第36章 老年高血压患者保健四要则

《心情好病就少》从医学和心理学的角度出发，用通俗易懂的文字，全面而科学地阐述了情绪与健康的重要关系。心理学家研究发现，那些性格开朗、为人随和、豁达乐观、充满爱心的人，很少得流感、咽炎、伤风等疾病，即使得病后也很快痊愈，且不易复发。相反，那些自以为是、自怨自艾、刚愎自用、悲观多疑、心胸狭窄、缺乏自信、神经过敏的人，其身体免疫力相对低下，发生疾病的概率也远远高于心情好的人。健康与美丽，如若没有一份好心情，犹如沙上建塔、水中捞月，一切都无从谈起。

本书运用通俗、简练的语言，结合大量案例，从众多角度阐述了现代人常见的各种心理问题，介绍了相应的心理治疗方法，并附有较为专业的心理测试题，相信会使各位读者从中得到帮助，从而时时生活在幸福快乐之中

随着人类社会的日益发展，生存与竞争压力不断增长、日常困扰及突发事件逐渐增多，个体的适应能力受到了极大的挑战，心理健康问题也由此突显为当代社会最为关注的健康话题之一。心理健康状况与人们的生活品质息息相关，也是获得幸福、成功的人生的基本前提与保障。对于年轻一代的中职学生群体而言，身心发展正处于最具可塑性的时期，良好的心理素质也在此阶段逐渐形成和完善，因此，通过了解心理健康的基本常识来增强心理健康意识，通过学习维护心理健康的技巧和方法来提高自身的心理健康水平，同时运用所学知识力所能及地帮助周围人改善心理状况，具有重要的发展性意义，也能为他们今后更好地适应社会打下坚实的心理基础。

本书简单介绍了月经的基本知识，详细叙述了月经期的饮食调养，以及月经不调、闭经、痛经、经前期综合征、绝经期综合征5种月经病宜吃的食物和600多个食疗验方。

本书吸纳了中医、西医对于女性常见病的特色食疗经验，科学、详尽地讲述了女性在月经期、妊娠期、哺乳期、围绝经期等特殊时期和女性常见疾病的饮食调养、饮食治疗、饮食适宜、饮食禁忌、饮食预防。每种疾病又分为血虚、气虚、阳虚、阴虚、脾虚、肾虚、痰火、肝郁气滞等不同的证型，便于读者辨证选方，增强了可操作性。本书适于广大女性朋友及关爱她们的家人、亲朋阅读参考。

鬼事系列第二部。‘命运多舛’的唐浩，在进入大学之后，为了积阴德不得不掺和各种灵异事件，收鬼打怪。入校得知18号楼闹鬼，半夜‘失忆’的女鬼找上门，楼管在寝室楼烧纸，夜半学生凭空失踪，人工湖的秘密。书友群：322230855微信公众号:tianmang1994

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美丽的她遇上帅气的他，又将会擦出怎样的火花，樱花树下的承诺，是她和他一生中最难忘的事。他和她走过了多少个春秋，这段凄美的爱情又是否能永久保存你。

林夕踏足仙之巅，成就世间无敌后，回顾往昔，总是不禁感慨：修仙生活呐，真是朴实无华，且枯燥。众人：你这个可恶的有钱人可闭嘴吧，快给我去感受真正修仙者的艰难和心酸啊！这是一个有钱人，拿钱硬生生砸出一条长生坦途的故事。

夏安一觉醒来穿越到被卖的小可怜身上。爹爹懦弱，娘亲包子，家徒四壁……——上山割草捡了一粒种子，种出来之后才发现是成了精的人参娃娃！还是个公的！爹娘软弱不要紧，我是负责虐渣。家里穷没事，看我开动脑筋发家致富。夏家村的小可怜一转身成了人人羡慕的有福之人。——不虐，不虐，不虐，甜宠文。有点小渣渣，都被男女主给灭了。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

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现代化妆师姜宁馨穿越到皇宫里面一个三等丫鬟身上，还是一个盗窃宫中财物的三等丫鬟，为了保命不得不展露自己化妆的技能帮梅妃获宠。凝心画的妆，不仅能获宠，也能杀敌，还能陷害。被众人当做枪使的她要如何摆脱宫女的命运。

结婚前：唐雅兴看着人形的未婚夫：面瘫，冷漠，孤傲不群。看上去就不好相处，不想嫁(ノへ￣、)。后来，她看见了狼形的未婚夫：高冷，俊美，气势逼人。看上去就尊贵不凡，赚了呀(☆_☆)。结婚后：面对人形：羞答答，脸红，心跳加速。面对狼形：星星眼，口水，爱不释手。勒恩斯：我怀疑，我老婆只看中了我的sen(狼)ti(形)。

纯阳无阴谓仙，负阴抱阳谓人。神仙本是凡人变，只怕凡人心不坚。得仙塔，逐仙路。看杨辰如何解宇宙奥义化凡为仙~~