摩左脚，由外往内按摩右脚。
（6）按摩肝胆：由下往下按摩。
（7）按摩胸部淋巴腺：由外侧推向脚后。
（8）按摩上身淋巴腺：从外往内推按。
二、胃酸过多
1.饮食调理
●养成良好的饮食习惯
养成有规律的饮食，不要暴饮暴食，不要食得过饱，要细嚼慢咽，少食多餐，另外要避免过于饥饿。
●宜食富含蛋白质的食物
如豆类及豆制品、牛奶、猪血、蛋类、燕麦、莲子、花生、核桃等。
●宜食富含维生素的食物
如谷类、花生、橄榄油、胡麻油、果仁、蛋黄、豆类、小米、红薯、胡萝卜、苜蓿、木耳、黄花菜、西兰花、芒果、桑椹、苹果、红枣。
●宜食低纤维食物
富含纤维的食物会刺激胃肠粘膜，不利于病情恢复，低纤维的食物有白萝卜、小米、绿豆、银耳、海带、小白菜等。
●忌食酸性食物
如鱼类、肉类、糖类、米类等。
●宜食碱性食物
如葡萄、芋头、海带、豆腐、柿子、黄瓜、马铃薯、油菜、南瓜、茄子、南瓜、苹果、梨、香蕉、草莓、柠檬等。
●忌食油腻食物
如肥肉、火腿、内脏、油炸油煎食物、奶油等。
●忌食过冷过热食物
食物过冷或过热会刺激胃粘膜，恶化病情，所以食物温度要适中，冷饮或热饮尽量不要食用。
●忌食刺激性食物
如辣椒、芥末、葱、咖啡、浓茶、烈酒等。
2.按摩调理
（1）按摩胃、十二指肠、小肠、肾、等反射区有利于治疗胃酸过多。
（2）按摩公孙穴、中脘穴、内关穴能治胃酸过多。
疟斑：白睛的毛细血管末端或弯曲部，呈现着黑色、青紫色、棕色——疟疾。
“解释”
疟斑，指的是白睛的毛细血管末端或弯曲部，呈现着黑色、青紫色、棕色、紫红色、淡紫色或银灰色色素斑点，形状有圆形、椭圆形、三角形等，直径约1毫米～4毫米大小者。出现此症状，可诊断为疟疾。疟疾治愈后，可恢复正常或成为斑迹。详见“体温过低伴有大汗或用抗生素后体温骤降——疟疾”。
“调理”
见“体温过低伴有大汗或用抗生素后体温骤降——疟疾”。
4.瞳神
瞳孔变白——多见于白内障。
“解释”
瞳孔变白，多见于白内障。既可以是先天的，叫做先天性白内障；又可以因年老生理机能衰退所致，称为老年性白内障，见于45岁以上的中老年人；也可由外伤所致，叫做外伤性白内障；还可由其它眼病或全身性疾病所并发，叫做并发性白内障，如视网膜色素变性、糖尿病等。白内障病人由于晶状体混浊，所以透过角膜可发现瞳孔里呈现出白色。
白内障是由于各种原因致使晶状体变混浊导致的，晶状体混浊与年龄老化、遗传因素、代谢异常、外部伤害、辐射、中毒和营养不良有关系。晶状体主要由晶体囊、晶体纤维、晶体上皮组成。健康者的晶状体是透明的，但当晶体蛋白变性时，晶状体变混浊，致使瞳孔变白。
白内障的主要症状是视力下降、视物模糊、怕光、视物较暗、变形或呈黄色、复视，严重者甚至会失明。
“调理”
1.生活调理
●保持心情愉快
宽广的胸怀，愉快的心情，泰然处之的心态，积极向上的生活态度，能够起到延缓病情的作用。
●注意眼部卫生
勤洗手，不用手、不干净的手帕或毛巾擦眼睛。
●防止紫外线照射
紫外线照射能够加重病情，患者出门时最好配戴眼镜。
●防止眼疲劳
保证充足的睡眠，在柔和的光线下工作或学习，长时间用眼后休息一段时间，远望、闭目、做眼保健操等都可以使眼睛得到休息。
●戒烟
调查证实，吸烟者患白内障的几率要远远高于非吸烟者，因此患者最好戒烟。
2.饮食调理
●多食富含维生素C的食物
维生素C能够防治白内障，富含维生素C的食物有豌豆、豇豆、黄瓜、柑橘、菜花、白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、西红柿、苋菜、菜苔、雪里蕻、萝卜、青椒、番茄、鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、柠檬、山楂、桂圆、草莓、甘蓝等。
●多食富含锌的食物
据研究，白内障患者晶状体中含锌量低于正常值，缺锌使病情恶化，因而患者要多吃含锌丰富的食物，如瘦肉、蛋类、粗粮、猪血、鸭血、牡蛎、动物内脏、核桃、西瓜子、花生等。
●多食富含硒的食物
研究发现，硒缺乏时，白内障的发病率会明显提高。所以，患者多吃一些富含硒的食物，如动物肾脏、海带、奶酪、土豆、南瓜、胡萝卜、牛肉、甲壳类、香蕉、杏、甜菜等。
●常饮茶
茶叶中含有一种抗氧化反应物质，叫鞣酸。晶状体正是受累于体内氧化反应所产生的自由基，故患者可适当多饮茶。
●少吃高胆固醇的食物
如蛋黄、松花蛋、鹌鹑蛋、咸鸭蛋、鳝鱼、羊肉、猪肾、猪脑、猪肝、鸡肝、虾皮等。
●少食富含乳糖的食物
研究发现，乳糖会对维生素B2产生干扰作用，所以全脂奶粉、全脂奶粉、牛奶、奶油、蛋糕、奶酪及其他奶制品等富含乳糖食物，宜少食。
3.按摩调理
（1）眼睛微闭，用右手拇指和食指分别按住两侧睛明穴，按揉50次。
（2）两无名指分按丝竹空穴，两中指分按瞳子穴，两食指分按太阳穴，同时顺时针揉转50次，再逆时针揉转50次，力度适中。
（3）两手食指分按承泣穴，两中指分按四白穴，同时揉摩50次。
（4）闭眼，双手捂面，用两无名指挟沿泪水沟，掌心置于两浪眶，两掌同时用力按揉眼周神经穴位30次。
瞳孔淡绿——青光眼。
“解释”
瞳孔淡绿，中医学称青光眼为“绿风内障”。青光眼的患者，在急性发作时，其眼球会变硬，甚至硬如石头，自己也会觉得眼球胀痛严重，同时伴有同侧头痛，眉骨痛，有时呕吐、恶心。详见“眼球突出伴有自幼突眼——先天性青光眼”。
“调理”
见“眼球突出伴有自幼突眼——先天性青光眼”。
瞳孔两侧大小不等——脑溢血、脑血栓。
“解释”
一、脑溢血
详见“中老年人剧烈头痛——脑出血的先兆”。
二、脑血栓
脑血栓是在脑动脉粥状硬化基础上，在动脉内膜形成的血栓。
脑血栓症状轻微者会出现肢体发麻，运动不灵、眩晕、视物模糊或轻度障碍等，严重者可出现昏迷甚至死亡。
血栓发生的部位不同，患者的症状也不同，血栓发生于颈内动脉系统时，患者会出现动眼神经麻痹，从而导致两侧瞳孔大小不等。
“调理”
一、脑溢血
见“中老年人剧烈头痛——脑出血的先兆”。
二、脑血栓
1.生活调理
●生活有规律
有规律的生活对任何疾病患者康复都是有利的，尤其是对脑血栓患者。无规律的生活会造成身体代谢紊乱，加快血栓形成，因此患者尤其是老年患者更要引起注意。
●留意天气变化，戒降烟酒。
由于身体抵御能力较差，天气冷暖的变化直接影响患者健康，因此要随时增减衣服，以免着凉感冒。
●戒烟戒酒
戒烟会使血管硬化，戒酒会加速血栓形成。
2.饮食调理
●宜食富含维生素C的食物
如豌豆、豇豆、黄瓜、柑橘、菜花、白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、西红柿、苋菜、菜苔、雪里蕻、萝卜、青椒、番茄、鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、柠檬、山楂、桂圆、草莓、甘蓝等。
●保证充足的饮水
充足的饮水会使体内血液粘稠度降低，血液内的废物也能及时排出。所以充足的饮水对于患者很重要，研究证实，在深夜喝200 毫升水，早晨血粘度会有所下降，患者可以养成睡前喝杯水的习惯。
●宜食降低血黏度的食物
如沙丁鱼、海带、紫菜、黑木耳、番茄、柠檬、山楂、葡萄、菠萝、芹菜、银耳、桃仁、香瓜、木瓜、草莓等。
●宜食富含纤维的食物
如黑米、笋干、蕨菜、菜花、荞麦面、薏米面、高粱米、香菇、地瓜、芋头、生菜、芹菜、银耳、木耳、紫菜、黑芝麻、菠菜、南瓜、白菜、油菜、松蘑、发菜、苹果等。
●改善烹饪方法
采用熘、拌、蒸、煮、炖、等方法，忌煎、炸、烤等方法。
●控制脂肪、热量、糖分的摄入
烹调多用植物油，高脂肪的食物如肥肉、火腿、内脏、肉汤等要严格控制，含糖类的甜食如点心、糖果、饮料、蛋糕等宜少食。
3.按摩调理
（1）取穴
上肢取穴曲池、外关、鱼际、合谷穴、尺泽、肩井、肩贞、肩骨禺、手三里；下肢取穴太溪、昆仑、肾俞、阳陵泉、伏兔、环跳、委中、承山、足三里，每次按摩上下肢各取3至5个穴位。
（2）按摩手法
用摩、捏、掐、搓、滚、揉、按、推等手法。
（3）按摩时间
局部按摩控制在10至15分钟，全身按摩在30分钟以内。
4.运动调理
●对抗蹬踏运动：仰卧，患肢曲膝，协助者一手扶住患者膝部，一手握足掌，患者作蹬踏动作，协助者施加一定的对抗力，一曲一伸反复操作。
●踏床提臀：仰卧，患肢曲膝，足掌放平置于床面，用力踏床，抬起臀部，一抬一放反复操作。
●叩齿运动：紧紧合拢上下牙齿，用力咬牙，然后松开，注意放松时牙齿互不离开，每天做数十次。
瞳孔散大——青光眼。
“解释”
详见“眼球突出伴有自幼突眼——先天性青光眼”。
“调理”
见“眼球突出伴有自幼突眼——先天性青光眼”。
瞳孔缩小——糖尿病。
“解释”
瞳孔缩小多见于糖尿病。因瞳孔的舒缩受植物神经的调节，而糖尿病可导致植物神经损害，影响瞳孔的舒缩功能，临床发现，糖尿病人的瞳孔较健康人为小。糖尿病会引起全身神经系统病变，当植物神经系统受累出现障碍，那么人体的泌尿生殖系统、胃肠系统、心血管系统、瞳孔及皮肤组织就会发生病变，瞳孔因植物神经损害会变小，详见“体重减轻，排尿增加，口渴不适，血糖升高——糖尿病”。
“调理”
见“体重减轻，排尿增加，口渴不适，血糖升高——糖尿病”。
5.瞳孔
瞳孔呈乳白色——白内障。
“解释”
详见“瞳孔变白——多见于白内障”。
“调理”
见“瞳孔变白——多见于白内障”。
瞳孔发青——青光眼，又称为绿内障。
“解释”
详见“眼球突出伴有自幼突眼——先天性青光眼”。
“调理”
见“眼球突出伴有自幼突眼——先天性青光眼”。
两侧瞳孔扩大伴有发作性四肢强直性抽搐，两眼常凝视一侧，尿便失禁——癫痫发作状态。
“解释”
当癫痫大发作时，患者会先有尖叫声，继而意识丧失而跌倒，呼吸停顿，肌肉强直，两眼凝视一侧，数秒钟后，有阵挛性抽搐，并且抽搐越发严重，数十秒钟之后，呼吸恢复，口吐白沫。有的病人会有抽搐后全身松弛、大小便失禁或进入昏睡，之后意识慢慢恢复。详见“跌倒在地，牙关紧闭，口吐泡沫——癫痫”。
“调理”
见“跌倒在地，牙关紧闭，口吐泡沫——癫痫”。
两侧瞳孔扩大伴有多汗——甲状腺功能亢进症。
“解释”
详见“消瘦伴有急躁易怒，心率增快，甲状腺肿大——甲状腺功能亢进症”。
“调理”
见“消瘦伴有急躁易怒，心率增快，甲状腺肿大——甲状腺功能亢进症”。
长圆形瞳孔——急性青光眼。
“解释”
详见“眼球突出伴有自幼突眼——先天性青光眼”。
“调理”
见“眼球突出伴有自幼突眼——先天性青光眼”。
6.视力
视力下降——维生素B2缺乏。
“解释”
维生素B2缺乏症又称为核黄素缺乏症，是指人体因缺乏维生素B2而导致的身体病变。
病症主要发生在口腔和外生殖器，表现为阴囊炎、舌炎、唇炎、口角炎。
另外，维生素B2是参与辅酶的构成，保证视网膜的正常代谢。如缺乏可引起眼部病变，如视力下降、红眼、流泪、刺痛、怕光等。
“调理”
1.生活调理
吸烟会导致维生素B2的大量流失，患者一定要戒烟。
2.饮食调理
●多食富含维生素B2的食物
绿叶蔬菜、鲭鱼，动物肝脏，蘑菇，杏仁，乳制品，菌类，三文鱼，谷物，牛肉，全脂牛奶，鸡蛋等。
●不要将食物置于敞口容器中
维生素B2在光线下会遭到破坏，所以将食物置于封闭的空间内，或不要让食物见光。
●适量吃弱酸性食物
胃酸有利于维生素B2的吸收，所以白米、章鱼、花生、空心粉、海苔等食物可适量食用。
●戒酒
酒精能够破坏身体对维生素B2的吸收。
●少食苏打
苏打是维生素B2的天敌，所以苏打饼干、苏打水宜少食。
眼睛疲劳——沙眼，角膜炎，青光眼，营养不良，慢性结膜炎。
“解释”
眼睛疲劳也称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。多见于沙眼、角膜炎、青光眼、营养不良、慢性结膜炎。
一、沙眼
详见“上眼睑呈现滤泡，其内含有黄色胶样物——沙眼”。
二、角膜炎
各种原因导致的角膜炎症成为角膜炎，分为角膜溃疡和深层角膜炎两类。
造成角膜炎的原因有内因和外因，外因是来自外部的损伤导致角膜感染；内因是来自身体的疾病。
角膜是最容易损伤的组织，因为没有淋巴管和血管，一旦受损，很难自愈。角膜病变不仅会因透明度下降影响视力，还会影响屈光间质导致视力减退。
角膜炎患者的主要症状有异物感、烧灼感、球结膜充血、畏光、流泪、眼疲劳、视力障碍等。
三、青光眼
详见“眼球突出伴有自幼突眼——先天性青光眼”。
四、营养不良
详见“慢性消耗性疾病或长期腹泻、呕吐及摄入不足或减少——营养不良”。
五、结膜炎
结膜眼睑内面和眼球表面的一层透明装薄膜，具有保护眼球和引流泪液的作用。一旦发生受损，就会引起眼部的病变。
结膜炎是各种原因导致的结膜发炎，引发结膜炎的原因多种多样，包括细菌或病菌感染、外伤、化学物质等。
结膜炎分为急性结膜炎和慢性结膜炎两种类型：
（1）急性结膜炎又称急性细菌性结膜炎、红眼病，是一种细菌引起的急性传染性眼病。主要症状有刺疼、异物感、灼烧感、畏光、流泪、分泌物增多、视力降低等。
（2）慢性结膜炎是一种结膜轻度充血引起的眼病，原因多种多样，或急性结膜炎治疗不彻底转变而来；或细菌毒力不强直接转为慢性炎症；或烟尘、化学物质及其他有害气体损害结膜引起。主要症状有白睛充满血丝、沙眼样眼睑、干痒、疲劳、灼烧感等。
“调理”
一、沙眼
见“上眼睑呈现滤泡，其内含有黄色胶样物——沙眼”。
二、角膜炎
1.生活调理
●防止眼疲劳
保证充足的睡眠，在柔和的光线下工作或学习，长时间用眼后休息一段时间，远望、闭目、做眼保健操等都可以使眼睛得到休息。
●注意眼部卫生
不要用手、不洁的毛巾或手帕擦拭眼睛，洗头洗脸是不让脏水进入眼睛，手帕、毛巾要定期消毒。
●佩戴隐形眼镜的注意事项
最好不宜佩戴隐形眼镜，如果佩戴的话要注意镜片卫生，护理得当。
●毛巾热敷
毛巾热敷眼部，能使血管扩张，促进角膜修复。
2.饮食调理
●多食富含维生素A的食物
如荞麦、薏米、小米、粳米、红薯、小麦、鸡鱼肉、动物肝脏、蛋类、奶类、胡萝卜、番茄、苜蓿、木耳菜、豆苗、黄花菜、小白菜、蘑菇、芥兰、菠菜、豌荠菜、西兰花、笋、空心菜等，水果宜选龙眼肉、柑、芒果、桑椹、苹果、橘、红枣、决明子、菊花、枸杞。
●多食富含维生素C的食物
如豌豆、豇豆、黄瓜、柑橘、菜花、白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、西红柿、苋菜、菜苔、雪里蕻、萝卜、青椒、番茄、鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、柠檬、山楂、桂圆、草莓、甘蓝等。
●多食富含维生素B的食物
如大豆、花生、黑米、动物肝脏、香菇、蛋类、牛奶及其他奶制品、鱼类、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜等。
●多食富含蛋白质的食物
如豆类及豆制品、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉、鸡肉、牛奶、鲢鱼、动物肝脏和肾脏、猪血、蛋类、龙虾、燕麦、莲子、花生、核桃等。
●宜喝菊花茶和绿茶
喝菊花茶和绿茶能促进病情恢复。
●饮食宜清淡，不宜进食刺激性食物
如油炸油煎食物、肥腻食物、辛辣食物、咖啡、烈酒等。
3.按摩调理
（1）按摩鱼腰、承泣、瞳子髎能够治疗角膜炎。
（2）第二、三脚趾趾腹下方，中间节加基节上端位置是眼睛的反应区，按摩防治角膜炎。
三、青光眼
见“眼球突出伴有自幼突眼——先天性青光眼”。
四、营养不良
见“慢性消耗性疾病或长期腹泻、呕吐及摄入不足或减少——营养不良”。
五、结膜炎
1.生活调理
●防止眼疲劳
保证充足的睡眠，在柔和的光线下工作或学习，长时间用眼后休息一段时间，远望、闭目、做眼保健操等都可以使眼睛得到休息。
●注意眼部卫生
不要用手、不洁的毛巾或手帕擦拭眼睛，洗头洗脸是不让脏水进入眼睛，手帕、毛巾要定期消毒。
●佩戴隐形眼镜的注意事项
最好不宜佩戴隐形眼镜，如果佩戴的话要注意镜片卫生，护理得当。
●冷敷
眼睛水肿患者冷敷眼睛可以消肿。
●防止过敏
春季是花草、花粉过敏的高峰季节，这段时间患者最好不要出门。
2.饮食调理
●多食清热解毒的食物
如枸杞、茭白、冬瓜、苋菜、香蕉、西瓜、苦瓜、绿豆、马齿苋、壅菜、马兰头等。
●加强蛋白质的摄入
如豆类及豆制品、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉、鸡肉、牛奶、鲢鱼、动物肝脏和肾脏、猪血、蛋类、龙虾、燕麦、莲子、花生、核桃等。
●多食维生素的水果和蔬菜
如菜花、白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、西红柿、苋菜、菜苔、萝卜、青椒、番茄、鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、柠檬、山楂、桂圆、草莓、甘蓝等。
●忌食助火生热的食物
如羊肉、狗肉、油炸油煎食物。
●忌食海鲜发物
如带鱼、鳗鱼、虾、蟹等。
●忌食辛辣刺激性食物
如葱，韭菜，大蒜，辣椒、烈酒、芥末等。
3.按摩调理
（1）第二、三脚趾趾腹下方，中间节加基节上端位置是眼睛的反应区，按摩防治结膜炎。
（2）按摩睛明穴可以防治结膜炎。
（3）按揉泪囊区能加快泪液的新陈代谢，有利于治疗结膜炎。
视力急骤下降——高血压，糖尿病，动脉硬化。
“解释”
一、高血压
高血压患者因动脉血压升高引起脑部病变，使得视神经受累，有可能导致患者视力急剧下降。详见“情绪激动时头晕加重——高血压，动脉硬化”。
二、糖尿病
糖尿病患者会出现严重并发症，其中眼部病变越来越受到关注，糖尿病引发的眼部病变包括有青光眼、白内障、视网膜病变等，导致患者出现视力障碍，如视力急剧下降。详见“体重减轻，排尿增加，口渴不适，血糖升高——糖尿病”。
三、动脉硬化
动脉硬化尤其是脑动脉硬化会引起眼部病变，导致视力出现障碍，详见“全部头痛或位置不定的头痛——动脉硬化，神经衰弱”。
“调理”
一、高血压
见“情绪激动时头晕加重——高血压，动脉硬化”。
二、糖尿病
见“体重减轻，排尿增加，口渴不适，血糖升高——糖尿病”。
三、动脉硬化
见“全部头痛或位置不定的头痛——动脉硬化，神经衰弱”。
夜盲——维生素A缺乏，肝硬化。
“解释”
夜盲俗称“雀盲”，每到夜间或光线暗淡的时候，出现视物不清或不能视物的症状，病因是视神经和视网膜病变，由维生素A缺乏所导致。此外，肝硬化也可导致夜盲。中医认为，夜盲多由于肝血亏虚，目失所养而致。
一、维生素A缺乏
视觉细胞内有一种物质叫做视紫质，它能够维持在暗光下的视觉功能，维生素A参与视紫质合成，如果维生A缺乏，会导致视紫质合成障碍，出现夜盲症。详见“脆裂发：头发干燥变脆，易于折断，多见于长发末端纵裂成丝——头癣，维生素A缺乏症”。
二、肝硬化
研究证明，肝硬化患者体内维生素A含量明显低于正常值，容易导致夜盲症，详见“全身性毛发稀少——肝硬化，糖尿病”。
“调理”
一、维生素A缺乏
见“脆裂发：头发干燥变脆，易于折断，多见于长发末端纵裂成丝——头癣，维生素A缺乏症”。
二、肝硬化
见“全身性毛发稀少——肝硬化，糖尿病”。
绿视——癫痫发作的早期症状。
“解释”
绿视，是指大脑视觉皮质受到某种直接刺激或发生病灶，看到物体颜色便感到是发绿。绿视多为癫痫发作的早期症状。
癫痫发作初期，大脑皮质的电位会发生变化，有些患者会出现绿视，详见“跌倒在地，牙关紧闭，口吐泡沫——癫痫”。
“调理”
见“跌倒在地，牙关紧闭，口吐泡沫——癫痫”。
小孩两眼有异物感、灼热感，常感到视物模糊，眼分泌物增多，结膜充血严重，视力降低——急性细菌性结膜炎，俗称红眼病。
“解释”
详见“眼睛疲劳——沙眼，角膜炎，青光眼，营养不良，慢性结膜炎”。
“调理”
见“眼睛疲劳——沙眼，角膜炎，青光眼，营养不良，慢性结膜炎”。
眼睛模糊，视力渐渐下降——白内障，青光眼。
“解释”
一、白内障
详见“瞳孔变白——多见于白内障”。
二、青光眼
详见“眼球突出伴有自幼突眼——先天性青光眼”。
“调理”
一、白内障
见“瞳孔变白——多见于白内障”。
二、青光眼
见“眼球突出伴有自幼突眼——先天性青光眼”。
7.眼睛感觉
目痒——沙眼。
“解释”
目痒，眼睛痒涩，是沙眼的早期症状，详见“上眼睑呈现滤泡，其内含有黄色胶样物——沙眼”。
“调理”
见“上眼睑呈现滤泡，其内含有黄色胶样物——沙眼”。
目涩——维生素A缺乏。
“解释”
维生素A能够维持人体全部上皮细胞的稳定性，如果维生素A缺乏，那么细胞膜或粘膜就会出现异常，如果眼部受累，则结膜、角膜会变干燥，失去光泽，起皱，甚至角膜混浊、视力异常，如夜盲症。详见“脆裂发：头发干燥变脆，易于折断，多见于长发末端纵裂成丝——头癣，维生素A缺乏症”。
“调理”
见“脆裂发：头发干燥变脆，易于折断，多见于长发末端纵裂成丝——头癣，维生素A缺乏症”。
眼痛常伴有头痛——高血压，急性青光眼，更年期综合征。
“解释”
一、高血压
头痛是高血压患者的主要症状，因为动脉血压升高会引起脑部病变，头痛是最主要的并发症。头痛会导致眼动脉血压升高，使眼睛有胀痛或跳痛的感觉。详见“情绪激动时头晕加重——高血压，动脉硬化”。
二、急性青光眼
详见“眼球突出伴有自幼突眼——先天性青光眼”。
三、更年期综合征
更年期是是妇女卵巢功能从开始减退到完全消失的过程，年龄段在40至60岁。
更年期综合征是妇女因为卵巢功能减退、雌性激素分泌减少导致月经紊乱和中枢神经递质分泌异常，引起一系列程度不等的症状，如面色潮红、头痛、头晕、眼痛、心悸、烦躁、口干、性功能减退、情绪不稳、焦虑、多疑、泌尿系统疾病、关节酸痛等。
“调理”
一、高血压
见“情绪激动时头晕加重——高血压，动脉硬化”。
二、急性青光眼
见“眼球突出伴有自幼突眼——先天性青光眼”。
三、更年期综合征
1.心理调理
●控制情绪
更年期的女性情绪波动比较大，急躁、易怒、忧郁，这样既不利于身体健康，要学会控制自己的情绪，不要有太大波动。
●保持愉快的心情
更年期是一个正常的生理期，没必要闷闷不乐，保持良好的心态，多找朋友聊天，每天给自己一个微笑。
●给予更多的关怀
更年期的女性脾气很差，对于有些事情家人、朋友不应该太在意，给予更多的理解和宽容，帮助她们调整自己。
2.生活调理
●注意休息
工作不宜劳累，劳逸结合，保持充足的睡眠。
●注意保暖
更年期综合症女性体质较弱，抵抗力差，容易受凉感冒，要多留意天气变化，注意保暖。
●有规律的生活
生活作息要规律，不要加班熬夜，不要随意变更自己的生活习惯，保持适度的生活节奏。
3.饮食调理
●多食优质蛋白质
如豆类及豆制品、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉、鸡肉、牛奶、鲢鱼、动物肝脏和肾脏、猪血、蛋类、龙虾、燕麦、莲子、花生、核桃等。
●补足维生素
B族维生素可以控制紧张情绪，维生素C有利于血管，维生素E对改善综合症的某些症状也有良好的效果。富含维生素B的食物有大豆、花生、黑米、动物肝脏、香菇、蛋类、牛奶及其他奶制品、鱼类、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜等；富含维生素C的食物有豌豆、豇豆、黄瓜、柑橘、菜花、白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、西红柿、苋菜、菜苔、雪里蕻、萝卜、青椒、番茄、鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、柠檬、山楂、桂圆、草莓、甘蓝等；富含维生素E的食物有坚果、植物油、绿叶蔬菜、果仁、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生、谷物、动物内脏、豆类等。
●注意补充钙
更年期女性骨质疏松，要注意钙的补充，多食含钙高的食物，如牛奶、乳酪、芝麻、泥鳅、乳制品、海鲜、杏仁、甘蓝、无花果、海带、燕麦、芥菜、香菜、豆腐、大豆、花生、胡桃、荞麦、玉米、绿豆、芹菜、山楂等。
●多食补血的食物
如胡萝卜、黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉、黑豆、发菜、面筋、菠菜、葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾、金针菜、龙眼肉、咸萝卜乾等。
●忌食辛辣、刺激性食物食物
如烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、葱、咖喱、芥末等。
4.运动调理
适当的体育锻炼会减轻更年期综合症的一些疾病，可以选择慢跑、散步、骑自行车、气功、做操、太极拳、爬山等。
5.按摩调理
（1）按摩风池、天柱、期门、气海、关元穴各50次，力度适中。
（2）按压肾俞、肝俞、脾俞、命门、膏俞、长强穴50次，力度稍大，直至酸痛。
（3）点按血海、三阴交、阳陵泉、足三里各50次，力度稍大，直至酸痛。
（4）按摩涌泉穴100次，直至有气感。
8.泪水
流泪——甲状腺功能亢进症。
“解释”
流泪是由于泪道阻塞而导致的泪液分泌过多，常见于某些全身性疾病，如甲状腺功能亢进症。详见“消瘦伴有急躁易怒，心率增快，甲状腺肿大——甲状腺功能亢进症”。
“调理”
见“消瘦伴有急躁易怒，心率增快，甲状腺肿大——甲状腺功能亢进症”。
少泪——沙眼。
“解释”
详见“上眼睑呈现滤泡，其内含有黄色胶样物——沙眼”。
“调理”
见“上眼睑呈现滤泡，其内含有黄色胶样物——沙眼”。
怕光，眼睑轻度红肿，眼结膜充血，视力明显减退——麻疹的先兆。
“解释”
眼睛突然泪水汪汪，怕光，不愿睁开，羞明喜暗，眼睑轻度红肿，眼分泌物增多，眼结膜充血，看物昏花，视力明显减退，此症状为麻疹的先兆。详见“身上散发出鸡毛味（如刚拔下来的鸡毛味）儿——麻疹”。
“调理”
见“身上散发出鸡毛味（如刚拔下来的鸡毛味）儿——麻疹”。
