追求幸福、满足欲望，是人与生俱来的本能。但是，不切实际的追求，对人却是一种伤害。有的人已拥有了许多，却仍然眼盯着还没有得到的那些身外之物，仍觉得缺点什么。如此一生，何谈快乐呢？
莎士比亚说：“嫉妒，你使天使也变成了魔鬼。”的确，攀比嫉妒之心如同疯狂起来的女人，不但毁了别人，也毁了自己。
一个形容枯槁的中年女人来到班耐尔医生的诊所。一进门她就喋喋不休地抱怨自己如何的不幸，丈夫离她而去了，工作也搞得一塌糊涂，刚刚上中学的孩子也不愿回家陪陪她，又因炒股票而欠一大笔债……
“那么，你丈夫为什么离开了你？”
“我也没说什么，只说邻居杰克很能干，又开了一家快餐店，而且生意红火得不得了，而相比之下，李奥，我丈夫简直是个笨蛋，连一个蛋糕房都弄不好还要赔本。”
“孩子们呢？”
“他们，简直不像话，每次考试总是C或D，害得我每次家长会都很没面子。”
“那你为什么要炒股票？”班耐尔继续问道。
“噢，天啊，邻居罗斯太太炒股赚了一大笔，她的那辆卡迪拉克就是炒股票赚的，她可以为什么我不可以？”
班耐尔医生问完这些问题后，没有说什么，而是给她讲了一个有关乡下老鼠和城市老鼠的故事：
城市老鼠和乡下老鼠是好朋友。有一天乡下老鼠写了一封信给城市老鼠，信上这么写着：“城市老鼠兄弟，有空请到我家来玩，在这里，可享受乡间的美景和新鲜的空气，过着悠闲的生活，不知意下如何？”
城市老鼠接到信后，高兴得不得了，立刻动身前往乡下。到那里后，乡下老鼠拿出很多大麦和小麦，放在城市老鼠面前。城市老鼠不以为然地说：“你怎么能老是过这种清贫的生活呢？住在这里，除了不缺食物，什么也没有，多么乏味呀！还是到我家玩吧，我会好好招待你的。”
乡下老鼠于是就跟着城市老鼠进城了。
乡下老鼠看到那么豪华、干净的房子，非常羡慕。想到自己在乡下从早到晚，都在农田上奔跑，以大麦和小麦为食物，冬天还要不停地在那寒冷的雪地上搜集粮食，夏天更是累得满身大汗，和城市老鼠比起来，自己实在太不幸了。
聊了一会儿，他们就爬到餐桌上开始享受美味的食物。突然，“砰”的一声，门开了，有人走了进来。他们吓了一跳，飞也似的躲进墙角的洞里。
乡下老鼠吓得忘了饥饿，想了一会儿，戴起帽子，对城市老鼠说：“乡下平静的生活，还是比较适合我。这里虽然有豪华的房子和美味的食物，但每天都紧张兮兮的，倒不如回乡下吃麦子来得快活。”说罢，乡下老鼠就离开都市回乡下去了。
“那你的意思是说，我就什么都不去想，什么都不去做，就这样糟糕透顶下去？”这位太太盯着班耐尔的眼睛问。
“不，不，我是说，你应该在发火前，多讲讲这样的故事，然后再想办法去解决你们面临的问题，记住，我是说真正的问题，而不是在与别人比较出来的那些所谓的问题。”
听了班耐尔医生的解释，那位太太终于明白了医生暗指的意思，高高兴兴地走出了诊所的大门，脸上浮动着愉快的表情。
俗话说：“人比人，气死人。”女人容易看到的往往是别人比自己好的地方，并因此心境难平。我们应该像那只乡下老鼠一样，更看重自己已拥有的生活，再心平气和去改进问题与不足。对于别人的优越，你再气，也于事无补。反倒是伤害了自己的身心，有什么好处呢？
对现实和已拥有的不满足，这无异于给你本来已经很沉重的生活再添一重负。如果没有知足常乐的心态，当周围的女人最近添置了什么饰物时，你就会向往，并决心超过她；当某位女同事有了什么样的房子时，你也会在老公面前发牢骚；当邻居的孩子读了什么重点学校时，你也要攀比攀比，让自己的孩子也去上……而当所有的这些不能得到满足时，你就会陷入严重的心理不平衡，或者为了得到它们而忘记做人的基本准则和规范，最后生活变得愈加沉重、愈加没有情趣、愈加感到压抑。
其实，生活中并没有多少永远属于你的东西。很多东西，会在我们的人生旅途中渐行渐远直至消失。比如青春，比如名利，比如岁月，比如财富……而更多东西，就在我们毫无预知中已悄然消逝，当我们回首时，连踪迹也遍寻不找，仿佛从来没有在我们的生命中出现过一样。因此，许多东西并不值得拼命去追求。
在生活中，许多东西都是能够让人知足的，只要你心存一份爱心。比如，一家人围坐在餐桌上吃可口的饭菜；边忙家务边看丈夫和儿女在一起嬉戏，让一天的疲劳在笑声中消失；闲暇时坐在自己的小天地里看看书、写写字，回答儿女总也问不完的问题；双休日和丈夫、儿女跨上摩托，远离城市的喧嚣，到田野、去山间感受大自然的清新；和丈夫漫步在洒满月光的小路，闻花儿的淡淡幽香，听虫儿的低吟浅唱……这些都能让你沉浸在幸福的温馨中。
如果你是一个知足常乐的女人，拥有一份自由职业，没想过要发大财，也不追求大富大贵的生活，只希望一家人和和睦睦、平平安安、健健康康，你就会心安理得地满足于生活的每一天。你会和大多数女人一样，逛逛商场，买几套合体的衣服，把自己打扮得整洁又光鲜。或者，没事时上上网，和网友聊聊天，说说心中的快乐和烦恼、听听网友们的倾诉；也进网站读读小文章，徜徉在文章真实而感人的情节里……
女人要懂得知足，只有这样，才不会在岁月里走向庸俗。相由心生，所见皆所想。心中有快乐，所见皆快乐。心中有幸福，所见皆幸福。一个知足感恩的小女人，见山山笑，见水水笑，这才是一个女人应该达到的境界。
而一个不知足的女人，总是贪恋太多、要求太多；追求更多的物质享受，想要更舒适的生活。有些时候，会因得不到贪恋的满足而心情沮丧，快乐也就与她绝缘了。
