自卑是我们成功的敌人，是我们生命的绞索，似阴影般地遮蔽了阳光与鲜花，也遮住了我们的心灵。它使我们变得胆怯、懦弱，经不住生活的风雨。
自卑是因为过多地自我否定而产生的一种自惭形秽的情绪，也是一种自尊的体现，当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。
自卑是我们心理不健全的体现，当我们的自卑心理形成时，就会从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭，甚至看不到自己的特长，不敢发挥自己的优势与人竞争，往往阻碍自己的发展。因此，我们应该挑战自卑，做最好的自己。我们要大声告诉别人：“我可以！”
可是我们许多青少年朋友却因为这样那样的原因，存在着程度不一的自卑心理，我们应该如何挑战自卑，克服自卑，成为一个自强的人呢？下面这个故事也许对我们有所启发。
我既没有骄人的外貌，也没有横溢的才华。在公共场合，我总是沉默寡言，很少发表自己的意见，总认为“我的意见可能没有价值，说出来，别人会笑话我，还是别说为好”。一直认为自己是只丑小鸭，而且永远变不成白天鹅。
偶尔从报刊上看到一则有趣的故事：妈妈带儿子去动物园看大象。大象拴在矮矮的木桩子上，儿子的脑子里就产生了疑问：妈妈，这么大的象，一定很有力气，可是它为什么不挣断这细细的链子逃跑呢？
妈妈告诉他：“这头象刚来到这里的时候还很小很小，当时就用这小木桩。它当时很想挣断链子跑出去，可是由于力气小，每次都失败了，于是就失去了挣脱链子的信心。尽管它一天天长大，但不知道现在自己有很大的力量，用力挣一下，就能逃出来。它不敢这样想，当然也就不会这样去做，因而只好永远被锁在这里，老死在这里了。”
看完故事，对照自己，我明白了，原来是低估了自己，对自己缺乏信心。因此我下定决心改变我自己，克服自卑心理。当然战胜自卑，不能流于口头，必须付诸实践，见于行动。于是我开始以实际行动改变自己。诸如：课下主动和同学攀谈，课堂上敢于大胆回答问题，并提出自己的异议。面对别人不屑的目光，我学着傲然面对。
一次特殊的经历，使我彻底从自卑的阴影中走了出来：那是一个风和日丽，阳光明媚的早晨，语文老师进教室就说：“同学们，下周开展一项‘我来当老师’的活动，谁想尝试一下讲课，自愿报名。”
老师话音一落，班里就炸开了锅，沸沸扬扬。我犹豫了一下站起来说：“老师，我可以讲吗？”
老师用疑惑的目光看了我一会儿后坚定地说：“好。”
讲课那天，我信心百倍地走上讲台。可是，面对同学们的嬉笑，我的额头开始冒汗，两眼不敢直视他们，“同，同学们……”
“哈……”教室里炸开了锅。
我的眼泪都快流出来了。突然，我见到了老师充满期待和信任的眼神，我鼓足勇气。
“同学们，今天我们来学习……”渐渐地我不再害怕，不再发抖，开始正视同学们充满了鼓励、羡慕的眼睛。我滔滔不绝地讲了下去，甚至连自己都惊讶：我哪来的这样好的口才？
“好，这节课就上到这里。同学们如果有疑问请下课来找我，急盼赐教。”我深深鞠了一躬，俨然一副老师的样子。同学们爆发出热烈的掌声，我便在这掌声中陶醉了……
这节课就好像是老师刻意为我安排的，它像一道闪电，驱走了我心中的阴影，我的性格从此变得开朗，我的生活不再是索然无趣，而是充满了阳光。
学校举办辩论会，我站在了队伍的最前列，课下，为一道题的答案正确与否，我和同学们争得面红耳赤，我再也不自卑了……
看完这个小女孩的故事，我们是不是有所启发呢？其实，自卑并不可怕，只要我们像故事中的小女孩一样，就能一步步地克服自卑心理，找到自我。
青少年朋友，让我们从认识自卑开始吧！自卑是一种心理不健康的表现，是影响青少年身心健康成长的大敌。
自卑是阻止我们成功的桎梏，它让我们在交往中缺乏自信，它让我们在办事中缺乏胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见。
自卑者总是能不停地找出优胜者的优胜之处，然后拿它们同自己的薄弱环节相比。于是，站在球场上看到别人动作灵活，我们便为自己笨得像牛而黯然神伤。比起优等生，我们总是记不住繁复的定理，在不算复杂的逻辑演绎中，我们感到头晕脑胀。
可是，我们为什么不告诉自己“我也有长处”？且不说我们各自都有几个拿手好戏，就是我们的自卑性格本身不也是可以变成长处吗？
一个高中生说，无论在车站等车，还是走进教室，他总是觉得有许多人在盯着他，挑剔他。为此，他处处不自在，坐卧不安，站立不稳，走路时也不自然。
淹没在这种情绪中的原因是综合性的，这是自卑青年的共同特征。如果无力改变穿戴陈旧的不合体的服饰，留自己不喜欢的发型，我们就会怀疑别人在嘲笑自己土气。如果认为自己不漂亮，驼背、脖子长或腿短，也会感到周围的人把自己当成了怪物。
但实际上，这些幻觉不难破除。如果我们提醒自己：“不必太在意。”我们就会像一般人一样，恢复常态。如果我们的理智更进一步地告诉自己说：“没人注意你！”我们便会更加轻松。
事实也是如此，人们的眼睛通常是落在最美或最丑的事情上的，最容易忽略的恰好是一般化的人和事。我们没有穿绫罗绸缎，也没有麻布加身，既不是美人，也不是丑八怪，因此我们身上没有过于吸引人的东西。
至于我们的内心世界，只有我们自己才会知道。此外，我们可以多交些朋友，与他们时常往来，或者坚持几种高强度的竞技锻炼，最终会连根去除那些怕人知道的心病。
自卑者信心不足，一旦遇到挫折，情绪会更加低落。我们常常羞于放声开口，来连贯地表达自己的思想。
在开会或上课时，自卑的人不敢坐在前排，不敢在大庭广众之下行动自如。就连敲别人门的时候，也惴惴不安。别人无心的一句话，会让我们想上很长时间。但是，如果我们不想与公众生活脱节，我们就该催促自己说：“不妨试试看！”
最关键的是，我们一定要明白：“错了没关系。”如果我们强求完美，情况会很糟。假如放弃尽善尽美的标尺，我们反而会得心应手。
青少年朋友们，让我们携起手来，向自卑说“Bye Bye”吧！我们要相信：美好的未来属于我们充满自信的新一代。
